Vide

Réponses

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  SoleilSportive11

  Ado TJ·elle/elle·20 ans

  2a

  Salut @NuageCréative4 🤍

  Hmm… je vois que c’est pas évident. Il peut être difficile de ressentir un vide et une tristesse persistants. 

  Parfois, dans les montagnes russes de la vie, quand on est en bas, il peut être difficile d’imaginer une manière de remonter vers le haut. Je crois que dans ce cas, il reste important de garder de l’espoir :) 

  Peut-être que tu pourrais essayer de commencer avec des petites actions pour trouver des petites sources de bonheur dans ta vie :)

  Voici quelques exemples d’actions (petites et un peu plus grandes aussi): 

  • prendre une marche dehors et prendre en photo une vue que tu aimes (un certain paysage, un arbre, une personne avec qui tu marches, etc.)
  • écrire 3 à 5 choses pour lesquelles tu es reconnaissante (idéalement chaque jour, mais assez régulièrement, c’est tout aussi bon!)
  • dire un compliment à quelqu’un chaque jour ou presque (parfois, amener du bonheur dans la vie de quelqu’un d’autre peut te rendre tout aussi contente 🤍)
  • essayer de pratiquer un loisir ou une activité que tu aimes ou essayer de découvrir ce que tu aimes en essayant quelque chose de nouveau à chaque mois peut-être :)
  • prendre le temps d’écrire ce que tu ressens et par la suite, écrire une phrase positive à la fin pour tourner ce que tu as écrit vers du positif
  • parler avec une personne de confiance :)

  J’espère que ces suggestions t’aideront.

  Rappelle-toi que le chemin pour aller mieux n’est pas linéaire. Ça monte et ça descend et ça remonte. Et c’est correct comme ça. L’important, c’est de prendre des pauses et de se remettre debout encore plus forte 🤍

  Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

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  HoumousAttentive9

  elle/elle·17 ans

  1a

  Je sais que l'on ne se connaît pas, mais je voulais simplement te dire que tu n'es pas seule. Je comprends ton sentiment de vide, honnêtement je ne pourrais même pas l'expliquer. Moi aussi je ressens parfois ce genre de vide. Je veux simplement te dire que tout n'est pas éternel. Un jour, comme moi, tes phases plus down vont s'espacer et tu trouveras des passes-temps, des buts et un sens à tout ça. Je ne dis pas que ça va être facile, mais avec du temps et peut-être de l'aide de personnes autour de toi, tu te sentiras mieux je te le promets

  Prends soins de toi <3