Cacher cette page
Bien-être

Développer une image positive de ton corps

Questions les plus posées

Comment faire pour me sentir mieux dans ma peau?

Beaucoup de choses peuvent t’aider à te sentir mieux dans ta peau. Voici quelques petits trucs!

  • Apprends à te connaître, et développe tes talents. Plus tu es conscient·e de tes forces, plus tu les utilises, plus te sentiras heureux·se.
  • Fais-toi des compliments, respecte tes besoins et tes limites, et donne-toi des petits défis à relever. Quand tu te regardes dans le miroir, fais-toi un sourire, comme si tu saluais ton·ta meilleur·e ami·e.
  • Donne-toi le droit à l’erreur: c’est comme ça qu’on apprend!
  • Évite de te comparer aux autres. Tes différences sont des atouts, découvre leurs pouvoirs secrets!
  • Au lieu de tout miser sur ton apparence, mise sur ton bien-être et ta personnalité. Fais du sport, nourris tes passions et crée des liens avec les gens que tu aimes.

Tous ces éléments t’aideront à te sentir mieux dans ta peau!

Comment faire pour me trouver beau·belle?

La beauté, c’est un tout: le corps, mais aussi ce qu’il y a dedans! Ta personnalité, ce que tu dégages, ta posture, tes gestes font de toi une personne unique et attirante. Cultive ce que tu aimes en toi, et évite de te comparer aux autres. Tout le monde est différent, et chacun·e a ses forces. Si tu te compares constamment, tu risques de souffrir inutilement. L’important, c’est d’apprendre à connaître tes qualités et tes atouts, pour les mettre en valeur, les développer et te sentir bien dans ta peau.

Est-ce possible de s’aimer quand on a du poids en trop?

Tout d'abord, la beauté n’a pas de format unique. La mode et les magazines nous présentent des standards de beauté précis. Toutefois, dans la vraie vie, les gens sont attirés par toutes sortes de personnes, et non pas seulement par un seul type de physique! Apprends à accepter ton corps tel qu’il est. Identifie tes qualités et tes forces, et utilise-les pour te mettre en valeur. Rappelle-toi aussi que les gens qui croisent ta route voient bien au-delà de ton apparence: ils te voient dans ta globalité! Ils sont aussi séduits par ton sourire, tes qualités et ta personnalité uniques!

Que puis-je faire pour me mettre en valeur?

Mets l’accent sur ce que tu aimes, sur tes forces et tes qualités bien à toi. L’essentiel est d’apprendre à te connaître et à t’accepter comme tu es. Rappelle-toi que se mettre en valeur n’est pas nécessairement lié à l’apparence physique! Tu peux utiliser ta personnalité pour te faire remarquer positivement, ou te joindre à un comité ou à une équipe de sport. En t’impliquant, tu révéleras naturellement aux autres les facettes intéressantes de ta personnalité ou tes talents cachés!

Accepter son corps tel qu’il est

Comment garder une image positive de ton corps

Pose-nous tes questions

1 800 263-2266
514 600-1002