Trauma problématique
RamenHumble5
Préfère ne pas répondre
Quand j'avais 6 ans, j'ai été victime d'agression pédophile. Depuis, quand je suis avec des garçons plus âgés ou plus grands, je me mets à stresser, comme si je voulais fuir. Ça m'encombre beaucoup la vie.
(ps: Ça fait aussi ça avec mon père)
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BubbleteaAuthentique12
elle/elle·15 ans
7hugly..?Ces temps-ci j'me sens... vraiment laide. Genre j'aime plus rien de mon corps.
Je sais que mes amis arrêtent pas d'me répéter que j'suis belle, pis ça se voit qu'ils essayent d'être le plus honnête possible avec moi. C'est juste que c'est peut-être juste une perception d'eux. C'que j'veux dire, peut-être qu'ils disent ça parce qu'ils sont capable de voir la beauté qui est non visible du premier coup d'œil, vu qu'on est pas mal proche. Mais les autres que j'suis pas autant proche, ils me voient comment?
Mais bon. Retour à mon corps. J'ai toujours l'impression que j'suis en surpoids, j'aime pas mon "side profile", j'ai des hip dips... c'est l'enfer. Okay, j'ai réussi à perdre pas mal de poids durant l'été, ça c'est quelque chose à être fier. Là j'suis rendu environ dans la moyenne. Ben... légèrement au-dessus. Faque, j'ai toujours l'impression d'être en surpoids. En plus que j'fais seulement 5'0... (j'pense c'est 1,54m???)
Mais honnêtement, j'pense que les gars que j'avais dénoncer mes sentiments pour eux joue un peu un rôle dans ce problème. Vu que j'ai jamais été en relation d'ma vie pis qu'à chaque fois les gars dont j'avoue mes sentiments me rejettent, la première chose que j'me dit c'est genre "ouain, y me trouve laide..." Pour être honnête, la raison principale que j'ai un crush sur un gars c'est parce que j'le trouve beau. En plus, mon dernier crush (j'l'aime encore btw...) ben on s'connait même pas pis "somehow", mon cerveau y a juste fait "y est beau, aller, nouveau crush." Faque quand un gars dit qu'il m'aime pas, ben j'pense toujours qu'il me trouve laide.
Pis en plus, j'reçois jamais de compliments, faque je sais vraiment pas si j'suis belle ou pas... Les gars on pas l'air de m'aimer, les compliments sont rares, voir légendaire... Je sais vraiment plus quoi faire.
En plus de savoir qu'aucun gars s'interèsse à moi, pis que j'vais sûrement finir mon secondaire sans connaître "teenage romance" quand l'amour est ma plus grande valeur, ouain, c'est sûr que ça fait mal d'y penser. Okay mon crush me regarde, mais ça veut pas dire nécessairement qu'y m'aime ni qu'y m'trouve belle. Il m'juge sûrement, vu qu'il sait déjà comment j'me sens...
Pis voilà. Je sais que j'ai besoin d'aide mais je sais pas comment en demander...
Merci btw, vous m'aidez tellement, j'vous adore <3
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ChimichuriOriginale11
elle/elle
18hJe suis grosseÇa me rend tellement triste mais c’est vraiment un cercle vicieux. Dès que je me sens down, ennuyée ou même juste quand je terminer de souper je sens que je dois manger. La nourriture me fait tellement de bien sur le coup mais je sens aussi que ça me détruit. Je pense peut-être aller voir la TES mais j’aimerais savoir avant en quoi consiste son travail (comment c’est sensé se dérouler). S’il y a des ressources en ligne ça m’aiderait vraiment beaucoup également. Merci
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GiraffeRationnel9
elle/elle
18hconseils?Est-ce qu’il y a des façons de ne pas anticipé la douleur? Quand mon chum a essayé de me doigter il y a quelque jours, il n’y arrivait pas malgré toute sa douceur et ses tentatives pour que je me relaxe. J’ai essayé d’aller sur internet pour trouver des conseils ou me changer les idées pour ne pas pensé à la douleur, mais rien à faire même si j’en ai vraiment vraiment envie….
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PianoBavard13
Préfère ne pas répondre·14 ans
21hBisexuel.le ou homosexuel.leJe suis genderfluid et je sais que je suis attiré.e aux filles mais je trouve les garçons juste beau,pas que j'ai envie d'approfondir le lien donc je ne sais pas si je suis homosexuel.le ou bisexuel.le .
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Réponses
TapiocaSouriant15
il/lui·17 ans
Bonjour ! C'est normal ce que tu vis. Le stress est un signal pour nous dire qu'il faut faire quelque chose, car notre cerveau pense être en danger. Et pour gagner, il faut confronter ce stress. Tu peux, par exemple, garder ton téléphone avec toi quand tu t'approches de gars plus âgés. Tu peux aussi le faire avec ton père ;)
Aussi, je te suggère de t'entraîner; va avec des gars plus âgés ''par accident''. Tu peux demander à une de tes ami.es de te filmer faire cet ace, pour que tu vois ce que tu as réussis à faire.
Aussi, parle de ça avec tes parents. Ils pourront t'aider à gérer ce stress, Tu peux aussi aller consulter un.e psychologue ! Au public, c'est gratuit !
Tu vas y arriver ! :)
Casouletprodigieux3
elle/elle·17 ans
Salut!
Je comprends. J'ai moi aussi un trauma, qui est different mais je peux quand meme comprendre! La seule facon que j'ai trouver pour aider avec les traumas c'est d'en parler. Creuser dans les effets du trauma pour en parler c'est difficile mais apres, tu te sens mieux et tu te rends compte que tu n'est pas seule!! Je te conseille d'en parler avec un.e adulte. Les intervenant.e.s Teljeunes sont toujours la pour toi et pareil pour nous!!
Courage, tu es pas la seule! Je te soutient du plus profond de mon coeur!
RoseSympathique7
Ado TJ·elle/elle·18 ans
Salut @RamenHumble5 !
J'espère que tu vas bien, ce n'est pas facile ce que tu vis.
Sincèrement, je t'offre mes excuses les plus sincères, personne n'a a vivre ça. Étant jeune, ça doit fortement t'avoir marqué, peut-être même que ça t'as créé un espère de vide avec des questions sans réponses. C'est normal, ne t'inquiète pas.
Je pense que dans tout ce processus-là, la seule chose que tu peux vraiment contrôler, ce sont tes manière de confronter tes réactions probablement impulsives, pas prévues. Comme le stress, qui en fait partie. Est-ce que tu as des techniques pour que tu puisses combattre ton stress? Est-ce que tu peux peut-être appeler un.e intervenant.e TJ pour voir quelles seraient les techniques qu'iel te proposera, qui vont peut-être plus fonctionner avec toi? Personnellement, la respiration lente est quelque chose que j'essaie vraiment de pratiquer, je sais que ce n'est pas toujours facile, mais il faut se convaincre qu'avec de la pratique, on va y arriver.
J'aime beaucoup l'écriture, alors si toi aussi tu as une passion (ou que tu veux essayer de tenir un journal, comme moi), je t'invite fortement à le faire! Peut-être même que noter tes pensées quand ça arrive, de faire une liste de choses à faire pour te distraire, etc. pourrait t'aider?
J'espère avoir pu t'offrir quelques solutions, sache que tu es loin d'être la seule là-dedans. Prends soin de toi et n'oublie pas que nous sommes toujours là s'il y a quoi que ce soit xx
SoleilSportive11
Ado TJ·elle/elle·19 ans
Hello @RamenHumble5 💛
Je suis sincèrement désolée pour ce qui t’est arrivé. Tu ne mérites pas ça, ce traumatisme qui laisse des traces… Ce n’est pas facile, ce que tu as eu comme expérience et ça a dû te marquer profondément. Je t’envoie un câlin virtuel, réconfortant ✨
Je suis en accord avec les suggestions des précédentes réponses. Je pense qu’il faudrait que tu te concentres sur ce que tu peux contrôler : les manières de gérer le stress et les autres réactions impulsives. J’avoue qu’avoir le stress qui encombre autant ta vie ne doit pas être facile du tout… je te conseille vraiment de suivre une démarche propre à ton rythme, que cette démarche inclue les suggestions qui t’ont été données ou pas.
Ça prend du temps de venir à bout d’un traumatisme, surtout qu’il aurait laissé une marque dans ta période de jeunesse… Il y aura des jours plus faciles et d’autres, moins faciles :/
Je t’ai écrit (le petit paragraphe précédent) cela pour commencer parce que quand ça devient plus difficile, quand ce même stress revient, ça peut faire mal et décourager, mais sache qu’il y a toujours une lumière au bout du tunnel 💡Cette lumière ne te semblera peut-être pas très visible au début, mais quand tu penses que tu l’as perdue, ne t’inquiète pas, elle ne sera pas bien loin. Continue d’avancer, tu mérites de voir cette lumière ✨
Le stress peut être causé par plusieurs facteurs, mais un des principaux facteurs est la peur de « perdre » le contrôle. Cette « peur » que tu as, ce stress qui surgit quand des gars ou ton père est proche de toi, je pense que c’est probablement une réaction de protection.
Je crois qu’il est bien que tu cherches à rester dans une zone de « confort », mais en même temps, je soutiens un peu le fait de sortir de là parfois. Je comprends que tu des situations où tu serais proche d’un garçon te paraisse stressant, voire anxiogène, donc je pense qu’il est mieux que tu y ailles à ton rythme :)
Sinon, je recommande aussi d’en parler avec ta mère ou toute autre personne en qui tu as confiance. Je n’ai pas directement mentionné ton père vu que tu as dit que c’était stressant pour toi d’être en sa présence, mais si tu te sens à l’aise de peut-être le lui dire indirectement, je t’encourage à le faire aussi. Les manières indirectes de parler avec n’importe qui ou juste de faire sortir les pensées qui peuvent s’accumuler sont multiples. Écrire a été une solution qui a été suggérée. Sinon, il y aussi l’art (le type d’art que tu préfères/veux). Puis, je viens d’avoir une idée : t’enregistrer parler. Ça peut être un message vocal qui est destiné à toi-même ou quelqu’un à qui tu voudrais te confier, un appel téléphonique avec un organisme (intervenant.e), etc.
J’espère que ma réponse a pu t’être utile d’une certaine façon. Je peux imaginer combien il peut être difficile de réussir à « vaincre » un événement du passé. Les moins bonnes choses du passé ne « s’oublient » pas vraiment, malheureusement, mais je pense que tu en sortiras plus forte ✨
Rappelle-toi que tu es forte, que tu es capable. Un papier chiffonné garde ses traces, oui. Il peut être difficile, voire impossible de revenir à l’état initial. Ça n’empêche pas de déplier le papier et continuer à dessiner dessus. Le stress peut te sembler lourd à présent, mais il ne prendra peut-être pas autant de place plus tard.
Il reste à continuer d’aller de l’avant 💛
Courage 💛