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Cyberdépendance

Accro, cyberdépendance ou cyberaddiction

Tu as peut-être déjà entendu les mots «cyberdépendance», «cyberaddiction» ou «dépendance à Internet».

Tout cela fait référence à un usage excessif ou à une utilisation problématique d’Internet, des réseaux sociaux ou des jeux vidéo.

Penses-tu que ça te concerne?

Voici quelques pistes de réflexion

  • À part les jeux vidéo ou Internet, as-tu différentes sources de plaisir et d’intérêt dans ta vie?
  • Sens-tu que tu peux réduire ou modifier le temps que tu passes sur Internet, selon le contexte? Peux-tu te dire, par exemple: Aujourd’hui, j’ai beaucoup de devoirs, je ne jouerai pas. Ou bien: Mes ami·e·s m’invitent à aller au cinéma, je vais remettre mon jeu à plus tard.
  • Est-ce que le temps que tu y passes a des impacts sur tes résultats scolaires ou tes relations familiales?
  • Priorises-tu des activités avec tes ami·e·s ou ta famille, ou préfères-tu jouer ou surfer dans le virtuel?

 

Tu as des doutes? Tu peux continuer à en apprendre plus en consultant cette section du site web. Surtout, n’hésite pas à contacter Tel-jeunes: on peut t’écouter et te guider vers des ressources qui pourront t’aider.

Des questions sur la cyberdépendance?

On est là pour toi!

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