Dépression

avatar

TiramisuTenace17

elle/elle

8m
Hey… ca fait maintenant un an que j’ai été diagnostiqué en dépression, et ça va toujours aussi mal. J’ai personne à qui me confier, aucune amie, personne… je suis à l’école privé et c’est de la torture d’y voir tous ces adolescents, vivre leur « best Life ». Chaque jour, je fais des crises d’angoisse, je suis malade, je me mutile. Mes parents se séparent et je me sens jamais bien… Quelqu’un a des conseils? Je vois déjà un travailleur social, la psy de l’école, je prends des anti-dépresseurs et pilules du genre. Disons que dans ma tête, y’a juste des idées noires..l

Réponses

  • avatar

    MandarineBavarde7 alltheme

    Équipe TJ·elle/elle

    8m
    Salut TiramisuTenace17! Je suis content que tu aies trouvé Espace TJ, tu as bien fait de venir nous en parler. Ça a l'air très lourd pour toi (la séparation de tes parents, tes crises d’angoisse, tes idées noires, etc.) et je sais que ça peut être difficile de voir les autres insouciants lorsqu’on ne va pas bien et qu’on peut avoir l’impression de ne pas être capable de sortir du gouffre.

    J’espère que ça peut t’aider à garder espoir, mais je peux te promettre qu’il y a d’autres jeunes qui avaient des idées sombres et qui vont beaucoup mieux maintenant. Il y a même quelques témoignages ainsi sur Espace TJ (je t’encourage à lire les messages dans les sections Demande d’aide et Stress-Anxiété)!

    Si tu sens que tes idées noires prennent le dessus (si tu en as tous les jours par exemple), c’est important de ne pas rester seule à travers ça et d’en parler avec un.e professionnel.le comme ton travailleur social ou la psychologue de ton école. Je t’encourage également à contacter Tel-jeunes (tu peux nous appeler au 1-800-263-2266 ou clavarder avec la bulle d’aide en bas à droite), nos intervenant.e.s sont là pour t’écouter et t’épauler! Tu peux aussi clavarder avec un.e intervenant.e de suicide.ca ou les texter au 1-855-957-5353!

    Je t’envoie tout mon soutien virtuellement. N’hésite surtout pas s’il y a quoi que ce soit, on est là pour toi!
  • avatar

    Casouletprodigieux3

    elle/elle

    8m
    Salut !
    C'est vraiment difficile ce que tu vis... Hésite jamais à en parler ici, je te réponderai toujours sans jugements ! Peut être qu'il ya quelque chose qui te fais du bien dans la vie mais que tu n'as pas encore découvert? As tu déjà essayer d'écrire un poème, une histoire, un scénario? As tu déjà essayer d'aller vers quelqu'un dans ta classe? As tu déjà essayer la danse, le théâtre, l'art plastique, la musique, le chant ? Tu peux leur être découvrir une partie de toi en essayant de trouver une activité qui de plaît beaucoup? Je sais que c'est difficile de trouver quelque chose de "positif" dans cette situation. Mais sache que c'est Ben correct de ne pas aller bien et que je te comprends tout à fait. Je crois que c'est vraiment important que tu passes du temps pour toi. Penses à toi, mets toi en premier.ère ! Je suis là pour toi! Écris tout ce que tu veux ici, n'ai aucune gêne! Je comprends parfaitement ce que tu vis. Je suis souvent en dépression moi... Depuis que ma mère est morte... Depuis que j'ai 6 ans... Alors crois moi, je te comprends et je suis toujours là pour toi! Ya pleins de gens qui sont là pour toi et on veut t'aider ! Hésite pas !
    Xxx je t'envoie tout tout tout mon soutien !

Dernières publications

Liste de discussions

  • avatar

    BélierTalentueuse1

    elle/elle

    12h
    Coeur en Arc-en-ciel

    Bonjour ( ^ u ^ ) c'est encore moi !

    Je vous écris cette fois pour quelque chose qui me rend très anxieuse... Cet été j'ai commencer à me posé des questions sur mon orientation sexuelle...


    Ça me créer beaucoup de stresse... On dirais que ce n'est pas normale pour moi... J'en est déjà parlée à une intervenante, mais c'est revenue...


    J'ai écoutée HeartStopper su Netlfix et j'ai trouvée que ça ma fait réaliser des trucs... Je pensais que j'aurais un petit côté Pansexuelle parce que je suis attiré avant tout sur la personnalitée de l'autres... J'ai vue deux filles s'embrasser dans la série et ça ma fait quelque chose. On dirait... Sérieux, que j'aimerais vraiment embrasser une fille. J'aurais voulue essayer. Leur bisous était doux et joyeux. Dans le bonheur.


    Mais on dirais que je me verrais embrasser une fille... J'aime les garçons beaucoup. Genre, j'adore des acteurs parce qu'il sont beau. J'aime les garçons aux cheveux bouclés, vagués... Mais il a eu cette pensée... J'ai déjà penser à embrasser plus, faire un bisous sur la bouche d'une fille.


    Est-ce que ça se peux aimer les filles et les gars ?


    Je trouve que les filles dégagent quelque chose que les garçons n'ont pas. Leur personnalité sont différente. J'ai une amie avec qui je suis très proche et on dirais que tellement que je suis proche d'elle, on dirais que mon amitiée se tourne vers de l'amour...


    On dirais que je veux trouver une réponse, mais je sais que ça peux prendre beaucoup de temps pour démêler tout ça... Je me sens juste pas bien avec ça. Mes parents mon dit qu'importe qui j'aime il m'accepte.


    Bref, voilà, c'est très déroutant pour moi.


    Pourriez-vous m'aidez svp ?


    Merci :')


    BélierTalentueuse1

  • avatar

    NatationPrudent15

    elle/elle

    1j
    Je suis toujours fatiguée

    Je suis autiste, mais j'ai aussi de la douance, alors ça ne paraît pas vraiment et donc ça ne fait pas longtemps qu'on le sait. Ça m'a aidé à comprendre beaucoup de choses. Par exemple, je sais maintenant que si je suis aussi épuisée après une journée d'école, c'est parce que toute la journée, il y a trop de bruits, trop de lumière et agir comme une personne normale me demande beaucoup d'efforts. L'an passé, j'ai essayé de trouver des solutions, comme passer le plus de temps possible à la bibliothèque ou demander d'être assise à l'arrière de la classe, mais je m'endors quand même dès que je reviens à la maison, même si je dors au moins 8-9 heures par nuit. Je suis aussi assez active, je fais plusieurs sports, mais ça n'aide pas très longtemps. Cela fait en sorte que c'est compliqué d'étudier et de faire mes devoirs, parce que je n'ai jamais la concentration nécessaire le soir et cette année, j'aimerais commencer à travailler, mais l'école me prend trop d'énergie. Que pourrais-je faire pour être moins fatiguée par l'école?

  • avatar

    BélierTalentueuse1

    elle/elle

    1j
    Coeur en dynamite

    Bonjour ( ^ u ^ )

    Comme vous pouvez le voir sur le titre, mon coeur est en dynamite. Une métaphore bien sûr... Parce que parfois on dirais que mon coeur fait Tic tac et bha il va exploser à un moment donné...Je voulais vous parlez de quelque truc qui se passe avec mon anxiété avec vous... Peut-être pourriez vous m'aidez ( = ^ u ^ = )


    Bon premièrement, je suis une fille qui fait beaucoup d'anxiété ( sociale et de performance ). Heureusement, je me suis trouvée des trucs et j'ai eu des belles fierté malgré cet anxiété. Mais parfois mon coeur bat TRÈS vite. Souvent, ça me fait peur parce que j'ai peur de faire une crise cardiaque. Est-ce que ça ce peux ? ( o ~ o u )


    Deuxièmement, rougir pour moi c'est l'enfer. Surtout devant les gens. Et je rougis souvent parce que je me sens mal à l'aise, honteuse, gêner. Et savoir que je rougis ça me fait rougir encore plus. Comment faire pour arrêtez ça ?! ( ⊙▽⊙ ) Il a aussi ces TREMBLEMENTS que je déteste par dessus tout ! Je déteste avoir ça ! ( >"<||| ) Ça me mets encore super mal à l'aise devant les personnes parce que ça se voit que je tremble si on est à côté de moi. Et rôôôh il a des fois où mes amis me dise : « TU TREMBLE ». Mais je le sais que je tremble !! Pas besoin de me le dire ! Souvent trembler ça fais que ma performance n'est pas au top... Comme lancer un ballon de basket dans un examen (→_→) Pas super quand tout ton corps tremble ! ( Le ballon bougeait litteralement dans ma main ! ) Même que parfois, j'ai déjà claqués des dents ! Bref tout mon corps tremble. (⊙﹏⊙)


    Et que dire de ce « DÉSOLÉE » que je dis à la moindre petite minime chose que je fais. Par exemple juste bousculer quelqu'un au passage ! Même quand c'est l'autre personne qui ma bousculé ! Je dis vraiment désolée pour tout et je ne sais pas comment faire pour arrêter ça... ( * - * )


    Et finalement, il y a ma respiration... Déjà là, on dirais que je ne respire pas ( ^ u ^ u ) Genre en ce moment même en vous écrivant, ma respiration est tellement petite que je ne sens même pas mon ventre LEVER !! ( O - O ) Je n'aime pas faire les respirations ventrales. Ça me gêne, on dirais que tout le monde va m'entendre ! Quand je cours c'est l'enfer ! Déjà je fais de l'asthme et en plus j'ai de l'anxiété et je ne suis pas capable de prendre ma respiration en courant. Après une minutes j'ai des points de côtes ( T o T ) Parfois j'ai un mal de coeur aussi, mais c'est rare...Auriez vous des conseils à me donner ?

    Voili, voilà.

    Sorry pour le long texte ;)

    Merci de nous aidez TelJeune :) Parlez avec vous quand j'en es de besoin me fais le plus grand bien.

    BélierTalentueuse1

  • avatar

    LamaEngagé5

    elle/elle

    1j
    Pas toujours facile

    Salut,

    Mon ex et moi on est resté bonne amie et cela me dérange vraiment pas! C juste que sa meilleure amie... C une très bonne personne c juste que elle a vécu des chose difficile et je ne veux pas contrôler la vie de mon ex! C juste que j'ai vrm peur de ce qu'elle pourrait faire. Il y a une expression : si ton amie saute d'un pont tu ne le suivrais pas. Bah je crois que elle oui, elle tiens vrm à elle. Et c pas sa qui me fait peur c juste que sa meilleure amie a eu des mauvaise habitude pis disons qu'elle une influence sur ses amies. Et puis je me mettrais jamais entre les deux c'est juste que sa me tourmente un peu sans le vouloir :(

    Merci de m'avoir écouté!

    P. - S: Merci à @Cassouletprodigieux3 d'avoir répondu à toutes mes publications!