Étude, devoir et stress...

Réponses

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  SoleilSportive11

  Ado TJ·elle/elle·20 ans

  2a

  Salut @HalloumiArtistique8 💛

  Je suis contente de lire que ça va bien général. Je tiens à souligner ton courage pour ce qui est de t’avouer que tu n’es pas satisfaite avec certains résultats et que tu aimerais que la situation s’améliore du côté “notes” par exemple. Ça prend une bonne concsience de soi, donc bravo :)

  Pour vrai, je te comprends totalement en ce moment. Je commence à me sentir débordée du côté école aussi, c’est pas évident :/ C’est pas facile, mais on va y arriver ✨

  Ce que j’aime faire quand ça devient trop chargé, c’est de parler avec moi-même et de formuler à voix haute ce que je ressens dans ma chambre ou en prenant une marche par exemple. Pas besoin de le dire super fort, mais je m’écoute, si tu comprends ce que je veux dire. Je t’encourage à essayer :) 

  Ça peut aussi aider d’en parler avec un.e ami.e, un.e prof, un.e autre adulte de confiance à l’école, un.e parent. Ça pourrait t’amener à voir la charge de travail avec une perspective différente, de trouver des manières qui fonctionnent pour toi en recevant des conseils, de mieux dealer avec le stress des dernières semaines, et plus. 

  En tout cas, sache qu’on est là pour t’offrir une lecture attentive. On sera là pour t’encourager et te soutenir quand tu veux en parler 💛

  De mon côté, ce que j’ai fait, c’est de prendre littéralement 4 soirs pour moi durant la semaine, j’ai pris une pause. J’ai fait 30 min d’étude à peu près et je me suis dit que c’était mieux que rien cette semaine. J’avais besoin de cette pause. Peut-être en as-tu besoin aussi? Si le temps te le permet, je te dirais que ça vaut la peine d’essayer :) 

  Oui, j’aurai maintenant 4 jours de moins pour finir mes travaux, mais j’ai les pensées plus claires et fraiches parce que j’ai passé du temps à renouer des liens d’amitié. Ça peut parfois sonner contre-productif alors que tu as des tâches à faire, mais je dirais que c’est possible de trouver un équilibre. 

  Je t’encourage à essayer de trouver un équilibre durant ces dernières semaines de l’année scolaire. Que ce soit en prenant le temps de faire du sport, de pratiquer un loisir, de converser avec les membres de ta famille, faire des activités avec des personnes que tu aimes par-ci par-là… 

  …ne lâche pas ces sources de joie et de bonheur quand le stress de l’école semble envahissant. Tu peux consacrer plus de temps aux études en ce moment, c’est normal, mais souviens-toi que prendre du temps pour toi est tout aussi important. Ça peut faire toute une différence 💛 

  Lâche pas, je crois en toi. Prends soin de toi 💛