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Famille

Régler un conflit familial, ça s’apprend!

Il n’existe pas de formule magique pour régler un désaccord. Mais si tu sais faire face aux conflits de manière efficace, tu réussiras à bâtir des relations plus solides avec les autres, y compris avec tes parents, un frère, une sœur ou d’autres membres de ta famille. Trop souvent, on attend que les autres viennent vers nous pour régler un problème. Sois proactif·ve, tu verras que c’est payant!

Les conseils de base

  • Choisis un bon moment et parles-en. Il peut s’agir d’un simple malentendu.
  • Fais preuve d’ouverture, de respect et d’intérêt pour l’opinion de l’autre.
  • Parle au je, sans accuser ni juger l’autre, et centre-toi sur tes émotions.
  • Remets en question tes propres attitudes et comportements, fais preuve d’humilité et avoue tes torts.

Les étapes pour résoudre un conflit

  • Décris le problème. Dès le départ, identifie la situation qui pose problème et ce que tu aimerais changer.
  • Nomme tes émotions. Dis à l’autre ce que tu ressens par rapport à ce problème.
  • Identifie tes besoins. Que voudrais-tu? Qu’est-ce que cette situation t’empêche d’avoir?
  • Fais une demande concrète et négociable. Cherche des solutions, seul·e ou avec l’autre. Tu peux aussi les écrire sur une feuille de papier.
  • Évalue la solution avec l’autre. Est-elle réaliste? Est-ce qu’elle satisfait tout le monde? Est-ce qu’elle règlera le problème efficacement?
  • Choisissez la solution que vous préférez ensemble et prenez une entente que chacun s’engage à respecter.
  • Un peu plus tard, vérifiez si l’entente a été respectée et si le problème est réglé. Prenez le temps d’en parler et de faire un bilan. Si la solution choisie n’a pas fonctionné, vous pouvez en essayer une autre

N’oublie pas que, parfois, la résolution d’un conflit peut prendre du temps. Arme-toi de patience et fais tes preuves pour que tes parents aient confiance en toi!

Nous sommes là pour toi

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