Une histoire qui recommence

Bonjour sa fait 3 ans que je souffre d anxiété et de dépression... Et mon stersse augmente de jour en jour. J ai aussi des sinptome d'automutilation... Je ne sais plus quoi faire.. Ma mère se fâche tjr sur moi et mon père habite loin très loin ma santé mentalle s empire de jour en jour svp aider moi :(

Salut @TartareTalentueux16 ,

Comment vas-tu?

Je ressens pas mal de détresse dans ton message, je suis désolée d'entendre que c'est pas facile ces derniers temps avec ta famille et ta santé mentale. Je comprends que toutes ces émotions peuvent prendre beaucoup de place et que tu essaies de trouver des moyens que tout ça se calme. C'est valide et tu as entièrement le droit de te sentir comme ça.

As-tu pensé d'essayer de contacter les services de psy de ton école? Travailleur.se social.e, technicien.ne en éducation spécialisée, psychologue, psychoéducateur.trice, ou autre même! Y'a souvent ces services qui sont offerts à l'école et vu que ça a recommencé, je pense que ça pourrait être une bonne solution non? Je crois qu'avoir une oreille à l'écoute est toujours quelque chose qui aide fortement.

Tu pourrais parler de tes symptômes d'automutilation, de ton anxiété et de ta dépression. Ces trois choses combinées amènent souvent des défis, je suis certaine que trouver une piste de solutions avec cette personne serait un bon départ pour remonter la pente. Trouver des objectifs, etc.

Sinon, il y a toujours l'option d'essayer d'avoir une conversation sur ce qui te choque avec ta mère. Tu pourrais lui demander un endroit et un moment où elle sera calme pour discuter. En parlant au je, tu pourrais lui exprimer tes perceptions et émotions dans les différentes situations. Crois-tu que ce serait faisable?

Je pense que ce serait une bonne idée d'essayer! Tu peux aussi écrire, moi perso ça m'aide beaucoup. Mettre toutes ses idées sur papier c'est vraiment utile parfois.

Bref, j'espère avoir pu t'aider. Je sais que c'est pas facile, quand on est dans la tempête on voit pas toujours clair, mais promis, petit à petit, tu t'en sortiras. Je sais que t'es capable, je crois en toi ;)

Prends soin de toi et à bientôt!

RoseSympathique7

Jamais de temp libre

Depuis au moins 6 mois que je n’ai plus de journée libre. Je ne peut pas me reposer, je fais de l’insomnie intense depuis tres jeune et j’ai jamais faim. Je mange un repas aux trois jours (quand je peut le finir bien sur). Et le mélange de tout ca + ma petite job + l’école = je suis extrêmement fatigué. Honnêtement je ne suis pas sur de comment réagir face a tout ca car je sais que je ne vais pas pouvoir continuer comme ca bien longtemps avant que je pête les plomb et que je heurte les personnes que j’aime.

Si quelqu’un ressent la meme chose ou a un conseil gêner vous pas.

merci a tous 🥰

Problème au travail

Ok il y a un petit truc qui me tracasse.À mon travail il y a une fille qui n’arrête pas de faire des remarques sur ce que je mange. Elle commente mes plats, me dit que je mange toujours la même chose etc. Au début ça allait mais là ça fait littéralement trois semaines (voire plus, je sais même plus ça dure depuis quand )Je comprends pas pourquoi elle s’intéresse autant à ce que je mange💀 Et comme je ne suis pas la personne la plus extravertie j’ai l’impression qu’elle m’a un peu prise pour cible. Elle me taquine gentiment et même si c’est pas méchant de sa part à force ça commence vraiment à m’énerver. Le problème c’est que je sais pas comment réagir. J’ai pas envie de passer pour quelqu’un de méchant ou susceptible mais j’ai pas non plus envie de laisser la situation s’aggraver jusqu’à ce que ça ressemble à du harcèlement. Je ne sais pas trop quoi faire.

Sentiment d'isolement

J'ai le sentiment d'être toujours seule

Trans?

Salut !

Ça fait presque plus d'un an que je commence de plus en plus à me dire que je suis trans (ftm). Je suis passée par plusieurs étapes, mais j'ai vraiment l'impression de ne pas être une fille. À chaque jours, depuis plus d'un mois, je n'arrête pas de penser à ça. J'ai tellement de choses en tête que ce n'est plus clair. Je ne fais que pleurer et m'isoler, ça ne m'aide pas...

Aussi, j'ai demandé à mes parents un binder pour voir si je me sentais mieux avec et pour m'aider à me situer dans mes questions. Sauf que ma mère a préféré prendre un RDV avec un médecin pour s'informer sur les conséquences que cela pouvait avoir. Je comprends qu'elle s'inquiète pour moi, mais j'assumerais les conséquences, c'est mon choix. C'est après ça que j'ai réalisé à quelle point j'étais mal sans binder. Après tout, c'est devenu un besoin, pas une demande.

Mais là, j'ai vraiment besoin d'en parler à mes parents, car j'ai besoin de leur soutiens. J'ai déjà demandé à mes amis d'utiliser «il», et franchement, je me sens beaucoup mieux. Sauf que sans binder, etc., je ne saurais jamais si je suis bel et bien transgenre. C'est pour ça que je veux mettre mes parents au courant, mais j'ai vraiment peur. J'ai peur que ce soit juste une phase ou une erreur. Peur de le regretter par la suite et de rester coincée comme ça.

Bref, à chaque fois que j'essaie de leur en parler, je bloque. Je suis tellement stressée que je n'y arrive pas. J'ai déjà fait mon coming out comme quoi j'étais bisexuelle, mais j'avais écrit une lettre. Là, je tiens à leur dire en face. Si quelqu'un a de bons conseils pour avouer quelque chose comme ça à ses parents, j'en aurais vraiment besoin svp.

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