Je me demande

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BubbleteaPassionné8

il/lui

5m
Est ce que c’est normal que quand je suis fâché après j’ai envie de pleurer?

Réponses

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    RoseSympathique7 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    5m
    Coucou!
    Oui, c'est totalement normal.
    Lorsqu'on vit des émotions, on peut en vivre plus qu'une. Et oui, être fâché, c'est une émotion douloureuse. C'est pourquoi être triste c'est comme une émotion « plus douce » que la colère. Notre corps est fatigué, il remplace doucement nos émotions. C'est comme un cycle. Par exemple, après une rupture, on peut passer par plusieurs phases. Au début, tu es triste, tu veux que la personne revienne, etc. Après, ça peut être de la haine qui t'envahit, puis ensuite, ça se calme. Lorsque tu es fâché pour telle ou telle situation, ton corps réagit de la même manière. C'est juste sur une plus courte durée que le deuil de quelque chose.

    J'espère avoir répondu à ta question! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit, nous sommes là xx
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    TisaneBienveillante10 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    5m
    Allo :)
    Je pense que oui, c’est normal. Souvent, quand je suis fâchée, je vais dans ma chambre, les lumières fermées, et j’ai une forte envie de pleurer. Pas des larmes de tristesse. Des larmes de frustration. De colère. Je sais pas si c’est la même chose pour toi, mais ça m’a tout de suite fait penser à ces moments-là quand j’ai lu ta publication.

    La plupart du temps, je n’arrive pas à faire sortir les larmes, alors je me mets à écrire tout ce que j’ai sur le cœur, tout ce qui me frustre, me fait bouillonner de l’intérieur. Ça me donne presque le même effet de soulagement que de pleurer. Parce que c’est comme si quelqu'un m’écoutait, me supportait. Mais en fait c’est moi-même qui m’écoute! Écrire, ça me donne l’impression de valider mes émotions et mes pensées. Je te conseille vraiment d’essayer, ne serait-ce qu’une fois, d’exprimer tes émotions d’une manière ou d’une autre. Ça peut être en dansant, en chantant, en dessinant, en écrivant, en criant, en gribouillant, en mettant des mots dessus ou bien en créant une mélodie! Ce que tu veux! Mais exprimer ce qu’on vit et ce qui se bouscule dans notre tête, ça libère d’un poids énorme, crois-moi.

    Je pense que c’est mieux d’exprimer ce qu’on ressent plutôt que de l’entasser profondément au fond de notre tête jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de place, que notre tête soit rendue trop petite pour toutes ces émotions refoulées et qu’on explose, d’un coup, en saccageant tout sur notre passage. Bon, je crois que je me suis rendue un peu trop loin dans ma réflexion… désolée!!

    Tout ça pour dire que oui, c’est normal d’avoir envie de pleurer après avoir vécu de la colère. Finalement, j’aurais peut-être pu me contenter de cette phrase ;)

    N'oublie jamais que plein de gens sont présents autour de toi pour t’écouter quand tu vas moins bien, en commençant par nous, tous les jeunes de l’Espace TJ! Prends soin de toi ❤️
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    Casouletprodigieux3

    elle/elle

    5m
    Salut!
    Bien sûr que c'est normal! Moi je suis toujours comme ça. Tu sais, le fai de pleurer c'est souvent associer à la tristesse, mais on peut pleurer n'importe quand et pour toutes sortes d'émotions! Tu peux pleurer quand tu es joyeux.se, content.e, jaloux.se, fâché.e, triste... Ça fait vraiment du bien de pleurer, ya des gens qui vont nous dire que "c'est pas bien de pleurer, arrête de pleurer" Mais, c'est faux! Ça fait du bien de pleurer, dans mon cas, je sens que j'ai évacuer pleins de "charge dans mon corps" après avoir pleurer. Ne t'empêche jamais de pleurer, tu as le droit de pleurer! J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!! Tu peux toujours en parler ici, à un.e intervenant.e Teljeunes, à tes parents si tu te sens à l'aise d'en parler avec eux et/ou avec un.e TES ou TS!
    xxx
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    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    5m
    Salut!

    Oui, c’est totalement normal! Je sais que ça a déjà été dit, mais j’aimerais le répéter. Les larmes coulent de nos yeux pour toutes sortes de raisons. Qu’on soit triste, ému, heureux, fâché, fatigué, les larmes peuvent surgir.

    Pleurer peut aider à libérer le corps de ses tensions. Si on accumule beaucoup d’émotions en soi, puis libérer cette tension, cette boule d’émotions qui ressemble à des écouteurs emmêlés, à le réflexe de se relâcher par les pleurs.

    Pleurer, c’est une sorte de « thérapie ». Je crois que ça peut faire du bien, ça peut nous soulager, comme si on vidait notre sac. Certains ont besoin de pleurer plus souvent que d’autres, ce n’est une mauvaise chose. C’est une réaction humaine et tu es humain, tu as totalement le droit de ressentir plein d’émotions.

    Si tu sens que c’est trop, si tu en ressens le besoin, tu peux en parler avec quelqu’un de confiance, des ressources d’aide. Tu peux écrire comme ça a été suggéré en haut. Tu peux écouter de la musique, dessiner, bref... tu peux faire ce que tu veux pour te défouler et pleurer peut en faire partie :)

    Ça m’arrive d’avoir envie de pleurer aussi après que je sois fâchée et c’est correct. Je me parle parfois, ça me fait du bien, je suis plus genre bavarde, donc juste reformuler ce que je ressens en paroles, ça m’aide. Parfois, je me mets aussi à dire des petites paroles de chansons inventées, même si je chante mal 😂

    J’espère que j’ai pu t’aider et que ça a bien répondu à ta question. N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit! On est là pour toi :)

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Liste de discussions

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle

    13h
    Coeur en Arc-en-ciel

    Bonjour ( ^ u ^ ) c'est encore moi !

    Je vous écris cette fois pour quelque chose qui me rend très anxieuse... Cet été j'ai commencer à me posé des questions sur mon orientation sexuelle...


    Ça me créer beaucoup de stresse... On dirais que ce n'est pas normale pour moi... J'en est déjà parlée à une intervenante, mais c'est revenue...


    J'ai écoutée HeartStopper su Netlfix et j'ai trouvée que ça ma fait réaliser des trucs... Je pensais que j'aurais un petit côté Pansexuelle parce que je suis attiré avant tout sur la personnalitée de l'autres... J'ai vue deux filles s'embrasser dans la série et ça ma fait quelque chose. On dirait... Sérieux, que j'aimerais vraiment embrasser une fille. J'aurais voulue essayer. Leur bisous était doux et joyeux. Dans le bonheur.


    Mais on dirais que je me verrais embrasser une fille... J'aime les garçons beaucoup. Genre, j'adore des acteurs parce qu'il sont beau. J'aime les garçons aux cheveux bouclés, vagués... Mais il a eu cette pensée... J'ai déjà penser à embrasser plus, faire un bisous sur la bouche d'une fille.


    Est-ce que ça se peux aimer les filles et les gars ?


    Je trouve que les filles dégagent quelque chose que les garçons n'ont pas. Leur personnalité sont différente. J'ai une amie avec qui je suis très proche et on dirais que tellement que je suis proche d'elle, on dirais que mon amitiée se tourne vers de l'amour...


    On dirais que je veux trouver une réponse, mais je sais que ça peux prendre beaucoup de temps pour démêler tout ça... Je me sens juste pas bien avec ça. Mes parents mon dit qu'importe qui j'aime il m'accepte.


    Bref, voilà, c'est très déroutant pour moi.


    Pourriez-vous m'aidez svp ?


    Merci :')


    BélierTalentueuse1

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    NatationPrudent15

    elle/elle

    1j
    Je suis toujours fatiguée

    Je suis autiste, mais j'ai aussi de la douance, alors ça ne paraît pas vraiment et donc ça ne fait pas longtemps qu'on le sait. Ça m'a aidé à comprendre beaucoup de choses. Par exemple, je sais maintenant que si je suis aussi épuisée après une journée d'école, c'est parce que toute la journée, il y a trop de bruits, trop de lumière et agir comme une personne normale me demande beaucoup d'efforts. L'an passé, j'ai essayé de trouver des solutions, comme passer le plus de temps possible à la bibliothèque ou demander d'être assise à l'arrière de la classe, mais je m'endors quand même dès que je reviens à la maison, même si je dors au moins 8-9 heures par nuit. Je suis aussi assez active, je fais plusieurs sports, mais ça n'aide pas très longtemps. Cela fait en sorte que c'est compliqué d'étudier et de faire mes devoirs, parce que je n'ai jamais la concentration nécessaire le soir et cette année, j'aimerais commencer à travailler, mais l'école me prend trop d'énergie. Que pourrais-je faire pour être moins fatiguée par l'école?

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle

    1j
    Coeur en dynamite

    Bonjour ( ^ u ^ )

    Comme vous pouvez le voir sur le titre, mon coeur est en dynamite. Une métaphore bien sûr... Parce que parfois on dirais que mon coeur fait Tic tac et bha il va exploser à un moment donné...Je voulais vous parlez de quelque truc qui se passe avec mon anxiété avec vous... Peut-être pourriez vous m'aidez ( = ^ u ^ = )


    Bon premièrement, je suis une fille qui fait beaucoup d'anxiété ( sociale et de performance ). Heureusement, je me suis trouvée des trucs et j'ai eu des belles fierté malgré cet anxiété. Mais parfois mon coeur bat TRÈS vite. Souvent, ça me fait peur parce que j'ai peur de faire une crise cardiaque. Est-ce que ça ce peux ? ( o ~ o u )


    Deuxièmement, rougir pour moi c'est l'enfer. Surtout devant les gens. Et je rougis souvent parce que je me sens mal à l'aise, honteuse, gêner. Et savoir que je rougis ça me fait rougir encore plus. Comment faire pour arrêtez ça ?! ( ⊙▽⊙ ) Il a aussi ces TREMBLEMENTS que je déteste par dessus tout ! Je déteste avoir ça ! ( >"<||| ) Ça me mets encore super mal à l'aise devant les personnes parce que ça se voit que je tremble si on est à côté de moi. Et rôôôh il a des fois où mes amis me dise : « TU TREMBLE ». Mais je le sais que je tremble !! Pas besoin de me le dire ! Souvent trembler ça fais que ma performance n'est pas au top... Comme lancer un ballon de basket dans un examen (→_→) Pas super quand tout ton corps tremble ! ( Le ballon bougeait litteralement dans ma main ! ) Même que parfois, j'ai déjà claqués des dents ! Bref tout mon corps tremble. (⊙﹏⊙)


    Et que dire de ce « DÉSOLÉE » que je dis à la moindre petite minime chose que je fais. Par exemple juste bousculer quelqu'un au passage ! Même quand c'est l'autre personne qui ma bousculé ! Je dis vraiment désolée pour tout et je ne sais pas comment faire pour arrêter ça... ( * - * )


    Et finalement, il y a ma respiration... Déjà là, on dirais que je ne respire pas ( ^ u ^ u ) Genre en ce moment même en vous écrivant, ma respiration est tellement petite que je ne sens même pas mon ventre LEVER !! ( O - O ) Je n'aime pas faire les respirations ventrales. Ça me gêne, on dirais que tout le monde va m'entendre ! Quand je cours c'est l'enfer ! Déjà je fais de l'asthme et en plus j'ai de l'anxiété et je ne suis pas capable de prendre ma respiration en courant. Après une minutes j'ai des points de côtes ( T o T ) Parfois j'ai un mal de coeur aussi, mais c'est rare...Auriez vous des conseils à me donner ?

    Voili, voilà.

    Sorry pour le long texte ;)

    Merci de nous aidez TelJeune :) Parlez avec vous quand j'en es de besoin me fais le plus grand bien.

    BélierTalentueuse1

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    LamaEngagé5

    elle/elle

    1j
    Pas toujours facile

    Salut,

    Mon ex et moi on est resté bonne amie et cela me dérange vraiment pas! C juste que sa meilleure amie... C une très bonne personne c juste que elle a vécu des chose difficile et je ne veux pas contrôler la vie de mon ex! C juste que j'ai vrm peur de ce qu'elle pourrait faire. Il y a une expression : si ton amie saute d'un pont tu ne le suivrais pas. Bah je crois que elle oui, elle tiens vrm à elle. Et c pas sa qui me fait peur c juste que sa meilleure amie a eu des mauvaise habitude pis disons qu'elle une influence sur ses amies. Et puis je me mettrais jamais entre les deux c'est juste que sa me tourmente un peu sans le vouloir :(

    Merci de m'avoir écouté!

    P. - S: Merci à @Cassouletprodigieux3 d'avoir répondu à toutes mes publications!