Retour à l'école

Bonjour TJ!

Je suis ici car je fais de l'anxiété sociale et qu'avec le retour à l'école après-demain je ne fait que des crises d'anxiété. Ça fait 3 ans que je suis avec ma meilleure amie dans ma classe et je viens d'apprendre que cette année je ne serais pas avec elle et qu'en plus tous mes amis sont dans une autre classe donc je me retrouve seule. Je rentre en sec 2 et comme je vous les dit je vais me retrouver toute seule et avec mon anxiété sociale je ne sais pas du tout comment faire pour surmonter ça. A chaque fois que je dois parler à quelqu'un ou même dans n'importe quelle situation sociale je me mets à paniqué. Je ne sais vraiment pas quoi faire pour me faire de nouveaux amis et pour surmonter l'école maintenant que mes amis ne sont plus avec moi. J'ai vraiment besoin de votre merci.

Salut !

OMG je serais comme toi ! Paniquée. Je fais aussi de l'anxiété sociale et sans mon amie ça serait l'horreur. Tu devrais essayer d'aller vers des gens seule. Je comprend que c'est super dure en plus avec l'anxiété sociale, mais tu dois essayer. Si tu restes tout seule dans ton coin ça sera crois moi, encore plus pire.

Essaie de te liée d'amitiée avec des gens de ton groupe en travaillant en équipe... Je ne sais pas quoi te dire de plus... Je suis tellement désolée. Je serais comme toi, paniquée...

Vraiment bonne chance ! :'( Je te soutiens énormémement !

xxx

Merci @BélierTalentueuse1 Je t'avoue qu'aller vers les autres n'es pas trop mon truc mais merci de ton soutien et de ta compréhension.

Salut!

Je te comprends, ca m'ait deja arriver de me retrouver toute seule dans ma classe sans mes ami.e.s au primaire. Meme si nos situations sont differentes je suis en mesure de te donner quelques conseils!

1.je te conseille d'aller vers une personne qui semble en solo. Il ya presque toujours plusieurs personnes seules a la rentrer. Ce serai peut etre une bonne idee d'aller vers cette personne? Comment ton amitie avec ta meilleure amie s'est creer? et avec les autres ami.e.s comment ca c'est fait? Le plus gros est deja fait, tu as des ami.e.s dans l'ecole! Maintenant, il faut juste aller vers une personne qui semble en solo! Par exemple, tu pourrais aller la. le voir pour lui demander si elle.il.iel veut faire le travail d'equipe avec toi? Tu sais aussi, tu es pas la seule qui est paniquer par rapport a la rentrer!! Tu n'es oas seule!!

2.Souviens toi que tu ne vas pas etre seule au diner et aux pauses!! Au secondaire, tu peux aller diner n'importe ou, c'est bien ca dans ton ecole? et bien si c'est le cas, vous avez qu'a vous donner rendez vous a tel endroit de l'ecole pour diner ou lors des pauses!!

Courage!! Tu as l'air d'une personne tres douce et amicale donc je suis sure que tu vas te faire des ami.e.s et que pour iels, ce sera un grand plaisir de faire parti de ton cercle amical!!

Salut @SrirachaLoyal3 !

J'espère que tu vas bien :)

Oui, c'est totalement normal que tu te sentes comme ça! Honnêtement, je pense que tu es loin d'être la seule à te sentir comme ça! Je suis désolée que tu ne sois pas avec ton amie, je comprends que tout ça puisse fortement te déstabiliser.

En même temps, je me dis qu'il y a quand même un côté positif à tout ça, tu vas pouvoir essayer de relever un nouveau défi, celui de socialiser/de rencontrer des nouvelles personnes que tu ne connais pas! Certes, ça peut être effrayant, mais je pense que tu es entre de bonnes mains et que malgré tout, tu peux diner avec ton amie ou chiller avec elle pendant les pauses. Les travaux d'équipe ou être assise à côté de quelqu'un, ça favorise toujours la complicité entre collègues. Je crois que tu dois sortir de ta zone de confort, et des fois, ça peut vraiment t'aider et te convaincre que tu n'es pas seule.

Je crois que si tu essaies de voir s'il y aurait une possibilité de quelqu'un qui a l'air nice (pas nécessairement de parler directement à quelqu'un le premier jour), ça serait déjà un pas de fait. Vas-y doucement, un pas à la fois. Tu ne peux pas devenir extravertie aujourd'hui parce que tu le décides! L'anxiété sociale est quelque chose de normale et je pense que tu dois simplement essayer de l'affronter un peu pour que tout ça rentre tranquillement dans l'ordre. Essaie de pas tout overthink (sinon parles-en à ta meilleure amie, écris, fais quelque chose qui te passionne, vas courir dehors). Je sais ben que c'est facile à dire comme ça, mais ce que je veux dire, c'est en fait d'essayer de garder tes pensées réalistes. Genre, pose-toi la question à savoir si tu es certaine à 100% que la situation va arriver, que c'est vraiment la réalité.

J'aime beaucoup la réponse de @BélierTalentueuse1 , alors je n'en rajouterai pas plus!

Perso, mon truc à moi, c'est vraiment d'écrire.

Prends soin de toi, j'espère avoir pu t'aider! N'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit xx

@Casouletprodigieux3 Merci pour tes conseils je pense que ça pourrait m'aider j'avoue que je n'avais pas penser à l'idée d'aller voir une autre personne qui est seule donc vraiment merci.

@RoseSympathique7 Merci l'idée d'écrire est je pense une superbe bonne idée. Je pense que ça pourra me libérée et m'aider.

jai peur de pas laimer :(

Ma copine(20 ans) et moi (20ans) sommes ensemble depuis trois ans, vivant à trois heures de route l’un de l’autre. Il y a environ trois semaines, tout allait bien, sauf que j’avais des doutes sur mes sentiments pour elle à cause de la distance, même si tout allait bien chaque fois que nous nous voyions le week-end. Je ne suis pas du genre à beaucoup manquer les gens ; Ma famille ou mes amis ne me manquent pas vraiment, et ma copine ne me manque pas non plus de cette façon, même si parfois j’aimerais qu’elle soit là avec moi quand je fais une activité, que je passe une mauvaise journée ou que je me sens stressé. Parfois, j’ai juste envie d’être dans ses bras. Aussi, parfois elle veut des œufs le matin ; Je n’ai pas vraiment envie de les faire, mais je le fais quand même parce que j’adore la voir heureuse et souriante.Mais depuis jeudi dernier, j’ai l’impression de ne pas l’aimer — comme si je n’avais pas hâte de la voir, mais en même temps, j’ai hâte de le voir. Je me demande sans cesse si je l’aime encore. Je passe mes journées en ligne à chercher des signes de savoir si je l’aime ou non ; parfois, ce sentiment revient et je veux la voir, et je sais au fond de moi que je l’aime. Aussi, ce matin, elle m’a appelé par un surnom que j’aime, et j’ai souri, mais je n’ai ressenti ni amour ni bonheur:( La même chose s’est produite quand elle a dit qu’elle était fière de moi — j’ai souri fièrement, mais je n’ai rien ressenti. En ce moment, je me sens neutre face au fait que nous nous voyons vendredi :( mais je veux être avec elle. Je ne comprends pas. Je viens de raccrocher un appel avec elle et j’étais content ; Je lui demandais à propos de l’examen qu’elle a passé et j’étais vraiment intéressé. Je ne comprends pas :( Je ne veux pas rompre ni réaliser que je ne l’aime pas, et si tu me demandes, je prendrais soin d’elle si elle est malade, je prendrais soin d’elle directementMais maintenant, chaque matin, la première chose à laquelle je pense, c’est si je l’aime ou pas. Chaque jour, j’ai l’impression que quand je l’appelle, je suis agacé par elle, même si c’est moi qui l’ai appelée en premier ou que j’étais content de la voir m’appeler. Il y a environ une semaine, j’ai pensé à lui offrir une petite surprise comme ça parce que je le veux, etc. Et il y a deux jours, j’imaginais la vie avec elle ensemble chez nous, j’étais heureux et excitant parce que j’aimerais vivre avec elle et avoir notre temps partagé, et j’ai l’impression de ne pas l’aimer chaque jour :( Et comme je l’ai dit, parfois j’ai ce moment où je ne le sais pas, comme de la clarté, et j’ai l’impression de savoir que je l’aime au fond de moiTL ; DR J’ai l’impression de ne plus l’aimer mais en même temps je l’aime :(Peut-on le réparer ? ou pas

desolé si c’est long (TW mutilation et pensées suicidaire)

Coucou! Donc ça fait un petit bout que j’ai pas écrit ici mais la je vais vraiment pas bien. Alors tout d’abord, l’année dernière jetais toujours triste et depressive. Au debut de cette année je pensais que ça allait mieux mais finalement je suis en train de retomber. Alors premièrement, je me sent vraiment rejet dans mon groupe d’ami. En gros une de mes meilleure amie est revenu habiter ici et elle va a la meme ecole que moi. Au debut jetais vraiment contente parce que je la considère comme ma sœur mais à un moment donné elle a commencer a beaucoup s’incruster dans ma vie. Elle est devenu vraiment proche d’une fille avec que je me suis rapproché en debut d’année et avec qui je m’entendais super bien et maintenant je parle beaucoup moins avec elle. On traine encore ensemble mais je me sent tout le temps rejeté. Aussi, j’ai commencer a me mutiler plus régulièrement. C’est inoffensif pour l’instant mais j’ai peur que ça dégénère. J’ai aussi des idées suicidaires. J’en ai depuis longtemps mais ça devient plus sérieux et c’est littéralement la chose qui occupe le plus mes pensées. Par contre je sais que je ne vais pas passer à l’action et ça me rassure. Je pense aussi que j’ai un tdah et un trouble d’hyperphagie boulimique mais je ne suis pas diagnostiquée. Le problème c’est que j’ai souvent l’impression que mes problèmes sont pas autant valides que ceux des autres. Je sait plus vraiment quoi faire.

Mon premier chum

Bonjours j’espère vous allez bien! Je viens d’avoir mon premier chum ett mais y’a tlm de truc qui me fait peur ou qui me tracasse parce que vue que c’est la première fois j’ai l’impression de ne pas savoir comment réagir ou quoi dire j’ai peur de rester bloqué et gêné quand je serai devant lui jsp quoi faire genre chui bloqué aidez moi stppp

Crush

J’ai un crush sur un gars de mon âge mais j’ai tellement peur de me faire recale mais en même temps je me dit que si je fais rien il va jamais rien ce passer. Avez-vous des conseille ?

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