Comprendre mes émotions

Bonjour j’ai 15 ans, je suis quelqu’un qui a de l’anxiété sociale chronique depuis 3 ans. j’ai eu une prescription de médicaments il y a longtemps et cela ma aider à aller a l’école. Le problème c’est que depuis l’année passée j’ai commencé a avoir des vagues de tristesse, j’ai perdu l’intérêt a tout se que j’aimais avant, je refuse de sortir avec des amis et je me fâche très rapidement. Ma famille ne me supporte plu à cause de me saut d’humeur que j’ai et ma mère a toujours penser que c’est normal a cause des « hormones d’adolescence selon elle » . Quelques amis m’on déjà dis que j’avais des sauts d’humeur pas normal mais j’ai jamais mis de l’importance a sa . A part tout sa je pleure tout le temps et je me sent vide a l’intérieur de moi, a chaque fois que quelqu’un essaye de me demander si je vais bien jen ai les larmes au yeux et se qui m’agace le plus c’est que je sais pas pourquoi je suis énormément triste au fond de moi et j’aimerais comprendre pourquoi je me sent comme sa. Tout cela s’aggrave de plus en plus et empire. Je suis en attente d’aide psychologique mais sa fait 1 ans j’ai toujours pas eu de réponse et j’ai aucune espoir ma vie s’effondre peu a peu…

Coucou @VerseauCohérent11 ,

Comment vas-tu?

Je vois que tu fais preuve de courage de venir en parler ici, je te félicite pour ça et je remarque tes efforts pour t'en sortir. Je crois qu'effectivement, adolescence + médiaction et anxiété + symptômes dépressifs font en sorte que tu ne te sentes pas super bien présentement et c'est normal. Sache qu'il y a de l'aide autour de toi pour t'accompagner et que tu es capable de t'en sortir malgré les défis mis sur ta route.

J'ai envie de te dire que c'est correct, de ressentir ces émotions-là. Tu as le droit, vis-les. Personne ici ne te jugera et c'est valide à 100% que tu éprouves de la difficulté à gérer tes émotions et les conséquences de tes sautes d'humeur sur ton environnement ainsi que toi-même.

Je pense que c'est un processus, il faut que tu crois en toi. Je sais que l'aide sociale au public c'est très long parfois. Ne perds pas espoir. Crois-tu qu'il serait possible d'aller demander de l'aide à l'école par exemple? Peut-être que ce serait une option intéressante pour le moment? Tu pourrais aller t'informer auprès d'un adulte de confiance.

Je crois qu'il ne faut pas que tu restes seule avec ça et si jamais tu te sens seule, téléphone Tel-jeunes ou SOS prévention suicide. Si tu sens beaucoup d'accumulation de tes émotions, essaie d'écrire par exemple.

Je sais que ça parait interminable, mais je m'en suis sortie, alors je crois en toi aussi.

Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit. Courage❤️

RoseSympathique7

Job

je suis en secondaire 4, et plus tard, j'aimerais être technicienne en pharmacie ou dentiste hygiéniste. Et j'ai un petit problème. En fait, c'est un gros problème, genre. J'ai vérifié dans le site pour le cegep ou je veux aller les préalables pour ces deux programmes-là, et ça me dit qu'il faut sciences, les sciences STE ou SE. Mais dans mon école, nous, on a juste sciences STE et ST. Moi, je suis dans les sciences ST. Et aussi, le truc, c'est que dans notre école, nous, on a un choix de passer de ST à STE, genre changer de groupe. Tu peux le faire en janvier ou février. Mais le truc, c'est que si tu veux faire ça, il fallait avoir 80% et plus dans ton bulletin, dans ton bulletin de l'étape 1, juste en théorie juste en théorie. Il fallait avoir 80% et plus. Mais moi, j'ai eu 75% en théorie. Et, ouais, donc moi, je ne peux pas aller en STE. Alors, je ne peux pas faire le truc que je veux. Le truc, c'est qu'en SE, l'autre préalable SE, moi, je n'ai pas ça dans mon école. Il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. Je ne peux pas aller en STE car je suis nul et maintenant jai eu une mauvaise note dans mon test et il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. C'est un problème. Et j'ai très peur

Ma vie chamboule

Depuis le début de l’année, il est évident que j’ai eu beaucoup de montagnes russes d’émotions, et cela me fatigue beaucoup. (Noter que les hauts sont bien moins présents et superficielles comme vous allez le voir.)

Pour vous donner un peu de contexte, en secondaire 1, j’ai eu une période suicidaire. On va se le dire mot pour mot, j’était à un moment ou je pensais vraiment que j’allais commettre l’acte final. Peut être que certaines personnes pourraient me dire que jetait trop jeune pour ressentir ses émotions et que mes épreuves n’étaient pas autant intenses ou valides pour faire cela. Reste que ca ma beaucoup marqué et depuis cette période, j’ai fait TANT mais TANT de travail pour me remonter.

Jai changé ma vie complètement. Tout ce que vous pourriez penser à a ete changé. J’en ai même venu à etre dégoûté de la personne d’avant qui avait des habitudes de vie malsaines.

Bref, je suis maintenant en début secondaire 3 et je me sens au bord d’une rechute. Je fais des attaques d’anxiété sur des tout bébés trucs ou des fois pour aucune raison. Je me sens souvent rejetée et sans amies, même si je parle à d’innombrables personnes par jour. Ma confiances en moi est étrange, parfois boostée a fond mais souvent pulvérisée par un seul commentaire en “blague”. De plus, ma meilleure amie me traite horriblement. Longtemps, j’ai arrêté d’essayer d’être la victime. Je rejetais toujours la faute sur moi pour etre plus motivée a changer. Mais la je ne peux plus ignorer comment elle me fait sentir. Mon estime de soi se brouille lorsqu’elle passe un commentaire mechant. Je la fais rire, on sentends bien, puis elle me sort des trucs comment je suis gênante et c’est fini.

choix de cegep

Ya pas d'orienteur dans mon ecole. Je pense pas que j'ai les notes pour aller dans le programe de mon choix au cegep. Il faut que je decide vite je suis en secondaire 5. Je sais pas quoi faire

Durée d’un rapport

allo je voulais savoir un rapport sexuel durait combien de temps en moyenne. Je sais que ça dépend de chaque couple mais ça me rassurerait pour le futur de savoir

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