C’est quoi??

Quand je suis dans une situation que je stresse trop je commence à me faire du mal est-que c’est normal?

Salut!
Oui, c'est normal.. il ya un mot pour ça. On nomme ça se "mutiler" . Je crois que cela veut dire de se faire mal (souvent physiquement) et c'est ça notre réaction face à la situation stressante que l'on vis. Il ya vraiment beaucoup de gens qui font cela. Moi je l'ai déjà fait, je commençais à me frapper quand j'étais stressée.. ça me faisait du bien de me faire mal physiquement c'est comme si c'était une façon d'évacuer mon stress.. Mais je me suis rendue compte que c'était pas bien, que ça me créait des blessures physiques mais aussi psychologique. (Puisque je pensais presque tout le temps à me faire mal..) Donc j'ai décider d'arrêter, c'était pas facile mais jai réussi. Ce que j'ai fait c'est que à chaque fois que j'allais me faire du mal, et bien je me disais "STOOOOP, fait quelque chose d'autre", j'allais texter ma meilleure amie!! Quand tu sens que d'autres personnes sont là pour toi ça te fais du bien! (Pour moi en tout cas!!) Je sais que ça va peut être semblé bizarre que je te dises ça... mais j'ai déjà entendu parler du "truc de l'élastique" je crois qu'il s'agit de mettre un élastique autour de ton poignet (pas serrer, pour éviter que ça coupe ta circulation de sang.) et ensuite de le le tirer et il "claque" sur ton poignet.. j'ai pas vraiment essayer mais les gens disent que ça fait mal donc ça remplie le besoin de se faire mal mais ça ne laisse pas de blessures physiques. (Je ne te dis pas de faire ça, je dis juste que si jamais ça devient un besoin de te faire mal et bien, tu pourrais commencer à faire ce truc.. Mais je te conseille de ne pas rester seul.e dans cette situation. Parles en à quelqu'un de confiance. Quelqu'un qui te comprendra! J'espère que j'ai un peu aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit !!
Xxx

Salut ,
Dans la vie tous le monde peut ressentir de l'anxiété et s'est essentiel car c'est un moyen que notre corps a besoin , pour par exemple échapper au griffe d'un ourse . Notre corps va stresser qui va déclencher l'adrénaline qui va nous faire courir encore plus vite que d'habitude.
Cela dit , j'ai déjà vécu ça et je vis encore avec j'ai trouver des moyens pour vivre avec l'anxiété. Au début j'étais comme toi je me mutilais et ensuite je stresais encore plus car sa faisait d'immense cicatrice sur mon corps que je n'almais pas. Mais ne continuais car c'était la seule manière que j'avais trouver pour me détendre. C'est comme un moyen qu'on trouve , et c'est vrai que ceux qui se mutile souvent s'est pour gérer la pression , l'anxiété, les émotions négatives pu même pour une demande d'aide . Moi, je te trouve très fort.e d'avoir fais ce messages . C'est toujours la bonne chose d'en parler . Es ce que tu as quelqu'un à en parler que tu te mutile et que tu vis de l'anxiété. Cela pourrait t'aider à trouver des solutions . Moi, quand je fais de l'anxiété j'aime écouter de la musique triste , écrire ou dessiner, et même aller courir ou faire un peu de workout . Toi as tu des solutions pour diminuer ton anxiétés et arrêter de te mutiler? N' hésite pas à récrire sur l'espace, sa fais toujours du bein d'écrire à d'autre personnes.

TOC

Allo, moi j’ai un TOC et personne ne me comprend. Mes mains saignes et je ne sais pas comment gérer mes compulsions et mes obsessions. Sa devient vraiment intense et sa intervient avec ma vie sociale. je suis en ce moment en train de voir une psycho éducatrice et honnetement, tout les trucs qu’elle me donne et que d’autre m’ont donner pour géré mon stress ne marche pas et je trouve sa très inutile. Vivez vous la meme chose, et si oui, avez vous des trucs pour moi?

un autre niveau

Jai toujours ete quelqu'un de stresser d'anxieuse de comsciente a propos de largent des changements ect mais recemment ma mere a ete victime de violence conjugal et cetait dure tres dure jai commencer a me mutiler ect cest pas super mais la je stresse pour tout et pour rien jai peur et je sai pas Pourquoi je suis pas capable de manger des affaire nouvelle et decouter des nouveaux film je sais pas Pourquoi aussi je dort plus tout le monde me dit que ses le stresse que je devrait en parler a ma medecin (qui elle me dit que je vais bien) mais je commence a devenir folle quest ce qui va pas chez moi!? Jesseye tellement detre parfaite mais je me sens tellement vide(numb)

Envie impossible

Depuis le début de l’année scolaire, (je suis en sec 1 et lui sec 5). Je tripe ben raide sur un gars. Mais lui yé ami avec un mec avec qui j’ai eu beaucoup de trouble. Pis je lui est déjà avouer mes sentiments pis oublis le projet y’a rit de ma yeule pis tout sorte de connerie comme ça😔 je suis a boute pis je chercher des moyens pour l'oublier.

Rupture de contact familial ?

Heyy j'espère que vous allez bien alors voilà:Je traverse une période difficile. Mon grand-père est décédé d'un cancer il y a un mois et demi pis je suis encore très triste et hier, mes parents ont annoncé a moi et mon frère une nouvelle choquante : la femme de mon grand-père décédé (la belle-mère de mon père) vient de découvrir un secret de famille. Il y a 8 ans, le mari de la grand-mère (le beau-père de mon père) a fait une adoption simple pour mon père et ma tante. Cette démarche avait été cachée parce que mon grand-père biologique s'y opposait de son vivant.Cette découverte a provoqué une énorme colère chez la belle-mère de mon père. Elle a décidé de couper complètement les ponts avec mes parents et ma tante.J'ai maintenant très peur que l'ambiance familiale change pour toujours et qu'elle refuse aussi de nous parler, à mon frère, mes cousins et moi...

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