Comment faire pour penser a d'autre choses ?

Allo,

Je vie un moment que j'ai de la difficulté a gérée. Ma soeur de 14 ans a récemment commencer a ce tenir avec un gars de 19 ans. Il sont devenu très amis et il s'entendais bien. Samedi soir passer, j'étais avec ma famille a notre chalet avec mes parent, mes grand-parent, mon oncle, ma tante ainsi que leur enfants. Ma soeur n'étais pas la. Elle partais coucher chez une amie. Le lendemain quand ma mère est aller la chercher, elle n'étais pas a l'adresse qu'elle avais donner. Ma mère est revenu a la maison assez fâcher avec ma sœur. Ont a découvert que sont "amie" étais en faite le garçons de 19 ans. J'ai appris que c'étais sont petite ami. Aujourd'hui, ma soeur part a 13 heure dans un genre suspension. Elle vas passer le prochain mois avec des intervenant et faire l'école la bas. J'ignore comment faire pour arrêter d'y penser. Se maton encore, je n'avais pas la force de pleurée. Comment faire pour penser a d'autre choses ?

Salut AvocatCurieux13!

Oh, c'est plate ça :( Je comprends comment tu te sens. C'est normal d'être inquiète, ou simplement, pas du tout à l'aise dans cette situation. Je me mets un peu à la place de ta soeur et probablement (enfin je suis presque certaine) qu'elle n'a pas voulu mal faire, mais en même temps à 14 ans, c'est l'âge où on ose dépasser certaines limites. Ça fait partie de l'adolescence, mais je comprends la peur que tu as, surtout que le gars est vraiment plus vieux qu'elle. À 19 ans t'es tellement pas à la même place que quelqu'un de 14 ans, autant physiquement que mentalement. Je te dis, si ça peut t'enlever un poids des épaules, en ce moment elle est entre de bonnes mains. Elle va être sensibilisée, aussi!

C'est des choses qui peuvent être dangereuses, c'est vrai, mais au moins ta soeur est entourée. Je sais que c'est pas facile pour toi de voir ça d'un oeil extérieur, et c'est tellement normal. Au fond de toi c'est certain que dans ce que tu nous écris, tu veux que le bon pour elle.

Je crois que pour te changer les idées, tu peux essayer de faire une activité qui te détend, ou quelque chose que tu fais avec un cercle social différent et positif. Ce que je veux dire par là, c'est que si tu as des amis qui te font rire, tiens-toi avec eux. Des gens qui s'en font pas trop avec la vie, mais qui sont aussi là pour t'écouter quand tu as de besoin. Essaie d'en parler avec ta mère, elle est probablement dans la meilleure position pour t'expliquer tout ça ou te rassurer (prends en compte qu'il est possible qu'elle soit pas à l'aise en ce moment puisqu'elle aussi est ébranlée par tout ça).

Prends soin de toi, c'est le plus important. Essaie d'avoir une routine ou des heures pour être capable d'avoir une base stable. Ce que je veux dire par là, c'est par exemple, éteindre tout écran à 20h. Bien déjeuner le matin. Te réveiller et te coucher aux mêmes heures. Etc, etc.

J'espère que j'ai pu t'aider, je ne le vis pas comme toi, mais j'espère que tu t'en sors malgré tout. N'oublie pas de te laisser vivre chaque émotion, tu n'es pas seule et tout va bien aller.

Nous sommes toujours là si tu as besoin de jaser. N'hésite pas à nous réécrire s'il y a quoi que ce soit xxx

Salut!

Je suis désolé que tu ai à vivre tout ça.. moi je crois que la meilleure façon de penser à autre chose c'est de faire ce que tu aimes. De faire ta passion en pensant juste à toi pour quelques heures. Mais aussi, des fois, c'est difficile d'avaler tout ça et de passer à autre chose donc je te conseille d'en parler avec un.e adulte pour vider ton stress et toutes tes pensées face à cette situation. Tu peux aller en parler à un.e intervenant.e Teljeunes ou Jeunesse J'écoute, tu pourrais aussi essayer d'en parler vace un de tes parent.s ou/et avec un.e T.E.S ? J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!

xxx

Coeur en Arc-en-ciel

Bonjour ( ^ u ^ ) c'est encore moi !

Je vous écris cette fois pour quelque chose qui me rend très anxieuse... Cet été j'ai commencer à me posé des questions sur mon orientation sexuelle...

Ça me créer beaucoup de stresse... On dirais que ce n'est pas normale pour moi... J'en est déjà parlée à une intervenante, mais c'est revenue...

J'ai écoutée HeartStopper su Netlfix et j'ai trouvée que ça ma fait réaliser des trucs... Je pensais que j'aurais un petit côté Pansexuelle parce que je suis attiré avant tout sur la personnalitée de l'autres... J'ai vue deux filles s'embrasser dans la série et ça ma fait quelque chose. On dirait... Sérieux, que j'aimerais vraiment embrasser une fille. J'aurais voulue essayer. Leur bisous était doux et joyeux. Dans le bonheur.

Mais on dirais que je me verrais embrasser une fille... J'aime les garçons beaucoup. Genre, j'adore des acteurs parce qu'il sont beau. J'aime les garçons aux cheveux bouclés, vagués... Mais il a eu cette pensée... J'ai déjà penser à embrasser plus, faire un bisous sur la bouche d'une fille.

Est-ce que ça se peux aimer les filles et les gars ?

Je trouve que les filles dégagent quelque chose que les garçons n'ont pas. Leur personnalité sont différente. J'ai une amie avec qui je suis très proche et on dirais que tellement que je suis proche d'elle, on dirais que mon amitiée se tourne vers de l'amour...

On dirais que je veux trouver une réponse, mais je sais que ça peux prendre beaucoup de temps pour démêler tout ça... Je me sens juste pas bien avec ça. Mes parents mon dit qu'importe qui j'aime il m'accepte.

Bref, voilà, c'est très déroutant pour moi.

Pourriez-vous m'aidez svp ?

Merci :')

BélierTalentueuse1

Je suis toujours fatiguée

Je suis autiste, mais j'ai aussi de la douance, alors ça ne paraît pas vraiment et donc ça ne fait pas longtemps qu'on le sait. Ça m'a aidé à comprendre beaucoup de choses. Par exemple, je sais maintenant que si je suis aussi épuisée après une journée d'école, c'est parce que toute la journée, il y a trop de bruits, trop de lumière et agir comme une personne normale me demande beaucoup d'efforts. L'an passé, j'ai essayé de trouver des solutions, comme passer le plus de temps possible à la bibliothèque ou demander d'être assise à l'arrière de la classe, mais je m'endors quand même dès que je reviens à la maison, même si je dors au moins 8-9 heures par nuit. Je suis aussi assez active, je fais plusieurs sports, mais ça n'aide pas très longtemps. Cela fait en sorte que c'est compliqué d'étudier et de faire mes devoirs, parce que je n'ai jamais la concentration nécessaire le soir et cette année, j'aimerais commencer à travailler, mais l'école me prend trop d'énergie. Que pourrais-je faire pour être moins fatiguée par l'école?

Coeur en dynamite

Bonjour ( ^ u ^ )

Comme vous pouvez le voir sur le titre, mon coeur est en dynamite. Une métaphore bien sûr... Parce que parfois on dirais que mon coeur fait Tic tac et bha il va exploser à un moment donné...Je voulais vous parlez de quelque truc qui se passe avec mon anxiété avec vous... Peut-être pourriez vous m'aidez ( = ^ u ^ = )

Bon premièrement, je suis une fille qui fait beaucoup d'anxiété ( sociale et de performance ). Heureusement, je me suis trouvée des trucs et j'ai eu des belles fierté malgré cet anxiété. Mais parfois mon coeur bat TRÈS vite. Souvent, ça me fait peur parce que j'ai peur de faire une crise cardiaque. Est-ce que ça ce peux ? ( o ~ o u )

Deuxièmement, rougir pour moi c'est l'enfer. Surtout devant les gens. Et je rougis souvent parce que je me sens mal à l'aise, honteuse, gêner. Et savoir que je rougis ça me fait rougir encore plus. Comment faire pour arrêtez ça ?! ( ⊙▽⊙ ) Il a aussi ces TREMBLEMENTS que je déteste par dessus tout ! Je déteste avoir ça ! ( >"<||| ) Ça me mets encore super mal à l'aise devant les personnes parce que ça se voit que je tremble si on est à côté de moi. Et rôôôh il a des fois où mes amis me dise : « TU TREMBLE ». Mais je le sais que je tremble !! Pas besoin de me le dire ! Souvent trembler ça fais que ma performance n'est pas au top... Comme lancer un ballon de basket dans un examen (→_→) Pas super quand tout ton corps tremble ! ( Le ballon bougeait litteralement dans ma main ! ) Même que parfois, j'ai déjà claqués des dents ! Bref tout mon corps tremble. (⊙﹏⊙)

Et que dire de ce « DÉSOLÉE » que je dis à la moindre petite minime chose que je fais. Par exemple juste bousculer quelqu'un au passage ! Même quand c'est l'autre personne qui ma bousculé ! Je dis vraiment désolée pour tout et je ne sais pas comment faire pour arrêter ça... ( * - * )

Et finalement, il y a ma respiration... Déjà là, on dirais que je ne respire pas ( ^ u ^ u ) Genre en ce moment même en vous écrivant, ma respiration est tellement petite que je ne sens même pas mon ventre LEVER !! ( O - O ) Je n'aime pas faire les respirations ventrales. Ça me gêne, on dirais que tout le monde va m'entendre ! Quand je cours c'est l'enfer ! Déjà je fais de l'asthme et en plus j'ai de l'anxiété et je ne suis pas capable de prendre ma respiration en courant. Après une minutes j'ai des points de côtes ( T o T ) Parfois j'ai un mal de coeur aussi, mais c'est rare...Auriez vous des conseils à me donner ?

Voili, voilà.

Sorry pour le long texte ;)

Merci de nous aidez TelJeune :) Parlez avec vous quand j'en es de besoin me fais le plus grand bien.

BélierTalentueuse1

Pas toujours facile

Salut,

Mon ex et moi on est resté bonne amie et cela me dérange vraiment pas! C juste que sa meilleure amie... C une très bonne personne c juste que elle a vécu des chose difficile et je ne veux pas contrôler la vie de mon ex! C juste que j'ai vrm peur de ce qu'elle pourrait faire. Il y a une expression : si ton amie saute d'un pont tu ne le suivrais pas. Bah je crois que elle oui, elle tiens vrm à elle. Et c pas sa qui me fait peur c juste que sa meilleure amie a eu des mauvaise habitude pis disons qu'elle une influence sur ses amies. Et puis je me mettrais jamais entre les deux c'est juste que sa me tourmente un peu sans le vouloir :(

Merci de m'avoir écouté!

P. - S: Merci à @Cassouletprodigieux3 d'avoir répondu à toutes mes publications!