Tremblements

Coucou,

c'est temps-ci, j'ai commencer avoir des tremblements du fait à mon anxiété et beaucoup de changement que je vie en ce moment. Durant, une de mes crises de panique sa fait quelques semaines. Je tremblais de partout surtout de la jambes droite, ma prof de speech essayais de calmer mes tremblements mais, elle arrivais pas. Le pire, c'est que quand je suis pas anxiété je fait pas de crises de panique je tremble des mains je comprend pas, est-ce que je dois m'inquièter? ou pas?

Je sais pas si je dois consulter :( Tantôt, à la pause je suis aller voir ma prof de speech puisque c'est sa dernière semaines mais elle revien l'année prochaine! ( une chance ) J'ai commencer à angoisée et à voir full mal aux coeur sa commencer même aveant sa. et plus tard, j'ai commencer à beaucoup, mais vraiment beaucoup.. en plus des DEUX Jambes.. je comprenais pas, même en ce moment, à l'instant ou j'écris la publication, sauf que la je tremble moins. Est-ce que c'est une crises de panique? Pour de vrai, je contrôle plus mes crises. j'en peux plus..

J'ai besoin de conseils..

Coucou @LapinPolyvalente12 !

J'espère que tu vas bien, heureuse de te revoir sur le forum! :)

Je vois que ton anxiété prend beaucoup de place et que ça commence à être pas mal envahissant, ces crises-là. Je comprends que ça puisse t'inquiéter et que tu te sentes impuissante, je crois que je me sentirais comme ça aussi à ta place.

Je pense que tu fais bien de nous écrire, car je suis certaine que tu n'es pas la seule à vivre de l'anxiété menant à des tremblements.

Je crois que ça serait une bonne idée, comme tu dis, de consulter. Ça peut être un.e intervenant.e de l'école, comme un.e TES ou psychoéducateur.trice, ou même à l'extérieur, en faisant une demande au CLSC ou à une autre clinique privée par exemple.

Ça dépend de ce que tu as envie de faire. Je pense que déjà, d'essayer de trouver des solutions pour ça, ça veut dire que tu es sur la bonne voie.

Crois-moi, tu es capable. Essaie de repérer tes signes qui démontrent que ton anxiété monte et peut-être des techniques pour lorsque ça arrive.

Prends soin de toi, j'espère avoir pu t'aider! À bientôt!

RoseSympathique7

Salut @RoseSympathique7 !

C'est difficile de vivre avec de l'anxiété, c'est aussie très compliquée à gérer! On ce comprend tous haha!! Pour consulter, je sais pas trop parce que j'ai déménager il y a eu une semaines et c'est assez complexe de faire des transfère et tout, et un clinique sa peux être très long l'attente faque j'ai des doutes. Et j'Ai plus de travailleuse sociale. J'en n'ai parler à ma prof tantôt et elle ma conseillée d'appelé le 811, mais sauf que sa me stresse vraiment beaucoup. Du coup, je sais pas si je dois appélé ou pas. J'ai besoin de conseils.

Salut @LapinPolyvalente12 💛

Je vois que c’est pas évident de gérer l’anxiété; je te comprends :/

Je crois que c’est une bonne idée de te référer au 811 et de les appeler :)

Je comprends que parler au téléphone puisse être quelque chose qui fait monter le stress; ça m’arrive aussi. Je crois que tu pourrais peut-être préparer un petit texte ou une liste de points-clés à aborder avec le/la professionnel.le avec qui tu vas parler au téléphone. Quelque chose qui m’aide aussi à moins stresser quand je parle au téléphone, c’est de marcher en parlant ou si je suis assise à une place, de regarder un point précis. Peut-être que ça pourrait t’aider aussi :)

J’ai essayé de faire un peu de recherche pour voir les possibilités de contacter la ligne de 811. Pour le Québec, je vois que c’est seulement en appel téléphonique. Par contre, pour la ligne de l’Ontario, je vois qu’il y a une possibilité d’avoir un chat en direct. Je ne suis pas certaine, mais je crois que tu pourrais essayer de les contacter. Peut-être que ça ferait un stress de moins vu que c’est par clavardage et non, en appel :)

Pour ce qui est d’aller peut-être consulter en clinique, peut-être que tu pourrais prendre un rendez-vous en ligne. Qu'en penses-tu?

N’hésite pas à nous donner des nouvelles; on sera là!

Prends soin de toi 💛

Coucou!! @SoccerSérieux11 !

Je pense qu’appeller le 811 sois pas si une bonne idée parce que askip l’attente est vraiment longue :/ donc je sais pas trop. WOW!! Je savais qu’il y avais une ligne pour l’Ontario! Pour le chat sa fonctionne comment?? Consulter en clinique aussie sa peux prendre du temps mais je vais bientôt avoir une clinique en attendant d’avoir un médecin de famille! :)

Salut @LapinPolyvalente12 🧡

(Oops! Je crois que tu as taggué quelqu’un d’autre, mais j’ai vu ta réponse, donc c’est bon!)

Oui, je comprends ton point sur l’attente qui est longue. Peut-être que tu attendrais moins si tu appelles plus tôt dans la journée? Je crois que les “rush” sont surtout autour de midi et tard le soir, mais je ne suis pas sure. Si tu tapes “Ontario 811” sur Google, il y a des options qui sont affichées et celle que j’ai vue était marquée “clavarder en ligne.” Ça demandait le nom, la raison pour la demande service et quelques détails supplémentaires optionnels à rajouter pour mieux les informer du sujet de discussion. Je crois que c’est ouvert à tous, donc ça vaut la peine d’essayer :)

Pour ce qui est de prendre rendez-vous en ligne dans une clinique ou autre centre, j’ai essayé de chercher sur le site de ClicSanté, sous “Consultation avec un professionnel,” puis “Santé mentale et services psychosociaux - Bien être, évaluation et traitement” et j’ai ensuite entré mon code postal. Quand j’ai entré mon code postal dans la barre de rechercher, j’ai eu une liste de plein d’endroits qui offrent des disponibilités pour des rendez-vous dans les prochaines deux semaines! Donc, je crois que ça pourrait être une option à considérer si ça t’intéresse, bien sûr!

Puis, il y a aussi des sites comme BetterHelp qui offrent des services de soutien virtuels, si c’est quelque chose qui t’intéresse. Il y a plein de thérapistes sur ce site et ça peut être par message, chat, téléphone, appel vidéo. Il y en a, des ressources! :)

En attendant, je suis contente de lire que tu vas pouvoir avoir un rendez-vous jusqu’à ce que tu aies un médecin de famille :)

J’espère avoir pu t’aider; en tout cas, j’ai fait du mieux que j’ai pu avec les recherches sur Internet!

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit 🧡

Coucou @SoleilSportive11 !

j’me suis même pas rendue compte que j’avais taguer quelqu’un d’autre haha!! Mais même si je tague pas on peux quand même voir les réponses de commentaires ou pas? Merci pour les ressources d’aide de santé je vais essayer avec les autres! Mercii 💛💛

Salut @LapinPolyvalente12 💛

Haha ne t’inquiète pas pour ça! Je suis passée par la publication au cas où et j’ai vu ta réponse hihi ;)

Pour ce qui est des publications, si tu ne taggues pas, je ne peux pas voir ta réponse dans les notifications! De mon côté, je n’attends pas vraiment d’être taguée, je consulte une semaine ou deux plus tard au cas où vu que ce n’est pas tout le monde qui est habitué à tagguer :) Mais ça, ça dépend de chacun.e, donc si tu veux vraiment que quelqu’un voie ton message, c’est une bonne idée de tagguer!

Ça fait plaisir d’avoir pu t’aider hihi :)

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là!

Mercii

et si jetais insistante

depuis quon est ensemble on a jamais eu de soucis au lit toujours en accord etc. des petit malaise desfois mais il finisse toujours en rire.

mais depuis 7 mois sa la vraiment diminuer au point que nous le fesson tres rarement. la derniere fois cetais en octobre et nous somme en decembre . jimagine que ces moi qui aime trop et quil le gosse avec sa jimagine. et il y a peu il ma dit ( ces pas contre toi mais ,,, ces toujours la meme choses pas de distraction ou autre de changement, il ma meme proposer dacheter quelque jouet quil peut controler a distance . pour le resto ou autre. mais comme on les a jamais utiliser et il veux presque plus me coller ou autre je me sen rejeter un peut que faire que dire je ne sais pas votre avis?

Changement

Bonjour tout le monde

Pour commencer, je suis une jeune femme de 18 ans qui n’a été en couple qu’une fois plus jeune. Alors, je n’ai jamais rien fait avec lui. Malheureusement, depuis il ne s’est rien passé et honnêtement je ne sais pas comment me sentir je suis une adulte j’ai l'âge d’acheter une maison, de conduire ma voiture, je suis au cégep et pourtant je n’ai jamais eu autre chose qu’un bisou avec quelqu’un. Ce n’est pas par conviction religieuse seulement ce n’est jamais arrivé et je me sens seule. Mes amies plus jeunes ont déjà eu des expériences et moi absolument rien et ça m’énerve je ne sais pas comment me rassurer

Comment sortir d’une dépression ?

j’ai déjà eu une peine d’amour. Ma relation a durée 9 ans et demis. je suis tomber e forte dépression pendant 1 ans entier. Je voulais en finir, mais j’ai réussi a m’en sortir. Grace a quoi ? Grace a la musique. La Kpop pour être précise. Grace a un groupe du nom de Stray Kids, je suis sortit de ma dépression. Je ne sais pas comment les remercier, mais il m’int sauver la vie. Plus d’une fois. Alors si vous voulez sortir d’une dépression, trouver quelque chose de nouveau ou faire quelque chose que tu adore chaque jour. Ne fais pas sa précipite, sa prend du temps et de la patience. Prend ton temps et surtout, si vous voulez être seul, aller seul. Ses tes émotions, ton corps et toi qui décide comment il veux fonctionner.

NE FINI PAS TA VIE !!! pense a se que tes parents et a tes proche si tu n’est plus là ? Vie le moment présent, tu es unique au monde et personne va t’en empêcher, tu es magnifique pour tout se que tu fais. Sa peux compter pour les filles, comme pour les garçons ou même les deux, sa marche avec tout le monde.

en bref… sois toi même. Change pas pour les autres. Sj tu veux sortir d’un dépression, sois tu trouve quelque chose de nouveau, sois tu fait quelque chose que tu aimes. Chacun a une manière différente car TU ES SPÉCIAL !!! n’oublie jamais sa. 🥰💫✨

Je la ferme ou non?

Donc, mon beau-père a une règle que les portes de nos chambres doivent être ouverte en tout sauf si on dort ou on se change. Mon frère a 7 ans alors, c’est pas si pire mais j’ai 12 ans!!! 12 ANS! C’est vraiment gossant parce que des fois, je veux juste un peu d’intimité ou de calme pour littéralement faire mes devoirs, mais non! La porte doit tout le temps être ouverte. Tantôt, j’allais la fermé et mon beau-père m’a littéralement dit: « Arrête de fermer ta porte! C’est vraiment gossant quand tu fais ça! T’as pas besoin de toujours avoir la porte fermée! ». J’en ai vraiment marre! Je ne sais plus quoi faire! Genre, pourquoi vous devez toujours savoir ce que je fais 24/7! C’est plus supportable! Je sais que certains penseront que je suis dramatique et qu’il y a des enfants qui mangent pas assez mais vraiment, je n’en peux plus!

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