Stresser pour le secondaire

Ok donc je suis vraiment stresser .Je sais pas comment commencer ce message je vais juste commencer . Donc à la prochaine rentrée je vais en secondaire 1 pis je suis full stresser.Enfaite je suis dans une école priver et c'est de la maternelle à la secondaire 5 faque je changerais pas de classe.Le directeur du secondaire nous a déjà expliquer comment ça sera pis toutes ma tête débordé!!Déjà que cette année j'ai été nouvelle pis les gens me rejetait j'ai été seule tout l'année. J'avais même des pensé suicidaire j'ai eu plein de problèmes. Mes parents on été convoquer avec mes profs et ma travailleuse sociale qui disait que je parlais à personne,je mangeais pas pis mes notes baissent. C'était horrible pis je stresser d'être encore seule ces 5 prochaines année. Ma mère m'a maman crier déçu que je dois parler aux autres et que si ça continue je resterais seule toute ma vie et je fondera jamais une famille .C faux à mon ancienne école j'étais full sociable pis. Amies avec tout le monde même des gars!!!Les gens me rejetent car je parle Pas anglais pis ils veulent juste parler leur anglais magnifiquement mais C une école francophone Allo!!Ils préfèrent parler en anglais jsp pk .Aider moi à régler ça svp j'ai pas envie d'en parler à adulte TES ou autre juste je veux des amis pour avancer et ma mère ma demander de demander à au moins 2 filles dans ma classe leur numéro de téléphone pour secrire lete mais C pas facile aider moi à remédier à ça je dois leur demander lundi C ma dernière chance mardi je fini la 6e.

Salut!

Oh, tu as vraiment l'air stressée. Prends une grande respiration, ça va bien aller. Une chose à la fois. Je comprends totalement le fait que communiquer avec les autres est difficile pour toi en ce moment. J'ai l'impression qu'en plus de la pression que les autres personnes autour de toi et ta mère entre autres, tu t'en mets aussi. Ça ne doit vraiment pas être facile et tu dois vraiment être anxieuse. Je sais qu'en ce moment tu as probablement fini l'école, je suis désolée du délai de ma réponse. Sur l'Espace TJ on répond entre 24h et 7 jours, donc au moment où tu as écris, je n'ai pas vu ton message. Nous sommes tous des jeunes ici donc c'est certain que nous aussi, nous étions en période d'examens. Je comprends totalement le stress que tu dois avoir/as eu, c'est normal.

Je ne sais pas si ça pourrait t'aider, mais cet été, essaie d'entretenir un journal où tu peux écrire toutes tes pensées. Je suis certaine que c'est une bonne solution qui t'aiderait à rebatir un peu ces bases qui ont peut-être craquées en changeant d'école. C'est normal d'être déstabilisée et je suis certaine que si tu prends du temps pour toi, et du temps pour te fixer des objectifs, ça va bien se passer. Il faut que tu te laisses le temps aussi! Je sais que ça peut paraitre bête, mais si tu y vas à ton rythme, tu vas finir par l'assumer. Il faut que tu le dises à ta mère ça aussi: « maman, j'essaie d'aller à mon rythme. et peut-être que mon rythme n'est pas le même que le tiens, mais en ce moment je m'adapte et je fais de mon mieux. je crois que je dois être fière de moi parce que je fais tout ce dont je suis capable ».

J'espère que tu comprends ce que je dis et que tu te sens un peu moins seule. Je sais que c'est difficile pour certaines personnes de passer du primaire au secondaire aussi, mais je crois que ça va te faire du bien de prendre un peu de liberté. Concentre-toi sur toi et fais ce qui te rends heureuse. Tu verras que le temps passera mieux. Est-ce que tu as une passion qui pourrait t'aider à te changer les idées? C'est bon pour le mental ça!

Bref, j'espère avoir pu t'aider :) Prends soin de toi et n'hésite pas à nous réécrire s'il y a quoi que ce soit, nous sommes là. Ne t'inquiète pas, la rentrée au secondaire se fait toujours graduellement et tant que tu te tiens avec des personnes positives et bonnes pour toi, ton chemin se fera bien.

Courage <3

Salut @PaprikaAnxieux16 !

Ouf, je comprends que tu sois stressée :( Comme @RoseSympathique7 l’a dit, prenons une chose à la fois, respirons. Je suis aussi désolée du retard de ma réponse, mais j’espère que, si tu la vois, elle te sera aussi utile.

Je comprends que la communication avec les autres a été plus difficile pour toi cette année. Ce n’est pas facile de changer d’école, c’est un gros changement et c’est stressant. En te mettant de la pression en plus des autres, je ne crois pas que ça a dû grandement :(

Honnêtement, j’avoue, changer d’école, c’est pas facile pour tout le monde. Pour certains, ça se passe tellement facilement, l’adaptation est assez facile. Pour d’autres, c’est plus difficile et c’est normal. On ne gère pas toutes les situations de la même façon et le niveau d’aisance avec laquelle tu d’adaptes à une nouveauté n’est pas fixe, mais elle peut être prévisible. Je m’explique. Tu es passée à travers une année, déjà, dans ta nouvelle école. Tu en as vu et vécu, des changements. Ça peut être bouleversant, mais tu n’as peut-être juste pas fini de t’habituer. Il est important que tu t’écoutes et que tu y ailles à ton rythme. Laisse-toi du temps, laisse-toi une chance pour réessayer... tu le mérites <3

Je te conseille d’en parler avec ta mère ou à d’autres membres de ta famille. Je pense qu’il est important d’avoir du support de la part de ceux qui t’aiment. Oui, elle t’a mis beaucoup de pression. Je comprends totalement comment tu as pu te sentir par la suite. C’est lourd à porter, la pression :/ Donc, je te suggère d’expliquer à ta mère (ou toute autre personne en qui tu fais confiance) comment tu te sens. Parler peut être vraiment libérateur si on prend le temps de sortir les paroles gardées en nous, celles qui nous tracassent. J’ai l’impression que ça pourrait t’aider à te soulager un peu vu que tu ne porterais pas le poids toute seule cette fois-ci. J’espère que ta mère se montrera compréhensive <3 Tu mérites de t’adresser à quelqu’un à propos de ce que tu as vécu cette année, ne reste pas seule là-dedans. Tu as des personnes qui sont là pour toi et tu peux compter sur elles.

Sinon, si tu préfères ne pas en parler tout de suite (peut-être que tu ne te sens pas prête et c’est tout-à-fait correct), tu pourrais opter pour la suggestion fortement recommandée de @RoseSympathique7 . Entretenir un journal est une excellente idée selon moi si tu veux essayer de « te libérer » peu à peu de la pression. Dans mon cas, je suis de temps en te,ps du genre bavarde, donc en parler serait mieux pour moi, mais ça peut être différent pour toi :) Sinon, si tu es plus artistique, je te suggère de gribouiller, de créer une chanson sur ton humeur, de créer un personnage à travers lequel tu exprimes ce que tu ressens, etc. J’ai essayé d’inclure plusieurs formes d’art, mais voilà :) Je pense que tu pourrais expérimenter plusieurs façons et voir laquelle ou lesquelles fonctionne(nt) mieux pour toi.

Pour le moment, je te suggère de te laisser des moments pour te détendre. J’ai l’impression que tu en as vraiment besoin, d’une pause. Tu as eu plusieurs défis à affronter cette année, avec les nouveaux changements, et tu mérites de te reposer, de prendre du temps pour toi. Profite de l’été pour faire des séances de self-care, pour faire de la cuisine (si tu aimes ça!), pour chanter/danser/lire/écrire/etc., pour dormir (très important!!)... bref, j’espère que tu comprends ce que je veux dire. Ce que je veux dire, c’est sois toi. Fais ce que tu aimes, repose-toi, essaie de faire de te joindre à des activités organisées à l’extérieur (peut-être des bonnes occasions pour rencontrer des ami.e.s!), etc.

J’espère que j’ai pu t’aider et j’espère surtout que tu te sens moins seule. On est là pour toi et tu peux écrire quand tu veux sur le forum! N’hésite pas à nous écrire quand tu le souhaites. Prends soin de toi ✨

Job

je suis en secondaire 4, et plus tard, j'aimerais être technicienne en pharmacie ou dentiste hygiéniste. Et j'ai un petit problème. En fait, c'est un gros problème, genre. J'ai vérifié dans le site pour le cegep ou je veux aller les préalables pour ces deux programmes-là, et ça me dit qu'il faut sciences, les sciences STE ou SE. Mais dans mon école, nous, on a juste sciences STE et ST. Moi, je suis dans les sciences ST. Et aussi, le truc, c'est que dans notre école, nous, on a un choix de passer de ST à STE, genre changer de groupe. Tu peux le faire en janvier ou février. Mais le truc, c'est que si tu veux faire ça, il fallait avoir 80% et plus dans ton bulletin, dans ton bulletin de l'étape 1, juste en théorie juste en théorie. Il fallait avoir 80% et plus. Mais moi, j'ai eu 75% en théorie. Et, ouais, donc moi, je ne peux pas aller en STE. Alors, je ne peux pas faire le truc que je veux. Le truc, c'est qu'en SE, l'autre préalable SE, moi, je n'ai pas ça dans mon école. Il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. Je ne peux pas aller en STE car je suis nul et maintenant jai eu une mauvaise note dans mon test et il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. C'est un problème. Et j'ai très peur

Ma vie chamboule

Depuis le début de l’année, il est évident que j’ai eu beaucoup de montagnes russes d’émotions, et cela me fatigue beaucoup. (Noter que les hauts sont bien moins présents et superficielles comme vous allez le voir.)

Pour vous donner un peu de contexte, en secondaire 1, j’ai eu une période suicidaire. On va se le dire mot pour mot, j’était à un moment ou je pensais vraiment que j’allais commettre l’acte final. Peut être que certaines personnes pourraient me dire que jetait trop jeune pour ressentir ses émotions et que mes épreuves n’étaient pas autant intenses ou valides pour faire cela. Reste que ca ma beaucoup marqué et depuis cette période, j’ai fait TANT mais TANT de travail pour me remonter.

Jai changé ma vie complètement. Tout ce que vous pourriez penser à a ete changé. J’en ai même venu à etre dégoûté de la personne d’avant qui avait des habitudes de vie malsaines.

Bref, je suis maintenant en début secondaire 3 et je me sens au bord d’une rechute. Je fais des attaques d’anxiété sur des tout bébés trucs ou des fois pour aucune raison. Je me sens souvent rejetée et sans amies, même si je parle à d’innombrables personnes par jour. Ma confiances en moi est étrange, parfois boostée a fond mais souvent pulvérisée par un seul commentaire en “blague”. De plus, ma meilleure amie me traite horriblement. Longtemps, j’ai arrêté d’essayer d’être la victime. Je rejetais toujours la faute sur moi pour etre plus motivée a changer. Mais la je ne peux plus ignorer comment elle me fait sentir. Mon estime de soi se brouille lorsqu’elle passe un commentaire mechant. Je la fais rire, on sentends bien, puis elle me sort des trucs comment je suis gênante et c’est fini.

choix de cegep

Ya pas d'orienteur dans mon ecole. Je pense pas que j'ai les notes pour aller dans le programe de mon choix au cegep. Il faut que je decide vite je suis en secondaire 5. Je sais pas quoi faire

Durée d’un rapport

allo je voulais savoir un rapport sexuel durait combien de temps en moyenne. Je sais que ça dépend de chaque couple mais ça me rassurerait pour le futur de savoir

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