Besoin de conseils

Salut, depuis que je suis jeune je fait de l'anxiété et en ce moment c'est pire que d'habitude. Essayer de prévoir se que je vais faire dans les prochaines années m'angoisse tellement que chaque soir j'ai peur de ma journée du lendemain.

En plus, je suis incapable d'aller vers les autres (même faire une publication me fait peur). Le premier conseil que les gens donne contre l'anxiété est de parler avec quelqu’un de confiance, mais même avec quelqu’un que je connais bien et en qui j'ai confiance je suis incapable de m'exprimer sur se que je ressens.

Je sais pas vraiment se que j'ai besoin pour aller mieux donc si vous avez des conseil je serais très heureuse.

Salut @LilasAttentive2 ! Ouf, c'est vraiment pas facile de stresser à propos de tout comme ça... C'est parfaitement correct de pas savoir comment exprimer ses émotions! J'te félicite d'abord d'avoir été super courageuse et d'avoir fait cette publication même si c'était difficile! T'es sur la bonne voie ;)

Pr en parler, peut-être que tu n'as pas besoin de le faire en face et que tu pourrais l'envoyer par textos comme tu l'as fait ici? Je comprends que c'est pas super évident... J'crois en toi! ❤️

Perso, qd j'étais plus stressée, la chose qui m'avait le plus aidé LE PLUS était d'aller voir un professionnel. Pis sinon, j'aimais aussi mettre un peu de lavande sur moi. Ça a une odeur qui m'était super familière faque ça me relaxe haha. Peut-être que toi aussi y'aurait un truc familier qui te ferait sentir un peu mieux?

Anyway, j'espère du fond du coeur que tu réussiras à trouver un truc pr te calmer:) Pis félicitations encore!!!!!!! :DD J'le dis encore une fois, j'crois en toi! Pis ça va finir par aller mieux :)

Sincèrement,

Terre ❤️

Hey @LilasAttentive2

Je comprend que ça peut être difficile de parler de tes problèmes aux autres, mais c'est bien que tu sois venue ici :)

Bien que je ne crois pas faire autant d'anxiété que toi, j'ai deux moyens de genre calmer mon anxiété quand j'en fais. Le premier est de me changer les esprits, genre quand je stress a propos de mon futur lointain ou d'un évènement que je peux pas changer, souvent me changer les esprits aide. Sinon pour ce qui est de l'anxiété à propos d'un truc immédiats ou bientôt souvent je fais des listes de comment remédier au problème ou genre un plan de quand je fais quoi.

J'espère que j'ai pu t'aider et hésite pas à revenir ici, on est la pour t'aider :)

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️

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