Comment savoir si mon ado pense au suicide?
Il est difficile, en tant que parent, d'imaginer que son ado puisse penser au suicide. Pourtant, derrière ce geste, il y a souvent une douleur profonde et le désir de mettre fin à la souffrance. Être attentif.ive aux signes et savoir comment réagir peut sauver des vies.
À retenir
👉 Un.e jeune qui pense au suicide ne veut pas forcément mourir, mais plutôt arrêter de souffrir. Iel exprime un besoin d'aide urgent.
👉 Soyez attentif.ive.s aux changements de comportement de votre ado.
👉 Si vous remarquez des signes inquiétants, ne les ignorez pas. Parlez-en ouvertement avec votre jeune, et contactez un.e professionnel.le de la santé mentale sans tarder.
Un.e jeune qui pense au suicide ne souhaite pas mourir réellement. Son désir est plutôt de mettre fin à la souffrance qui l’habite. Nous pourrions dire que c’est davantage un désir d’arrêter d’avoir mal qui est sous-entendu dans ses propos ou ses intentions, la mort étant vue comme l’arrêt de la douleur et de la détresse vécue.
Certains parents diront que les jeunes ne font des menaces que pour attirer l’attention ou pour faire du chantage. Et si le message de l’ado était qu’iel souffre sans savoir comment agir autrement pour se faire entendre, voir, aimer? Une souffrance, pour un.e jeune, peut être vécue avec une grande intensité et une grande détresse.
De plus, la période de l’adolescence est en soi un facteur à prendre en considération dans l’évaluation du risque de passer à l’acte. Comme parent, il est important d’être plus à l’écoute des changements chez votre jeune au cours de cette période.
Les éléments déclencheurs du suicide
Ils peuvent être nombreux et variable selon les personnes, mais on reconnaît généralement des déclencheurs comme:
Une perte importante (p. ex.: rupture amoureuse, deuil, suicide d’un proche, perte d’un emploi, mise à la porte de l’école, fugue).
Une dépendance plus problématique à l’alcool ou à la drogue.
La présence de tentatives de suicide récentes.
L’annonce de la présence d’un problème de santé mentale ou l’aggravation d’un état (p. ex.: dépression).
La présence d’abus psychologiques, physiques ou sexuels au sein de la famille, de la relation amoureuse ou même avec les amies ou amis ou les pairs (intimidation).
Un contexte plus difficile (p. ex.: dynamique familiale difficile; disputes et conflits, abandon, séparation ou divorce, problème de santé).
Un trait de caractère du jeune soudainement exacerbé (p. ex.: impulsivité, opposition, agressivité, faible estime de soi).
Quels sont les signes que mon ado pense au suicide?
Les messages directs
Ce sont des messages verbaux faisant allusion à la mort: «Je serais mieux mort, ça ne vaut plus la peine, vous ne me verrez plus longtemps, j’ai peur de me suicider», etc. Des menaces de suicide peuvent aussi être ajoutées: «Je vais me tuer, je veux mourir», etc.
Les messages indirects
«Bientôt, je vais avoir la paix, je suis inutile, je le trouve courageux de s’être suicidé, je vais faire un long voyage, vous seriez mieux sans moi», etc., la préparation pour un départ, la présence d’arrangements finaux ou de lettres d’adieu, les dons d’objets ayant une valeur personnelle importante, la présence des travaux en lien avec la mort, l’attrait soudain pour les armes à feu ou les produits toxiques.
Les signes de dépression
La présence d’un trouble du sommeil (insomnie, hypersomnie), d’un trouble d’alimentation (anorexie, boulimie), le manque d’énergie, la fatigue ou l’agitation extrêmes à certains moments, l’anxiété accrue, l’incapacité à prendre plaisir à quoi que ce soit, la présence d’émotions telles que la tristesse (pleurs), le découragement, l’indécision, l’irritabilité, la colère, la rage, la dévalorisation, la faible estime de soi.
💡Déprime ou dépression? On vous aide à décoder les signes.
Isolement physique et psychologique
La perte d’intérêt et de plaisir pour des activités, le retrait, la recherche de solitude, la coupure des contacts avec la famille ou avec les amies et amis, le mutisme, le repli sur soi, le refus de communiquer, l’absence d’émotion.
Les changements de comportements
Il peut s’agir de manque d’attention en classe, de mauvaise concentration, d’absence inhabituelle aux cours, de diminution de rendement scolaire, de non-accomplissement des devoirs et des travaux, d’hyperactivité ou d’extrême lenteur, de désintérêt général, d’un attrait ou d’une préoccupation face au sujet de la mort ou de la réincarnation, de changement dans l’apparence, de négligence, de consommation excessive d’alcool, de drogue ou de médicaments.
