Un peu trop à la fois …

Depuis le début de l’été, je me couche toujours tard ( du genre 3-4 heures du matin) et on commence l’école dans quelques jours deja. Je suis TSA et le fait de ne pas avoir de routine stable me stress en plus qu’on n’a pas encore reçu l’horaire d’école et je travaille. Je ne sais plus comment m’organiser car en plus du TSA, Jai le TDA qui viens se mélanger à ca. J’ai l’impression que je ne tiendrais même pas 1 semaine d’école entière.. c’est comme si c’était trop car je fais environ 17h par semaine alors qu’il m’ont demander les journées que je suis disponible la semaine et les jours dont je ne peux pas et ils me font travailler les journées apres l’école jusqu’à la fermeture ( 22h ). Je n’aurais probablement pas de temps pour moi si on compte les devoirs avec tout ca. En plus, quand je travaille , j’ai toujours l’impression de faire quelque chose de mal en tant que caissière ( genre je parle bien au client ? , jai bien tout scanner ? ). En tout cas , merci d’avoir pris le temps de me lire et je vous remercie d’avance pour votre réponse

Je comprends complètement ta situation, je suis TSA et TDA aussi. Le fait de changer de routine me stresse beaucoup aussi. Par exemple, je commence le cégep demain et c’est ma toute première année, donc beaucoup d’adaptation 😅. Moi aussi parfois j’ai l’impression que je fais tout mal, mais au moins, la musique m’aide à aller mieux 🎶

Salut! Merci d’avoir pris le temps d’écrire tout ça. Tu vis vraiment beaucoup de choses en même temps, et c’est normal que ça te fasse sentir dépassée. Avoir un TSA et un TDA, devoir gérer un horaire d’école qui n’est pas encore clair, en plus d’un travail qui finit tard… c’est beaucoup pour n’importe qui.

Quelques pistes qui pourraient t’aider:

-Reprendre doucement une routine : tu n’as pas besoin de passer de 3h du matin à 22h d’un coup. Décale ton heure de sommeil de 30 minutes chaque soir. Ton corps va suivre petit à petit.

-Préparer ce que tu peux contrôler : même si tu n’as pas encore ton horaire d’école, tu peux déjà planifier des choses simples : tes repas, tes vêtements, un petit moment pour toi chaque jour, même 10 minutes.

-Parler à ton employeur : tu as le droit de dire que les fermetures après l’école sont trop lourdes pour toi. Ce n’est pas un caprice, c’est une limite importante pour ta santé.

-Te rappeler que l’anxiété au travail est normale : beaucoup de gens, même adultes, se demandent s’ils parlent bien aux clients ou s’ils font des erreurs. Ça ne veut pas dire que tu fais mal ton travail. Ça veut juste dire que tu veux bien faire.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite. Tu n’as pas besoin de tout gérer seule. Tu as le droit d’être fatiguée, stressée, ou de demander de l’aide. Et tu vas t’adapter, même si ça te semble impossible maintenant. Les premières semaines sont souvent les plus difficiles, mais ton cerveau va retrouver un rythme.

Tu mérites d’avoir du temps pour toi, et tu mérites d’être soutenue. Tu n’es pas en train de « échouer », tu es en train d’apprendre à jongler avec beaucoup de responsabilités. Et ça, c’est impressionnant.

Bref, j'espère que ça t'a aidé, et comme on dit: il y a toujours une solution, mais si elle n'est pas claire.

Ma première blonde

Bon j'ai quand même plusieurs trucs à dire donc ça se peut que ce soit confus. Bref, y a 4 mois je me suis mise en couple avec une fille, la première fille sur qui j'ai eu un crush de ma vie (je l'avais rencontrée 2 mois plus tôt). Elle a comme réalisé que j'aimais les filles avant moi bruh. Bref. Le problème c'est que la moitié de la relation a été en longue distance, et on est en longue distance encore 2 mois. Je suis en échange culturel bref c'est pas important. À part pour le fait qu'elle me manque tellement que j'ai l'impression de ne penser qu'à elle au lieu de profiter de cette aventure qui est du genre qui arrive juste une fois dans une vie. Pis je sais qu'elle est triste que je sois loin pis je sais vraiment pas quoi faire quand elle me dit ça tsais. Des trucs comme "je veux un câlin maintenant" "je suis tannée d'attendre" etc, ça me fait mal, ça me blesse. Depuis quelques jours je vois que ça va moins bien, mais elle a de la misère à communiquer parce qu'elle a peur de blesser (je lui ai déjà dit que ça me blessait vraiment plus qu'elle devienne froide sans prévenir). Aujourd'hui, alors qu'elle répond à tout le monde en deux secondes, elle m'a laissée des vus de 10, 15 minutes. Le dernier message, elle y a même pas répondu. Ah et c'était la nuit pour elle, mais je devais gérer ça alors que j'étais en train de hang out avec des amies. Finalement je suis rentrée chez moi en avance pour aller pleurer. Bref je sais pas quoi faire, je réalise que j'ai personne à qui en parler, non seulement à cause du décalage horaire mais parce que j'ai pas beaucoup d'amis. J'aime pas me demander si c'est la fin à chaque chicane, qu'on soit en longue distance ou non. Je me sens perdue, triste, mais j'ai aussi des vagues de je-m'en-foutisme de temps en temps. Bon voilà c'est tout.

J'ai peur...

Salut tout le monde,

Je me fais intimider à cause de mon autisme à l'école et donc j'ai peur d'y aller maintenant... Est-ce que quelqu'un aurait des trucs pour que j'arrête d'avoir peur ? Merci d'avance et bonne journée/soirée !

Pornos

Juste une question, je suis addicte au pornos ( moin mtn ) depuis mes 11 ans et je veut vrm avoir une relation mais mes parents ne veulent vrm pas que je continu et moi non-plus et je ne ressent tjr pas de truc quand j’ejacule, aussi je veut avoir un endroit ou me masturber en paix mais sans que mes parents ne le sache. Repondez svp

Dépression active?

Donc voilà je sais pas si vous savez c'est quoi, mais j'ai vu un truc qui s'appelle la dépression active. C'est pas un vrai diagnostic médical, mais ça veut dire que tu peux être actif toute la journée, rire, faire des activités, des devoirs, avoir des amis et tout mais tu as quand même certains syndromes de la dépression. Moi, entre autres, je suis hyper irritable (ce qui fait que j'ai une mauvaise relation avec mes parents), j'ai toujours "la flemme" de tout et je passe mes soirées à lire comme une grosse patate de sofa , je dors hyper mal, je me trouve moche et nulle, j'ai tendance à lire chaque petit détail comme un truc mauvais, genre j'ai toujours l'impression que les gens me détestent, préfèrent ne pas être avec moi, etc. Donc je me sens rejet. Aidez-moi svp. Je sais pas quoi faire pour me sentir bien. Si vous avez d'autres infos sur la dépression active écrivez-moi svp.

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