La jalousie, est-ce que c'est normal?
On peut tous se sentir jaloux·se à certains moments. La jalousie parle de notre insécurité. On a confiance en l'autre personne, mais on a parfois peur de la perdre. C'est normal!
Si tu te sens jaloux·se, observe les moments où ça se produit, et parles à ton·ta partenaire de ce qui t'inquiète. Discutez de votre vision du couple, de l'honnêteté, de la fidélité, de vos limites. Pour être bien ensemble, vous devez avoir confiance en l'autre.
Parfois, la jalousie envahit notre vie et nos pensées, elle devient malsaine. Il faut alors apprendre à la gérer. Pour y parvenir, tu peux travailler à développer ta confiance en toi ou chercher des solutions avec ton·ta partenaire. Toutefois, si tu te surprends à surveiller l'autre personne, à essayer de la contrôler, à faire des crises, à te sentir mal ou à angoisser constamment, mieux vaut demander de l'aide!