Stresse poste traumatique???

Bonsoir à tous, je viens ici pour mieux m’éclairer a ce sujet.. ma psy4 veut me diagnostiquer tresse poste traumatique, j’en n’est assez de diagnostique j’en veut pas 1 de plus.. mais je viens ici pour demander des petite questions. Est ce que le diagnostic c’est dû à 1 trauma ou plusieurs ? Car j’ai déjà attendu que c’était juste a 1 trauma mais moi c'est n’est pas le cas. Et comment ça ce guérir ? Comment le cacher à mes parents? Merci d’avoir pris de temps de lire mon message xx

Salutt @BiscuitÉpanoui7 !!

Je ne suis pas un professionnel mais je te dirais que le stress post traumatique peut être en lien avec un trauma ou plusieurs. Aussi, ça dépend de comment t'as vécu ce trauma et son impact sur ta vie quotidienne.

Je ne sais pas exactement s'il y a un remède miracle pour le stress post traumatique, mais c'est surtout d'en parler et de recevoir l'aide nécessaire pour qu'on puisse surmonter ces traumas.

Par rapport à tes parents, je crois pas que de le cacher serait la meilleure solution parce qu'ils pourraient s'inquiéter encore plus s'ils voient que ton comportement change beaucoup. Par contre, si tu te sens pas directement à l'aise, je te dirais d'attendre un peu avant de leur dire ce qui se passe exactement. Tu n'as pas besoin de te presser et si tu ne te sens pas à l'aise, prends ton temps et essaye aussi d'en parler avec ta psychiatre pour qu'elle puisse te guider à travers cette épreuve:)

J'espère que ça réponds un peu plus à tes questions et t'en fais pas, peu importe ce qui va se passer, tu n'es pas seule et je suis sûr que tu auras l'aide nécessaire autour de toi!! En tout cas le forum reste ouvert si t'as besoin de quoi que ce soi :)) Prends soins de toi !!

Salut @BiscuitÉpanoui7.

Je comprends trop ce que tu veux dire… c’est vraiment lourd quand on a l’impression d’accumuler les diagnostics. T’as le droit de trouver ça trop.

Pour ta question, le TSPT (trouble de stress post-traumatique), ça peut arriver après un gros trauma, mais aussi plusieurs petits ou moyens… genre un paquet de choses qui t’ont vraiment marquée et fait te sentir en danger ou impuissante.

Pour s’en sortir, y’a des façons d’aller mieux : la thérapie aide vraiment, surtout si c’est avec une psy en qui tu te sens bien. Y’a aussi des trucs comme apprendre à se recentrer au moment présent, à comprendre ses réactions, à se protéger émotionnellement…

Pis pour tes parents, c’est toi qui décides ce que tu veux leur dire. T’es pas obligée de tout leur dire si tu veux garder ça pour toi. Tu peux juste dire que tu fais un suivi pour te sentir mieux, sans nommer le diagnostic si ça te fait peur qu’ils le sachent.

Courage à toi, tu mérites d’aller mieux

@SaxophoneRaisonnable2

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️

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