Le Stress devant ton Crush đŸ„”

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LinPositive16

elle/elle

8m
J'ai rencontré un gars qui m'a interéssé mais je suis pas capable de lui parler! :(

RĂ©ponses

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    Casouletprodigieux3

    elle/elle

    8m
    Salut!
    Omg!! Ça m'arrive toujours moi!! Ça arrive a tout le monde je crois! Moi je te dirais de commencer par un simple allĂŽ ou salut ou coucou! Ensuite quand il ya un travail d'Ă©quipe essaie de l'introduire genre "tu veux ĂȘtre en Ă©quipe?" C'est vraiment difficile les premiĂšres fois... Mais aprĂšs on s'habitue! Surtout, ne te presse pas !! T'as tout le temps !
    J'espĂšre que j'ai aider !!
    Xxx

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    BĂ©lierTalentueuse1

    elle/elle

    4h
    Coeur en dynamite

    Bonjour ( ^ u ^ )

    Comme vous pouvez le voir sur le titre, mon coeur est en dynamite. Une mĂ©taphore bien sĂ»r... Parce que parfois on dirais que mon coeur fait Tic tac et bha il va exploser Ă  un moment donnĂ©...Je voulais vous parlez de quelque truc qui se passe avec mon anxiĂ©tĂ© avec vous... Peut-ĂȘtre pourriez vous m'aidez ( = ^ u ^ = )


    Bon premiÚrement, je suis une fille qui fait beaucoup d'anxiété ( sociale et de performance ). Heureusement, je me suis trouvée des trucs et j'ai eu des belles fierté malgré cet anxiété. Mais parfois mon coeur bat TRÈS vite. Souvent, ça me fait peur parce que j'ai peur de faire une crise cardiaque. Est-ce que ça ce peux ? ( o ~ o u )


    DeuxiĂšmement, rougir pour moi c'est l'enfer. Surtout devant les gens. Et je rougis souvent parce que je me sens mal Ă  l'aise, honteuse, gĂȘner. Et savoir que je rougis ça me fait rougir encore plus. Comment faire pour arrĂȘtez ça ?! ( ⊙▜⊙ ) Il a aussi ces TREMBLEMENTS que je dĂ©teste par dessus tout ! Je dĂ©teste avoir ça ! ( >"<||| ) Ça me mets encore super mal Ă  l'aise devant les personnes parce que ça se voit que je tremble si on est Ă  cĂŽtĂ© de moi. Et rĂŽĂŽĂŽh il a des fois oĂč mes amis me dise : « TU TREMBLE ». Mais je le sais que je tremble !! Pas besoin de me le dire ! Souvent trembler ça fais que ma performance n'est pas au top... Comme lancer un ballon de basket dans un examen (→_→) Pas super quand tout ton corps tremble ! ( Le ballon bougeait litteralement dans ma main ! ) MĂȘme que parfois, j'ai dĂ©jĂ  claquĂ©s des dents ! Bref tout mon corps tremble. (⊙ïčâŠ™)


    Et que dire de ce « DÉSOLÉE » que je dis Ă  la moindre petite minime chose que je fais. Par exemple juste bousculer quelqu'un au passage ! MĂȘme quand c'est l'autre personne qui ma bousculĂ© ! Je dis vraiment dĂ©solĂ©e pour tout et je ne sais pas comment faire pour arrĂȘter ça... ( * - * )


    Et finalement, il y a ma respiration... DĂ©jĂ  lĂ , on dirais que je ne respire pas ( ^ u ^ u ) Genre en ce moment mĂȘme en vous Ă©crivant, ma respiration est tellement petite que je ne sens mĂȘme pas mon ventre LEVER !! ( O - O ) Je n'aime pas faire les respirations ventrales. Ça me gĂȘne, on dirais que tout le monde va m'entendre ! Quand je cours c'est l'enfer ! DĂ©jĂ  je fais de l'asthme et en plus j'ai de l'anxiĂ©tĂ© et je ne suis pas capable de prendre ma respiration en courant. AprĂšs une minutes j'ai des points de cĂŽtes ( T o T ) Parfois j'ai un mal de coeur aussi, mais c'est rare...Auriez vous des conseils Ă  me donner ?

    Voili, voilĂ .

    Sorry pour le long texte ;)

    Merci de nous aidez TelJeune :) Parlez avec vous quand j'en es de besoin me fais le plus grand bien.

    BĂ©lierTalentueuse1

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    LamaEngagé5

    elle/elle

    6h
    Pas toujours facile

    Salut,

    Mon ex et moi on est resté bonne amie et cela me dérange vraiment pas! C juste que sa meilleure amie... C une trÚs bonne personne c juste que elle a vécu des chose difficile et je ne veux pas contrÎler la vie de mon ex! C juste que j'ai vrm peur de ce qu'elle pourrait faire. Il y a une expression : si ton amie saute d'un pont tu ne le suivrais pas. Bah je crois que elle oui, elle tiens vrm à elle. Et c pas sa qui me fait peur c juste que sa meilleure amie a eu des mauvaise habitude pis disons qu'elle une influence sur ses amies. Et puis je me mettrais jamais entre les deux c'est juste que sa me tourmente un peu sans le vouloir :(

    Merci de m'avoir écouté!

    P. - S: Merci à @Cassouletprodigieux3 d'avoir répondu à toutes mes publications!

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    KetchupPassionné1

    elle/elle

    20h
    phobie d'impulsion, changements d'humeur, etc

    salut! je viens de crĂ©er mon compte, mĂȘme si je lis des posts faits ici depuis un certain temps. Je sais que c'est anonyme, mais je pense que je peux quand mĂȘme dire mon annĂ©e pour donner du contexte. J'entre en secondaire 5. Je vois ma psychologue actuelle depuis l'Ă©tĂ© dernier, avant ça en secondaire 3 j'en voyait une autre mais je sentais que mes Ă©motions n'Ă©taient pas valides avec elle (ex. quand je lui parlais de mes humeurs elle me demandait si j'avais mes menstruations) alors je ne voulais plus y aller et ma mĂšre m'a trouvĂ© une autre psychologue, j'ai eu de la chance oui. il est peut-ĂȘtre important de mentionner que je suis dans l'attente d'un diagnostique de tsa, mais le reste m'inquiĂšte et je ne suis pas certaine que c'est reliĂ©.

    malheureusement, mon problĂšme n'est pas rĂ©glĂ©. je me sens toujours invalidĂ©e. je pensais peut-ĂȘtre demander pour rencontrer un pĂ©dopsychiatre ou voir mon mĂ©decin de famille, mais je sais que la file d'attente peut ĂȘtre longue et je ne veux pas prendre de la place pour rien. en fait, mon humeur change tellement rapidement je peux vouloir me faire mal un soir et disparaitre alors que le lendemain je serais trop heureuse et j'ai l'impression que c'est ça qui fait en sorte que je ne suis pas prise au sĂ©rieuse, j'ai l'air heureuse en allant Ă  mes rendez-vous. je me suis rĂ©cemment faite laissĂ©e (il y a deux mois), et je me rends compte que mes emotions dĂ©pendaient beaucoup de lui et il Ă©tait le moyen que j'avais trouvĂ© pour rĂ©guler mes Ă©motions autre que me faire mal. mes phobies d'impulsion ont vraiment augmentĂ© depuis, surtout dans mes passes plus basses. quand j'en ai parlĂ© Ă  ma psychologue, elle m'a dit que tout le monde en a et c'est juste des pensĂ©es. je lui ai dit que ça me fait rĂ©ellement peur, mais elle m'a dit qu'il fallait que je m'y fasse et que j'accepte que c'est juste des pensĂ©es. peu importe, je me sentais trĂšs invalidĂ©e et elle ne m'a pas du tout aidĂ©. autre que mes phobies d'impulsion, comme je l'ai dit mes Ă©motions changent rapidement, sans raison. de plus, je vis mes Ă©motions intensĂ©ment. au point oĂč je ressens un vide quand je ne suis pas extrĂȘmement triste, heureuse ou fĂąchĂ©e. depuis que mon ex m'a laissĂ©, la peur de l'abandon que j'avais avant a uniquement augmentĂ©. je me sens tellement insĂ©cure dans toutes mes relations, mĂȘme avec mes amis ou ma famille je me sens constamment rejetĂ©e par tout le monde.

    je dois avouer que j'avais Ă©galement le besoin de partager ce que je ressens et j'ai besoin de me sentir entendue, mais bon, je mets ça ici parce qu'au final ma question est: est-ce qu'il serait juste de demander Ă  rencontrer par exemple un pĂ©dopsychiatre ou mon mĂ©decin de famille? (mon diagnostique de tsa va se faire dans une clinique spĂ©cialisĂ©e en tsa, mes rdv vont commencer Ă  l'automne prochain. mĂȘme si ma mĂšre le suspecte depuis longtemps et le test de dĂ©pistage de tsa que ma psychologue m'a fait faire Ă©tait positif, ce n'est pas confirmĂ©. je l'ajoute si jamais ça influence la rĂ©ponse, je ne sais pas.)

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    PĂątesAnxieuse3

    il/lui

    1j
    Possible trouble de colĂšre

    (je sais que je post beaucoup rĂ©cement ici. ces pas parse que je cherche de l'attention ou quoi que ce sois, ces juste que je prend enfin le courage de parler de problemes que j'ai depuis des annĂ©es đŸ«„)


    Je crois avoir un trouble de colÚre. Il y a plusieurs choses qui ne font pas de sense qui me fache. des fois je peux avoir la meilleur journée au monde mais un seul petit truc arrive, et mon année est gaché.

    Exemples: tout ce qui sors du corp a quelqu'un. que ce sois, un rot, une toux, un pet ou mĂȘme quelqu'un qui expire fort. ca me rend fou de colĂšre. je ne peux pas expliquer pourquoi mais des fois je me retien de ne pas frappĂ© la persone (mĂȘme quand ces mes propre parents)

    les bruits forts. juste quand ma mĂšre m'appelle pour souper, ca me frustre Ă©normĂ©ment. et ces mĂȘme pas comme si ca me dĂ©concentrait de ce que je faisait. des fois, je m'attend a ce qu'elle m'appelle depuis 10 minutes, mais des qu'elle m'appelle, jai envi de jeter un vase sur le mur😂


    Il n'y a pas juste ca. je prend les choses frustrante trÚs mal. si je me chicane avec mes parents, ou meme si je trouve quelque chose d'injuste... Je me mutile de colÚre. je prend le rasoir, et je m'épluche la main. j'ai encore une cicatrice d'une chicane d'il y a 2 mois. cetait ma plus grosse coupure. jai eu un plaster pendant 2 jours parse que ca arretait pas de saigner. jai cacher ma main pendant les 2 jours et quand ma mÚre a vue la cicatrice, je lui ai dit que je me suis érraflé solide en jouant sur l'asphalte.

    je sais pas quoi faire. parse que si je dit a mes parents que j'ai un trouble de colĂšre, je vais devoir leurs avouer toute les menteries que jai dit a propos de mes cicatrice.

    savez vous ce que je devrais faire? ou peut ĂȘtre, avez vous des technique pour ce calmer quand je suis en colĂšre? merci bcp