Décrochage scolaire

Depuis quelques temps je cumulle les mauvaises notes et les échecs , quand je parle d'échecs c'est vraiment des notes très faibles , ont parle de 20 à 30 % . Non seulement dans les matières difficiles mais bien dans toutes les matières ça me décourage énormément . Tout mes intervenants travaillent fort pour me sortir la tête de l'eau mais rien a faire , je ne vais toujours pas mieux à l'école et dans ma tête:(

Salut @CouscousRusé8 🧡

(désolée encore avance pour ma longue réponse)

Je comprends que ce soit une situation qui te mette dans une position difficile académiquement :( C’est pas facile, ce que tu vis; je suis reconnaissante que tu sois venue écrire ici pour demander de l’aide. J’espère sincèrement que ma réponse pourra t’être utile.

Je tiens à dire que je suis contente de savoir que tu reçois de l’aide de la part d’intervenants qui sont là pour toi. Je suis contente de savoir que tu obtiens du soutien dans cette période difficile et que tu ne restes pas seule.

J’aimerais d’abord te dire qu’il y a une lumière au bout du tunnel, même si elle ne semble pas briller fort en ce moment. Je comprends qu’en ce moment, tu puisses peut-être douter de cela parce que ta situation académique semble s’améliorer peut-être moins rapidement que prévu. Par contre, j’aimerais t’encourager à garder espoir parce que je pense que c’est souvent une petite touche d’espoir, aussi minime soit-elle, qui peut changer toutes les situations, progressivement et graduellement. 🧡

Je pense que ta santé mentale et ta santé physique sont des sphères de ta vie à ne pas négliger. Ces deux aspects, en manque de soin, peuvent affecter ta performance académique et d’autres sphères de ta vie aussi. Un conseil important que j’aimerais te donner serait de prendre vraiment soin de ta santé, autant physique que mentale. Pour vrai, ça peut faire toute une différence 🧡

1️⃣ Comment prendre soin de ta santé physique?

➡️ En dormant assez.

➡️ En mangeant des aliments nutritifs la plupart du temps (tu as bien sûr le droit de te gâter de temps en temps 🧡).

➡️ En restant hydratée.

➡️ En faisant de l’exercice: pas besoin de te forcer à en faire à une intensité et une fréquence/durée qui te conviennent pas; je pense qu’il est mieux que tu choisisses ce qui fonctionne le mieux pour toi.

➡️ Prendre une douche régulièrement: parfois, dans une période difficile mentalement (ou peut-être plus), il se peut que quelqu’un se mette à se négliger, à négliger l’hygiène. Je pense que c’est quelque chose d’important à surveiller 🧡

2️⃣ Comment prendre soin de ta santé mentale?

Les réponses que je vais mettre ne sont pas les seules; il y en a plus et je t’invite à prendre soin de ta santé mentale en choisissant quelques-uns des conseils ci-dessous ou même tous. Le choix reste à toi 🧡

Je pense qu’il est important que je mentionne d’abord que chaque personne est différente et il se peut que certains conseils ne te conviennent pas, donc je pense qu’il est mieux que tu suives ton instinct pour choisir ce qui te convient mieux :)

Donc, voici quelques suggestions :)

➡️ Prendre soin de ta santé physique.

Je pense que les deux aspects sont tous aussi importants l’un que l’autre. Il est important d’essayer de trouver une balance 🧡 Et j’avoue, ça ne vient pas du jour au lendemain; c’est un apprentissage à long terme.

Je ne suis pas à un point où je peux dire que je maintiens une balance parfait des deux, mais j’essaie de mon mieux. Je t’encourage à essayer de même aussi 🧡 Je pense que ça peut vraiment faire une différence.

➡️ Essayer une ou plusieurs activités relaxantes et qui te donnent le sourire.

➡️ Te reposer, pour vrai. Je ne sais pas s’il t’arrive de travailler pendant des longues périodes de temps, et si oui, je te conseille fortement de prendre des pauses non seulement physiquement mais mentalement aussi.

Se reposer mentalement peut se faire sous plusieurs formes. Tu peux par exemple essayer d’aller prendre une marche ou de ne pas utiliser les réseaux sociaux pour un moment. Ça peut être une occasion pour te concentrer sur le moment présent.

➡️ Les affirmations. Peut-être que tu as déjà entendu cela ou peut-être pas.

Ça consiste en fait à se répéter des phrases parce que dans le fond, les paroles qu’on répète le plus souvent finissent la plupart du temps par être celles qui restent avec nous et qu’on croit.

Donc, je pense qu’il est important de pratiquer des affirmations positives comme « je suis bonne », « je suis intelligente », « je crois en moi », « j’accepte mes erreurs parce que je sais que je peux faire encore mieux », « j’ai du potentiel », et bien plus… :)

➡️ Ne pas s’isoler. Chercher de l’aide. Je pense qu’il est important de ne pas traverser cette période difficile toute seule et je pense que tu fais bien de voir des intervenants.

Je pense qu’il serait peut-être aussi pertinent pour toi d’aller parler avec tes profs si tu te sens confortable. Les profs sont humains aussi et peuvent se montrer plus compréhensibles qu’on le pense. Je pense que tu pourrais demander des ressources d’aide de leur part :)

Je pense que ça leur fera remarquer que tu as l’intention de bien performer et de t’améliorer dans leur cours.

Je te conseille également d’adresser le stress que tu ressens avec un.e psychologue. Je ne sais pas si tu vois déjà des intervenants pour cela, donc je crois que c’est utile de le mentionner 🧡

J’espère sincèrement que j’ai pu t’aider. N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là 🧡

Salut @CouscousRusé8 !

J'espère que tu vas bien. J'avoue, l'école c'est tellement pas facile, t'es pas la seule.

Je crois que c'est super bien que tu ailles ces intervenants autour de toi pour t'accompagner, c'est vraiment un + et pour vrai, je pense que c'est ce qui faut donc bravo pour cela.

J'ai envie de te dire que les tuteurs de ton école pourraient t'aider au besoin, le médecin peut peut-être te donner un billet pour allégement de cours (le temps de te donner une chance). Il y a des vidéos sur internet pour l'organisation, des techniques d'étude, etc.

C'est peut-être pas super motivant tout ça, mais je crois que ça peut toujours rester des outils en cas de besoin. Parlant d'outils, mon outil principal c'est mon agenda, je sais que certains jeunes ne l'utilisent pas mais moi ça me sauve la vie alors voilà :)

J'espère que ces quelques conseils sauront t'aider! Prends soin de toi et à bientôt!

RoseSympathique7

Salut ,

Merci des idées mais peu d'elles fonctionnerait vraiment , l'allégement est à sa capacité maximale (soit un cours ! :( ) et les autres ne fonctionnent pas , mais merci de l'intention . Passe une belle semaine , couscous rusé :)

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N'importe quel conseil je prend

Je suis a un stade de ma vie pu c’est difficile d’avanc3r j’ai 16 ans je suis en secondaire 4 a cause de l’ecole j’ai l’impression de ne plus avoir de temps malgré que je fini l’ecole a 3h. Cette impression dois me venir du fait que je ne suis motiver a rien je fixe le vide ou un écran durant des heures et je me demande quoi faire quand vient le temps de me coucher je me dit que j’aurai du faire mieux et je me dit ensuite que je ne l’ai pas fait par manque de temps. Je ne sais plus a quoi réfléchir a quoi penser je veux changer. Ma personnalité me dégoûté je consomme et je veux arreter j’ai fait les efforts qu’il fallait mais je suis retomber et je n’arrive plus a en faire je suis dégoûter de ma propre personne et je ne souhaite pas continuer ainsi avant d’avoir envie de me faire du mal voir pire je demande des conseil afin d'apprécier sa personne et des conseil afin de m'aider me trouver ou qui peuvent faire remonter ma confiance.

Trop de chose me déplaise je suis devenu jaloux et je me sens invisible des autres. J’ai une phobie et c’est de me retrouver seul avoir l’impression de l'être m'empêche d’avancer et de continuer de faire des efforts chaque reproche je m’en veux longtemps chaque action déplacer ou qui ne plaisent pas au autre faut le meme effet. Je ne m'intègre plus comme avant je n’ai plus envie de discuter pourtant c’est quelque chose que j’adore faure comme apprendre mais c’est temps si l'envie n’est plus.

Je bois mes regret sans reussir a m’en défaire et je n’arrive pas a revenir dans le moment present je vie dans mon passé ou dans le futur. A 16 ans j’ai pas envie de me trouver une job parce que j’ai trop d'effort a donné partout et j’ai peur de me rajouter un stress.

Dans les 2 dernière année j’ai agis comme quelqu'un qui voulait etre libre et ca ma restreint dans mon avancer ca ma parcontre permis de devenir mature et de surmonter certaine chose que beaucoup ne pourrons pas. Mes anciens amis était méchant (pas tous) mais ils restait de mauvaise influence ca ma appris tout plein de chose mais j’ai aussi du m’en détacher de mon plein gre et c’est difficile je me suis détacher encore une fois par invisibilité et manque de respect car je ne voulais pas devenir comme ca. Je me suis retrouver seul et je me suis réforme un groupe j’ai la capacité d'attirer les gens et de les rassembler cependant une fois rassembler je me sens oublier. Par exemple tout le monde me parlais maintenant si je veux que quelqu’un me parle je dois y aller de moi meme.

Si j’avais un souhait, je m’effacerais une semaine en gardant un oeil sur les gens que j’aime afin de voir si je manque a mes proches

Dans ma tête il n’y a principalement que de la peur et sinon c’est du degout et de la colère envers moi meme. Maintenant ce que je demande c’est de l'aide juste des conseil je suis prêt a faire n'importe quoi pour aller et me se tir mieux

1er fois

allo avec mon chum on a 14 ans et on veux vrm faire notre 1er fois mais on s’est pas trop les risque que ca peut apporter mais lui autant que moi on s’aime tellement que on se sent près a le faire. Avez vous des conseils ?

Question aléatoire

Vous etes pas obligé de répondre mais si ça m'a pris moins de 1 mois pour oublier mon ex (3 mois de relation), est ce que sa veut dire que c'était une vraie relation ou pas?

Prc js que queski ma aidé a l'oublier c'était justement d etre amie avec un autre gars (mon chum actuel).

Merci

@AmandeIndulgent10

Amie avk un E

Allo guys,

En fait, mon chum a une amie fille et j'avoue que ça me fait vrm chier. Genre il est ami avec qui il veut mais jpp m'empecher d'être jalouse prc j'ai peur qu'il finisse par me laisser pour elle et blablabla. (On connait tous les histoires d'amis fille-gars alors qu'un des 2 est en couple...)

Bref js que j'ai pas a avoir peur avec tout ce qu'on a fait en fin de semaine, ce qu'on s'est dit, comment il prend soin de moi (tantot j'étais malade et il agissait comme ma mère), mais tantot, ils parlaient d'aller ensemble a un concert de rap (pour niaiser) et ils parlent tout le temp, rient ensemble (bref des bons amis). Et la, l'amie de la fille a fait un signe genre "vous irez bien ensemble" alors que j'étais JUSTE A COTÉ. La fille a répondu "heille on est juste amis" mais j'avoue sa ma fait qqchose.

C'est sur aussi que quand on est tout les 2, il dit un peu du mal de cette fille la (genre que c'est un singe), mais bon.

Croyez vous que je devrais lui en parler?

Si oui, comment pour pas qu'il le prenne mal?

@AmandeIndulgent10

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