Être la seul

Dans ma famille personne ne comprend les crise d’anxiété que je fais, je voulais savoir si vous avez des truc. J’utilise déjà la lavande et avec le temps ça ne fonctionne plus vraiment.

J’espère que vous allez pouvoir m’aider.

Saluuuuuut! Comment ça va?

Je fais moi aussi des crises d’anxiété, et ce que j’utilise pour me calmer c’est: un objet sensoriel genre une balle antistress, respirer 5 secondes d’inspiration 5 secondes d’expiration, regarder des images de ce que j’aime (j’essaye d’avoir toujours sur moi un papier avec des photos de chats, chiens, lapins etc…). Sinon je pense que n’importe quoi qui te fais penser à autre chose ça peut vraiment aider à te calmer.

j’espère que ça ira et que ta famille arrivera à mieux comprendre!

Salut @LavandeMature2 :))

Je suis désolé que tu n'est pas le soutient désiré pour ton anxiété, mais j'espère que tu reste confiante à leur faire comprendre ce que tu ressent. @ChatLoyal8 a donné de bon truc! Sinon il y a aussi la méditation, l'écriture ou écouter de la musique par exemple.

J'espère que nos astuces pourrons t'aider, sinon tu peux revenir sur le forum quand tu veux:)

Vraiment merci de m’avoir aider vos idée sont très bonnes! Merci

p.s. Bravo à Chat Loyal pour la mention spécial! ;)

J'ai mal à mon coeur

J’ai commencé l’école depuis peu et les problèmes que j’avais réussi à combattre l’année dernière grâce à une T.E.S. très empathique sont revenus. Ça m’a beaucoup bouleversée quand j’ai appris qu’elle ne serait pas avec moi cette année. Ça peut sembler peu, mais j’ai énormément de difficulté en ce moment, surtout parce que je m’attache très vite aux personnes qui m’aident. J’ai recommencé à me faire du mal alors que ça faisait longtemps que je n’en avais pas ressenti le besoin. Depuis, j’essaie de résister, mais je me sens de plus en plus mal. Ma T.E.S. était la seule adulte, à part ma mère, qui avait vraiment accepté de m’écouter lorsque je lui ai parlé de mon agression. J’ai donc l’impression d’avoir perdu une personne qui me comprenait vraiment. J’ai besoin d’aide parce que je ne sais plus quoi faire. Je perds pied et je suis épuisée de devoir me lever chaque matin alors que, parfois, j’aimerais simplement ne pas avoir à me lever du tout. J’ai aussi souvent l’impression de n’être à ma place nulle part. Je me sens trop autiste pour être avec les personnes dites « normales », mais pas assez autiste pour me sentir à ma place avec les autres. Au final, j’ai parfois l’impression que les gens me voient simplement comme quelqu’un de « folle ». Beaucoup de personnes comprennent mal l’autisme, et je subis énormément d’injustices et de discrimination, autant avec certains professeurs du régulier qu’avec des élèves.

Jsp quoi faire

Salut en fait je suis en crush sur un gars de mon école. Il a le même âge que moi mais c'est juste que je sais pas si il a les même sentiments pour moi. Je l'ai vue plusieurs fois me regarder ou s'approcher de moi mais sans dire un phrase et il dit qu'il est dans sa mais il est pas dans sa en même temps donc je me demande si je doit continuer de l'aimer et de faire des efforts ou juste tout simplement arrêter la. Sinon si quelqu'un a quelque chose a me proposer j'accepte tout. Bye

Non-binaire à l’école?

Salut,

Je me demandais comment ça se passe pour vrai être out non-binaire au secondaire. Je vais bientôt changer de nom à l’école(mais il faut que j’en parle à ma mère avant), donc ça va se savoir que je suis queer et je voudrais juste savoir un peu à quoi m’attendre. Mon cercle d’ami.es le sait déjà, mais c’est tout.

En tout cas, merci d’avoir lu!

Comment embrasser

Allô !

Au fond, j'aimerais savoir c'est quoi le mouvement d'embrasser. Genre, je sais que quand on fait un bec sec, on part de l'intérieur vers l'extérieur en inspirant de l'air, mais genre, comment on embrasse pour de vrai ?

Ouais... c'est ça. Merci !

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