Décrochage scolaire

Depuis quelques temps je cumulle les mauvaises notes et les échecs , quand je parle d'échecs c'est vraiment des notes très faibles , ont parle de 20 à 30 % . Non seulement dans les matières difficiles mais bien dans toutes les matières ça me décourage énormément . Tout mes intervenants travaillent fort pour me sortir la tête de l'eau mais rien a faire , je ne vais toujours pas mieux à l'école et dans ma tête:(

Salut @CouscousRusé8 🧡

(désolée encore avance pour ma longue réponse)

Je comprends que ce soit une situation qui te mette dans une position difficile académiquement :( C’est pas facile, ce que tu vis; je suis reconnaissante que tu sois venue écrire ici pour demander de l’aide. J’espère sincèrement que ma réponse pourra t’être utile.

Je tiens à dire que je suis contente de savoir que tu reçois de l’aide de la part d’intervenants qui sont là pour toi. Je suis contente de savoir que tu obtiens du soutien dans cette période difficile et que tu ne restes pas seule.

J’aimerais d’abord te dire qu’il y a une lumière au bout du tunnel, même si elle ne semble pas briller fort en ce moment. Je comprends qu’en ce moment, tu puisses peut-être douter de cela parce que ta situation académique semble s’améliorer peut-être moins rapidement que prévu. Par contre, j’aimerais t’encourager à garder espoir parce que je pense que c’est souvent une petite touche d’espoir, aussi minime soit-elle, qui peut changer toutes les situations, progressivement et graduellement. 🧡

Je pense que ta santé mentale et ta santé physique sont des sphères de ta vie à ne pas négliger. Ces deux aspects, en manque de soin, peuvent affecter ta performance académique et d’autres sphères de ta vie aussi. Un conseil important que j’aimerais te donner serait de prendre vraiment soin de ta santé, autant physique que mentale. Pour vrai, ça peut faire toute une différence 🧡

1️⃣ Comment prendre soin de ta santé physique?

➡️ En dormant assez.

➡️ En mangeant des aliments nutritifs la plupart du temps (tu as bien sûr le droit de te gâter de temps en temps 🧡).

➡️ En restant hydratée.

➡️ En faisant de l’exercice: pas besoin de te forcer à en faire à une intensité et une fréquence/durée qui te conviennent pas; je pense qu’il est mieux que tu choisisses ce qui fonctionne le mieux pour toi.

➡️ Prendre une douche régulièrement: parfois, dans une période difficile mentalement (ou peut-être plus), il se peut que quelqu’un se mette à se négliger, à négliger l’hygiène. Je pense que c’est quelque chose d’important à surveiller 🧡

2️⃣ Comment prendre soin de ta santé mentale?

Les réponses que je vais mettre ne sont pas les seules; il y en a plus et je t’invite à prendre soin de ta santé mentale en choisissant quelques-uns des conseils ci-dessous ou même tous. Le choix reste à toi 🧡

Je pense qu’il est important que je mentionne d’abord que chaque personne est différente et il se peut que certains conseils ne te conviennent pas, donc je pense qu’il est mieux que tu suives ton instinct pour choisir ce qui te convient mieux :)

Donc, voici quelques suggestions :)

➡️ Prendre soin de ta santé physique.

Je pense que les deux aspects sont tous aussi importants l’un que l’autre. Il est important d’essayer de trouver une balance 🧡 Et j’avoue, ça ne vient pas du jour au lendemain; c’est un apprentissage à long terme.

Je ne suis pas à un point où je peux dire que je maintiens une balance parfait des deux, mais j’essaie de mon mieux. Je t’encourage à essayer de même aussi 🧡 Je pense que ça peut vraiment faire une différence.

➡️ Essayer une ou plusieurs activités relaxantes et qui te donnent le sourire.

➡️ Te reposer, pour vrai. Je ne sais pas s’il t’arrive de travailler pendant des longues périodes de temps, et si oui, je te conseille fortement de prendre des pauses non seulement physiquement mais mentalement aussi.

Se reposer mentalement peut se faire sous plusieurs formes. Tu peux par exemple essayer d’aller prendre une marche ou de ne pas utiliser les réseaux sociaux pour un moment. Ça peut être une occasion pour te concentrer sur le moment présent.

➡️ Les affirmations. Peut-être que tu as déjà entendu cela ou peut-être pas.

Ça consiste en fait à se répéter des phrases parce que dans le fond, les paroles qu’on répète le plus souvent finissent la plupart du temps par être celles qui restent avec nous et qu’on croit.

Donc, je pense qu’il est important de pratiquer des affirmations positives comme « je suis bonne », « je suis intelligente », « je crois en moi », « j’accepte mes erreurs parce que je sais que je peux faire encore mieux », « j’ai du potentiel », et bien plus… :)

➡️ Ne pas s’isoler. Chercher de l’aide. Je pense qu’il est important de ne pas traverser cette période difficile toute seule et je pense que tu fais bien de voir des intervenants.

Je pense qu’il serait peut-être aussi pertinent pour toi d’aller parler avec tes profs si tu te sens confortable. Les profs sont humains aussi et peuvent se montrer plus compréhensibles qu’on le pense. Je pense que tu pourrais demander des ressources d’aide de leur part :)

Je pense que ça leur fera remarquer que tu as l’intention de bien performer et de t’améliorer dans leur cours.

Je te conseille également d’adresser le stress que tu ressens avec un.e psychologue. Je ne sais pas si tu vois déjà des intervenants pour cela, donc je crois que c’est utile de le mentionner 🧡

J’espère sincèrement que j’ai pu t’aider. N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là 🧡

Salut @CouscousRusé8 !

J'espère que tu vas bien. J'avoue, l'école c'est tellement pas facile, t'es pas la seule.

Je crois que c'est super bien que tu ailles ces intervenants autour de toi pour t'accompagner, c'est vraiment un + et pour vrai, je pense que c'est ce qui faut donc bravo pour cela.

J'ai envie de te dire que les tuteurs de ton école pourraient t'aider au besoin, le médecin peut peut-être te donner un billet pour allégement de cours (le temps de te donner une chance). Il y a des vidéos sur internet pour l'organisation, des techniques d'étude, etc.

C'est peut-être pas super motivant tout ça, mais je crois que ça peut toujours rester des outils en cas de besoin. Parlant d'outils, mon outil principal c'est mon agenda, je sais que certains jeunes ne l'utilisent pas mais moi ça me sauve la vie alors voilà :)

J'espère que ces quelques conseils sauront t'aider! Prends soin de toi et à bientôt!

RoseSympathique7

Salut ,

Merci des idées mais peu d'elles fonctionnerait vraiment , l'allégement est à sa capacité maximale (soit un cours ! :( ) et les autres ne fonctionnent pas , mais merci de l'intention . Passe une belle semaine , couscous rusé :)

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Ca compte ou pas

Je voulais juste savoir qu’est ce qui comptait pour que ça soit une relation sexuelle. Est ce que c’est obligé d’etre une pénétration ou des preli comme moi qui doigte une fille et elle qui me masturbe ça compte?

merci

Pouvez-vous m'aider

Je pense avoir un trouble alimentaire mais je ne suis pas sur. J'ai énormément de mal à manger depuis que je suis en 4em année du primaire. Mes parents savent que je ne mange pas énormément mais ne savent pas que je complexe sur mon corps. Je sais pas si je dois leur parler de mes craintes à propos du TA que je crois avoir. Est-ce que vous avez des suggestions à me faire.

Pas de vrais amies

Depuis que je suis au secondaire, ma meilleure amie et moi étions super proche, au point où toute ma vie tourne autour d'elle. C'est probablement moi qui est trop intense, mais je l'aime tellement, je ferais n'importe quoi pour elle.

Cette année on est dans aucun cours ensemble sauf un. Elle s'est trouvé une nouvelle gang, avec des filles super populaires, belles, drôles, etc... Et elle ne me parle plus. Depuis, je suis prise pour me tenir avec mon ancienne gang, où je déteste toutes les filles. Vraiment je ne me sens pas bien avec elles.

Le pire, c'est que je ne peux même pas essayer de rentrer dans la même gang qu'elle, elles m'ignorent toutes, même mon amie. En fait elle n'ignore totalement depuis quelques semaines. Je lui au donné de l'air, mais je ne sais plus quoi faire.

Ma mère dit que c'est elle qui est immature et qu'elle est une mauvaise amie. Ok, mais je fais quoi maintenant? Si j'essaye de la confronter, elle va juste dire que c'est dans ma tête et je vais passer pour la folle qui ne la laisse pas avoir d'autres amies. Maintenant, je n'ai pas de vrais amies, juste des gens avec qui manger le midi.

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.

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