Pourquoi ça m’arrive à moi?

Personne n’est à l’abri des idées suicidaires. Il y a aussi certains facteurs qui peuvent fragiliser les gens et les rendre plus vulnérables. Il est important de comprendre que ce ne sont pas toutes les personnes ayant vécu des événements difficiles qui penseront nécessairement au suicide.

Parfois, une personne peut être plus susceptible d’avoir des idées suicidaires à cause de plusieurs facteurs de risque:

• Tentative de suicide dans le passé
• Problème de santé mentale (dépression, maladie bipolaire, schizophrénie, etc.)
• Dépendance à l’alcool ou à la drogue
• Victime de violence, d’abus physique ou sexuel
• Histoire de suicide dans la famille
• Situations de stress (un échec scolaire, par exemple), pertes, deuils
• Maladie physique chronique
• Vécu difficile concernant l’orientation sexuelle ou l’identité de genre

À l’inverse, on peut être moins à risque grâce aux facteurs de protection suivants:

• Soutien et suivi thérapeutique pour les problèmes de santé mentale, d’abus de substance ou d’abus physique ou sexuel
• Relations familiales et sociales satisfaisantes
• Habiletés de résolution de problèmes et de conflits
• Estime de soi et optimisme
• Réussite scolaire et intégration positive à l’école
• Saines habitudes de vie (sommeil, alimentation, exercice physique, etc.)