Dépression

Hey… ca fait maintenant un an que j’ai été diagnostiqué en dépression, et ça va toujours aussi mal. J’ai personne à qui me confier, aucune amie, personne… je suis à l’école privé et c’est de la torture d’y voir tous ces adolescents, vivre leur « best Life ». Chaque jour, je fais des crises d’angoisse, je suis malade, je me mutile. Mes parents se séparent et je me sens jamais bien… Quelqu’un a des conseils? Je vois déjà un travailleur social, la psy de l’école, je prends des anti-dépresseurs et pilules du genre. Disons que dans ma tête, y’a juste des idées noires..l

Salut TiramisuTenace17! Je suis content que tu aies trouvé Espace TJ, tu as bien fait de venir nous en parler. Ça a l'air très lourd pour toi (la séparation de tes parents, tes crises d’angoisse, tes idées noires, etc.) et je sais que ça peut être difficile de voir les autres insouciants lorsqu’on ne va pas bien et qu’on peut avoir l’impression de ne pas être capable de sortir du gouffre.

J’espère que ça peut t’aider à garder espoir, mais je peux te promettre qu’il y a d’autres jeunes qui avaient des idées sombres et qui vont beaucoup mieux maintenant. Il y a même quelques témoignages ainsi sur Espace TJ (je t’encourage à lire les messages dans les sections Demande d’aide et Stress-Anxiété)!

Si tu sens que tes idées noires prennent le dessus (si tu en as tous les jours par exemple), c’est important de ne pas rester seule à travers ça et d’en parler avec un.e professionnel.le comme ton travailleur social ou la psychologue de ton école. Je t’encourage également à contacter Tel-jeunes (tu peux nous appeler au 1-800-263-2266 ou clavarder avec la bulle d’aide en bas à droite), nos intervenant.e.s sont là pour t’écouter et t’épauler! Tu peux aussi clavarder avec un.e intervenant.e de suicide.ca ou les texter au 1-855-957-5353!

Je t’envoie tout mon soutien virtuellement. N’hésite surtout pas s’il y a quoi que ce soit, on est là pour toi!

Salut !
C'est vraiment difficile ce que tu vis... Hésite jamais à en parler ici, je te réponderai toujours sans jugements ! Peut être qu'il ya quelque chose qui te fais du bien dans la vie mais que tu n'as pas encore découvert? As tu déjà essayer d'écrire un poème, une histoire, un scénario? As tu déjà essayer d'aller vers quelqu'un dans ta classe? As tu déjà essayer la danse, le théâtre, l'art plastique, la musique, le chant ? Tu peux leur être découvrir une partie de toi en essayant de trouver une activité qui de plaît beaucoup? Je sais que c'est difficile de trouver quelque chose de "positif" dans cette situation. Mais sache que c'est Ben correct de ne pas aller bien et que je te comprends tout à fait. Je crois que c'est vraiment important que tu passes du temps pour toi. Penses à toi, mets toi en premier.ère ! Je suis là pour toi! Écris tout ce que tu veux ici, n'ai aucune gêne! Je comprends parfaitement ce que tu vis. Je suis souvent en dépression moi... Depuis que ma mère est morte... Depuis que j'ai 6 ans... Alors crois moi, je te comprends et je suis toujours là pour toi! Ya pleins de gens qui sont là pour toi et on veut t'aider ! Hésite pas !
Xxx je t'envoie tout tout tout mon soutien !

Pourquoi?

Pourquoi? Pourquoi les choses changent-ils si vite? Pourquoi d'une journée à l'autre, on peut changer d'avis, annuler quelque chose, passer de bien à mal ? Toutes les questions roulent dans ma tête et ça m'angoisse tellement..

Trop de pression ?

C'est temps-ci, c'est LA période d'examen de l'année, le gel d'horaire. J'ai déjà fait 4 examens sur 5 dont 3 j'ai déjà eu les résultats mais bref.... L'an prochain, je compte entrer dans l'harmonie de mon école mais pour cela , je dois passer toute mes matières. Si j'en coule 1 seule, je dois soit faire des cours d'été, soit ne pas entrer dans l'harmonie. Pour moi, 85 % n'est pas une bonne note. Pour que je la considère bonne, je dois avoir au moins 90%. Depuis le début de l'année je n'arrive pas à m'enlever cette pression constante en plus du bruit insupportable des corridors d'école et du stress quotidiens... Je commence a me fatiguer a force de me mettre de la pression. Si j'ai 71%, je vais faire genre que je suis contente de ma note, alors que quand je vais arriver dans ma chambre le soir, je vais pleurer. Est-ce possible d'avoir un truc quelconque pour l'année prochaine??

Je me demande si c'est normal...

En gros... Je suis autiste et j'ai souvent besoin de prendre du temps pour moi dans ma chambre ou a la mdj ( maison des jeunes). Le problème avec tout ca c'est mon frère... il arrive a ses 11 ans ( l'âge pour entrer a la mdj) et je n'arrive pas a accepter cela.. Le fait qu'il puisse aller à un endroit que j'avais pour moi, me bouleverse. Le changement en général me fait peur. J'ai l'impression que la relation entre moi et mon frère se brise légèrement ( comme briser une amitié ). Le temps passe trop vite. Le dernier souvenir clair que j'ai de mon frère est quand j'était à la même école que lui ( lui en 2e année primaire).. Je ne sais plus quoi faire. C'est comme si j'était là, mais pas là en même temps.

Je n'arrive pas a tourner la page

Mon chère ex-meilleur ami, Potate. J'ai oublié tous les détails de ce qui s'est passé, mais je n'oublierai jamais ce que j'ai ressenti. Penser à toi, c'est comme me tuer encore et encore. Je souffre tellement de vouloir te parler et de vouloir revenir en arrière. Je sais que j'étais problématique, et devine quoi ? Je le suis encore. Juste un peu plus mûre dans la vie... mais je croyais vraiment que tu serais là, même si mentalement j'allais très mal. J'aurais aimé que tu communiques plus... je t'aurais écouté et j'aurais fait de mon mieux. Tu penses probablement que je suis un monstre, un moins que rien, une folle, une mauvaise amie. C'est visible. Ça fait mal. Je suis désolée d'avoir été négligente, j'ai probablement fait ou dit des choses qui t'ont énervée.Ce qui me rend aussi triste, c'est que je culpabilise sur tout, parce que je pense que c'est tout ce que je mérite. Mais est-ce vrai ? Je n'en ai aucune idée. Dis-moi, Potate... as-tu fait semblant d'être mon amie vers la fin ? Dis-moi, as-tu dit du mal de moi dans mon dos ? As-tu arrêté de me parler parce que j'étais trop envahissante, ou parce que tu avais trouvé une meilleure amie qui répondait à tous tes critères à nouveau ? Dis-moi... est-ce que ça t'a fait autant de mal qu'à moi, ou bien c'était déjà terminé pour toi depuis longtemps ? Si c'était... terminé depuis longtemps, pourquoi as-tu simplement commencé à moins me parler du jour au lendemain, me laissant pleurer dans ma misère tout en sachant que j'avais peur de l'abandon ?Est-ce que ça fera moins mal avec le temps ? Ça fait déjà un an et 4 mois. Oui, j'ai compté, parce qu'au fond, si tu n'avais pas été là pour moi, je ne serais sûrement plus en vie aujourd'hui. Tu m'as gardée en vie, mais pourquoi l'as-tu fait alors qu'au fond, tu savais que tu partirais ? Me voilà dans un nouvel épisode dépressif, mais cette fois, sans toi. Vais-je célébrer l'année 2027 sans toi ? Vais-je avoir 18 ans sans toi ? La seule raison pour laquelle ça fait un peu moins mal, c'est qu'une partie de moi espère que tu réapparaîtras en disant que tu es désolée. Mais nous savons tous les deux que ça n'arrivera pas. Alors quand j'y pense, mon cœur me fait mal, pas métaphoriquement. Il fait mal, il fait vraiment mal.Est-ce qu'il vaut mieux souhaiter ne jamais t'avoir rencontrée ou bien souhaiter que notre amitié ne se soit jamais terminée ? Penses-tu encore à moi parfois, comme moi je pense à toi ? ... Je viens tout juste d'effacer une phrase (dis-moi, aimerais-tu qu'on se reparle). C'était trop douloureux d'écrire ça, parce qu'au fond, j'ai peur et je suis certaine que tu ne le veux pas. Que l'idée même de penser à moi te dégoûte.J'ai des problèmes cardiaques, et je ne cherche pas à me faire soigner, car je me dis que si je me retrouve sur mon lit de mort avec seulement deux mois à vivre, j'aurais une bonne raison de t'envoyer un message pour te demander d'être mon amie une dernière fois avant de mourir. Est-ce que ça ne serait pas nice... pour moi ?"

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