Automutilation

Salut je me mutile vraiment souvent et je ne sais pas comment arreter jai besoin d'aide ?

Je suis vraiment désolée d'entendre ça. J'ai déjà été dans cette situation il y a maintenant quelques années et je sais à quel point c'est difficile de s'en sortir. Déjà, je suis super fière de toi que tu essaies d'arrêter, tu es sur la bonne voie. Tu as donc remarqué comment c'est dangereux.

Un moyen que j'utilisais, c'était de prendre de la glace dans mes mains lorsque j'avais envie de le faire. Je pense que c'est quelque chose qui m'a sauvé quelques fois, jusqu'à ce ne soit plus assez. J'ai commencé à faire quelques workouts sur youtube malgré le fait que ce soit très difficile de se motiver, au moins, je ressentais quelque chose d'intense.

J'ai aussi beaucoup passé de temps à écouter de la musique qui me procurait différentes émotions. Ça me faisait du bien, c'est comme une thérapie la musique. J'ai été prendre des marches dehors avec mon chien ou seule, même en plein hiver, pas assez habillée (le pas assez habillée je te conseille pas, ça fait que t'attrapes des rhumes, oups!). Sinon, j'ai essayer de me concentrer sur des passions, par exemple, avant je faisais de la couture (j'essayais d'apprendre moi même avec des tutos sur internet avec la machine à coudre de ma mère même si ça donnait pas vraiment le résultat escompté, maintenant je sais faire des petits trucs comme des rebords de pantalons!).

Je pense que tu peux aussi essayer d'en parler, même si je sais que c'est pas toujours facile. Je sais que quand tu en parles et que tu as moins de 18 ans, les professionnels seront obligés d'en parler à tes parents, car tu es mineure et que ça peut mettre ta sécurité en danger. Moi, quand je me mutilais, j'ai longtemps eu peur de cela, mais quand j'ai finis par en parler, c'est là que ça a commencé à aller mieux. Souvent, il y a beaucoup de problèmes personnels ou de grande souffrance liée à ça, alors je comprends que ça peut vite devenir complexe.

Quoiqu'il en soit, je pense que ce qui m'a aidé le plus et que j'utilise encore aujourd'hui, c'est l'application « i am sober » sur mes appareils comme mon téléphone ou mon ipad. C'est en fait un calculateur où tu peux voir combien de temps tu es sobre. Aujourd'hui, ça fait 786 jours que je suis sobre d'automutilation, et même deux ans après, j'ai encore cet app pour me rappeler tout le chemin parcouru. C'est une longue et difficile bataille, comme plusieurs addictions, mais on finit par en sortir la tête haute quand on atteint ses objectifs, petits à petits.

N'oublie pas qu'un objectif, ça peut tout simplement rester une seule journée sobre. Après deux, puis on y va graduellement. On peut pas arrêter du jour au lendemain, c'est presque infaisable.

Bref, j'espère que mes conseils te seront utiles. Prends soin de toi, tu es capable!

Au plaisir de te répondre,

RoseSympathique7 <33

J’ai tout perdu

Ça fait 4 mois que je suis avec ma blonde. Cette fille, c’était avant ma meilleure amie et on se connaissait depuis tout jeune. On est fait pour être ensemble. Cependant, ça fait 1 mois que je trouve qu’elle a changé. Aujourd’hui, elle est froide, dry et me dit qu’elle a besoin de temps. Comme je suis en voyage je suis impuissant et je sais qu’on ne va pas se texter dans les prochains jours. Je sens la rupture arriver et ça me fait vraiment de la peine. Ça me détruit totalement car je perd tout. TOUT! Normalement ce n’est qu’une amoureuse sauf que dans mon cas, je n’ai personne d’autre. Pas d’autre ami, pas d’autre blonde evidemment, pas d’autre personne avec qui je m’entend aussi bien. Je perd pas ma blonde. Je perd la personne qu’elle est et je ne peux pas vivre comme ça. S’il vous plait j’ai vraiment besoin d’aide je vais vraiment pas bien

La pire nouvelle du monde

J'ai demandé une révision de notes pour ma philosophie, la seule matière que j'ai échoué. Malheureusement, ma note n'a pas monté. Je suis dévastée et je ne veux pas recommencer ce cours. Que faire ?

Que fais-je ? (Très long😭)

Il y a trois mois, j'ai rompu avec mon copain après presque deux ans de relation. J'ai mis fin à notre histoire à cause de problèmes que j'ai rencontrés en début d'année ; je ne me sentais pas bien, sans trop savoir pourquoi. Après ça, j'ai commencé à fumer davantage et j'ai rencontré un garçon. On partageait cigarettes électroniques et cigarettes classiques jusqu'à ce qu'on tombe amoureux l'un de l'autre.

Un jour, on était sortis et il a voulu me prendre dans ses bras, ce que j'ai accepté. Il s'est retourné et on s'est embrassés par hasard. Plus tard, il m'a demandé d'être sa copine et je n'ai pas su comment refuser. Il est très affectueux, mais je n'aime pas quand il est trop collant. Ça fait des semaines que je lui dis d'arrêter de me toucher autant, mais il continue jusqu'à ce que je sois stressée et que je lui dise d'arrêter. Il est aussi sensible et quand je lui parle comme ça, il est triste. Mon ex me manque toujours ; je ne l'ai jamais oublié. Maintenant que je vais un peu mieux, je me dis qu'on pourrait réessayer. Mais je ne veux blesser ni l'un ni l'autre.

Parents envahisants

Heyy, je vais écrire ce que je ressens par rapport à mes parents. Je ne m'attends pas nécessairement à des réponses en faite je veux juste retrascrire mes pensées. Faut savoir déja que jai 16 ans et que depuis 4 ans (depuis que j'ai un telephone), le téléphone à toujours été un sujet de dispute entre moi et mes parents. Ils sont toujours entrain de fouiller dedans, surveiller mes conversations, mon temps d'écran, mes photos (même masquées) et je sens que j'ai aucune vie privé avec eux. Cette semaine, mes parents ont pris mon télephone pour trouver les mots de passe de mes réseaux sociaux pour pouvoir se connecter. Ils m'ont confisqués mon telephone juste parce qu'ils trouvent que j'ai trop joué dessus. à 13 ans je peux comprendre mais ALLLOOO j'ai 16 ans wtf jpense que jsuis pas mal capable de gérer mon temps et au pire des cas c'est mon problème genre ca les regadent pas llaaa.

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