Faux.
Tu risques de t’enfoncer et de te retrouver dans une grande détresse qui rendra la pente beaucoup plus difficile à remonter.
Si tu dédramatises la situation (c’est pas si pire que ça! ou il y en a qui vivent des situations pires que la mienne), ça risque de t’empêcher d’aller chercher de l’aide.
Signes physiques à écouter:
- La fatigue excessive
- L’insomnie
- La boule dans la gorge
- Le mal de ventre
- La perte ou l'augmentation de l’appétit
- Le gain ou la perte de poids
- Les tensions musculaires
- L'envie de pleurer
Signes psychologiques à écouter:
- «Je ne vaux rien»
- «C’est sans espoir»
- «Je suis seul·e dans la vie»
- «Tout le monde me déteste et c’est toujours de ma faute»
- «Je veux me venger»
- «J’ai envie de me faire mal»
- «J’ai des pensées suicidaires»: contacte Tel-jeunes tout de suite, il est important que tu ne restes pas seul·e avec des idées suicidaires.