Journée internationale de la santé mentale
TabouléBavard7
Ado TJ·il/lui
Allo tout le monde! Aujourd'hui c'est la journée internationale de la santé mentale et nous en vivons des péripéties et des aventures avec celle-ci😜. La santé mentale est une chose vraiment importante, nous vivons avec à chaque jour et c'est notre état de bien-être à chacun. En revanche, en prendre soins n'est pas toujours une tâche facile et des fois les évènements qui se passent dans nos vies font en sorte que nous vivons un gros mélange d'émotions qui peut être compliqué a gérer, mais il est important de savoir que prendre soins de sa santé mentale est primordiale et que nous n'avons pas besoin d'endurer ses difficultés seuls 😊. Aujourd'hui il existe plusieurs manières de prendre soins de sa santé mentale. Alors vous, comment prenez-vous soins de celle-ci?
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Liste de discussions
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AvocatSympathique11
elle/elle
1jMa première blondeBon j'ai quand même plusieurs trucs à dire donc ça se peut que ce soit confus. Bref, y a 4 mois je me suis mise en couple avec une fille, la première fille sur qui j'ai eu un crush de ma vie (je l'avais rencontrée 2 mois plus tôt). Elle a comme réalisé que j'aimais les filles avant moi bruh. Bref. Le problème c'est que la moitié de la relation a été en longue distance, et on est en longue distance encore 2 mois. Je suis en échange culturel bref c'est pas important. À part pour le fait qu'elle me manque tellement que j'ai l'impression de ne penser qu'à elle au lieu de profiter de cette aventure qui est du genre qui arrive juste une fois dans une vie. Pis je sais qu'elle est triste que je sois loin pis je sais vraiment pas quoi faire quand elle me dit ça tsais. Des trucs comme "je veux un câlin maintenant" "je suis tannée d'attendre" etc, ça me fait mal, ça me blesse. Depuis quelques jours je vois que ça va moins bien, mais elle a de la misère à communiquer parce qu'elle a peur de blesser (je lui ai déjà dit que ça me blessait vraiment plus qu'elle devienne froide sans prévenir). Aujourd'hui, alors qu'elle répond à tout le monde en deux secondes, elle m'a laissée des vus de 10, 15 minutes. Le dernier message, elle y a même pas répondu. Ah et c'était la nuit pour elle, mais je devais gérer ça alors que j'étais en train de hang out avec des amies. Finalement je suis rentrée chez moi en avance pour aller pleurer. Bref je sais pas quoi faire, je réalise que j'ai personne à qui en parler, non seulement à cause du décalage horaire mais parce que j'ai pas beaucoup d'amis. J'aime pas me demander si c'est la fin à chaque chicane, qu'on soit en longue distance ou non. Je me sens perdue, triste, mais j'ai aussi des vagues de je-m'en-foutisme de temps en temps. Bon voilà c'est tout.
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LavandePonctuelle1
elle/elle·17 ans
1jJ'ai peur...Salut tout le monde,
Je me fais intimider à cause de mon autisme à l'école et donc j'ai peur d'y aller maintenant... Est-ce que quelqu'un aurait des trucs pour que j'arrête d'avoir peur ? Merci d'avance et bonne journée/soirée !
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TerreIntéressant9
il/lui·12 ans
1jPornosJuste une question, je suis addicte au pornos ( moin mtn ) depuis mes 11 ans et je veut vrm avoir une relation mais mes parents ne veulent vrm pas que je continu et moi non-plus et je ne ressent tjr pas de truc quand j’ejacule, aussi je veut avoir un endroit ou me masturber en paix mais sans que mes parents ne le sache. Repondez svp
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CactusDynamique13
elle/elle·15 ans
1jDépression active?Donc voilà je sais pas si vous savez c'est quoi, mais j'ai vu un truc qui s'appelle la dépression active. C'est pas un vrai diagnostic médical, mais ça veut dire que tu peux être actif toute la journée, rire, faire des activités, des devoirs, avoir des amis et tout mais tu as quand même certains syndromes de la dépression. Moi, entre autres, je suis hyper irritable (ce qui fait que j'ai une mauvaise relation avec mes parents), j'ai toujours "la flemme" de tout et je passe mes soirées à lire comme une grosse patate de sofa , je dors hyper mal, je me trouve moche et nulle, j'ai tendance à lire chaque petit détail comme un truc mauvais, genre j'ai toujours l'impression que les gens me détestent, préfèrent ne pas être avec moi, etc. Donc je me sens rejet. Aidez-moi svp. Je sais pas quoi faire pour me sentir bien. Si vous avez d'autres infos sur la dépression active écrivez-moi svp.
Réponses
JaguarÉlégante12
Ado TJ·elle/elle·19 ans
Allooo @TabouléBavard7 !
Comme tu dis, la santé mentale, ce n'est pas quelque chose de très facile a gérer. Les sentiments changent et sont facilement blessés par des mots et par des gestes, ce qui rend notre cœur et notre esprit très fragile...
Perso, ce qui me fait le plus grand bien dans les moments difficiles c'est partir dans la nature en randonné ou bien tout simplement nager. Saviez-vous que l'eau a des effets bienfaiteurs sur le corps et l'esprit? Seulement être sur le bord d'un océan ou d'un lac peut avoir un effet apaisant! En tt cas, je vous recommande fortement d'aller nager une petite heure en piscine dès que vous le pouvez, vous aller voir, ça l'a vrm un impact positif!
Prenez soin de vous et n'hésitez pas a partager vos conseils;)
JaguarÉlégante12