C’est quoi??

Quand je suis dans une situation que je stresse trop je commence à me faire du mal est-que c’est normal?

Salut!
Oui, c'est normal.. il ya un mot pour ça. On nomme ça se "mutiler" . Je crois que cela veut dire de se faire mal (souvent physiquement) et c'est ça notre réaction face à la situation stressante que l'on vis. Il ya vraiment beaucoup de gens qui font cela. Moi je l'ai déjà fait, je commençais à me frapper quand j'étais stressée.. ça me faisait du bien de me faire mal physiquement c'est comme si c'était une façon d'évacuer mon stress.. Mais je me suis rendue compte que c'était pas bien, que ça me créait des blessures physiques mais aussi psychologique. (Puisque je pensais presque tout le temps à me faire mal..) Donc j'ai décider d'arrêter, c'était pas facile mais jai réussi. Ce que j'ai fait c'est que à chaque fois que j'allais me faire du mal, et bien je me disais "STOOOOP, fait quelque chose d'autre", j'allais texter ma meilleure amie!! Quand tu sens que d'autres personnes sont là pour toi ça te fais du bien! (Pour moi en tout cas!!) Je sais que ça va peut être semblé bizarre que je te dises ça... mais j'ai déjà entendu parler du "truc de l'élastique" je crois qu'il s'agit de mettre un élastique autour de ton poignet (pas serrer, pour éviter que ça coupe ta circulation de sang.) et ensuite de le le tirer et il "claque" sur ton poignet.. j'ai pas vraiment essayer mais les gens disent que ça fait mal donc ça remplie le besoin de se faire mal mais ça ne laisse pas de blessures physiques. (Je ne te dis pas de faire ça, je dis juste que si jamais ça devient un besoin de te faire mal et bien, tu pourrais commencer à faire ce truc.. Mais je te conseille de ne pas rester seul.e dans cette situation. Parles en à quelqu'un de confiance. Quelqu'un qui te comprendra! J'espère que j'ai un peu aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit !!
Xxx

Salut ,
Dans la vie tous le monde peut ressentir de l'anxiété et s'est essentiel car c'est un moyen que notre corps a besoin , pour par exemple échapper au griffe d'un ourse . Notre corps va stresser qui va déclencher l'adrénaline qui va nous faire courir encore plus vite que d'habitude.
Cela dit , j'ai déjà vécu ça et je vis encore avec j'ai trouver des moyens pour vivre avec l'anxiété. Au début j'étais comme toi je me mutilais et ensuite je stresais encore plus car sa faisait d'immense cicatrice sur mon corps que je n'almais pas. Mais ne continuais car c'était la seule manière que j'avais trouver pour me détendre. C'est comme un moyen qu'on trouve , et c'est vrai que ceux qui se mutile souvent s'est pour gérer la pression , l'anxiété, les émotions négatives pu même pour une demande d'aide . Moi, je te trouve très fort.e d'avoir fais ce messages . C'est toujours la bonne chose d'en parler . Es ce que tu as quelqu'un à en parler que tu te mutile et que tu vis de l'anxiété. Cela pourrait t'aider à trouver des solutions . Moi, quand je fais de l'anxiété j'aime écouter de la musique triste , écrire ou dessiner, et même aller courir ou faire un peu de workout . Toi as tu des solutions pour diminuer ton anxiétés et arrêter de te mutiler? N' hésite pas à récrire sur l'espace, sa fais toujours du bein d'écrire à d'autre personnes.

Suicide

Je suis capable de vivre comme ça je suis en secondaire trois et depuis mon secondaire un je me fais intimider je me fais harceler je me fais battre, je me fais lancer des boîtes à lunch et des sacs à dos sur moi les profs, les éducatrices. La police font rien les psychologues ils aide presque pas j’ai plus envie d’être dans ce monde je ne sais plus où aller voir la seule personne qui me rattache à la vie, c’est ma mère, ça va faire presque trois ans que ça dure, j’ai envie de mourir, même si je sais que c’est une solution permanente à des problèmes temporaires, mais je suis juste plus capable de vivre comme ça mes harceleurs ont trouvé mon adresse. Maintenant il passe devant chez moi en criant mon nom et en jetant des choses sur la vitre de ma chambre, je suis même pas tranquille chez moi j’en ai marre.

Vape

depuis 1 an et demi que je vape sans que ma mere le sache et elle aussi vape sauf que mes vapes je me les suis procurer en les lui volant car je voulais essayer et au final j’en suis accro je ne peut plus m’empêcher de vape a un point ou g mm emener a l’école… sauf que je c que si je le dit a ma mere ca va empirer notre relation qui est déjà tendu pour plein d’autre raisons. Donc la jsp quoi faire

Coming out

Allo,j'ai 14 ans,je joue au hockey au basket et au flag.Je suis clairement lesbienne (tomboy) et le l'ai seulement dit à une amie à l'école. Mes parents sont super ouverts,mais je c vrm pas comment leur dire.

Merci d'avance pr l'aide

Vide

c’est ma 2e année de cégep, j’ai fait chaque année dans un programme différent et je vais encore changer de programme la session prochaine.

Même quand je travaille je me sens pareille a quand je ne travaille pas. C’est interminable et plate à mort, alors je procrastine énormément sur tous mes travaux et ça n’affecte pas mes notes.

Je commence à préférer mon ancien programme malgré que ça me tuait littéralement, parce que au moins j’avais l’impression de faire quelque chose.

j’essaie de faire d’autres choses en classe pour m’occuper, mais les profs me chicane si je ne les écoute pas a 100%, même si j’ai des bonne notes.

je ne sais pas quoi faire pour arrêter de me sentir comme ça, j’ai l’impression que mon cerveau est dans le comas ou en mort cérébrale.

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