Une histoire qui recommence

Réponses

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  RoseSympathique7

  Ado TJ·elle/elle·20 ans

  3a

  Salut @TartareTalentueux16 ,

  Comment vas-tu?

  Je ressens pas mal de détresse dans ton message, je suis désolée d'entendre que c'est pas facile ces derniers temps avec ta famille et ta santé mentale. Je comprends que toutes ces émotions peuvent prendre beaucoup de place et que tu essaies de trouver des moyens que tout ça se calme. C'est valide et tu as entièrement le droit de te sentir comme ça.

  As-tu pensé d'essayer de contacter les services de psy de ton école? Travailleur.se social.e, technicien.ne en éducation spécialisée, psychologue, psychoéducateur.trice, ou autre même! Y'a souvent ces services qui sont offerts à l'école et vu que ça a recommencé, je pense que ça pourrait être une bonne solution non? Je crois qu'avoir une oreille à l'écoute est toujours quelque chose qui aide fortement.

  Tu pourrais parler de tes symptômes d'automutilation, de ton anxiété et de ta dépression. Ces trois choses combinées amènent souvent des défis, je suis certaine que trouver une piste de solutions avec cette personne serait un bon départ pour remonter la pente. Trouver des objectifs, etc.

  Sinon, il y a toujours l'option d'essayer d'avoir une conversation sur ce qui te choque avec ta mère. Tu pourrais lui demander un endroit et un moment où elle sera calme pour discuter. En parlant au je, tu pourrais lui exprimer tes perceptions et émotions dans les différentes situations. Crois-tu que ce serait faisable?

  Je pense que ce serait une bonne idée d'essayer! Tu peux aussi écrire, moi perso ça m'aide beaucoup. Mettre toutes ses idées sur papier c'est vraiment utile parfois.

  Bref, j'espère avoir pu t'aider. Je sais que c'est pas facile, quand on est dans la tempête on voit pas toujours clair, mais promis, petit à petit, tu t'en sortiras. Je sais que t'es capable, je crois en toi ;)

  Prends soin de toi et à bientôt!

  RoseSympathique7