J’ai besoin d’aide

Salut, c’est la première fois que j’écris ici... Je suis quelqu’un qui est habituellement super motivé, enthousiaste, organisé et sociable. Récemment, ça ne va pas du tout et je trouves que j’ai beaucoup changé. Je commences à perdre toute ma motivation et ma joix de vivre. Je stresse aussi souvent mais je ne sais pas si c’est de l’anxiété. Mon stress me donne mal au cœur et me fait même des fois vomir. J’arrache aussi souvent la peau autour de mes ongles jusqu’à temps que je vois du sang couler. Bref, ça fait quelques semaines que je me sens pas bien. J’ai essayé (seul) de redevenir comme avant mais j’en suis incapable. Je sens que j’ai besoin d’aide de quelqu’un pour pouvoir parler et me donner des conseils. Le problème c’est que je ne suis pas capable de demander de l’aide. Depuis que je suis petite, je ne demande jamais de l’aide. En fait, je ne sais pas à qui demander puisque je ne veux pas en parler à mes parents et à mes amis. J’ai peur que mon problème soit trop petit et que la personne à qui je décide de parler me juge ou ne sache pas quoi dire.

Bonjour!
Je suis nouvelle ici aussi, je me sens comme toi (fatiguée, stressée...) je n'ai pas le courage d'en parler à quelqu'un. Peut-être on pourrait parler ensemble toute les deux, si tu voudras. J'ai aussi besoin de parler à quelqu'un, même si je ne sais pas à qui.
J'espère qu'on pourrait parler un jour.

Coucou! Tout f'abord, j'admire ton courage de ton confier, je sais que ça peut être difficile de se confier. Sache que de ce que j'ai lu, non, tes problèmes ne sont pas pas assez graves et si tu te confies à Tel-Jeunes, par exemple par message, il ne te jugeront pas, même chose si tu préfères en parler à un intervenant à ton école. Selon ce que tu m'as décrit de ta situation, tu fais de l'anxiété et tu traverses une mauvaise passe, et je suis désolée pour toi et je t'envoie mon soutien. Je peux te suggérer la page de Tel-Jeunes sur l'anxiété qui pourra surement t'aider : https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Sante-psychologique/Stress-anxiete. J'espère que ça t'aura aidé et n'hésites pas s'il y a quelque chose :).

Salut!
Je voudrais commencer par te féliciter de nous avoir écrit! C'est dègà un grand pas que tu as franchit en venant demander de l'aide ici! Pour ce qui est de comment tu te sens, je ne suis pas psyhologue ni médecin, mais selon moi, oui, ça pourrait être une forme d'anxiété ce que tu vis en ce moment... Tu sais, personne va te juger, ils voudront t'aider et faire en sorte que tu ailles mieux. Jamais quelqu'un te jugera pour ton anxiété et/ou tes émotions. SI c'est la cas, la personne n'a pas le droit de porter jugement, les émotions on les vit tous.tes différemment et c'est comme ça qu'on est fait! On est humain! On a des émotions! Elles sont pas faites pour rien! Mais elles sont pas faites pour être jugé! Est ce que tu es au secondaire? Si oui, il ya sûrement un.e T.E.S (Techinicien.e en Éducation Spécialisée) qui est là à tous les jours et que tu peux aller le.la voir. Je sais que la première fois qu'on demande de l'aide c'est vraiment pas facile et on a une sorte de peur.. mais je te jure que une fois que tu es allée voir le.la T.E.S elle.il.iel t'écoutera et ne te jugera pas! Aussi, quand les gens savent pas quoi dire ce n'est pas mauvais, c'est souvent qu'iels réfléchissent à qu'est ce qu'iels pourraient dire pour aider. (trouver les bons mots!) Pour ce qui est que tu te fais mal autour de l'ongle, je fais ça aussi... moi dans mon cas c'est parce que c'est omme si ça me relaxer de mettre une douleur quelque part d'autre, une douleur physique.. mais en vrai, ça ne nous fais pas vraiment du bien.. c'est un réflex oui, mais je te conseille de te concentre sur quelque chose d'autre, Dans mon cas, j'ai toujours besoin d'avoir quelque chose dans les mains, surtout pendant les cours, est ce que ce serait la même chose pour toi? Si oui, c'est totalement correct, je te conseille d'aller à dollarama et d'acheter une balle anti stress! Ça aide beauoup!! Aussi, je chiffone du papier, (sans faire trop de bruit si tu es en cours) ça m'aide aussi beaucoup! Occuper tes mains mais ne pas te faire mal c'est une bonne chose! et technique! Sache aussi qu'il ya toujours les intervenant.e.s Teljeunes qui sont là pour toi et qui ne vont jamais jamais jamais jamais te juger! (ici, tu ne te fais jamais juger! on t'écoute SANS AUCUN jugements et on te donne des conseils!!)
Voilà!
J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
xxx

Salut @TisaneRespectueux17, c’est génial de vouloir s’entraider les uns les autres, surtout quand on perçoit vivre des situations semblables, le forum est justement là pour ça 😊 Je voulais par contre simplement rappeler (au cas ou) qu’aucune information pour identifier les membres du forum ne peuvent être partagée, et il est interdit de se demander entre nous nos coordonnées. Si vous souhaitez poursuivre cet échange, on vous invite à le faire via le forum, tout en conservant votre anonymat.

Salut!
J'espère que ça va un peu mieux :/

Tu n'es pas la seule à te sentir comme ça. Tu as le droit de vivre toutes ces émotions-là, peu importe ce que tu vis. C'est normal de pas toujours comprendre d'où est-ce que ça sort. Mon conseil, ce serait d'essayer d'en parler avec un intervenant à l'école. Juste pour essayer de te faire comprendre tes émotions ou pour faire un suivi.

Je ne sais pas ce qui te mène à stresser autant, mais essaie de canaliser ça en essayant quelque chose de nouveau ou encore une passion que tu as. Parles-en à tes amis, ils pourraient peut-être te suggérer quelques petits trucs?

J'espère que je t'ai aidé! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xx

jai peur de pas laimer :(

Ma copine(20 ans) et moi (20ans) sommes ensemble depuis trois ans, vivant à trois heures de route l’un de l’autre. Il y a environ trois semaines, tout allait bien, sauf que j’avais des doutes sur mes sentiments pour elle à cause de la distance, même si tout allait bien chaque fois que nous nous voyions le week-end. Je ne suis pas du genre à beaucoup manquer les gens ; Ma famille ou mes amis ne me manquent pas vraiment, et ma copine ne me manque pas non plus de cette façon, même si parfois j’aimerais qu’elle soit là avec moi quand je fais une activité, que je passe une mauvaise journée ou que je me sens stressé. Parfois, j’ai juste envie d’être dans ses bras. Aussi, parfois elle veut des œufs le matin ; Je n’ai pas vraiment envie de les faire, mais je le fais quand même parce que j’adore la voir heureuse et souriante.Mais depuis jeudi dernier, j’ai l’impression de ne pas l’aimer — comme si je n’avais pas hâte de la voir, mais en même temps, j’ai hâte de le voir. Je me demande sans cesse si je l’aime encore. Je passe mes journées en ligne à chercher des signes de savoir si je l’aime ou non ; parfois, ce sentiment revient et je veux la voir, et je sais au fond de moi que je l’aime. Aussi, ce matin, elle m’a appelé par un surnom que j’aime, et j’ai souri, mais je n’ai ressenti ni amour ni bonheur:( La même chose s’est produite quand elle a dit qu’elle était fière de moi — j’ai souri fièrement, mais je n’ai rien ressenti. En ce moment, je me sens neutre face au fait que nous nous voyons vendredi :( mais je veux être avec elle. Je ne comprends pas. Je viens de raccrocher un appel avec elle et j’étais content ; Je lui demandais à propos de l’examen qu’elle a passé et j’étais vraiment intéressé. Je ne comprends pas :( Je ne veux pas rompre ni réaliser que je ne l’aime pas, et si tu me demandes, je prendrais soin d’elle si elle est malade, je prendrais soin d’elle directementMais maintenant, chaque matin, la première chose à laquelle je pense, c’est si je l’aime ou pas. Chaque jour, j’ai l’impression que quand je l’appelle, je suis agacé par elle, même si c’est moi qui l’ai appelée en premier ou que j’étais content de la voir m’appeler. Il y a environ une semaine, j’ai pensé à lui offrir une petite surprise comme ça parce que je le veux, etc. Et il y a deux jours, j’imaginais la vie avec elle ensemble chez nous, j’étais heureux et excitant parce que j’aimerais vivre avec elle et avoir notre temps partagé, et j’ai l’impression de ne pas l’aimer chaque jour :( Et comme je l’ai dit, parfois j’ai ce moment où je ne le sais pas, comme de la clarté, et j’ai l’impression de savoir que je l’aime au fond de moiTL ; DR J’ai l’impression de ne plus l’aimer mais en même temps je l’aime :(Peut-on le réparer ? ou pas

desolé si c’est long (TW mutilation et pensées suicidaire)

Coucou! Donc ça fait un petit bout que j’ai pas écrit ici mais la je vais vraiment pas bien. Alors tout d’abord, l’année dernière jetais toujours triste et depressive. Au debut de cette année je pensais que ça allait mieux mais finalement je suis en train de retomber. Alors premièrement, je me sent vraiment rejet dans mon groupe d’ami. En gros une de mes meilleure amie est revenu habiter ici et elle va a la meme ecole que moi. Au debut jetais vraiment contente parce que je la considère comme ma sœur mais à un moment donné elle a commencer a beaucoup s’incruster dans ma vie. Elle est devenu vraiment proche d’une fille avec que je me suis rapproché en debut d’année et avec qui je m’entendais super bien et maintenant je parle beaucoup moins avec elle. On traine encore ensemble mais je me sent tout le temps rejeté. Aussi, j’ai commencer a me mutiler plus régulièrement. C’est inoffensif pour l’instant mais j’ai peur que ça dégénère. J’ai aussi des idées suicidaires. J’en ai depuis longtemps mais ça devient plus sérieux et c’est littéralement la chose qui occupe le plus mes pensées. Par contre je sais que je ne vais pas passer à l’action et ça me rassure. Je pense aussi que j’ai un tdah et un trouble d’hyperphagie boulimique mais je ne suis pas diagnostiquée. Le problème c’est que j’ai souvent l’impression que mes problèmes sont pas autant valides que ceux des autres. Je sait plus vraiment quoi faire.

Mon premier chum

Bonjours j’espère vous allez bien! Je viens d’avoir mon premier chum ett mais y’a tlm de truc qui me fait peur ou qui me tracasse parce que vue que c’est la première fois j’ai l’impression de ne pas savoir comment réagir ou quoi dire j’ai peur de rester bloqué et gêné quand je serai devant lui jsp quoi faire genre chui bloqué aidez moi stppp

Crush

J’ai un crush sur un gars de mon âge mais j’ai tellement peur de me faire recale mais en même temps je me dit que si je fais rien il va jamais rien ce passer. Avez-vous des conseille ?

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