De Plus en plus de marque

J'ai les bras couvert de marque de mutilation, et j'ai apris que le chandail annuel de mon équipe d'impro est A MANCHE COURTE !!! Pour cacher mes marques, je porte tjr des coton ouaté mais, là, porter des manches courtes devant toute mon équipe... J'hésite a leur en parler, comme sa il ne se poserais po de question et il me gosserais po avec sa...

En plus mon coach étudie en psycologie donc il peux m'aider...

J'ai besoin de conseil svp

Bonjour je pense que tu devrais en parler a ton entraineur et lui demander de porter un chandail a manche longue

Salut @RoseRusée9 :)

Je vois que c’est pas évident :/

Je suis vraiment d’accord avec @ÉrableCommunicative13 ! Je pense que ce serait une bonne idée d’en parler avec ton entraineur. Et s’il étudie en psychologie, je pense qu’il serait probablement apte de t’aider avec une démarche plus adéquate :)

il existe des chandails à manches longues faits de tissu assez fin que tu peux porter en-dessous d’un chandail à manches courtes. Peut-être que tu pourrais demander l’autorisation de couvrir tes bras tout en portant le chandail de ton équipe d’impro?

Petit commentaire par rapport à l’automutilation : ça peut sembler comme un remède instantané, mais c’est pas nécessairement la façon la plus sécuritaire de réduire une autre douleur, une autre souffrance. Je t’encourage à activement chercher à cesser l’automutilation et à trouver des alternatives. Que ce soit de parler avec un.e adulte de confiance, de tenir des blocs de glace ou de tenir un élastique autour de ton poignet, je t’encourage à *ne pas* te faire de mal.

Je pense à toi :)

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

Salut ! Je te suggère d’en parler à ton coach, surtout si tu peux lui faire confiance et qu’en plus il étudie en psycho ! Tu pourrais lui demander une adaption et il pourrait même t’aider de d’autre façon ! (Ou juste lui dire que tu as envie d’avoir des manches longues si tu veux éviter de parler de tes marques) Sinon, en parler avec ton équipe ne serais pas négatif et peut-être même un moyen pour toi d’accepter un peu plus cette partie de toi. C’est important de pas avoir honte, ça peut être compliqué, mais ce combat que tu mènes et les traces sur tes bras sont la preuve de ton courage et ta force, c’est beau. (Par contre, hein, je te conseil pas de plus te mutiler ! T’as déjà essayer la technique du glaçon ?)

Stay safe ! <3

anxiété

salut, je sais que c pas facile a vivre l'anxiété j,en ve moi meme alors je sais sais quoi si c rendu tropun probleme et que vous vous controler plus aller voir des profesionnel moi quand je les fais sa ma aider variment beaucoup jen fais encore de lanxiété mais mes crises son moins forte et si je veux et que mes crises son trop forte je vais voir un spécialiste et on vois se que on peux faire avec tout sa

alors juste demander de laide et meme si c pas pour lanxiété ou autre vous pouvez vous référer a plein de personne comme tel jeune ou intervenet(e) de l'école ou travailleuse social javais ? ans quand tout a commencer et la jen est ? je dit pas mon age dsl et bas sa maide et je suis sur que vous aussi sa peux vous aider

Stress et anxiété avec l’école

Donc, je suis retourné à l’école. J’ai manqué une semaine avant les vacances de Noël et j’ai aussi manqué une semaine après les vacances de Noël. Durant ces deux semaines-là, il y avait des examens que j’ai manqué et maintenant, je dois les reprendre. Mais, je remarque qu’il y a beaucoup de stress et d’anxieté qui occupent ma vie à cause de l’école. Chaque fois que je vis une période d’angoisse comme ça, je fais le travail demandé mais j’ai quand même des troubles à ne pas penser à ça et rester dans le moment présent. Je sais pas quoi faire quand tout le temps, j’ai un anxiété immense à réussir des examens et avoir une bonne note. J’esaie de voir un coté positif mais je n’en trouve pas. J’aimerais beaucoup des conseils à comment gérer mon stress et anxiété durant ces périodes difficiles.

je veux pas avoir honte

salut , ça fais plusieurs tant que je me demande mais comment , je suis quelqu’un qui fais énormément de sport donc je transpire souvent je prends ma douche chaque soir en revenant de l’école ou du sport. mais j’ai toujours l’impression de sentir mauvaise de entre les deux jambes et je sais pas si c’est dans ma tête ou si c’est normal et comment mon copain voit ça s’il le sait ou s’il en a pas conscience car c’est juste mon stress qui me fait croire ça. devrais-je lui en parler lui demander ? car il serait logiquement au courant aidez moi svp ou avez vous des tips pour être sûr de ne pas sentir mauvais de là?!

merci beaucoup d’avance ! très apprécié

Beaux pere méchant

Mon beaux père a toujours été méchant avec moi et sa me blesse énormément mintenan jai pu confiance en moi et pu de force mentale. Il me traite de toute sorte de nom, me guele deçu tous les jours, me rabese, me donne des punitions pour aucune raison, fait croire a ma mère que je suit folle. et plusieurs autres chose personnelle. Je me demandais si se quil fait est vraiment méchant et interdit.

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