Est ce que je suis là seul?

Salut!

A cause de l'anxiété je me fait du mal. Je me demandais si c'était normal. Et aussi je ne demandais si j'étais la seule?

Merci en avance

Salut @LapinCharmeur6 !

Comment tu vas?

Je te rassure, non, tu n'es pas la seule. Je pense que ce n'est pas sain, parce qu'il y a d'autres manières de gérer ses émotions, mais ce que tu vis est valide et c'est normal surtout lorsqu'on se sent perdu.e.s dans nos techniques pour apprendre à gérer ses émotions comme, pour dans ta situation, l'anxiété. Ce n'est pas bon pour ton corps ainsi que pour ton mental de te faire du mal.

Je suis fière de toi que tu sois venue nous écrire, ça demande du courage et je le souligne. Tu es remarquable!

Je crois qu'il y a plusieurs moyens pour tenter de ne pas se faire de blessures lorsque les émotions sont trop fortes. Par exemple, tu pourrais avoir des cubes de glace dans tes mains et te concentrer sur l'effet du froid à la place, te trainer un élastique sur ton poignet à la place, etc. Il y a beaucoup de trucs autour de toi, tu peux avoir une activité pour te changer les idées, moi je me traine un journal, etc. Des choses comme ça!

Est-ce que ça te donne des idées?

Je te laisse réfléchir à cela! En espérant t'avoir aidé! Prends soin de toi et n'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit xx

RoseSympathique7

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Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️

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