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Garder l'équilibre

Éviter les extrêmes pour trouver sa zone de confort

Trop, c’est comme pas assez!

Pour trouver un équilibre de vie au quotidien, mieux vaut éviter les extrêmes. Sinon, certaines activités peuvent prendre toute la place et devenir des obsessions.

Si tu dédies tout ton temps aux études ou que tu y penses constamment, c’est aussi malsain que si tu te concentres uniquement sur les ami·e·s et les sorties.

Intègre plusieurs centres d’intérêt dans ta vie: les études, les ami·e·s, l’activité physique, les temps libres, les loisirs, l’artisanat ou le temps passé en famille, par exemple.

De cette façon, tu combleras différents besoins et tu te sentiras mieux.