Automutilation

Salut!

Lorsque j’avais 11, j’ai commencer a me mutiler. Je ne sais pas trop comment dire mais c’est devenu tellement addictif pour moi. Je pense toujours à ça et j’ai juste envie de me faire du mal. Il y a quelques mois, j’ai réussi à arrêter. Ça allait bien puis tout un coup j’ai recommencer à avoir énormément le besoin de me faire du mal. C’est devenu presque pire. Il y a cette petite voix dans ma tête qui me répète sans cesse que juste une dernière fois après c’est finis et que ça va me faire beaucoup de bien. Mon cerveau m’envoie des signaux qui me disent que ça va me faire sentir bien de le faire juste une dernière fois.

J’aimerais avoir des conseilles de gens qui comme moi on de la difficulté à ne pas céder. Quels sont vos trucs pour ne pas retomber dans les mauvaises habitudes?

Coucou!

C'est vraiment cool que tu aies envie que ça s'arrête. Je crois qu'à partir du moment où tu as de la volonté, le reste vient bien plus facilement que si tu ne te rends pas compte que ça ne va pas. Alors déjà, c'est cool que tu sois venue ici ;)

En plus, tu disais que tu as réussi à arrêter il y a quelques mois! C'est génial! Je suis certaine que tu peux réussir à arrêter pour de bon :) Ça se peut que ça prenne du temps, que tu aies des moments où ça revient, mais je crois que tu y arriveras. Et je crois que ce sera sûrement avec de l'aide.

Il y a certainement des gens dans ton entourage, que ce soit à l'école (Est-ce qu'il y a un.e TES, par exemple?), dans ta famille ou dans ton quartier, qui pourraient t'aider. Penses-tu? Et il y a les lignes d'écoute, les CLSC (avec des travailleur/euses sociaux/ales, psys, infirmier/ères et autres professionnels), les cliniques...

N'oublie jamais que tu n'es pas seule et que tu as le droit d'aller demander de l'aide. Même que tu mérites cette aide. Tu ferais vraiment bien d'aller en chercher, à mon avis ;) Tu l'as déjà fait en venant ici, ce qui est super! L'affaire, c'est que je suis zéro spécialiste et que les autres jeunes ici n'ont pas de diplôme non plus, hehe ;)

Je voulais te dire ça en premier. Mais je vais quand même essayer de te donner un conseil ;)

Crois-tu que ça pourrait aider de penser à autre chose quand l'envie de t'automutiler te submerge? Je me dis que si tu occupes tes mains avec autre chose, comme de l'écriture, de la cuisine, de l'artisanat, peu importe, ça pourrait non seulement t'empêcher de t'en servir pour te blesser, mais ça t'occuperait aussi l'esprit! Je sais pas toi, mais j'aime beaucoup cuisiner et si je pétris de la pâte, impossible de faire autre chose. J'adore ça et ça me relaxe, mais j'ai surtout les mains tellement sales que je dois les laver plusieurs minutes pour enlever toutes traces de pâte collante ;) Donc ce serait ma première idée : t'occuper avec une activité que tu aimes beaucoup!

2e idée : Exprimer ce que tu ressens. Je ne me suis jamais mutilée, donc je ne sais pas comment tu peux te sentir, quand tu ressens ce besoin. Mais je sais c'est quoi ne pas aller bien. Et j'aime écrire comment je me sens pour me sentir validée. En passant, c'est valide d'être triste, fâché, pas bien. C'est normal et c'est correct. On peut pas toujours être de bonne humeur ;) Je crois que c'est important de ne pas trop accumuler à l'intérieur et de faire le ménage de temps en temps pour extérioriser ce qui se bouscule et se percute dans notre tête. Est-ce que ça se pourrait qu'un moyen que tu aies trouvé pour faire sortir tes trop-pleins d'émotions, ce soit la mutilation? Je ne m'y connais pas beaucoup et je veux que tu le saches, mais je me dis que ce serait une hypothèse pas tirée par les cheveux… C’est pour ça que je te parle de t’exprimer. Pour faire sortir ton ressenti sans te faire du mal. Écrire comment tu te sens, dessiner ce à quoi tu penses ou ce que tu imagines, chanter, écrire des poèmes, inventer des chansons ou des mélodies, courir, crier, sculpter, graver, peindre, parler, pleurer, rire, danser, bouger… S’exprimer, en gros ;)

Dernière idée : Essayer d’identifier ce qui te fait du bien dans l’automutilation. Ça, par contre, je te dirais que c’est plus avec l’aide de quelqu’un à qui c’est la job de t’aider que ce serait efficace. Je pense que si tu cibles ton besoin exact, ce sera plus facile de t’en débarrasser, si je peux dire ça comme ça. Mais je m’y connais tellement pas! Ça me ramène (encore haha) à te parler d’intervenants. Tu mérites d’aller mieux, tu as entièrement droit à de l’aide et u devrais aller en chercher à mon avis! Alors ne pense jamais que d’autres en ont plus besoin que toi : c'est pas vrai, on mérite tous de l’aide quand on en a besoin.

J’espère que ça t’aidera :) Ça me ferait plaisir d’avoir de tes nouvelles si jamais tu me lis, alors n’hésites pas à m’écrire! Lâche pas ❤ xxx

Salut !

Je te comprends vraiment bien. J’ai eu la même chose que toi. Voici un conseil :

premièrement, au lieu d’arrêter d’un coup sec, tu pourrais avoir un nombre limité de fois par jour ou tu pourrais te mutiler. Ensuite, tu diminues la quantité au fil de jour. Je te jure, ça marche vraiment !

j’espère que ça t’auras aidé 😊

Un jour... peut-être?

Coucou!

J'espere que vous allez, je m'excuse en avance des mes fautes d'ortographe! 😅

Bref, je ne suis pas en amour, je n'ai pas de crush. Cela peux vous semblez étrange vue que j'écrit sur le forum teljeune dans la section « être en amour 🥰 », je vous comprend! Ce que je veux dire, c'est que je m'inquiète de mon céliba. Un des mes plus grands rêves c'est tombé amoureuse et les livres ansi que les romances ne m'ont pas aider à changer d'avis!

Un jour j'ai été en couple, je ne l'aimais pas vraiment ce garçon. Il étais sympa, gentil, poli, vous-voyez? Le types de copains que je cherche quoi! Mais je ne l'aimais pas, il n'y avais pas cette etincelle que je recherche depuis si longtemps. Enfaite, j'y est vue un oportunité et comme j'aime le dire, mon cerveau m'a créer des faux symptômes. J'ai esperée que cela arrive un jour, que enfin je suis en couple! Donc je me suis convaincue sans m'en rendre compte que j'avais un crush sur lui, ce qui n'était pas le cas! Cependant, j'ai vite compris que notre relation était que passagère, elle n'allais pas durer, j'était la fautive de cette rupture.

Depuis, je suis célibataire! Youhou! .... Célibataire et toujours aussi folle d'envie de trouver mon prince charmant, un peu ringard non?

Mais là n'est pas ma raison de ce message aujourd'hui. Ma véritable raison c'est que plus les jours passent, plus je me questionne, plus je perd espoire. Je me dit « Pourquoi? Pourquoi je ne suis pas en couple? Pourquoi moi? », je me demande si se n'est pas ma faute, si c'est parce que j'ai une mauvais personnalité, ou si je m'habille mal ou je ne suis pas tres belle ou... etc. Je vois les autres filles en couple et je me dit « Qu'est-ce qu'elle a de plus que moi? Qu'est-ce que j'ai de moins qu'elle? » je cherche encore et encore, me trouvant de nouveau défauts, me censurant dans mes paroles de peur de dire quelque chose de totalement débile et réduire toutes mes chances à néant.

Donc voilà, un jour, est-ce que cela arrivera? ... ou pas? Est-ce ma faute? Ou celle du destin? Suis-je totalement cinglée? Ou d'autre personne sont comme moi?

J'espère que un jour vous trouverez l'amour...

Bisous à tout le monde 😗🍸✨

P.S: En écrivant ce message, je remarque une certaine folie à mon égard. Mes amies doivent me prendre pour Lizz dans Better Than the Movies (Si quelqu'un à la référence, et en même temps c'est positif d'un point de vue car West est incroyable! 😉). J'ai hésiter un bon moment à l'envoyer, mais de toute façon qu'est-ce que ça peut faire? C'est anonyme et je teljeune à une belle communauté, le jugement n'a pas sa place dans cet endroit, c'est plutôt l'entraide!

Parents divorced

ca fait 10 ans guys et je suis encore au milieu!!!!!! Mon père me dit c ta mère qui est folle ma mère dit ton père c même pas un père je veux dire laisser moi tranquille!!!! Je plus capable!!!! À tout les jours l’un de mes parents parlent de l’autre!!! Je n’exagère pas à tout les jours! Imagine être tirée par deux personnes que t’aime vrm… c drôle moi g pas des chicanes avec mes parents c eux qui ont des chicanes au travers de moi…. Une manière très poétique de dire les choses

Sujet sensible - J'ai besoin d'aide

Bonsoir gang,

Dans le fond, depuis que j'ai 14 ans, j'ai développé une addiction à la pornographie et j'en suis vraiment tanné.

Je sais que c'est très malsaint et irréaliste, montrant une vision très violente du sexe qui va directement à l'encontre de mes valeurs.

J'ai essayer tellement de choses pour arrêter, mais rien ne fonctionne. À chaque fois que je rechûte, j'ai l'impression de me détruire le cerveau.

Comment faire? J'ai besoin d'aide svp

Merci d'avance!

Imaginé ou réalité?

Bonjour,

Ça fait un petit long moment que je n'ai pas écris sur le Forum alors je vais recommencer doucement avec ma question.

En fait, je suis bisexuelle. Je l'ai découvert au début du secondaire, il y a donc 2 ans maintenant. J'ai déjà eu des expériences avec des filles, que ce soit des premiers moments intimes ou simplement le fait d'en aimer.

Depuis presque 2 ans, j'aime une fille. Elle m'a aimé, et d'ailleurs elle n'était pas la seule. Je pense que j'ai attiré autant de filles que de garçons dans ma vie, 4 filles et un peu plus de garçons. Par contre, les filles vous êtes fortes pour le cacher parfois.

Je me demandais si c'était simplement une impression mais j'ai l'impression qu'à mon âge, 14 ans, il n'y a pas beaucoup de filles qui se découvrent à en aimer d'autres. Je sais qu'il y aura sûrement toujours plus d'héteros que de bisexuelles ou lesbiennes/gays mais quand même, elles se font rares.

Peut-être que c'est seulement avec le temps qu'elles se découvriront autre qu'hétéros mais je trouve dommage que le fait d'aimer les deux genres s'avère aussi difficile.

J'ai l'impression que bien sûr que je vais trouver une autre personne, même si j'aime toujours cette fille. Que oui j'aurai la chance d'écrire à nouveau pour une fille, mais qu'elle ne sera pas facile à trouver ou bien à conquérir...

Merci pour votre aide et à bientôt.

Sincèrement,

@CapucineSportive14 <33333333333

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