Anxiété

Bonjour! Je post ceci espérant que d'autres pourrons ce reconnaître.. Je suis une élève du secondaire et cette année j'ai commencer à développer des troubles d'anxiété. Je me sentais extrêmement fatigué (pas capable de me lever le matin et mes yeux me piquent même après avoir dormis bien des heures). J'ai toujours été une personne perfectionniste qui a le sens du travail bien fait. J'ai de très bonne note, mais voilà le problème: j'ai l'impression que l'école ne s'arrête jamais.. Se réveiller, le sport, aller à l'école, les devoirs, dormir; c'est une histoire sans fin. J'ai commencer à faire des crises d'anxiété (à l'école et des fois à la maison). Je sais que le secondaire n'est seulement qu'une période de notre vie mais je sens que j'en manque tellement de la vraie vie. J'ai des épisodes un peu dépressive au point que vider mon lave-vaiselle ou prendre ma douche devient beaucoup de travail. Malheureusement je n'est pas des parents très compréhensifs, ni des amis très supporteurs. J'ai essayer d'en parler avec eux puisqu'eux aussi souffrent de problèmes psychologique, mais j'ai appris que plusieurs d'entre-eux riait de moi dans mon dos et qu'il ne me prenait pas au sérieux. Maintenant je souris et j'endure puisque je sais que cela passera, mais je trouve sa quand même plate que puisque je paraissent comme l'élève modèle, avec une famille sans trouble que mes problèmes ne soient pas pris au sérieux.

Alors voilà pour tous ceux qui se reconnaissent je vous souhaite d'aller meilleur et de ne jamais abandonner. :)

Salut @NatationLoyal11 !

J'ai lus ton message et sâche que ton message m'a fait du bien :)

Je fais deux type d'anxiété depuis le sec 2... Ça fais maintenant 3 ans. Je vis de l'anxiété sociale et de performance.

Je me suis trouvée beaucoup de truc et OMG... ( T u T ) J'ai fait tellement de progrès avec l'anxiété depuis ces dernières années. Sa me rend tellement fière !!! Cette année malgré mon anxiété je fait partie de l'équipe de badminton de mon école !!!

Je fait beaucoup de crise de panique à l'école... J'aime tellement pas en faire... Pis ça me stresse encore plus quand j'en est hahah. Déjà quand mon corps tremble au complet ça me gêne parce que j'ai peur que le monde le remarque... J'ai même déjà pleuré 2 fois l'année passée... En français et pendant un examen d'éducation physique :/

Je trouve ça vraiment important la santé mentale ! En plus qu'on en fait partie ! On dirait qu'on ne se rend pas compte qu'ils y a beaucoup plus de monde qui on des problèmes de santé mentale. S'en est épeurant.

Merci pour ce message. C'est tellement plaisant de pouvoir parler à du monde qui en vit... Parce que parfois les gens ne nous comprends pas. Il nous disent : 《Ça va bien aller 》ou 《 Tu vas réussir 》《 stresse pas 》 mais la plupart des gens ne savent pas ce qu'on peux ressentir !

Une chose est sûr, les personnes qui vit de l'anxiété ou tout sorte de problème psychologique sont des vrais bêtes. Ils sont super courageux/se et ils/elles se battent chaque jour pour affronter leur plus grande peur. On est des vrais guerriers/guerrières.

Lâche surtout pas :D

Si tu veux quelques conseils pour ton anxiété je suis là ;)

Xxx

BélierTalentueuse1

je me reconnais dans le fait que juste prendre une douche ou sortir de chez moi pour prendre le bus ou encore juste le fait de me lever pour aller me faire un vers d’eau c’est beaucoup de

travai… j’oublie de faire mes devoirs, je disparaît des heures et des heures dans ma chambre à déprimer je cherche à comprendre ce qui m’arrive et et pourquoi je suis celle que je suis tout est tellement compliqué alors que sa pourrais paraître facile pour d’autre…

Salut! Je voulais juste te dire que je suis sensiblement dans la même situation que toi, sauf que mes amis sont compréhensifs et que mes parents ne sont pas au courant. Mais je te comprends et toi aussi n’abandonne pas. Il y a toujours de l’espoir! En tout cas, ton message m’a fait du bien car c’est la première fois que je vois quelqu’un qui vit pas mal là même chose. Pour ma part, je suis vraiment perfectionniste et j’ai aussi de très bonnes notes et avant j’adorais l’école. Sauf que cette année, disons que ça l’a changé un peu… je suis super fatiguée (même si je me couche tôt), j’ai envie de ne plus rien faire (mais après je culpabilise pour avoir rien fait) et je fais de l’anxiété. Heureusement, j’ai fait un voyage dans le sud et ça m’a vraiment permis de relaxer. Par contre, dès que je suis revenue chez moi, tout me semblait plus lourd et je n’avais VRAIMENT pas hâte d’aller à l’école alors qu’avant oui.

Tout ça pour dire que je te comprends et sache que tu n’es pas obligée de garder tout ça pour toi, il a peut-être d’autres adultes autour de toi plus compréhensif… Sinon courage !!!

Merci tout le monde! Cela m'a vraiment fait du bien de savoir que je ne suis pas la seul dans cette situation. Pour ma pars, je peux peut-être t'aider avec l'anxiété de performance.. Il y a pas si longtemps je devais demander à ma soeur pour qu'elle commande pour moi dans des restaurants tellement j'étais gênée, mais après avoir travailler dans un fast food comme première job je me suis rendu compte que SO WHAT? Alors j'ai apris que ce n'était pas moi que tout le monde jugait mais plus que tout le monde évoluait et que je m'en fesais trop. Je crois que d'être dans ton équipe de badminton sa t'aidera beaucoup(je fais du baseball et du volley et cela m'aide énormément)! Lâche pas et rapelle toi que la seule personne qui t'empêche de vivre ou de plainement t'épanouir c'est toi et que même si tu as fait un truc gênant ou que tu pense que tout le monde te juge: de un c'est juste ta tête et de deux lâche prise! Il y a des affaires bien plus importantes que de juger le monde.

mercii

Oui c exactement pareil pour moi c comme si cetais une routine sans fin toujour occuper et on manque de twmp libre donc oui je me reconnais très bien et je suis content de voir que je ne suis pas le seul

Jamais aimée?

Salut les gens. Alors, je vous préviens, je suis un cas unique. Ce sera surement la seule fois que vous aurez un avis aussi personnel de la part d'une ado musulmane et voilée. Mais je me pose des questions, alors installez-vous et profitez des coulisses de mon cerveau. Alors, voilà: je vois mes amies avoir des chums, ou être la crush de quelqu'un, refuser des garçons, se faire complimenter... et ne me jugez pas, mais moi, rien de tout ça ne m'est jamais arrivé. Je n'ai aucune idée de la raison. Une partie de mon cerveau me dit que c'est parce que je suis voilée. Et je la comprends. C'est comme si j'avais un "défense de dépasser les limites " sur ma tête. Et c'est exactement le but. Mais une autre partie, une toute petite, me souffle que c'est parce que je ... ne suis pas belle. J'ai des amies musulmanes qui se font aimer, qui parlent avec des gars, mais moi non. La petite voix me souffle que je n'ai pas une belle personnalité, que je n'attire pas. Et parfois, une amie me fait croire que c'est le contraire, me montre un gars qui me fixe de loin plusieurs fois, je commence à y croire, et à la fin... il crushait sur une autre de mes amies, toujours à mes côtés. C'est arrivé tellement de fois que maintenant, je ne crois plus personne qui em dit que tel gars m'aime. Mon estime de moi et au plus bas et je sais que peut-être vous ne comprendrez pas. J'avais juste besoin d'en parler. C'est peut-être bizarre pour vous... peut-être que vous me jugez en ce moment même. Ce genre de chose que je vous ai écrite ici, jamais je ne serai capable de le dire à voix haute. Bref, voilà.

Je devais contuner?

J'ai un Garçon que J'aime dupuit assez lontent et apres plus de sentiment il me trette de conne, pute, collente juste parce que je vais le voir! le pire ses que j'ai passer mes journée d'été avec lui et il etais zero comme ça! Il trete comme ça juste quand il y a ses amis autour! et sette été quand je me suis raprocher de lui je parle de mentalement et fisicment j'ai mit ma main sur sa main pour lenpecher de gagner au jeux vidéo etc! je sais plus quoi faire si je devrais contuner a l'ingnorer ou me raprocher de lui encore plus? et est ce que je devrais contuner a aller cher lui la fin de semaine??

Je ne sais pas comment/quoi faire !!

Mon collègue de travail et moi on sait vue cette été et après notre deuxième sortie, il m’a avoué ses sentiments et donc il m’aimait et moi aussi je reçois la même chose mais lui il a quand même beaucoup plus vite. Qu’est-ce que j’ aurais voulu pis, faut savoir que moi depuis environ un an ça va plus ou moins bien avec ma santé mentale, ils m’ont été assez compliqué alors je n’ai pas énormément parlé avec mon collègue et cette semaine il m’a écrit un gros paragraphe pour pour me demander ce que je voulais parce que il savait pas qu’est-ce que je voulais pis j’ai pas répondu parce que honnêtement je savais pas quoi répondre parce que je savais pas ce que je voulais moi aussi pis après j’ai vu que supprimer son message pis aujourd’hui j’ai décidé de répondre et j’ai dit toute la vérité j’ai pas été compréhensive, il était content j’ai répondu à ce message, mais il me répondait sec faque je sais pas trop comment voir cette situation il faut savoir que je n’ai jamais été en couple, je n’ai jamais eu de fréquentation et je sais pas comment qu’on fait j’ai peur de faire, j’ai peur de me tromper, j’ai peur, plein affaire…

Dépression?

Salut j’ai 14 ans et c’est la première fois que je parle sur tel jeune.. honnêtement sa fait longtemps que j’y pense. Et me voilà! Depuis mes 10 ans j’ai des pensées noir, j’ai de la difficulté à faire les choses simples de la vie comme: me laver,me brosser les dents. Je suis de plus en plus nulle à l’école alors qu’avant j’etait vraiment bonne je fiat plus mes devoirs je fait plus d’effort et j’ai de plus en plus d’anxiété sociale.Je me sens vide comme si je ressentait tout et rien en même temps. Quand on me parle du futur je me demande juste si je vais me sentir comme ça encore longtemps. Je dort plus,j’ai maximum 1h/2h par nuit et j’ai l’impression que je fait chier tout le monde. Je dois avouer que je me fait du mal defois et je me sens très mal. Je fait de mon mieux mais c’est dur. J’aimerais bien parler à un psy mais ma mère voudrais tout savoir et juste en parler meme si c’est avec un psy c’est compliqué pour moi. Je me dit que si j’ai une dépression je pourrais avoir l’aide de professionnels pour m’aider mais malheureusement je peux pas et une dépression c’est compliqué donc on peux pas s’évaluer soin même

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