Journée internationale de la santé mentale

avatar

TabouléBavard7 alltheme

Ado TJ·il/lui

1a

Allo tout le monde! Aujourd'hui c'est la journée internationale de la santé mentale et nous en vivons des péripéties et des aventures avec celle-ci😜. La santé mentale est une chose vraiment importante, nous vivons avec à chaque jour et c'est notre état de bien-être à chacun. En revanche, en prendre soins n'est pas toujours une tâche facile et des fois les évènements qui se passent dans nos vies font en sorte que nous vivons un gros mélange d'émotions qui peut être compliqué a gérer, mais il est important de savoir que prendre soins de sa santé mentale est primordiale et que nous n'avons pas besoin d'endurer ses difficultés seuls 😊. Aujourd'hui il existe plusieurs manières de prendre soins de sa santé mentale. Alors vous, comment prenez-vous soins de celle-ci?

Actualités
1

Réponses

  • avatar

    JaguarÉlégante12 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·19 ans

    1a

    Allooo @TabouléBavard7 !

    Comme tu dis, la santé mentale, ce n'est pas quelque chose de très facile a gérer. Les sentiments changent et sont facilement blessés par des mots et par des gestes, ce qui rend notre cœur et notre esprit très fragile...

    Perso, ce qui me fait le plus grand bien dans les moments difficiles c'est partir dans la nature en randonné ou bien tout simplement nager. Saviez-vous que l'eau a des effets bienfaiteurs sur le corps et l'esprit? Seulement être sur le bord d'un océan ou d'un lac peut avoir un effet apaisant! En tt cas, je vous recommande fortement d'aller nager une petite heure en piscine dès que vous le pouvez, vous aller voir, ça l'a vrm un impact positif!

    Prenez soin de vous et n'hésitez pas a partager vos conseils;)

    JaguarÉlégante12

Répondre à cette publication

Dernières publications

Liste de discussions

  • avatar

    LamaRespectueux9

    elle/elle·17 ans

    2j
    refus #2

    en gros j'avais été refuser au premier tour pour le Cégep car en gros j'avais pris une école beaucoup trop exigeante. pour le deuxième tour je me suis dit "je vais appliquer dans un Cégep quelconque a 20 min de chez moi. tout le monde dit qu'il refuse quasi personne et que c facile d'y entrer." donc j'applique et j'attend sans trop stresser carie prenne tout le monde après tout. erreur de ma part. je me suis encore fais refuser je n'e sait pas quoi faire je ne souhaite vraiment pas redoubler mon Année et voir toute mes amis partir au Cégep sans moi. chu a boutte

    École - Travail
  • avatar

    SorbetCurieux9

    elle/elle·18 ans

    2j
    Permis de conduire

    Ça fait deux fois que je rate mon examen théorique pour avoir mon permis de conduite. Je veux pas le recommencer une quatrième fois. Qu'est-ce que je fais ?

    Stress - Anxiété
  • avatar

    AvocatChaleureuse3

    elle/elle·12 ans

    2j
    Amie ou pas amie?

    Allô! Alors je vous avertis, mon histoire est longue. Mais bon, je vous raconte. En 3e année du primaire, je me suis fait une nouvelle amie. Appelons la Sophia. Sophia était ma meilleure amie de tous les temps et on partageait tout. Et là, en 6e, Sophia et moi on a été séparées de classe. On se disait que tout irait bien. Mais dans sa nouvelle classe, Sophia s’est fait une amie. Appelons la Alice. Alice est devenue très proche de Sophia, plus que moi et on va se le dire, j’étais JALOUSE. Puisque je suis rentrée au secondaire cette année, j’ai obviously été mise dans une classe. ET ALICE ÉTAIT DANS MA CLASSE. Croyez-le ou non, on est devenues amies et Alice m’a dit que Sophia talk shit (ça veut dire parle mal de moi) derrière mon dos. J’étais vraiment fâchée. Mais Alice et moi, on se disputait vraiment souvent (parce qu’elle faisait des crises pour rien) et elle a juste finit par me bloquer. J’ai beaucoup pleuré (jugez pas) mais je suis ish passé par dessus. Je devrais faire quoi d’après vous? 💔

    Amitié
  • avatar

    PâtesArtistique11

    elle/elle

    3j
    Urgence ; école+entrevue=stress!!

    Salut!

    J'envoie mon premier message ici, car je n'ai aucune autre personne dispo autour de moi. Je suis en train de vivre ÉNORMÉMENT d'anxiété au fait qu'il y ait une chance que je switch d'écoles l'année prochaine. Je n'aime pas ça. Ça me fait peur. En même temps, ça ne va pas trop bien à mon école présente, et je ne clique pas tant avec les gens dans mon année. J'ai déjà vécu deux attaques de panique aujourd'hui, et j'ai skippé 2 repas tellement ça m'affecte :( Mon entrevue avec l'école est demain à genre 7h45, et j'ai tellement peur- J'ai switché de classe déjà, et c'était tout un exploit que je devais braver. Donc, de me faire interroger par une école prestige (oui, c'est une école privée pour riches lol) me fait soucier encore plus. À l'aide!!

    Stress - Anxiété