auto-mutilation

Coucou! je suis nouvelle ici, il y a quelques jours je me suis mutilé et j'avais vrm merdé plus que d'habitude puisque c'était assez profond j'ai fait une de ces peur a mes parents je vous raconte pas haha fin bref je voudrais si possible avoir des conseils et astuces pour arrêter cette genre de mauvaise habitude qui est petit a petit devenu difficile a gérer! j'apprécierais l'aide de qui que se soit! Merci d'avance et si quelqu'un sais comment plus ou moins se débarrasser de cet engrenage laisser un commentaire ! :)

Salut! Je suis vraiment désolée pour toi, mais ne lâche surtout pas, tu vas t’en sortir.

Dans les publications antérieures, j’ai pu lire de nombreux conseils, alors je vais essayer de t’en dire quelques uns et tu iras voir si tu veux les autres publications.

Mais au lieu de prendre peut-être des ciseaux ou quelque chose du genre, prends un glaçon et genre mets le là où habituellement tu t’automutile. Comme ça, ce n’est pas dangereux mais tu ressens peut-être quelque chose de semblable. Sinon tu peux aussi utiliser des crayons et dessiner ou juste « barbouiller » quelque chose.

De plus, tu pourrais essayer de rendre les endroits où tu te retrouves seule plus sécuritaire, c’est à dire que tu pourrais enlever tout ce qui est tranchant et qui pourrait te faire du mal. Ton cerveau va comprendre tranquillement (et je sais que ça demande beaucoup de courage et de force) que tu n’as plus rien pour te faire du mal. Sinon, essaye de rester dans les aires communes de ta maison, où il y a d’autres personnes autour de toi pour t’en empêcher et résister.

De plus, je crois qu’il a une application qui s’appelle I am sober (un truc du genre) qui permet de compter le nombre de jour où tu parviens à rester sobre de la mutilation. Ça peut peut-être être encourageant de voir ton chemin évoluer dans le bon sens.

Bien sûr, trouver quelque chose qui te passionne ou un livre/film vraiment intéressant pourrait être bien car ça va te changer les idées et te permettre de respirer un peu plus.

Finalement, je crois qu’en parler peu faire du bien. Tu es déjà dans le bon sens car tu veux t’en débarrasser de ça et tu es prête à en parler. Alors je t’encourage à aller chercher de l’aide auprès d’intervenants (ça peut être Tel-jeunes) pour qu’ils t’accompagnent et te soutiennent.

Bref, j’espère t’avoir aidé, et comme je l’ai dit au tout début, n’abandonne jamais, il à toujours de l’espoir! Tu es capable!!!

Jamais de temp libre

Depuis au moins 6 mois que je n’ai plus de journée libre. Je ne peut pas me reposer, je fais de l’insomnie intense depuis tres jeune et j’ai jamais faim. Je mange un repas aux trois jours (quand je peut le finir bien sur). Et le mélange de tout ca + ma petite job + l’école = je suis extrêmement fatigué. Honnêtement je ne suis pas sur de comment réagir face a tout ca car je sais que je ne vais pas pouvoir continuer comme ca bien longtemps avant que je pête les plomb et que je heurte les personnes que j’aime.

Si quelqu’un ressent la meme chose ou a un conseil gêner vous pas.

merci a tous 🥰

Problème au travail

Ok il y a un petit truc qui me tracasse.À mon travail il y a une fille qui n’arrête pas de faire des remarques sur ce que je mange. Elle commente mes plats, me dit que je mange toujours la même chose etc. Au début ça allait mais là ça fait littéralement trois semaines (voire plus, je sais même plus ça dure depuis quand )Je comprends pas pourquoi elle s’intéresse autant à ce que je mange💀 Et comme je ne suis pas la personne la plus extravertie j’ai l’impression qu’elle m’a un peu prise pour cible. Elle me taquine gentiment et même si c’est pas méchant de sa part à force ça commence vraiment à m’énerver. Le problème c’est que je sais pas comment réagir. J’ai pas envie de passer pour quelqu’un de méchant ou susceptible mais j’ai pas non plus envie de laisser la situation s’aggraver jusqu’à ce que ça ressemble à du harcèlement. Je ne sais pas trop quoi faire.

Sentiment d'isolement

J'ai le sentiment d'être toujours seule

Trans?

Salut !

Ça fait presque plus d'un an que je commence de plus en plus à me dire que je suis trans (ftm). Je suis passée par plusieurs étapes, mais j'ai vraiment l'impression de ne pas être une fille. À chaque jours, depuis plus d'un mois, je n'arrête pas de penser à ça. J'ai tellement de choses en tête que ce n'est plus clair. Je ne fais que pleurer et m'isoler, ça ne m'aide pas...

Aussi, j'ai demandé à mes parents un binder pour voir si je me sentais mieux avec et pour m'aider à me situer dans mes questions. Sauf que ma mère a préféré prendre un RDV avec un médecin pour s'informer sur les conséquences que cela pouvait avoir. Je comprends qu'elle s'inquiète pour moi, mais j'assumerais les conséquences, c'est mon choix. C'est après ça que j'ai réalisé à quelle point j'étais mal sans binder. Après tout, c'est devenu un besoin, pas une demande.

Mais là, j'ai vraiment besoin d'en parler à mes parents, car j'ai besoin de leur soutiens. J'ai déjà demandé à mes amis d'utiliser «il», et franchement, je me sens beaucoup mieux. Sauf que sans binder, etc., je ne saurais jamais si je suis bel et bien transgenre. C'est pour ça que je veux mettre mes parents au courant, mais j'ai vraiment peur. J'ai peur que ce soit juste une phase ou une erreur. Peur de le regretter par la suite et de rester coincée comme ça.

Bref, à chaque fois que j'essaie de leur en parler, je bloque. Je suis tellement stressée que je n'y arrive pas. J'ai déjà fait mon coming out comme quoi j'étais bisexuelle, mais j'avais écrit une lettre. Là, je tiens à leur dire en face. Si quelqu'un a de bons conseils pour avouer quelque chose comme ça à ses parents, j'en aurais vraiment besoin svp.

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