Peur du temps

J'ai constament peur du temps qui passe et a cause de ça je ne profite pas assez des moments que je passe avec les gens que j'aime... J'en ai marre j'aimerai que ça s'arrête mais je sais pas comment faire...

Merci d'avance et gros bisouuus

Salut @HoumousCommunicative9 !

J'espère que tu vas bien!

Je crois que la peur que tu as es normale, je me sens comme ça aussi des fois. Peut-être que cette peur t'affecte plus que les autres autour de toi, mais je crois que ça aussi, c'est normal. Quelque chose qui nous stresse n'est pas toujours facile à gérer et les méthodes que nous utilisons sont toujours différentes d'une personne à l'autre. Alors que je crois qu'il faut que tu prennes simplement le temps de voir ce qui marche le plus pour toi, malgré le fait que ce n'est pas facile. Est-ce que tu as essayé d'en parler aux autres, de ce que tu vis? Peut-être qu'en jaser avec un.e ami.e pourrait te faire du bien et qui sait, te rassurer car tu n'es pas seule là-dedans!

Est-ce que tu sais ce qui fait que tu es stressée et que tu as peur du temps? Car parfois c'est facile de penser qu'on va manquer de temps ou « ah, j'ai tellement de difficulté à profiter du temps, je ne comprends pas pourquoi ça semble si facile pour les autres autour de moi ». Je pense que je te comprends, car quand j'ai beaucoup de choses en tête, je me remets beaucoup en question et j'ai toujours un peu peur de devoir annuler car je me sens envahie. Est-ce que tu te sens comme ça aussi?

Bref, si j'avais un conseil à te donner, ce serait définitivement d'essayer, avant d'aller te coucher le soir, les moments importants que tu penses avoir pris et rester un peu dans le moment présent. Ou simplement un moment que tu as aimé aussi par exemple! Je ne sais pas si tu comprends ce que je veux dire avec tout ca, j'espère que oui! Je sais que c'est pas facile.

Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit xoxo

Salut :)

Je pense que je comprends ce que tu veux dire, @HoumousCommunicative9. Moi aussi, j’ai parfois peur du temps qui passe.

C’est comme si, des fois, je réalise des trucs. Et ça me fait généralement capoter.

Par exemple, des fois je réalise que je suis mini dans l’Univers. On le sait tous déjà, mais le fait de le réaliser, c'est différent. Ou bien je réalise que tous les gens que je croise à chaque jour ont une vie à eux.

Que plein de gens ont des histoires fascinantes à raconter, mais qu’on ne pense pas à le leur demander.

Que je suis vraiment vraiment chanceuse.

Ou que le temps passe, que je ne peux rien y faire, que je dois vivre sans avoir de guide. Qu’un jour, je serai vieille, pis qu’un autre, je vais mourir. La vie est un cycle.

J’ai l’impression que la peur du temps qui passe est reliée à celle du futur. Surtout à notre âge, beaucoup ne savent pas ce qui les attend dans l’avenir. Dont moi, haha! Et c’est normal, on est à l’âge des premières prises de décisions, où on apprend à être indépendant, etc. Mais parfois, ce n’est même pas le futur qui fait peur, c’est juste le fait de savoir que le temps passe!

Donc je crois que c’est important de se concentrer sur le présent. Pour, justement, pouvoir profiter des moments passés avec ceux qu’on aime, comme tu le disais. Peut-être que tu pourrais essayer d’écrire ce qui te fait peur du temps qui passe. De décrire comment ça se passe dans ta tête, quand tu réalises que tout ce que tu fais appartient désormais au passé. Tu pourrais aussi passer du temps chaque jour pour regarder par la fenêtre les oiseaux ou pour prendre une marche et regarder les arbres. La nature, je trouve que ça fait replonger dans le présent. Les enfants qui jouent aussi! C’est vrai, tu pourrais aller de temps en temps au parc, juste pour observer autour de toi et prendre le temps de vivre le présent. Ça sonne philosophe, dit de même, mais je trouve pas d’autres mots pour exprimer ce que je veux dire 😆

Bref, pour moi, passer du temps à l’extérieur et me vider la tête en écrivant fonctionne très bien pour arrêter de penser au temps qui passe. Prendre mon temps pour faire un truc à la fois aussi. Si, par exemple, j’ai plein de trucs qui me viennent en tête, à ne pas oublier de faire, je préfère les écrire et faire une liste pour éviter de trop penser au futur et être en train de tout prévoir et ne pas profiter présentement.

Alors voilà, ce sont mes petits trucs ;) J’espère que ça t’aidera un peu! Sinon, je pense que tu pourrais très bien rencontrer un spécialiste aussi. Si, par exemple, malgré que tu essaies de ne pas penser au temps, tu finis toujours par y penser et angoisser, je crois que tu pourrais contacter un(e) psy, un intervenant Tel-Jeunes/Jeunesse J’écoute ou bien un médecin. D’abord pour en parler, mais aussi pour avoir l’aide d’un professionnel pour trouver une solution. N’aie vraiment pas peur de demander de l’aide, ce serait selon moi totalement sensé d’aller consulter si j’étais toi. J’espère que mon message t’aidera! ❤

Comment tourner la page?

Bonjour, me revoilà ici. Je ne penserais pas que j'allais finir à me dévoiler ici, mais je ressens ce besoin. J'ai eu des attouchements par une personne de ma famille (NON CE N'EST PAS MON PÈRE ET NON CE N'EST PAS UN ADULTE!) Nous étions des enfants dans ce temps, mais je n'étais pas d'accord, j'étais un cobail. Bref. Cela fait environ 3 semaines et plus que j'ai dévoilé ce fardeau, et je sens encorem es épaules lourdes. Je vois constamment les scènes entre cette personne et moi. Je vois tout. Chaque détail. Chaque endroit. Les mains. Les touchés. TOUT. C'est réglé, lesignalement a été fait (c'était obligatoire par ma TES, elle ne pouvait pas garder ça pour elle) et je comprends son acte. Aucune plainte n'est déposé et rien ne sera fait, car je refuse de briser ce qui se passe. Ma famille et sa famille s'entendent HYPER BIEN et brisé ça serait la goutte de trop.

J'ai l'impression de m'éterniser alors je vais être rapide, je ne sais pas quoi faire. Mes notes descendent rapidement, mes interactions sociales baissent (quoique je n'en ai jamais eu mais ceci est un autre détail). Je ne sais pas quoi faire si je dois en parler à ma mère en détail. Juste à y penser j'ai des maux de coeurs, mais je dois tourner la page. Alors comment tourner la page? Quoi faire? Je suis perdue, complètement rejetée.e En naufrage comme on dit.

Tout est dur

Salut, j'ai pris session off au cegep pour prendre soin de moi, mais dernièrement, j'ai l'impression que ça va de mal en pis, je suis constamment épuisée et faire la moindre chose me met dans un état de stress et d'étourdissement. Parfois je me déteste, parfois je me mord. C'est juste fatiguant car j'essai de faire des efforts mais on dirait que ça donne rien et je veux juste abandonner.

Vous faites comment?

Anxiété

Coucou, je fais énormément d'anxiété pis ça affecte vraiment ma vie. Je suis tout le temps anxieux d'aller à l'école parce que j'ai tout le temps peur de me faire harceler (c'est déjà arrivé). J'ai tout le temps l'impression d'être comme un énorme poisson hors de l'eau et qu'à chaque fois que quelqu'un me voit, ils se disent tous «ark qu'elle est bin lette» pis ça m'angoisse vraiment. En plus de ça, je suis anxieuse à propos de tout et de rien, ça en devient maladif. J'ai commencé à suivre une psy pour ça mais j'ai l'impression que personne ne prend au sérieux. Tout le monde l'air de savoir mieux que moi ce que je ressens pis ça fait vraiment chier.

Trio

Allo, en fait c'est juste pour exprimer un peu mon ressenti.

Donc pour commencer, je sais pas par quel hasard mais tout les amis ont fini dans la même classe pis moi je me suis retrouvé seule. C'est dur puisque jai réussi à me faire un petit trio mais je me trouve constamment rejeté. Je me retrouve tout le temps dans des situations où les prof nous force à être en équipe de 2 ou bien elles sont a côtés sur les plans de classe.

Le pire c'est qu'elles aussi ne pensent jamais à m'inclurent. Elles quittent souvent un endroit en m'oubliant ou en ayant tout le temps des "inside jokes" et jamais me les expliquer. Souvent, l'une d'entre elle pose une question et quand j'y repond, elle m'ignore et attend la réponse de l'autre alors qu'elle répète exactement la même chose que moi.

J'ai essayé de leur en parler mais elles ne me prennent pas au sérieux pis je sais plus quoi faire parce que je suis pogné avec elles pour le reste de l'année.

J'ai aussi essayé de me faire d'autres amis dans ma classe mais tout le monde ne trouve weird pour je ne sais quelle raison alors personne ne veux me parler et ils le font tous dans mon dos.

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