Dépression???

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AthlétismeAuthentique6

Préfère ne pas répondre

5m
Est-ce que j'ai la dépression? Je me sens triste à chaque semaine. Je m'endorme à 12:00am après avoir pleurer longtemps. Je ne sais pas vraiment quoi faire. Normalement, j'essaie de me dire que tout va bien aller, mais ça arrive constant.
Je me sens vide à l'intérieur et j’ai la sensation de vouloir vomir. J'ai rien qui se passe dans la tête ou dans mon corps, je suis complètement vide. Je ne sais plus vraiment quoi faire.

Durant le dîner je suis souvent seule. J’avais un ami avec qui j’était tout le temps mais récemment il m’a dit qu’il voulait plus vraiment être avec moi durant le dîner parce que ces amis on dit que c’était weird. Il ne veut pas que ça soit « awkward » mais ce n'est pas facile. C’était quelqu’un à qui je pouvais faire confiance mais maintenant je n’ai plus cette personne.

Réponses

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    RoseSympathique7 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    5m
    Salut!
    Ouf, ça n'a pas l'air facile. Sache que tu n'es pas seul.e là-dedans. Tu mérites d'être heureux.se. Je comprends très bien le fait d'être seul.e et/ou de se sentir seul.e. Je suis aussi une de ces personnes qui n'a pas d'amis à l'école et qui dine là où je le peux. Il n'y a jamais personne qui m'entoure, même si c'est par choix, je me mets à ta place et effectivement, je comprends ce sentiment de ne pas savoir où aller, avec qui être, etc. J'ai décidé de finir mon secondaire (je suis en 4) seule pour la simple et bonne raison que ça me permet de mieux me comprendre, ça me laisse respirer et j'apprends à être ma propre meilleure amie.

    D'un autre côté, c'est normal de vouloir avoir des gens à qui faire confiance. J'en ai, de ces personnes là. Je ne suis pas seule à 100%. J'ai 2 amis, ma famille et ma blonde. Pas besoin de quiconque d'autre! Est-ce que c'est parce que tu penses que les gens ont une drôle perception de toi que ton ancien ami t'as dit qu'il ne voulait pas trop être avec toi? Je sais qu'au secondaire, y'a beaucoup de gang. Tout le monde traine ensemble, mais en même temps je me dis, si être dans une gang c'est devoir suivre tout le monde, pourquoi je me forcerais? Je ne suis pas comme ça. Est-ce que toi t'es bien dans une gang? Est-ce que tu connais tes besoins? Avoir pleins d'amis ou quelques uns? Des fois, on pense que les gang, ce sont toutes des personnes qui se connaissent super bien, et blablabla. Mais en vérité, pour déjà avoir eu ça, t'es simplement plus proche de peut-être, quoi, deux personnes là-dedans? Les autres ce sont que des connaissances. Et honnêtement, si tu connais tes besoins et que tu te questionnes là-dessus, tu verras que c'est bien plus facile ensuite de pouvoir faire connaissance. Tu n'es pas seul.e pour toujours parce que quelqu'un t'as repoussé. Je suis certaine que tu vas y arriver!

    Pour ce qui est du fait que tu te sens triste, je te conseille d'aller en parler à un.e intervenant.e à l'école. Que ce soit un TS, TES, ou autre. Ça va faire du bien de jaser avec quelqu'un de neutre et qui te comprends, non? Je te promets que ça pourrait t'amener d'autres pistes de solutions.

    Si tu penses être en dépression et/ou que tu as des symptômes, parles-en. C'est à prendre au sérieux. Jases-en avec tes parents aussi, si tu en es capable.

    Ne lâche pas, je crois en toi. On est là pour t'aider. Mais cela dit, ça ne veut pas dire que tu es en dépression nécessairement. Les mauvaises phases ne sont que temporaire, même si ça ne le semble pas toujours.

    Courage, nous sommes toujours là si tu veux parler. On est là pour toi!! xx
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    Casouletprodigieux3

    elle/elle

    5m
    Salut!
    C'est difficile ce que tu vis.. je t'envoie tout mon soutien et mon courage. Tu n'es pas seul.e à vivre ça. C'est difficile de ne plus vraiment avoir de liens avec une personne avec qui on était presque tout le temps auparavant. C'est très difficile.. Pour ce qui est de ton questionnement de dépression, je ne suis pas psychologue ni médecin donc je t'assure rien. Mais, ça veut peut être dire quelque chose toutes ses émotions que tu ressens. J'ai deux conseils pour toi, quand tu dis que tu te sens vide, tu peux peut être essayer une activité qui te rendera un peu moins viede? Est ce qu'il ya des parascolaires à to école? Théâtre? Improvisation? Badminthon? VolleyBall? D'autres sports? Peut être que tu pourrais aussi faire une activité en dehors de l'école? L'autre conseil, c'est d'essayer d'aller vers une ou deux personnes qui te sembles de bon.ne.s ami.e.s avec qui tu te sens pas juger. Est ce qu'il ya quelqu'un dans ta classe qui dîne lui.elle.iel aussi seul.e? Tu pourrais peut-être aller vers cette personne? Commencer avec un "salut comment ça va?". Aussi, si tu t'inscrit à une activité sûrement que ça va créer des liens avec des gens! J'espère que j'ai aider! C'est important d'en parler à quelqu'un. Ne reste pas seul.e dans cette situation. Parles en à un.e TES ou TS, tes parents, des intervenant.e.s Teljeunes ou Jeunesse J'écoute? On est là pour toi et tu peux toujours venir en parler ici!
    xxx
    xxx
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    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    5m
    Salut!

    Je comprends que ce que tu vis ne doit pas du tout être facile. Je t’offre vraiment beaucoup de soutien, même si je ne te connais pas vraiment. Tu me sembles être une personne courageuse pour être venue parler sur le forum, et je t’encourage à garder ce courage que tu as pour aller vers d’autres ressources, si tu en ressens le besoin.

    Pour ce qui est de ta possible « dépression », je ne peux vraiment rien confirmer. Je n’ai aucune formation professionnelle là-dessus, mais je peux te dire que c’est un sujet très délicat et sérieux. Il ne faut pas le prendre à la légère et si tu penses avoir des symptômes de la dépression, je t’encourage vivement à consulter un.e professionnelle, que ce soit à l’école (TES, intervenant.e ou autre adulte de confiance) ou à l’extérieur de l’école (ressources en ligne, psychologue, etc.). Par contre, j’aimerais ajouter une petite nuance. La dépression, il se peut que tu l’aies, mais tes émotions plutôt négatives peuvent également présentes que tu traverses une période difficile. C’est important de ne pas tout de suite sauter à la conclusion du fait d’avoir une dépression, parce que ça, c’est une maladie mentale et ça va bien plus loin qu’on le pense. Ouf, j’espère que ce n’était pas trop intense comme nuance, mais voilà, je tenais à dire qu’il ne faut pas tout de suite généraliser!

    Je trouve d’ailleurs que tu fais bien de remarquer que ça ne va pas bien. Bon, ça peut te sembler bizarre dis comme ça, mais je m’explique. Souvent, les gens ont tendance à nier que ça va mal et finissent presque tout le temps par dire qu’ils vont bien. Donc, voilà. C’est important que tu parles de ce que tu ressens avec un.e professionnel.le quand tu en ressens le besoin.

    Par la suite, pour ce qui est du sentiment de solitude, je te comprends. C’est dur de se faire « laisser » par quelqu’un en qui on avait confiance, qui serait presque « toujours » là pour nous. Ça m’est déjà arrivé, mais c’était plutôt parce que la personne elle-même a décidé, on avait des goûts très différents. Par contre, le sentiment après reste très similaire. Ce n’est pas facile, mais je suis sûre que tu peux arriver à faire de nouvelles connaissances et à tisser de nouveaux liens si tu le souhaites. Prends ton temps et vas-y à ton rythme :) Si tu souhaites continuer à dîner seule, c’est tout à fait normal, c’est bien de prendre du temps pour soi. Ça permet de passer un dîner plus tranquille <3

    Voilà, j’espère que j’ai pu t’aider. N’hésite pas à nous écrire ici si tu as d’autres questions, on est là pour toi !! Sache aussi qu’il y a plusieurs autres ressources qui peuvent être consultées, tu as l’embarras du choix 🙂

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Liste de discussions

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    SushisPatient14

    elle/elle

    18h
    spoting

    Salut!

    Je prends la pillule contraceptive en continu depuis 2 mois et demi et tout va bien. (je skip les pillules sans hormones )J'ai commencer à la prendre en raison que j'ai un copain. On se protège et nous avons des relations sexuelles.J'ai apperçu des spottings l'éger et je voulais savoir si c'était un effet secondaire de la pillule en continu? ou autre.

    Merci!

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle

    2j
    Coeur en Arc-en-ciel

    Bonjour ( ^ u ^ ) c'est encore moi !

    Je vous écris cette fois pour quelque chose qui me rend très anxieuse... Cet été j'ai commencer à me posé des questions sur mon orientation sexuelle...


    Ça me créer beaucoup de stresse... On dirais que ce n'est pas normale pour moi... J'en est déjà parlée à une intervenante, mais c'est revenue...


    J'ai écoutée HeartStopper su Netlfix et j'ai trouvée que ça ma fait réaliser des trucs... Je pensais que j'aurais un petit côté Pansexuelle parce que je suis attiré avant tout sur la personnalitée de l'autres... J'ai vue deux filles s'embrasser dans la série et ça ma fait quelque chose. On dirait... Sérieux, que j'aimerais vraiment embrasser une fille. J'aurais voulue essayer. Leur bisous était doux et joyeux. Dans le bonheur.


    Mais on dirais que je me verrais embrasser une fille... J'aime les garçons beaucoup. Genre, j'adore des acteurs parce qu'il sont beau. J'aime les garçons aux cheveux bouclés, vagués... Mais il a eu cette pensée... J'ai déjà penser à embrasser plus, faire un bisous sur la bouche d'une fille.


    Est-ce que ça se peux aimer les filles et les gars ?


    Je trouve que les filles dégagent quelque chose que les garçons n'ont pas. Leur personnalité sont différente. J'ai une amie avec qui je suis très proche et on dirais que tellement que je suis proche d'elle, on dirais que mon amitiée se tourne vers de l'amour...


    On dirais que je veux trouver une réponse, mais je sais que ça peux prendre beaucoup de temps pour démêler tout ça... Je me sens juste pas bien avec ça. Mes parents mon dit qu'importe qui j'aime il m'accepte.


    Bref, voilà, c'est très déroutant pour moi.


    Pourriez-vous m'aidez svp ?


    Merci :')


    BélierTalentueuse1

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    NatationPrudent15

    elle/elle

    2j
    Je suis toujours fatiguée

    Je suis autiste, mais j'ai aussi de la douance, alors ça ne paraît pas vraiment et donc ça ne fait pas longtemps qu'on le sait. Ça m'a aidé à comprendre beaucoup de choses. Par exemple, je sais maintenant que si je suis aussi épuisée après une journée d'école, c'est parce que toute la journée, il y a trop de bruits, trop de lumière et agir comme une personne normale me demande beaucoup d'efforts. L'an passé, j'ai essayé de trouver des solutions, comme passer le plus de temps possible à la bibliothèque ou demander d'être assise à l'arrière de la classe, mais je m'endors quand même dès que je reviens à la maison, même si je dors au moins 8-9 heures par nuit. Je suis aussi assez active, je fais plusieurs sports, mais ça n'aide pas très longtemps. Cela fait en sorte que c'est compliqué d'étudier et de faire mes devoirs, parce que je n'ai jamais la concentration nécessaire le soir et cette année, j'aimerais commencer à travailler, mais l'école me prend trop d'énergie. Que pourrais-je faire pour être moins fatiguée par l'école?

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle

    3j
    Coeur en dynamite

    Bonjour ( ^ u ^ )

    Comme vous pouvez le voir sur le titre, mon coeur est en dynamite. Une métaphore bien sûr... Parce que parfois on dirais que mon coeur fait Tic tac et bha il va exploser à un moment donné...Je voulais vous parlez de quelque truc qui se passe avec mon anxiété avec vous... Peut-être pourriez vous m'aidez ( = ^ u ^ = )


    Bon premièrement, je suis une fille qui fait beaucoup d'anxiété ( sociale et de performance ). Heureusement, je me suis trouvée des trucs et j'ai eu des belles fierté malgré cet anxiété. Mais parfois mon coeur bat TRÈS vite. Souvent, ça me fait peur parce que j'ai peur de faire une crise cardiaque. Est-ce que ça ce peux ? ( o ~ o u )


    Deuxièmement, rougir pour moi c'est l'enfer. Surtout devant les gens. Et je rougis souvent parce que je me sens mal à l'aise, honteuse, gêner. Et savoir que je rougis ça me fait rougir encore plus. Comment faire pour arrêtez ça ?! ( ⊙▽⊙ ) Il a aussi ces TREMBLEMENTS que je déteste par dessus tout ! Je déteste avoir ça ! ( >"<||| ) Ça me mets encore super mal à l'aise devant les personnes parce que ça se voit que je tremble si on est à côté de moi. Et rôôôh il a des fois où mes amis me dise : « TU TREMBLE ». Mais je le sais que je tremble !! Pas besoin de me le dire ! Souvent trembler ça fais que ma performance n'est pas au top... Comme lancer un ballon de basket dans un examen (→_→) Pas super quand tout ton corps tremble ! ( Le ballon bougeait litteralement dans ma main ! ) Même que parfois, j'ai déjà claqués des dents ! Bref tout mon corps tremble. (⊙﹏⊙)


    Et que dire de ce « DÉSOLÉE » que je dis à la moindre petite minime chose que je fais. Par exemple juste bousculer quelqu'un au passage ! Même quand c'est l'autre personne qui ma bousculé ! Je dis vraiment désolée pour tout et je ne sais pas comment faire pour arrêter ça... ( * - * )


    Et finalement, il y a ma respiration... Déjà là, on dirais que je ne respire pas ( ^ u ^ u ) Genre en ce moment même en vous écrivant, ma respiration est tellement petite que je ne sens même pas mon ventre LEVER !! ( O - O ) Je n'aime pas faire les respirations ventrales. Ça me gêne, on dirais que tout le monde va m'entendre ! Quand je cours c'est l'enfer ! Déjà je fais de l'asthme et en plus j'ai de l'anxiété et je ne suis pas capable de prendre ma respiration en courant. Après une minutes j'ai des points de côtes ( T o T ) Parfois j'ai un mal de coeur aussi, mais c'est rare...Auriez vous des conseils à me donner ?

    Voili, voilà.

    Sorry pour le long texte ;)

    Merci de nous aidez TelJeune :) Parlez avec vous quand j'en es de besoin me fais le plus grand bien.

    BélierTalentueuse1