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Garder l'équilibre

Vivre le moment présent

Porter une attention particulière au moment présent est un bon moyen d’avoir une vie saine et équilibrée. 🍎

En te concentrant sur le moment présent, tu seras plus attentif à tes ami·e·s ou à ta famille que si tu as l’esprit occupé ailleurs.

Si tu passes ton temps à regretter tes actions passées ou à te poser mille et une questions sur l’avenir, tu rateras tout ce qui se passe maintenant.

Tu ne peux changer le passé, mais tu peux bâtir ton avenir en vivant des moments présents de qualité.

Autrement, tu risques de laisser filer beaucoup de petites et de grandes joies qui ne reviendront pas.

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