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Stress - Anxiété

Les deux types de phobies

La phobie spécifique

C’est une peur associée à un objet ou à une situation particulière. La personne est terrorisée, alors que le danger n’est pas réel (ou aussi critique que perçu). Des exemples de phobies spécifiques fréquentes sont par exemple celles portées vers les animaux, les insectes, les orages, les hauteurs, les espaces restreints…

La phobie sociale

Elle est associée à des activités sociales où la personne craint de se sentir humiliée ou préoccupée par le jugement des autres. Cela peut aller de la crainte à parler devant un public ou de se rendre à une fête jusqu’à la peur de sortir de sa maison, en toutes occasions.
 

Les symptômes

Face à la situation, ou lorsqu’elle pense à la situation, la personne phobique va ressentir de l’anxiété dont les réactions physiques sont variées: son rythme cardiaque peut s’accélérer, elle peut avoir des étourdissements ou des tremblements, se mettre à transpirer ou avoir des maux de ventre, devenir confuse, etc.

La phobie, c’est physique! Tout le monde ne souffre pas d’une phobie, et ce n’est pas parce qu’une araignée te dégoûte que tu as la phobie des araignées!

Source: http://sante.gouv.qc.ca/problemes-de-sante/phobies/