Décrochage scolaire

Depuis quelques temps je cumulle les mauvaises notes et les échecs , quand je parle d'échecs c'est vraiment des notes très faibles , ont parle de 20 à 30 % . Non seulement dans les matières difficiles mais bien dans toutes les matières ça me décourage énormément . Tout mes intervenants travaillent fort pour me sortir la tête de l'eau mais rien a faire , je ne vais toujours pas mieux à l'école et dans ma tête:(

@CouscousRusé8

Salut @CouscousRusé8 🧡

(désolée encore avance pour ma longue réponse)

Je comprends que ce soit une situation qui te mette dans une position difficile académiquement :( C’est pas facile, ce que tu vis; je suis reconnaissante que tu sois venue écrire ici pour demander de l’aide. J’espère sincèrement que ma réponse pourra t’être utile.

Je tiens à dire que je suis contente de savoir que tu reçois de l’aide de la part d’intervenants qui sont là pour toi. Je suis contente de savoir que tu obtiens du soutien dans cette période difficile et que tu ne restes pas seule.

J’aimerais d’abord te dire qu’il y a une lumière au bout du tunnel, même si elle ne semble pas briller fort en ce moment. Je comprends qu’en ce moment, tu puisses peut-être douter de cela parce que ta situation académique semble s’améliorer peut-être moins rapidement que prévu. Par contre, j’aimerais t’encourager à garder espoir parce que je pense que c’est souvent une petite touche d’espoir, aussi minime soit-elle, qui peut changer toutes les situations, progressivement et graduellement. 🧡

Je pense que ta santé mentale et ta santé physique sont des sphères de ta vie à ne pas négliger. Ces deux aspects, en manque de soin, peuvent affecter ta performance académique et d’autres sphères de ta vie aussi. Un conseil important que j’aimerais te donner serait de prendre vraiment soin de ta santé, autant physique que mentale. Pour vrai, ça peut faire toute une différence 🧡

1️⃣ Comment prendre soin de ta santé physique?

➡️ En dormant assez.

➡️ En mangeant des aliments nutritifs la plupart du temps (tu as bien sûr le droit de te gâter de temps en temps 🧡).

➡️ En restant hydratée.

➡️ En faisant de l’exercice: pas besoin de te forcer à en faire à une intensité et une fréquence/durée qui te conviennent pas; je pense qu’il est mieux que tu choisisses ce qui fonctionne le mieux pour toi.

➡️ Prendre une douche régulièrement: parfois, dans une période difficile mentalement (ou peut-être plus), il se peut que quelqu’un se mette à se négliger, à négliger l’hygiène. Je pense que c’est quelque chose d’important à surveiller 🧡

2️⃣ Comment prendre soin de ta santé mentale?

Les réponses que je vais mettre ne sont pas les seules; il y en a plus et je t’invite à prendre soin de ta santé mentale en choisissant quelques-uns des conseils ci-dessous ou même tous. Le choix reste à toi 🧡

Je pense qu’il est important que je mentionne d’abord que chaque personne est différente et il se peut que certains conseils ne te conviennent pas, donc je pense qu’il est mieux que tu suives ton instinct pour choisir ce qui te convient mieux :)

Donc, voici quelques suggestions :)

➡️ Prendre soin de ta santé physique.

Je pense que les deux aspects sont tous aussi importants l’un que l’autre. Il est important d’essayer de trouver une balance 🧡 Et j’avoue, ça ne vient pas du jour au lendemain; c’est un apprentissage à long terme.

Je ne suis pas à un point où je peux dire que je maintiens une balance parfait des deux, mais j’essaie de mon mieux. Je t’encourage à essayer de même aussi 🧡 Je pense que ça peut vraiment faire une différence.

➡️ Essayer une ou plusieurs activités relaxantes et qui te donnent le sourire.

➡️ Te reposer, pour vrai. Je ne sais pas s’il t’arrive de travailler pendant des longues périodes de temps, et si oui, je te conseille fortement de prendre des pauses non seulement physiquement mais mentalement aussi.

Se reposer mentalement peut se faire sous plusieurs formes. Tu peux par exemple essayer d’aller prendre une marche ou de ne pas utiliser les réseaux sociaux pour un moment. Ça peut être une occasion pour te concentrer sur le moment présent.

➡️ Les affirmations. Peut-être que tu as déjà entendu cela ou peut-être pas.

Ça consiste en fait à se répéter des phrases parce que dans le fond, les paroles qu’on répète le plus souvent finissent la plupart du temps par être celles qui restent avec nous et qu’on croit.

Donc, je pense qu’il est important de pratiquer des affirmations positives comme « je suis bonne », « je suis intelligente », « je crois en moi », « j’accepte mes erreurs parce que je sais que je peux faire encore mieux », « j’ai du potentiel », et bien plus… :)

➡️ Ne pas s’isoler. Chercher de l’aide. Je pense qu’il est important de ne pas traverser cette période difficile toute seule et je pense que tu fais bien de voir des intervenants.

Je pense qu’il serait peut-être aussi pertinent pour toi d’aller parler avec tes profs si tu te sens confortable. Les profs sont humains aussi et peuvent se montrer plus compréhensibles qu’on le pense. Je pense que tu pourrais demander des ressources d’aide de leur part :)

Je pense que ça leur fera remarquer que tu as l’intention de bien performer et de t’améliorer dans leur cours.

Je te conseille également d’adresser le stress que tu ressens avec un.e psychologue. Je ne sais pas si tu vois déjà des intervenants pour cela, donc je crois que c’est utile de le mentionner 🧡

J’espère sincèrement que j’ai pu t’aider. N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là 🧡

@CouscousRusé8

Salut @CouscousRusé8 !

J'espère que tu vas bien. J'avoue, l'école c'est tellement pas facile, t'es pas la seule.

Je crois que c'est super bien que tu ailles ces intervenants autour de toi pour t'accompagner, c'est vraiment un + et pour vrai, je pense que c'est ce qui faut donc bravo pour cela.

J'ai envie de te dire que les tuteurs de ton école pourraient t'aider au besoin, le médecin peut peut-être te donner un billet pour allégement de cours (le temps de te donner une chance). Il y a des vidéos sur internet pour l'organisation, des techniques d'étude, etc.

C'est peut-être pas super motivant tout ça, mais je crois que ça peut toujours rester des outils en cas de besoin. Parlant d'outils, mon outil principal c'est mon agenda, je sais que certains jeunes ne l'utilisent pas mais moi ça me sauve la vie alors voilà :)

J'espère que ces quelques conseils sauront t'aider! Prends soin de toi et à bientôt!

RoseSympathique7

Salut ,

Merci des idées mais peu d'elles fonctionnerait vraiment , l'allégement est à sa capacité maximale (soit un cours ! :( ) et les autres ne fonctionnent pas , mais merci de l'intention . Passe une belle semaine , couscous rusé :)

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et si jetais insistante

depuis quon est ensemble on a jamais eu de soucis au lit toujours en accord etc. des petit malaise desfois mais il finisse toujours en rire.

mais depuis 7 mois sa la vraiment diminuer au point que nous le fesson tres rarement. la derniere fois cetais en octobre et nous somme en decembre . jimagine que ces moi qui aime trop et quil le gosse avec sa jimagine. et il y a peu il ma dit ( ces pas contre toi mais ,,, ces toujours la meme choses pas de distraction ou autre de changement, il ma meme proposer dacheter quelque jouet quil peut controler a distance . pour le resto ou autre. mais comme on les a jamais utiliser et il veux presque plus me coller ou autre je me sen rejeter un peut que faire que dire je ne sais pas votre avis?

Changement

Bonjour tout le monde

Pour commencer, je suis une jeune femme de 18 ans qui n’a été en couple qu’une fois plus jeune. Alors, je n’ai jamais rien fait avec lui. Malheureusement, depuis il ne s’est rien passé et honnêtement je ne sais pas comment me sentir je suis une adulte j’ai l'âge d’acheter une maison, de conduire ma voiture, je suis au cégep et pourtant je n’ai jamais eu autre chose qu’un bisou avec quelqu’un. Ce n’est pas par conviction religieuse seulement ce n’est jamais arrivé et je me sens seule. Mes amies plus jeunes ont déjà eu des expériences et moi absolument rien et ça m’énerve je ne sais pas comment me rassurer

Comment sortir d’une dépression ?

j’ai déjà eu une peine d’amour. Ma relation a durée 9 ans et demis. je suis tomber e forte dépression pendant 1 ans entier. Je voulais en finir, mais j’ai réussi a m’en sortir. Grace a quoi ? Grace a la musique. La Kpop pour être précise. Grace a un groupe du nom de Stray Kids, je suis sortit de ma dépression. Je ne sais pas comment les remercier, mais il m’int sauver la vie. Plus d’une fois. Alors si vous voulez sortir d’une dépression, trouver quelque chose de nouveau ou faire quelque chose que tu adore chaque jour. Ne fais pas sa précipite, sa prend du temps et de la patience. Prend ton temps et surtout, si vous voulez être seul, aller seul. Ses tes émotions, ton corps et toi qui décide comment il veux fonctionner.

NE FINI PAS TA VIE !!! pense a se que tes parents et a tes proche si tu n’est plus là ? Vie le moment présent, tu es unique au monde et personne va t’en empêcher, tu es magnifique pour tout se que tu fais. Sa peux compter pour les filles, comme pour les garçons ou même les deux, sa marche avec tout le monde.

en bref… sois toi même. Change pas pour les autres. Sj tu veux sortir d’un dépression, sois tu trouve quelque chose de nouveau, sois tu fait quelque chose que tu aimes. Chacun a une manière différente car TU ES SPÉCIAL !!! n’oublie jamais sa. 🥰💫✨

Je la ferme ou non?

Donc, mon beau-père a une règle que les portes de nos chambres doivent être ouverte en tout sauf si on dort ou on se change. Mon frère a 7 ans alors, c’est pas si pire mais j’ai 12 ans!!! 12 ANS! C’est vraiment gossant parce que des fois, je veux juste un peu d’intimité ou de calme pour littéralement faire mes devoirs, mais non! La porte doit tout le temps être ouverte. Tantôt, j’allais la fermé et mon beau-père m’a littéralement dit: « Arrête de fermer ta porte! C’est vraiment gossant quand tu fais ça! T’as pas besoin de toujours avoir la porte fermée! ». J’en ai vraiment marre! Je ne sais plus quoi faire! Genre, pourquoi vous devez toujours savoir ce que je fais 24/7! C’est plus supportable! Je sais que certains penseront que je suis dramatique et qu’il y a des enfants qui mangent pas assez mais vraiment, je n’en peux plus!