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Quels sont les défis et les enjeux de l'estime de soi?

Une mauvaise estime, ça fait quoi?

Une mauvaise estime de soi t'amène à croire que tu n'es pas en mesure de relever des défis 😟, que tu n'es pas assez bon pour être aimé·e ou pour que les gens s’intéressent à toi. Tu peux avoir tendance à être défaitiste 🤷, à amplifier tes échecs, à minimiser tes succès, à abandonner certains projets. Tu peux aussi te sentir plus vulnérable et plus touché·e par les critiques extérieures et avoir tendance à te dévaloriser et à accorder trop d’importance à cette petite voix intérieure négative.

L’estime: un défi à l’adolescence

Pourquoi? Parce que c’est la période où l’on bâtit réellement l'estime de soi, parce qu’on est en quête identitaire, parce qu’on se distancie de ses parents, que les amis prennent une place plus importante, parce qu’on joue de nouveaux rôles 👍 (amoureux·se 😍, travailleur·euse, stagiaire qui doit faire des choix par rapport à son avenir, sa profession, etc.), et parce qu’on fait face à de nombreux changements physiques.