Retour à l'école

Bonjour TJ!

Je suis ici car je fais de l'anxiété sociale et qu'avec le retour à l'école après-demain je ne fait que des crises d'anxiété. Ça fait 3 ans que je suis avec ma meilleure amie dans ma classe et je viens d'apprendre que cette année je ne serais pas avec elle et qu'en plus tous mes amis sont dans une autre classe donc je me retrouve seule. Je rentre en sec 2 et comme je vous les dit je vais me retrouver toute seule et avec mon anxiété sociale je ne sais pas du tout comment faire pour surmonter ça. A chaque fois que je dois parler à quelqu'un ou même dans n'importe quelle situation sociale je me mets à paniqué. Je ne sais vraiment pas quoi faire pour me faire de nouveaux amis et pour surmonter l'école maintenant que mes amis ne sont plus avec moi. J'ai vraiment besoin de votre merci.

Salut !

OMG je serais comme toi ! Paniquée. Je fais aussi de l'anxiété sociale et sans mon amie ça serait l'horreur. Tu devrais essayer d'aller vers des gens seule. Je comprend que c'est super dure en plus avec l'anxiété sociale, mais tu dois essayer. Si tu restes tout seule dans ton coin ça sera crois moi, encore plus pire.

Essaie de te liée d'amitiée avec des gens de ton groupe en travaillant en équipe... Je ne sais pas quoi te dire de plus... Je suis tellement désolée. Je serais comme toi, paniquée...

Vraiment bonne chance ! :'( Je te soutiens énormémement !

xxx

Merci @BélierTalentueuse1 Je t'avoue qu'aller vers les autres n'es pas trop mon truc mais merci de ton soutien et de ta compréhension.

Salut!

Je te comprends, ca m'ait deja arriver de me retrouver toute seule dans ma classe sans mes ami.e.s au primaire. Meme si nos situations sont differentes je suis en mesure de te donner quelques conseils!

1.je te conseille d'aller vers une personne qui semble en solo. Il ya presque toujours plusieurs personnes seules a la rentrer. Ce serai peut etre une bonne idee d'aller vers cette personne? Comment ton amitie avec ta meilleure amie s'est creer? et avec les autres ami.e.s comment ca c'est fait? Le plus gros est deja fait, tu as des ami.e.s dans l'ecole! Maintenant, il faut juste aller vers une personne qui semble en solo! Par exemple, tu pourrais aller la. le voir pour lui demander si elle.il.iel veut faire le travail d'equipe avec toi? Tu sais aussi, tu es pas la seule qui est paniquer par rapport a la rentrer!! Tu n'es oas seule!!

2.Souviens toi que tu ne vas pas etre seule au diner et aux pauses!! Au secondaire, tu peux aller diner n'importe ou, c'est bien ca dans ton ecole? et bien si c'est le cas, vous avez qu'a vous donner rendez vous a tel endroit de l'ecole pour diner ou lors des pauses!!

Courage!! Tu as l'air d'une personne tres douce et amicale donc je suis sure que tu vas te faire des ami.e.s et que pour iels, ce sera un grand plaisir de faire parti de ton cercle amical!!

Salut @SrirachaLoyal3 !

J'espère que tu vas bien :)

Oui, c'est totalement normal que tu te sentes comme ça! Honnêtement, je pense que tu es loin d'être la seule à te sentir comme ça! Je suis désolée que tu ne sois pas avec ton amie, je comprends que tout ça puisse fortement te déstabiliser.

En même temps, je me dis qu'il y a quand même un côté positif à tout ça, tu vas pouvoir essayer de relever un nouveau défi, celui de socialiser/de rencontrer des nouvelles personnes que tu ne connais pas! Certes, ça peut être effrayant, mais je pense que tu es entre de bonnes mains et que malgré tout, tu peux diner avec ton amie ou chiller avec elle pendant les pauses. Les travaux d'équipe ou être assise à côté de quelqu'un, ça favorise toujours la complicité entre collègues. Je crois que tu dois sortir de ta zone de confort, et des fois, ça peut vraiment t'aider et te convaincre que tu n'es pas seule.

Je crois que si tu essaies de voir s'il y aurait une possibilité de quelqu'un qui a l'air nice (pas nécessairement de parler directement à quelqu'un le premier jour), ça serait déjà un pas de fait. Vas-y doucement, un pas à la fois. Tu ne peux pas devenir extravertie aujourd'hui parce que tu le décides! L'anxiété sociale est quelque chose de normale et je pense que tu dois simplement essayer de l'affronter un peu pour que tout ça rentre tranquillement dans l'ordre. Essaie de pas tout overthink (sinon parles-en à ta meilleure amie, écris, fais quelque chose qui te passionne, vas courir dehors). Je sais ben que c'est facile à dire comme ça, mais ce que je veux dire, c'est en fait d'essayer de garder tes pensées réalistes. Genre, pose-toi la question à savoir si tu es certaine à 100% que la situation va arriver, que c'est vraiment la réalité.

J'aime beaucoup la réponse de @BélierTalentueuse1 , alors je n'en rajouterai pas plus!

Perso, mon truc à moi, c'est vraiment d'écrire.

Prends soin de toi, j'espère avoir pu t'aider! N'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit xx

@Casouletprodigieux3 Merci pour tes conseils je pense que ça pourrait m'aider j'avoue que je n'avais pas penser à l'idée d'aller voir une autre personne qui est seule donc vraiment merci.

@RoseSympathique7 Merci l'idée d'écrire est je pense une superbe bonne idée. Je pense que ça pourra me libérée et m'aider.

et si jetais insistante

depuis quon est ensemble on a jamais eu de soucis au lit toujours en accord etc. des petit malaise desfois mais il finisse toujours en rire.

mais depuis 7 mois sa la vraiment diminuer au point que nous le fesson tres rarement. la derniere fois cetais en octobre et nous somme en decembre . jimagine que ces moi qui aime trop et quil le gosse avec sa jimagine. et il y a peu il ma dit ( ces pas contre toi mais ,,, ces toujours la meme choses pas de distraction ou autre de changement, il ma meme proposer dacheter quelque jouet quil peut controler a distance . pour le resto ou autre. mais comme on les a jamais utiliser et il veux presque plus me coller ou autre je me sen rejeter un peut que faire que dire je ne sais pas votre avis?

Changement

Bonjour tout le monde

Pour commencer, je suis une jeune femme de 18 ans qui n’a été en couple qu’une fois plus jeune. Alors, je n’ai jamais rien fait avec lui. Malheureusement, depuis il ne s’est rien passé et honnêtement je ne sais pas comment me sentir je suis une adulte j’ai l'âge d’acheter une maison, de conduire ma voiture, je suis au cégep et pourtant je n’ai jamais eu autre chose qu’un bisou avec quelqu’un. Ce n’est pas par conviction religieuse seulement ce n’est jamais arrivé et je me sens seule. Mes amies plus jeunes ont déjà eu des expériences et moi absolument rien et ça m’énerve je ne sais pas comment me rassurer

Comment sortir d’une dépression ?

j’ai déjà eu une peine d’amour. Ma relation a durée 9 ans et demis. je suis tomber e forte dépression pendant 1 ans entier. Je voulais en finir, mais j’ai réussi a m’en sortir. Grace a quoi ? Grace a la musique. La Kpop pour être précise. Grace a un groupe du nom de Stray Kids, je suis sortit de ma dépression. Je ne sais pas comment les remercier, mais il m’int sauver la vie. Plus d’une fois. Alors si vous voulez sortir d’une dépression, trouver quelque chose de nouveau ou faire quelque chose que tu adore chaque jour. Ne fais pas sa précipite, sa prend du temps et de la patience. Prend ton temps et surtout, si vous voulez être seul, aller seul. Ses tes émotions, ton corps et toi qui décide comment il veux fonctionner.

NE FINI PAS TA VIE !!! pense a se que tes parents et a tes proche si tu n’est plus là ? Vie le moment présent, tu es unique au monde et personne va t’en empêcher, tu es magnifique pour tout se que tu fais. Sa peux compter pour les filles, comme pour les garçons ou même les deux, sa marche avec tout le monde.

en bref… sois toi même. Change pas pour les autres. Sj tu veux sortir d’un dépression, sois tu trouve quelque chose de nouveau, sois tu fait quelque chose que tu aimes. Chacun a une manière différente car TU ES SPÉCIAL !!! n’oublie jamais sa. 🥰💫✨

Je la ferme ou non?

Donc, mon beau-père a une règle que les portes de nos chambres doivent être ouverte en tout sauf si on dort ou on se change. Mon frère a 7 ans alors, c’est pas si pire mais j’ai 12 ans!!! 12 ANS! C’est vraiment gossant parce que des fois, je veux juste un peu d’intimité ou de calme pour littéralement faire mes devoirs, mais non! La porte doit tout le temps être ouverte. Tantôt, j’allais la fermé et mon beau-père m’a littéralement dit: « Arrête de fermer ta porte! C’est vraiment gossant quand tu fais ça! T’as pas besoin de toujours avoir la porte fermée! ». J’en ai vraiment marre! Je ne sais plus quoi faire! Genre, pourquoi vous devez toujours savoir ce que je fais 24/7! C’est plus supportable! Je sais que certains penseront que je suis dramatique et qu’il y a des enfants qui mangent pas assez mais vraiment, je n’en peux plus!

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