Mon cœur se serre quand quelque chose me contrarie

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NuageIntéressante13

il/lui·22 ans

3a

Salut TJ,

Je suis quelqu'un de susceptible, mais sans le côté toxique. Je me fâche pas contre la personne, mais je me remet plus en question qu'autre chose en gros jusqu'à commencer à paniquer intérieurement. À chaque fois qu'il y a quelque chose qui est dit contre moi (une insulte sur mon physique, une remarque sur moi moi même), mon cœur se serre. J'ai une sorte de douleur qui dure une à deux secondes.

Une manière de se débarrasser de ça? Ou bien est-ce que c'est normal?

Réponses

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle·19 ans

    3a

    Salut !

    Je ressens la même chose. Je fais de l'anxiété sociale et je suis incapable de ne pas avoir mon coeur qui se serre quand on me juge...

    C'est sûr qu'on dirait qu'on est comme pris quand quelqu'un nous dit ça... Mais parfois quand ça se répète ça peux être très dérangeant. Sans nécesserement que la personne elle même s'en apperçoive !

    Quand quelqu'un me critiquait sur quelque chose que je faisais comme du volleyball, en me le faisant voir que j'était nulle ça me mettait cette boule en moi. Et c'est à ce moment là que j'ai compris que je faisais de l'anxiété sociale.

    J'espère un peu t'avoir aidée :)

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