Dépression ou déprime?

Allô! Pour commencer, je pense qu’il est important de mentionner je suis hypersensible! Depuis les trois dernières années, je suis passé à travers plusieurs situation et conflits qui on beaucoup atteint ma santé mentale et mon estime de soi. Cependant, depuis le début de l’année, ceux-ci rendent ma vie de plus en plus difficile et j’ai l’impression d’avoir une grande perte d’intérêt envers les choses que j’aimais avant. Lorsque j’y pense, je suis presque sûr d’être en dépression, mais je ne veux pas moi même me diagnostiquer. En ce moment je lui a la recherche d’un psy, mais celle-ci n’avance aucunement. Si vous des idées ou des conseils, je pense que tout et n’importe quoi serait aidant!

Bonjour!

Oui, ça se peut que ça soit une dépression. Mon frère vit quelque chose de similaire, actuellement. Je vais donc te donner quelques conseils: essaie de relaxer le plus possible, par exemple, si tu aimes l'architecture, achète toi un très beau livre d'images sur l'architecture. Tu peux aussi écrire tout ce que tu ressens dans un journal! Et puis, si tu aimes voyager, organise-toi un beau voyage! Bref, je crois que pleins de petites actions vont peut-être faire la différence. Mais c'est sûr qu'un psychologue va pouvoir t'aider!

Bonne continuation!

anxiété

salut, je sais que c pas facile a vivre l'anxiété j,en ve moi meme alors je sais sais quoi si c rendu tropun probleme et que vous vous controler plus aller voir des profesionnel moi quand je les fais sa ma aider variment beaucoup jen fais encore de lanxiété mais mes crises son moins forte et si je veux et que mes crises son trop forte je vais voir un spécialiste et on vois se que on peux faire avec tout sa

alors juste demander de laide et meme si c pas pour lanxiété ou autre vous pouvez vous référer a plein de personne comme tel jeune ou intervenet(e) de l'école ou travailleuse social javais ? ans quand tout a commencer et la jen est ? je dit pas mon age dsl et bas sa maide et je suis sur que vous aussi sa peux vous aider

Stress et anxiété avec l’école

Donc, je suis retourné à l’école. J’ai manqué une semaine avant les vacances de Noël et j’ai aussi manqué une semaine après les vacances de Noël. Durant ces deux semaines-là, il y avait des examens que j’ai manqué et maintenant, je dois les reprendre. Mais, je remarque qu’il y a beaucoup de stress et d’anxieté qui occupent ma vie à cause de l’école. Chaque fois que je vis une période d’angoisse comme ça, je fais le travail demandé mais j’ai quand même des troubles à ne pas penser à ça et rester dans le moment présent. Je sais pas quoi faire quand tout le temps, j’ai un anxiété immense à réussir des examens et avoir une bonne note. J’esaie de voir un coté positif mais je n’en trouve pas. J’aimerais beaucoup des conseils à comment gérer mon stress et anxiété durant ces périodes difficiles.

je veux pas avoir honte

salut , ça fais plusieurs tant que je me demande mais comment , je suis quelqu’un qui fais énormément de sport donc je transpire souvent je prends ma douche chaque soir en revenant de l’école ou du sport. mais j’ai toujours l’impression de sentir mauvaise de entre les deux jambes et je sais pas si c’est dans ma tête ou si c’est normal et comment mon copain voit ça s’il le sait ou s’il en a pas conscience car c’est juste mon stress qui me fait croire ça. devrais-je lui en parler lui demander ? car il serait logiquement au courant aidez moi svp ou avez vous des tips pour être sûr de ne pas sentir mauvais de là?!

merci beaucoup d’avance ! très apprécié

Beaux pere méchant

Mon beaux père a toujours été méchant avec moi et sa me blesse énormément mintenan jai pu confiance en moi et pu de force mentale. Il me traite de toute sorte de nom, me guele deçu tous les jours, me rabese, me donne des punitions pour aucune raison, fait croire a ma mère que je suit folle. et plusieurs autres chose personnelle. Je me demandais si se quil fait est vraiment méchant et interdit.

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