La santé mentale pour vrai

Complexes...

Salut gang !

Aujourd'hui j'écris un message pour vous dire qu'autant les filles que les gars, ça sert vraiment à rien d'avoir des complexes. Bon je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais tous ceux qui s'aiment pas parfois lisez ce message :

Déjà, la base des complexes, c'est surtout qu'on aime pas une partie de nous-mêmes, souvent lié à la peur d'être jugé par les autres (qui n'a pas cette peur, là aussi?). Et, quand on se regarde, on ne pense plus qu’à ça.

Mais tantôt, j'ai pensé à un truc :

Si on vivait dans un trou perdu dans une grotte, sans réseaux sociaux ni personne autour de nous qui ne sont pas nécessairement nos amis (je dramatise un peu), est-ce qu'on aurait quand même tous ces complexes?

Et pourquoi le monde a été créer avec tous ces corps différents pour qu'au final on veuille tous être pareils?

Alors je vous invite à réfléchir à cela...

Aussi, mon chum a dit quelque chose qui m'est encore la tête en ce moment, "tu n'as pas à complexer sur certaines choses parce que tu es belle comme tu es et justement je t'aime pour qui tu es."

Ça fait un peu réfléchir non?

Donc je vous redis: n'ayez pas de complexes de peur d'être jugé parce qu'il y a plein de personnes qui vous trouve super belle/beau et si vous êtes/ voulez être en couple, ne changez strictement rien à vous parce que c'est sur qu'à un moment, une personne va tomber amoureuse de vous pour ce que vous êtes réellement :)

Bref je vous souhaite une belle journée !!

@AmandeIndulgent10

Écriture, poésie, pour moi ?

Je ne sais pas si j'ai mis dans la bonne catégorie mais bon... Salut, on m'a toujours dit quand j'étais plus jeune (je sais je suis encore jeune mais plus jeune que je le suis maintenant) que j'étais bonne pour l'écriture. On m'a souvent conseillé de me tourner vers l'écriture aussi. Ça m'en a pris du temps avant de le faire mais je l'est fait il y a pas moins d'un mois environ. J'écrivais tout ce qui me venais en tête, j'écrivais chaque jours et chaque jour j'écrivais des centaines de mots, no joke. Puis, quand j'ai commencer à faire lire des petites parties de mes textes à des personnes ou même juste par des messages que j'écrivais au des amies, ces personnes me disait que j'écrivais super bien. Que j'avais un truc que beaucoup n'ont pas. Et ça c'est de décrire quelque chose que beaucoup porte et vis avec chaque jour mais soit ne savent comment le dire soit ne savent pas ce que c'est et à travers mes textes j'ai réussi à explique, exprimer, décrire bref, des ressentis que beaucoup ont mais ne savent pas comment l'expliquer. Quand j'ai fait lire la partie sur les mots et le silence de l'un de mes textes, je crois que j'en ai supris plusieurs parce qu'elles m'ont dit que j'avais un vrai pourvoir avec les mots et que je devrais penser à composer des poèmes... voilà ce qui m'emmène à vous faire lire mon pèome pour en avoir votre avis la plus sincère et franche si jamais vous vous êtes rendu jusqu'ici dans mon messages... d'ailleurs j'en suis désolé pour le super long message et merci de vous avoir rendu jusqu'ici. Donc voici mon tout premier poème:

Personne ne peut échapper à la mort,

Et la mort ne nous échappe pas,

On naît pour essayer de finir sans remords,

Souvent, elle ne prévient pas,

Certains aiment jouer avec des risques,

D’autres vont tout faire pour la fuir,

Et certains encaissent les échecs,

Et beaucoup vont s’autodétruire,

Jusqu’à ce que la mort vienne les chercher,

Alors que d’autres vont la provoquer,

Une souffrance invisible,

Qui en devient visible,

Quand le premier est tracé,

Forcément, il en aura un deuxième, la nuit,

L’effet de soulagement, tu commences à l’apprécier,

La souffrance, c’est ainsi que tu la fuis,

Ne pas vouloir faire de mal à ceux que tu aimes,

Quitte à t’en faire toi-même pour qu’eux restent indemnes,

En silence, tu préfères souffrir,

Plutôt que de les voir faiblir,

Le bien des autres t’est plus important,

Que ton propre bien, quitte à t'effacer,

Tu finis par te sentir submergé,

Redevenir toi, tu ne sais plus comment,

Tu te sens désorienté,

Étant à bout mentalement,

Tu ne souhaites que quelqu’un vienne te sauver,

Peut-être le fera t’elle inconsciemment,

Ils diront que leur mort est une fin heureuse,

Qu’ils pourront mourir en paix,

Ils fermeront les yeux, par une matinée nuageuse,

Ils pourront partir comme ils le rêvaient,

Finalement, la mort les emportera,

Ils donneront leur dernier souffle,

Sur leurs joues, leur dernière larme coulera,

Comme souvenir d’eux, tu garderas ce qui s’émoufle

Merciiiiii

salut

jai de bessoin de conseil conserna la mutilation pour arreter

difficile

la dernière fois que je me suis mutiler c’était environ le 25 septembre , je tenais bon ça allait spécial mais je me gérais et j’allais un peu mieux , mais le 28 décembre jletais a bout de me faire dire des bêtises psychologiques par ma mère comme quoi que je suis chiante , j’en demande beaucoup , que je ne l’aime pas et des truc de manipulations alors jlai tomber , ensuite c’était bizarre et le 9 janvier je suis retomber jlavais de la grande frustration contre moi , de qui je suis et de la culpabilité que jlavais qui ne devrait pas , pour me punir on dirait , ensuite il y’a quelque jours pas beaucoup et bien je suis retomber encore une fois , cette fois pour mettre du sens s la douleur que je ressens s l’intérieur , jlai mon prof de l’année dernière qui m’aide beaucoup et me tourne vers une approche professionnelle éventuelle , ma mère on oublie elle se victimize et dira que j’exagère ou que je cherche l’attention , bref y’a rien qui va je suis prise entre vouloir aller bien et rester la

Reprendre ça vie en main

Je vais pas bien car j’ai l’impression d’avoir un manque d’objectif car avant , quand j’étais jeune, je vivais des trucs difficiles et quand j’ai grandi je jouet le rôle de la fille naïve et folle car personne ne comprenait ce que j’avais vécu et personne pouvait m’aider mais maintenant j’ai trouvé quelqu’un qui me faisait me lever un matin et qui me rendait heureuse car je sauvais que j’allais le voir à l’école mais quand cette personne c’est éloignée de plus en plus de moi j’ai senti un vide car maintenant je me lève , je mange et je me couche. Ma vie est rendue simple et sans but . De plus je suis tombé dans une sorte de dépression car j’ai le goût de rien faire eh je suis sur mon cell de 6 à 2 heure de l’après midi. De plus je fait que manger de la mal bouffe car je m’ennuie donc je sais pu ou je suis rendu

j’aimerais reprendre ma vie en main et y trouver un but donc ci quelqu’un a des conseils je suis prête à les entendre

Tristesse, colère et blessure intérieure ou extérieur

La nuit est comme un peu un refuge, pour moi. C'est le moment où que je peux être vraiment moi, où je n'ai pas besoin de me cacher, de faire sembant. J'ai une mère qui s'emporte vite quand la situation dégénère, elle est sensible mais essaie de prouver le contraire mais elle ne sait pas que j'ai remarqué. J'ai un père qui cache sa tristesse super bien derrière son humour. Je ne l'ai jamais vu déçu, triste, mais je pense qu'il arrive bien à cacher son jeux. Quand quelque chose le met en colère, crois moi tu le sais direct, il s'emporte vite mais se gère. Après je vous laisse deviner ce que ce mélange à créé.. Avoir grandit avec des parents qui cache leurs sentiments fait une fille qui à honte de les montrer. Mais contrairement à mes parents, lors d'une situation, je ne m'emporte pas. J'essaie de comprendre chaque partie de chaque personne. Depuis un moment, un bon moment, j'ai une grande tristesse en moi. Je ne sais pas pourquoi. Et ce que je sais c'est que cette tristesse c'est transformée en colère. Une grande colère contre tout le monde. J'en veux à mes parents, à mon frère, à mes amies, à la Terre entière, mais je ne sais pas pourquoi. J'essaie de me contrôler du mieux que je peux pour ne pas blesser les gens que j'aime et à qui je tiens mais je sais qu'un jour elle sera trop grande et trop dure à garder. La dernière chose que je voudrais c'est de faire du mal à ceux que j'aime. Donc, pour ne pas leur faire de mal avec cette colère, je me fais du mal à moi.. Je sais, je sais, je ne devrais pas mais sinon je vais les blesser. Même si je le sais qu'un jour cette colère sera incontrôlable et elle va sortir sans que je puisse faire quelque chose pour la contenir. Je risque de dire des paroles que je ne pense pas et de faire des gestes que je ne pense pas non plus. Mais ça personne ne pourra comprendre que je ne le pensais pas, pas du tout sur le coup et que j'ai essayer de tenir le plus longtemps possible en me blessant moi-même pour les protèger. Je ne sais pas si vous voyez, si vous comprenez.. bref, je l'espère. Chaque jour, je me réveille avec un fardeau. Chaque jour, je me lève avec un fardeau. Chaque jour, je vis avec un fardeau. Matin, midi, soir et nuit je le porte. Mais la nuit je n'ai pas besoin de contenir mes larmes. Du moins de ce qu'il en reste. Ça va peut-être paraître débile mais je me sens tellement vide à l'intérieur que même pleurer je n'y arrive plus. Comme si je n'avais plus de larmes en moi. C'est horrible. La seule chose que tu peux faire dans ces moments c'est de fixer le vide devant toi, le regard vide. Bref, prenez soin de vous, la gang!!!

la spirale vicieuse

salut, je suis en plein ménage dans mes pensées et croyances alimentaires, je veux aller mieux et arrêter de laisser le trouble alimentaire contrôler ma vie. ce que je n’arrive pas à me débarrasser c’est de compter mes calories. je ne suis pas capable de ne pas le faire à chaque repas et ça fait que je ne mange pas assez..: comment arrêter cette mauvaise habitude ?

Deuil impossible

Je ne me souviens même plus de ta voix

J'ai peur que quand je meurs tu sois oubliée totalement

J'ai peur d'oublier de continuer de te faire exister

Je me sens coupable parce que tu en as fait tellement pour moi de ma naissance jusqu'à ton départ

Même si dans les 5 dernières années tu étais un peu confuse, ta présence était une thérapie pour moi

J'ai peur de ne pas t'honorer comme tu m'aurais honorée

Je m'ennuie vraiment beaucoup de toi même si ça fait déjà plus d'un an

J'ai l'impression que tu es encore vivante mais que tu décides de m'ignorer et c'est vraiment une manière triste de voir la mort mais je n'y peut rien

Je suis fatigué j'ai besoin de toi

I miss your sweet soul grandma

J'y arriverais pas

En aout 2024 mon arrière grand-mère est décédée et j'étais très proche d'elle, j'ai toujours pas surmonté ça et les jours s'éternisent quand je pense à elle, en aout 2025 j'ai appris que ma grand-mère avait plusieurs cancer et qu'il n'y a pas de traitements pour la sauver, il reste juste à attendre la fin.

J'y arrive vraiment pas, j'ai déjà eu une passe vraiment difficile et elle était ma seule raison de vivre. J'y arriverais pas sans elle, je peux PAS imaginer sans elle sans imaginer sans moi. Je l'aime tellement et je peux pas perdre les deux. C'est déjà assez dur comme ça... Je suis encore en deuil et là on m'enlève graduellement la personne que j'aime le plus...

Je serais pas capable

J’ai peur de ne plus mlaimer

Je n’aime pas mon corps. Ma peau avec des boutons, du long poil noir pas mal partout, mon gras de partout mais une des seule chose que jlaime ces mes cheveux. Jlai des longs cheveux foncé et friser et j’ai souvent des compliments à propos de ça. En se moment mes cheveux ne sont plays vraiment en santé se qui fait que les boucles sont de moi s en moin belles.si je veux rectifier ça je dois kes couper. Le problème c’est que si je les coupe je vais vraiment moin les aimer mais si je le fais pas mes boucles sont pas belle. On a déjà essayer pleins de produits et franchement on a pu le budget pour en essayer d’autre.

alorsnvoici ma question qu’est-ce que je pourrais faire pour commencer à aimer le reste de mon corps?

Au secours !

Je fait de l'anxiété depuis longtemps mais à partir de mes 13 ans mes mal de ventre et autre symptômes ont changer en vomissements. Au début ma mère pensait à une gastro souvent finalement ont a compris que c'était mon anxiété. Depuis j'ai vu plusieurs spécialistes mais il y avait toujours quelques chose.

1= il voulait que ma mère sorte du bureau (on le voyait pour qu'il m'aide pour mon anxiété pas pour ça)

2= Elle me parlait comme si j'avais 5 ans (j'en avais 15) et me montrait des vidéo pour expliquer à des jeunes enfants c'est quoi l'anxiété...

3= Elle me disait de changer mes pensées alors que je me réveille en vomissant sans aucune pensé.

Je suis sur une liste d'attente pour un autre mais je n'ai pu vraiment espoir. Je me suis fait dire que présentement je ne peux pas travailler avec mon anxiété aussi intense et mon père me dis que si je ne vais pas au études ou que je ne travaille pas à 18 ans je vais devoir payer pour rester chez mes parents et j'ai 17 ans. Pour info je ne prend pas de médication car je suis pour la médecine des plantes mais je ne m'y connais pas encore assez pour savoir quelle plante serait la meilleure pour moi.

Avez-vous des trucs pour aider à géré l'anxiété ?

-La musique ne m'aide pas

-Les respirations ne m'aide

-Je fait déjà beaucoup de sport et sa fonctionne mais pas beaucoup

TSA ?

J'ai toujours été "un peu différente" des autres j'ai l'impression. Mais plus j'ai veillit plus je m'en suis rendue compte et que j'ai/je dois compenser pour cela. Les choses qui paraissent automatique pour certain sont difficiles pour moi.

Mon petit frère aussi, mais de manière plus "facile" à voir si l'ont veut. Mes parents ont toujours fait comme si de rien était, jusqu'à temps que ça devienne plus difficile pour lui. l'été dernier j'en ai parlé à mes parents et après beaucoup de difficulté ils ont accepter de lui proposer de faire un diagnostic. Finalement il est diagnostiqué tsa et douance légère l'été dernier. Mon père lui étant AUDHD.

Je n'avait pas penser que je pourrait peut-être moi aussi être tsa car je suis différente d'eux. Mais après j'ai découvert qu'il y a des différences entre les filles et les garçon tsa. Mais aussi j'ai pris conscience d'à quel point certaine choses ne viennent pas naturellement pour moi et qui requiert beaucoup plus d'effort ou d'attention que les autres. J'ai fait des recherches pendant les derniers mois et ce serait assez logique car j'ai de très nombreux traits. Mais pour mon frère, mes parents ont payer très cher et la recherche d'un diagnostic n'avait pas fait l'unanimité.

J'aimerais savoir ce qui est différent chez moi et pouvoir avoir le bon mot avec certitude. Car je sais qu'il y a des choses différentes chez moi que chez les autres mais en même temps je n'ai pas l'impression que c'est vraiment valide car ce n'ai pas pareil que chez mon frère et père. Dans un mois je vais avoir 18, mais c'est sûr que je n'aurais pas l'argent pour payer plus de 1500$ pour un diagnostic c'est hors de mes moyens et je ne peux pas imposer ça à mes parents non plus. Est-ce que quelqu'un connait un moyen d'avoir des ressources ou un diagnostic sans devoir payer une telle somme ? Je sais aussi que c'est plus difficile de se faire diagnostiquer quand on est plus vieux ou une fille à cause qu'ils prennent l'habitude de masquer. Mais j'ai l'impression que trouver et mettre des mots sur ce que je vis m'aiderait vraiment à mieux me comprendre mais aussi chercher de l'aide qui m'aiderait vraiment et serait plus adapté.

Relapse/ rechute..

Alors.. je suit clean depuit le ~20 octobre car mon amie m'a menacer de le dire au prof et a ma mere.. je vien de relapse.. je veux pas être clean car mon amie me le force je veux être clean car je serais prêt.. pour le moment je sais que je suit pas prêt a être clean.. si je suit clean ej veux que se soie pour moi pas pour mon amie ou autre.. mais si je lui dit elle risque de me gifler et de le dire au prof et a ma mere..

Le dilemme du tramway ou du train

Salut tout le monde! Je voulais juste vous posez une question éthique avec divers tournures.

Voici la première situation:

imaginé qu'il a un train qui a cause de sa route ne fait qu'accéléré Il est impossible de l'arrêter. Ils a deux rails donc deux trajets différent. Le trajet initiale du train enlèvera la vie de 5 personnes attacher sans moyen pour elles de s'enfuirent. Ces personnes sont trop loin de vue pour savoir leur identité. Sauf que vous êtes a côté du levier permettant de changer la trajectoire. Mais vous êtes coincé dans l'une des rail de l'autre trajet qui n'est pas la trajectoire initiale empêchant ainsi votre fuite.

La deuxième situation:

Vous vous trouver a côtés du même levier avec un de vos membre vous empêchant la fuite. Le train ne peux toujours pas être arrêter. Les 5 personne sont toujours là et incapable de s'enfuir et de savoir leur identité de loin. La seule différence c'est que vous ne savez pas la trajectoire du train initiale.

La troisième situation:

Cette fois la vous êtes juste a côté du levier vous pouvez vous s'enfuir car aucun de vos membre n'est coincé. De plus vous n'êtes pas sur les rails. Le train est encore incapable d'être arrêter. Il a cette fois il y a chacun un nourrisson inconnue attacher sans moyen de s'enfuir sur les deux trajets différents sur les rails. Un des deux ne sera plus vivant. Personne ne regarde. Vous savez le trajet initiale.

La quatrième situation et la dernière:

Premièrement il n'a plus de levier à côté de vous. Vous vous trouvez en haut d'un pont en pierre qui est en haut du seul trajet du train. Le train accélère toujours sans moyen de s'arrêter. Il a encore 5 personnes attacher au rail que vous ne pouvez pas encore voir l'identité. Il a avec vous une autre personne que vous ne pouvez pas voir l'identité sur le pont elle ne semble pas être au courant de la situation perdu dans ces pensés. Elle est assise sur le bord du pont dos a vous. Une personne pourrait arrêter le train avant qu'elle tue les autres attacher sur les rails si elle saute du pont sur le trajet et arrêtant le train.

Donc selon les situations qu'est ce que vous feriez? Vous n'êtes pas obligez de répondre a toutes les situations.

Mon amie

Salut! Mon amie a des pensée suicidaire, de la dépression et elle se mutile. Moi je la connais depuis 3 mois a cause de l école secondaire mais on est devenu super proche en peu de temps. Moi, elle et plein d autre filles. Moi et une autre amie on s'en est rendu compte que cette amie là allais pas bien et donc on s est mis à noter ces comportements étrange qu elle avait. Mais je ne sais plus quoi faire pour l aider et j aimerais savoir si je suis là seule!

Merci!

L'étude, c'est pour moi?

Je sais pas trop dans quelle catégorie mettre ça mais je vais vous expliquer ici quand même.

Dans le fond j'ai assez de facilité à l'école et on dit même de moi que je suis une "bollée". Mais je suis aussi très "paresseuse" si on veut, je suis pas capable d'étudier d'avance et je reportes toujours mon étude à 15 minutes avant l'examen. Pourtant j'ai la motivation mais on dirait que j'ai un bloquage ou que j'ai pas assez de stress envers l'examen. Heureusement grâce à ma facilité mes notes ne baissent pas mais plus je vais avancer dans ma vie plus ma "paresse" va me nuire je crois.

Je sais pas si vous avez compris mon explication j'ai fait du mieux que j'ai pue mais en résumé je crois que si j'étais capable d'étudier comme du monde mes notes seraient extrêmement bonnes mais je sais pas comment.

Sacré DI.. 😕

J'ai su après mon évaluation psychologique que j'ai été diagnostiqueée Déficience Intellectuel (DI).. Je me sens toute à l'envers, avant de le savoir je savais qu'il y avais quelques choses qui clochais en moi et comment mon cerveau fonctionnais. Lundi matin, j'ai eu un rendez-vous pour qu'on m'explique le rapport de mon évaluation.

la psy m'avais expliquer que je pouvais tant fonctionner comme les autres, moi qui voulais aller à l'université, finir mes études et avoir un baccalaureal et enfin travailler avec Tel-jeunes. c'est mon rêver d'aider le monde au mieux que je peux! Ma travailleuse social et ma mère ont dit que je devrais mettre une crois sur ce rêve..

Je me déteste.. je deteste ce trouble qui m'êmpeche de realiser mon rêve..

Je sais plus quoi faire... Est-ce que je dois continuer a y croire que je vais y arriver? ou je dois laisser tomber?..

Lapin xx

Les rêves

Encore moi !

Cette fois, c'est pour quelque chose de complètement différent... LES RÊVES ! Quelqu'un peux m'expliquer qu'est ce qu'ils signifient ? Faut-il se baser sur nos rêves ou ils ne sont que de la bullsh*it ?

Je ne me comprend plus

Ça fait des années que j'ai ces passes où je suis triste et que je n'arrive plus à voir le sens et la raison de mon existence. Surtout ces temps-ci, je ne me comprend plus.. J'ai toujours joué de la musique, mais avec le cégep, je n'arrives pas à trouver le temps (mais surtout le coeur à en jouer). J'ai l’impression de ne pas appartenir nul pars, que mon âme ne peut pas être comprise par personne, au point où je me demande si ma place est vraiment ici. J'ai l'impression d'être un personnage secondaire même dans ma propre tête. J'ai l'impression que toute ma vie, mes ami(e)s, ma famille ne représentent pas mon âme. Je n'est personne à qui parler de mes sentiments et j'ai peur de demander de l'aide, car à mes yeux, mes problèmes sont beaucoup moins alarmant que d’autres.

Ces phases de tristesse viennent aux quelques mois, mais elle tourne toujours autour du même sujet: mon existence.

Je ressens aussi du stress (des boules de stress qui s'empare de moi).

J'ai également de la misère à garder mes souvenirs. Je n'arrives même plus à me souvenir des évènements qui se sont produits il y a 2-3 ans et je commence à oublier des évènements qui se sont produits l'an passé.

Qu'est-ce qui m'arrive?

Do I know anything?

I always think of the way or what happens after I die, the way it was written in Hamilton (musical) it got to me and made me think about it, what is a legacy? Who truly knows what to do in everyday moments? What does death feel like? Cold, warm, wet, dry? Is it a feeling or a pain? Do you have the wisdom when you die? Do you think of yourself or love ones? Will someone ever tell your story? Who do you trust for such things? I want to know but I won’t, will I? Will someone love me so that they tell my story truthfully? How to know what love truly is? Is it complicated? Is it the way you see them and it feels like you always knew them? Do they feel like what you were is what was missing in their life? Is it sweet? What if it gets bitter? Who will sacrifice to sweeten it? What if it’s already cooked and just stays bitter forever? What if you don’t have a good life? I don’t know what to do about it but I don’t want to be ruining someone because of my own past. What if I never get kids? What do I know?! I don’t know anything about everything but everything about nothing.. IT TRIGGERS ME BUT ITS TRUE! I can’t just be blind over the fact that we completely forgot about the fact that we aren’t even close to knowing what is happening in the world and universe yet we act like we have a clue, how did Einstein knew? I mean it was always there, how did he perceive things? He was just always right? No way. I barely know anything like him but I want to know, not to flex. Those things fascinate me so much I’m happy to know more. Even though I don’t have the energy of process like him but I want at least a glimpse of it. I want to have my own mark in history. Still my own mind knows im worth more than a dollar, at least I hope so! I’m not sure I’m wise, what is a wise person? someone whom gain knowledge by experience and errors? I think so. But there’s so much more to it I think.. lately I’ve been feeling like a little clock. Always watched, I’m not feeling well outside of my house, is the world looking at me in such ways it knows I’m in danger? I don’t think so, I hurt my body staying inside but I can’t get out without having the feeling something will happen to me, I want the person to stop the mockery of me. It’s not fair, I want it to stop. Just who is it!? I feel like I’m looking for a needle in a bottle of hay. I’m lost, I can’t find what I like. What if I make the wrong choice of my future? I don’t want to lose everything. Who will be the one telling my errors on front page of embarrassment? I want to seek the truth and future yet future can’t ever come to me, the truth flows through me and never lightens me or my mind, do I not know how to achieve this knowledge yet? I need to get back on my feet.. laying on the ground will never make me fly through wind and find the unseen truth of it all, but what will awaits me there? What if I can’t see or feel the truth? What if the truth will never come? What if the truth was false? What can I achieve in a world where I am nothing until I find a purpose I haven’t gotten hints to find it? What if my purpose is to find a way to make it happen? Make what happen? Why shouldn’t I be in history? Why would I be in history? What if those eyes are the people watching my story? Watching my future unravel before my own very eyes? What if I am both of them? Nothing and everything? I mean, nothing to the world, everything to my twin.. celebrities who became everything wishes to be nothing. What is nothing then? Small comfortable house and nothing else? But is that really nothing? I’m just trying to make sense of it all honestly.. Im scared of being forgotten after my last breath. I’m running out of time, am I? I’ve done nothing wrong nor achieved anything. I want to leave the world with something. I want more time, I want to learn the piano, saxophone, violin and harp. I want to learn the way music works, the way it’s taught, the way it makes us teach ourselves things that we never knew existed..Would I have done enough? I want to leave letters, I’m sure nobody would read them. Technology. Haha. So is this my letter to the world and future? I don’t want to hear it anymore.. I don’t want this to be a mark of my existence. It isn’t enough! I want to mark people, make them live, make them live the emotions I ever so slightly felt at least once, I want to feel proud of myself in my last moments. Will I? Will people ever know my life the way I did? Will they ever understand my feelings? I just never will know, I’m miserable. I want to die. But I don’t want this. I don’t want the world to know that this is the weakness I fell for. I want to know that the world has loved me. I want to be able to feel the way that they will feel. Knowing my feelings, mistakes, wins, my legacy (I still have no shot what it is) my love, my family, my death, my fears. Just how long will I survive? How long will it take till I truly live? I don’t know… the answer probably is not that much longer.. maybe just maybe, I’ll love someone. I don’t have a greater mindset than anyone else, I have no idea what my Purpose is and how to go through it, against it, pass it. Is it really all in my mind already? Where can or would I be able to find it? I want to know that I will be learnt by people.. studied even, I am selfish. I am scared of just leaving ashes behind my death whatever it might be, I’m not a poet at all and I don’t do great poems, I wish I did. Do we all have a shot in life? I really don’t think so, I hate that life is so unfair. But it’s not like I was power in this fucked up place, I think about death daily. Like I’ve been there, was I? I don’t remember any life threatening events that happened to me. I want to laugh at peoples misery, the I’m the most miserable human in any room full of person I see. All have a purpose.. what is mine? Will I ever know it? I’m so tired of trying to find my own happiness again and never once getting the slightest of idea it might be.. I know small facts, I’m not a big mind.. I don’t know how to become one. I want to fly free as a bird, like the sound of my instrument flowing through the air with ease, like a runner in a race, like a baker in its own bakery. I want my place. I am a rat in a fancy restaurant, a princess in the slums, a pig with lipstick in a ball. I am not in my own place.. my right place, is Canada the place I wanna live in till my very last breath? Dying in honor for this country? Having my own future in this place? Yet another thing I can’t understand about everything. I clean every day and nothing changes, I hate this life. I want to trace my own life and it’s wild path, but how? I am repetitive but I need to know if I have enough to do the right things before I am gone, I want the world to know that I am not a person with no meaning or moral. I have my own limits, mistakes regrets and fears. I have not yet achieved any of my dreams or goals since I have no idea what they are, my life is bad but I’m fighting, dying is too easy for me to give up yet if I could I would yield to suicidal thoughts easily enough but I want to be something before nothing. If I throw myself away, is this how I’ll be reminded? I want this to be my legacy, my writing. No.. that’s dumb. I want it to be imprinted in people’s mind, make them change perspective, make them think of what they want to achieve before their last breath. I don’t want to be ashes. I want to live in someone’s mind, be honored for what I did, I am human, everyone is. I don’t want prizes, I want people to go for their own dreams and path even if the world screams and scares them. I want to change our future generations, we can do better than now yet nobody does. I have my life ahead of me yet I do nothing. I am useless, but you guys can. Ashes I will be. We are all decomposing, we need to act beforehand. I want to affect the world. I want to leave my print. I am dumb maybe I’m an idiot.

Bonne fête moi même ... en centre jeunesse

Aujourd'hui j'ai 17 ans . C'est supposé être joyeux mais je ne sais pas si je suis heureuse puisque je suis placée à mon anniversaire . :( J'arrive pas à en profiter réellement à cause de sa. Au moins je vais chez moi ce soir ... Mais en attendant la journée est longue . c'est le pire combo : dépression et anniversaire et le tout en centre jeunesse.

Depression et peine d’amour..

Coucou !!

désoler d’avoir pas donner de nouvelles depuis quelques semaines et pas avoir répondue à vos réponses 😔 Il c’est passer beaucoup de choses en 3 semaines.. Oula, que c’est difficile :/ Je vie une dépression depuis quelques temps et sa pris tout mon contrôle, j’arrive pas à avancer.. je m’épuise beaucoup à propos de la noix de vivre.. et mon chum ( oui j’ai qlq enfin Yess). Moi et lui c’est compliqué et sa prend toute la place dans ma tête, avec ma depression sa empire encore plus.. j’arrête pas de pleurer j’en peux plus.. j’ai plus de force pour rien faire.

J’ai tout perdu.. mes amies, mes parents adoptifs, mon chum.. je sais plus quoi faire..

Mon père est alcoolique

Salut, mon père est alcoolique et ma mère est très controlante de ma vie. Je ne me sens pas bien chez moi, c'est un environnement toxique. Mon père n'est pas violent physiquement, mais j'ai l'impression qu'il est violent psychologiquement. En tout cas, il m'arrive souvent de pleurer en me cachant (parce que si je pleure devant eux, je me fais gueuler dessus) et je manque de confiance en moi à cause de l'environnement chez moi. Je me sens comme dans une prison parce que je ne peux pas partir en appartement pour le moment, je suis aux études pendant encore 3 ans. Je n'en peux plus de vivre chez mes parents, je veux tellement partir. Je sais que d'autres vivent des choses bien pires et qu'il y a une intervention de la DPJ. Moi je juge que ce n'est pas grave à ce point-là mais ça reste que je n'aime pas être chez moi et je me trouve des excuses pour sortir faire des choses seules (genre je vais dans des bibliothèques).

Est-ce que quelqu'un aurait des conseils s'il vous plaît? Ça fait plus de 10 ans que je vis dans cet environnement et c'est rendu que je prends un anti-dépresseur tellement c'est lourd.

Anxiété de performance ou complètement freak???

Depuis longtemps, je n'ai jamais û d'anxiété, dans n'importe quelle situation. Mais vraiment, jamais. Je suis quelqu'un qui a une grande confiance en moi, qui avance la tête haute, qui a beaucoup d'ami(e)s et qui est très à l'aise avec n'importe qui n'importe quand. Je crois même (mais je ne suis pas vraiment sûr) de faire partie des personnes un tant soi peu populaire à cause de mon attitude bienveillante envers tout le monde. En gros, je suis un exemple parfait de personne extravertie. Je ne me suis jamais demandée si j'étais anxieuse car je n'en montrait aucun symptomes, si je peux le dire de cette façon.

Mais il ne faut jamais dire jamais...

Et oui, très récemment, je me suis mis à faire ce que je prends pour de l'anxiété. Je me fait énormément de scénario au futur d'évenement qui ne m'ont jamais tracassé au par avant, et s'il y a un seul truc qui ne se passe pas comme prévue, je fais des crises de paniques.

Ma vision est floue, j'ai l'impression de ne pas tenir sur mes jambes, je tremble de partout, je dois absolument me retirer (je finis toujours par partir d'une façon ou d'une autre), j'ai de la difficulté à respirer et finalement, quand je suis seule seulement, mon visage fini innondé de larme.

Pour des choses futiles, la plupart!

En fait, il y a deux sujets récurants qui me tracasse au plus au point. Les sports et surtout l'éducation physique (et donc devant toute ma classe!) alors que j'ai toujours été super sportive et douée dans ce domaine , (dans le sens que je ne suis pas nul...) et les notes. Français, anglais, science, histoire et géo, tout y passe! Pourtant, je ne suis pas en échec dû tout, même que j'ai û tendance à être première de classe durant mon primaire! Genre, j'ai fait de l'insomnie durant deux semaine à cause d'un 82% en math. Je vous jure. Et donc, je fais qui, et surtout, je suis anxieuse ou fole???

Stress/anxiété

Je suis quelqu'un qui fait beaucoup beaucoup trop d'anxiété et qui stress beaucoup pour rien. Puis à l'école, sa deviens un problème. Ma concentration n'est plus là. Ça se voit bien sur mes notes. J'aimerais pouvoir trouver des moyens pour diminuer cette anxiété intense et ce stress. On m'a déjà expliqué que ça pouvait être génétique ( ce qui est compréhensible, mais mère fait des grosses crises anxiété) J'aimerais vraiment avoir des idées de techniques, parce que sa deviens vraiment insupportable...

Besoin d’avis

Bonjour, enfait je vis quelque chose d’assez complexe et jusqu’à présent personne ne comprend ce que je vis. Ça fait environ 1 an que je remarque que j’ai beaucoup d’inconfort avec plusieurs personnes lorsqu’elles viennent m’aborder pour la première fois. Juste avec l’attitude de la personne ou bien comment elle se présente me rend vraiment dans un feeling weird, alors que je la connais pas vraiment. Souvent, je ressens du dégoût intense pour ces personnes et ça me donne même le goût de pleurer et je ne sais même pas pourquoi. C’est vraiment un inconfort intense et ça m’arrive fréquemment pis je suis juste tannée, car je comprend pas pourquoi je me sens comme ça, mais c’est vraiment pas le fun. Je ne sais pas ce qui a déclenché cette réaction chez moi, mais je commence à essayer de chercher des réponses pour mieux comprendre pourquoi je suis pas capable d’entretenir des relations sans me sentir écœurée par la personne, alors que cette personne peut être remplie de bonnes intentions.

Démarches

ça fait environ deux ans que j'ai commencé à sombrer dans une fatigue et une tristesse profonde inexpliquable. Il y a quelques mois, moi et ma mère avons commencés à nous renseigner sur la neurodivergence et avons decouvert beaucoup de trait de TDAH et de TSA chez moi. J'en ai parlé à plusieurs amis et 30% du temps ils ne me croivent pas. Me disent que je suis trop sociable pour être autiste et trop calme pour être TDAH. Ce qu'ils ne savent pas c'est la différence entre les femmes et les hommes dans ces différences, et le concept de «masking» qui vient avec. J'entre bientôt dans le processus de diagnostic et honnêtement, j'ai peur. Je ne sais pas à quoi m'attendre et je ne suis pas capable d'en parler à mon intervenante de peur qu'elle ne me croive pas. Je sais que je vais avoir besoin de soutient, je cherche des trucs pour alléger la tâche et le processus?

Hurler ou crier, lequel le plus fort ?

Salut, même si on commence une nouvelle année, je n'ai pas l'impression que celle-ci sera bien meiux que la précédente. Je dirais même qu'elle ne commence pas en force. Depuis je ne plus combien de temps, j'ai perdu le compte, je suis toujours h24 fatiguée. Même quand je dors mes heures de sommeil je me réveil avec la même fatigue que la veille. Je suis épuisé d'être fatiguée en permanance. Je n'ai plus de motivation, plus d'énergie, plus de force. Je me sens vide comme rien en faite. Je sais que je devrais en parler à quelqu'un, je le sais au fond de moi mais il y a quelque chose qui me retiens. Peut-être le fait qu'on me redise qu'on ne peut pas m'aider, qu'on ne peut pas faire quelque chose pour moi ? J'étais en train de me noyer, on m'a vu, on m'a regarder, mais on ma laisser là faisant semblant de na pas m'avoir vu. J'ai continuer à me noyer seule.J'aurais beau dormir autant que j'en ai envie ça ne changera pas la fatigue que je porte chaque jour. Ma fatigue est mentale. Mais à force de lutter pour ne pas couler mon corps donne son énergie. Je n'aurais jamais pensée que les petites affaires qu'on fait tout les jours pourrait me prendre autant d'énergie. Ça parait rien mais se lever me demande beaucoup d'énergie, choisir mon linge, prendre ma douche, bref tout ce genre d'affaires qu'on fait tout les jours sans vraiment s'en rendre compte me prend beaucoup d'énergie et cette énergie je ne l'ai plus. Et puis ce n'est pas tout, je perd l'appétit aussi. J'essaie de manger le plus possible parce que je ne peux pas ne pas manger, on s'entend mais j'avoue que parfois, souvent, presque tout les jours, je saute un repas. Quand je me réveille, je sens comme un poids sur tout mon corps qui m'empêche de me lever. Je fixe le plafond pendant 10, 20, 25, 30, 45 minutes parfois pendant même 1h de temps. J'essaie de me sortir du lit du mieux que je peux. Après des minutes à regarder le plafond je fini par lever, en fait je me pousse en bas du lit pour me forcer à me mettre sur mes pieds et commencer la journée. Je pourrais rester coucher toute la journée mais le problème c'est que mes parents viendront me demander poruquoi je ne me lève pas et je ne peux pas leur dire que je n'ai pas l'énergie de le faire. Une fois que je me suis pousser en bas du lit, je donne toute l'énergie que j'ai pour me mettre sur mes pieds, ç'a l'air de rien comme ça mais pour moi c'est toute qu'une épreuve. Bref, la même routine à tout les matins. Je devrais aller en parler, je sais. Mais je ne peux pas, je n'en suis pas capable, merde. Peur qu'on me dise que je suis en dépression, peur qu'on ne me comprenne pas, peur qu'on ne redise qu'on ne peux pas m'aider, peur qu'on m'abandonne dans mon cauchemar.

Bref, mon coeur me crie de ne pas le faire mais ma tête me hurle de le faire. Chaque fois que j'ai écouter ma tête, j'ai fini par regretter et à chaque fois que j'ai écouté mon coeur j'ai fini par souffrir. Alors je ne sais plus lequel je devrais écouter.

Désolé pour le super long texte.. et merci

apathie

bonjour est-ce que vous vous êtes déjà sentis super apathiques à ce qui se passe parce que ça devrait me rendre triste et c'est bizarre, j'ai comme envie de pleurer mais je ne suis pas super triste ou wtv à propos de la situation

Le but de la vie?

Salut,

Jsp si j'ai mis ma publication dans la bonne catégorie genre dans "question existentielle", mais anyway.

Bon, je pense que ça va etre vrm long et c’est possible que ya des bouts qui font aucun sens (mbd), mais c'est parce que j'ai pas mal de choses à dire.

Premièrement, je comprend pas c'est quoi le but de la vie; si j'aurais le choix entre vivre, ou pas, je choisirais la 2e option. Mais je comprends pas pourquoi je ressens ça parce que ben... ma vie est pas si mal que ça, j'ai des amies, un chum, des bonnes notes pis la plupart du temps je m'entends bien avec ma famille. Genre quand j'en parle a mes proches, ils me répondent "T'es sur que ça va dans ta vie?" Sa me gosse prc g pas l'impression de me sentir écouté dans mon avis, en meme temps c'est pas comme si Pas vivre voulait dire Mourir. Pis on rate rien: on n'existe simplement pas.

(Jsp si c'est claire)

Bref j’ai desfois le feeling que la vie sa sert à rien, genre ya juste une mini parcelle de la terre ou les gens vivent bien en paix et avec assez d’argent pis le reste sont en manque de qqchose, d’argent ou en guerre (tsé avant me semble que l’Ukraine c’était un pays avec des bonnes conditions pis a un moment ya la russie qui attaque et chamboule tout), donc c’est quoi le but de se battre et tout si au final on finit toute par crever, et un jour le monde va se finir faque pourquoi continuer?

Ouais, sa sonne vrm négatif ce que j’écrit mais je suis de meme dans la vie: depuis que j’ai 12 ans, je vois souvent en premier ce qui est plus bad (j’ai 14 ans).

Pis ça m’arrive pas mal souvent (de plus en plus on dirait) de me dire que ça serait mieux que j’existe pu (alors que j’ai des plans pour le futur et des trucs que j’aimerais faire). Genre pas mourrir, mais admettons mettre ma vie sur pause, comme si je dormais, jsp si vous comprenez ce que je veux dire. Mais je sais que je vais pas me suicider parce que je sais que sa va rendre tout ceux que j’aime triste pis je me met a leur place : “comment je ferais si mon chum meurt? Pis ma soeur? Mes amies?” Donc c’est vrm eux qui me retiennent ici. Mais si jamais ils disparaissaient du jour au lendemain, je ne peux pas garantir que je survivrais...

Genre c’est tu normal que j’ai des supers bons moments presque a chaque jours, que j’ai souvent un grand sourire au levre, que j’ai du plaisir, mais que je veux quand meme arreter de vivre?

Yen a qui disent “il faut pas se suicider parce que t’aurais jamais la chance de vivre des expérience l’fun” mais justement, on existe plus faque on ne sait pas qu’on manque quelque chose qui ne change rien au monde.

(Désolé si c’est trop long)

Desfois je me demande si j’aurais pas un truc mental qui fait sa, parce que de plus en plus, j’ai plus souvent des pensées pas tres belle. Je me sens souvent anxieuse pis pour de vrai j’aimerais vrm sa prendre des pastilles rescues (c un truc chez avril qui sont anti stress) ou des calmants. Ma mere dit que sa enleve les autres émotions, mais c’est justement sa que je veux: prendre un BREAK. J’ai souvent pensé a une dépression, mais il “manque” de symptome: je me lave, je mange normalement, je me maquille chaque jours. Sa existe tu une dépression juste dans la tete?

Desfois je fais une sorte de crise de crash-out: je pleure, j’ai de la misere a respirer, j’ai envie de crier le plus fort que je peux pis... j’ai une folle envie de prendre le ciseaux de salle de bain pis de ma faire des marques sur le bras. Je sais que c’est vrm pas bien, mais je le fais quand meme: c’est le seul moyen qui me calme. J’ai conscience de ce que je fais faque je me suis promis UNE chose: juste prendre le ciseaux, jamais de lame pis ne pas me rendre jusqu’au sang. Jugez pas svp.

Oh pis les autres ont pas conscience de ce que je vis, c’est juste dans ma tete. J’aime pas en parler parce que sa me donne le gout de pleurer pis j’hais sa de me montrer vulnérable devant les autres. Genre a l’école et chez moi j’ai l’air “normal”, j’ai meme une amie qui dit que c’est cool etre avec moi parce que je suis toujours heureuse. Si elle savait...

J’ai pas trop envie de voir un psy parce que j’ai pas l’impression que sa va m’aider a voir le monde positivement: ya trop de mauvaises choses dans la vie pour que je puisse voir ce qui est bien et je suis jamais assez en confiance avec les gens pour parler de ce que je ressens (meme mes parents)

Donc voila, js que c’était vraimeeeeeeeeeeeent long et peut etre pas simple a comprendre, mais j’avais juste surtout le gout de m’exprimer. Vous etes pas obliger de répondre, mais si qqun peut m’aider, j’apprécirais vrm. Ou juste savoir que des gens m’ont lu aussi 😊

Passez une belle année 2026 :)

@AmandeIndulgent10

conflit de famille

Salut!

Je fait de l'anxiété de performance et je l'accumule beaucoup… Quand ca fait longtemps que j'accumule une petite chose stressante peut me faire exploser. Évidemment je crache tout ca sur mes parents. Je cris, je leur dis des choses que je ne pense pas vraiment. Bref c'est la catastrophe. Cela cause des tension entre nous… En plus je suis une personne qui se fâche très rapidement pour rien. Mais quand ca arrive eux aussi me cris après et je me fâche encore plus. Je ne sais pas quoi faire! Je ne dis rien a mes amies. Elles parlent que leurs parents sont poche parce qu'ils les laissent pas dormir chez des gens et etc. je ne sais plus quoi faire!

Merci de me répondre❤️

Bye 2025

Salut, 2025 n’a pas été facile pour moi autant mentalement que physiquement.Malheureusement, 2026 ne s'annonce pas mieux. Cette année, des facteur comme un déménagement et changement d'école à venir(2026), difficulté à l’école du à ma douance et un syndrome femoro patellaire aux genoux mon déprimé. En cette fin d'année je fasse beaucoup de difficulté avec ma santé mental et en 2026 des épreuves s'annoncent . Mes parents resteront les même, mes soeur aussi et en plus mes parents n'arrête pas de parler de changement, nouvelles règles, déménagement,etc.En gros, 2026 arrive avec plein de problème et je ne suis pas gaie à l’iddée de la nouvelle année. Ça m'inquiète et j’aimerais accueillir cette nouvelle année à bras ouvert mais j’en suis incapable. Je ne sais plus quoi faire, des iddés?

Les autres

L'année dernière, j'ai eu un problème avec la nourriture, mais je ne sais pas si c'est parce que je me suis dit que j'en avais besoin ou si c'est parce que mes amies autour de moi le faisait et donc je pensais que c'était la seule solution et j'ai aussi l'impression que je le faisait pour être accepter dans se groupe la. Depuis je n'arrive pas a totalement m'en détacher.

Bisous

Je me sens grosse…

Je suis dans une équipe de sport et j’ai l’impression que toutes mes amies ont un corps parfait. J’ai vraiment des grosses cuisses comparé à elles et j’ai l’impression d’avoir un tellement gros ventre. Des fois, je me surprends à me peser le ventre genre pour tout le gras. Je sens pas si vous comprenez ce que je veux dire mais c’est pas grave. J’en ai marre que à chaque fois que je prends une photo, le seul truc que je pense c’est: Rentre ton ventre, rentre ton ventre! Je me pèse genre 5 fois par semaine. Je me sens souvent comme briser. Comme si j’étais mal former. J’en ai vraiment marre de me sentir comme ça. J’ai l’impression que je suis la seule qui vit ça car tout le monde est parfait dans mon entourage.

Qui suis-je ?

Bon salut,

Ça fait un moment que je ne sais pas qui je suis. Je ne suis même plus capable de savoir ce que j’aime ou pas. Couleur, activité, repas, tout! Parfois je me regarde dans le miroir et je me demande, suis-je réelle? Comment savons nous si c’est réelle ou pas? Je ne sais pas vous mais personnellement ça m’arrive trop souvent je trouve. Trop souvent de me pas me sentir comme « vivante » dans une conversation par exemple. J’ai comme pas le sentiment d’être là. C’est comme si je serais partie dans mes pensées sans penser.

Bref, aucune idée si vous comprenez ou pas, c’est vraiment difficile à expliquer quand je ne comprend pas moi-même.

C'est tu normal? (Idées noires)

Salut,

Ça fait un bout que je voulais en parler, mais je n'ai personne de proche. Alors comme dit dans le titre, j'ai des idées noires. Par contre, je ne veux pas nécessairement mourir pour de vrai. La vie est parfois superbe, mais parfois non. Comme normal dans le fond. En plus, je ne comprends pas pourquoi je pense au suicide, car j'ai une bonne famille, je n'ai pas de problème à l'école, etc....

Bon, jsp si vous pouvez m'aider, mais je voulais écrire pour que d'autres personnes comme moi se sentent moins seuls. :)

Trouble alimentaire

Je sais pas si j'ai un trouble alimentaire mais sa fait à peu près 3 semaines que je ne mange pas et si je mange c juste à cause qu'on reçoit de la visite mais dans mon assiette il a que des légume en très petite quantité je voulais savoir si il a des fille qui peuvent m'en expliquer plus dessu les trouble alimentaire

Merci

Bipolaire?

Depuis un bout je cherche ce qui va pas avec moi. Je sais qu’il y a quelque chose mais je sais pas quoi alors j’essaye de trouver c’est quoi parce que ça ne va pas et j’ai besoin de mettre un mot sur toute ce que je ressens. J’ai fait des recherches et j’ai appris des choses sur la bipolarité. Par contre j’ai l’impression que mes hauts et mes bas ne sont pas assez intenses pour que je sois bipolaire mais trop présents pour qu’il n’y ait rien! En même temps, ça a toujours été comme ça pour moi (des hauts et bas random) alors je sais comme plus vraiment si c’est normal ou non vu que c’est la seule chose que je vis. Je me sens vraiment perdue pis je sais pu où chercher…

p.s. désolé si ça fait pas beaucoup de sens…

Besoin de conseils

Je crois que j’ai besoin de conseils pour avoir plus confiance en moi, et d’arrêter de voir que le négatif voir un peu de positif, ça fait quelques temps que je me sens vide, et que j’ai besoin de demander de l’aide, mais je sais pas comment je suis quelqu’un d’assez gêné, et qui n’aime pas parler de mes émotions

J’espère qu’écrire dans le forum va m’aider

Merci en avance aux gens qui vont prendre de leur temps pour m’aider.

Les rêves

Je trouve que les rêves sont parfois difficiles à accepter. C’est comme si tu vis une situation mais tout le monde s’en fou. Il y a quelques semaines, j’ai rêvé que j’étais enceinte. Une ressentiment quand même assez étrange pour moi, je l’avoue. C’est le moment où on se réveille qu’on réalise que ça nous affecte. Je me suis réveiller et j’avais l’impression d’avoir perdu mon bébé, d’avoir avorté. J’ai eu de la peine en me réveillant. Au fond, les gens vont te dirent que ce n’était qu’un rêve et que rien de tout ça ne s’est réellement passé. Sauf que moi, je l’ai vécu, je l’ai sentis, mes sens l’ont senti.

J’ai déjà aussi rêvé que je mourrais frappé par un train. Mourir!! Je me suis retrouvé dans «le monde des morts» pendant un instant (pour mon cerveau). Au final, je me suis réveillée et j’avais l’impression que j’avais une deuxième chance de vivre. Mais les gens que j’en ai parlé m’ont répondu la même chose: ce n’était qu’un rêve.

J’ai fait bien des drôles de rêves dans ma vie et jamais je vais me dire que je suis conne d’avoir ressenti des émotions après un rêve. Alors pour tout ceux qui vivent des rêves chelou ou troublants, sachez que vous avez le droit de réagir et de ressentir des choses par rapport à ça.

HPI (haut potentiel intellectuel)

Salut! Je ne sais pas si cela rentre dans santé mentale, mais je vais m’essayer. Depuis quelque temps, je me questionne sur la possibilité que je sois HPI (haut potentiel intellectuel) j’ai fait mes recherches et cela me définie vraiment. Maintenant, je ne sais plus quoi faire. Dois-je en parler à mes parents malgré ma mauvaise relation avec eux? En parler à un psy? Si vous pouvez m’aider je vous serais très reconnaissante

Merci d’avance

Autisme?TDA?BPD?

Honnêtement je sais pu je sais juste que j'ai quelque chose, j'ai toujours penser que j'etait juste hypersensible, mon frère est autiste il a été diagnostiqué tôt donc j'ai écarter cette option avant de découvrir que les symptôme sont différent des filles et des garçon, j'ai beaucoup trop d'émotion j'arrive pas a les gérer et j'ai des réaction parfois égoïste ou malhonnête sans le vouloir

rupture

je vient de me séparer et j'arrive plus a dormir et j'évite mon ex sans arret et en plus de me rendre heureuse c elle qui me donnais la joie de vivre et qui embelissait mes journées. J'ai besoin d'aide

Demande d’aide

Bonjour,

je ne vais pas tes bien c’est temps si, j’ai un diagnostic de trouble de la personnalité limite et j’arrête pas de me faire hospitalisé depuis un an. Ça recommence toujours et je sais que c’est pas fini et que je vais encore me faire hospitalisé. Je ne sais plus quoi faire pour aller mieux, jai deux intervenant et je suis même une thérapie exprès pour les gens TPL. On m’a dit que c’est ça qui est supposer m’aider mais j’ai pas l'impression que ça va marcher. Je sais que je vais pas aller mieux du jour au lendemain comme ça mais là ça fait un an que ça dure et même plus d’un an parce que je souffre depuis que je suis toute petite. Aussi, j’avais lâcher l'école l’année passé et là je suis retourné cette année, ça se passais bien mais là depuis 2 semaine je n’arrive plu à y aller. Je ne sais plus quoi faire pour aller mieux. Est-ce que vous connaissez d’autre ressource pour m’aider. Je me demande si il existe genre des endroit où je vit la bas pour un cours moment et c’est comme une thérapie intensive. Parce que vraiment jai tout essayer et je commence à perdre espoir.

chute d'estime de temp en temp

J'ai des chute d'estime a cause de mes hobby pis ben ca me rend hyper mal pis decu pis J,ai bcp de misere a me faire des friend 😩

Je n'aime pas mon corp

Allo, je suis un gars trans de 14 ans et ça fait des années que mon corps me dégoûte à un point. Mon corps est bien trop féminin et je me trouve tellement gros. Il y a des jours ou je n'arrive pas à manger et d'autre ou j'y arrive mais je fini par tout gâcher... Je suis en sous poids mais j'ai toujours l'impression que je suis en surpoids. OMG je me dégoûte tellement que des fois en me voyant dans un miroir je commence à pleurer. Je suis plus capable, je sais pas quoi faire. A cause que je ne mange pas suffisamment je suis tout le temp étourdi et j'ai beaucoup de misère à faire quoi que se soit. On dirait que tout ma vie tourne autour de mon poids, je compte chaque calories que je mange, je fait tout ce que je peut pour brûler des calories même si ça détruit ma santé lentement. Je ne dort presque plus non plus car on brûle plus de calories quand on dort pas/mal. Je veut vraiment aller mieux mais en même temp je veut pas prendre de poids et tout.

Je sais plus quoi faire..

Je me sens vide même si je suis entourer..., je n'ai plus faim..., ou plutot j'essaye de plus avoir faim...Je vois une psy mais.. jsp elle dit qu'elle ne sait pas comment m'aider. Quand on me pose des questions je répond toujout ''jsp''.. J'ai toujour envie de pleurer, je n'ose plus prendre de douche, je peux plus me regarder.. Pendant les cours je suis perdu dans mes pensé, je fixe la porte, le tableau, le vide..

Ma pédopsy.. truc ma prescrit des anti- depresseur mais c'est comme quand je l'ai prend je souri mais a l'intérieur.., c'est vide. Je veux juste dormir, je suis toujour fatiguer, épuiser..

j'ose pas en parler a mes amie et au autres membre de ma famille car ils vont juste penser que je veux de l'attention.. sa ferait trop pick-me..

bref ..lol...trop stupide..

Aide s’il vous plaît

Quand jetai jeune j’ai vécu des attouchement sexuel. Bien sûr il y a eu un ”procès” mais j’étais jeune alors jme souviens pas trop. J’ai toujours bien vécu avec sa mais plus je grandis plus sa me pèse de l’intérieur. J’ai toujours minimiser par peur d’être de trop et de faire pitié, déranger,etc. Littéralement je racontais sa en me forçant à en rire. Maintenant j’ai vraiment besoin d’en parler genre a quelqu’un qui pourrait m’aider outre que mes parents car ils sont touchés particulièrement dans cette histoire…cetait mon demi-frère. J’ai aussi plein de questions et jaimerais le revoir ainsi que les autres qui ont pris sont partis pour leur demander pleins de questions mais je n’est pas le courage de le demander à mes parents. Svp avoir des conseils merci!

je mange mes sentiments

cela fait quand meme bcp de temps que a vie a des bousculement et l'année dernière je me mutilais pour a cause de ca mais je me rend compte que maintenant je mange énormément a la place de et mal quand je suis déprimée ou stressée meme si je n'ai pas faim ca me fait du bien je suis aussi coeliaque (allergique au gluten) et asymptomatique depuis 3 ans et j'ai commencer a prendre du gluten comme ca quand auparavant jamais je n'aurais toucher au gluten et honnetement je m''en veux extremement de traiter mon corp ainsi

À qui parler ?

Des fois, je me sens mal dans ma peau. J'ai de la difficulté à voir mes qualités et accepter les compliments. Je pleure souvent mais je ne sais pas à qui en parler.

Tpl

J’ai été diagnostiqué il y a quelques mois, j’essaie de me stabiliser car je me dis que ce n’est pas à mes amies de vivre comme que je suis sauf que en meme temps on dirait que je auto sabote tout car je me sens si incomprise

Des moments plus difficiles...

Allô 🫶

Je suis une jeune femme de 17ans dernièrement opérer au genou et à la jambe.

En Juillet 2024, j'ai eu un accident de travail. Ma chirurgie est dû de mon accident de travail. J'ai fait une subulaxion de la rotule du genou avec fragment osseux et des ligaments qui ont perdu leur efficacité. Après 1an ½ j'ai été opérer : greffe de ligament + réaligner ma jambe avec plaque et vis au tibia + "serrer" un autre ligament au genou qui était trop lousse.

Depuis ma chirurgie , je trouve ça vraiment difficile. J'ai la jambe droite dans une atelle qui est (TRÈS) lourde, je n'ai pas de force dans ma jambe et des bleus ÉNORME. Ce que je trouve difficile c'est de ne plus être aussi autonome... je ne peux pas aller a la salle de bain si j'ai un pipi pressant à 2h du matin... je dois réveiller un membre de ma famille pour qu'on m'aide. Je suis une personne qui a son permis. Aussi, vu que je suis seule à la maison avec ma grand maman ( ♡ ) le jour dans la semaine, bin je me sens mal de lui demander de m'aider a me lever ou de m'assir car elle a mal a son dos et elle se fait mal en m'aidant... ou encore , j'ai terminé mon sec 5 en juin et je suis sensé être au cégep mais malheureusement je n'ai pas pu m'inscrire car ma convalescence est trop long et une session au cegep sa coûte cher et dernièrement la vie bin ... c'est cher hein ? C'est juste des trucs banale je sais , mais câline c'est difficile... j'ai hâte de faire autre chose que regarder la TV et dormir... J'ai hâte aussi de reprendre mon auto et aller voir mes amies qui habitent tous loin de ma maison... je suis la seule avec son permis donc c'était plus facile pour être avec mes amies...

Je sais qui a des problèmes plus importants que ça et j'en suis consciente. J'avais juste envie de parler a un/des inconnus qui me connaissent pas car j'en parle pas a ma famille que je trouve sa compliquer et difficile. J'aime mieux ça quand je connais pas la personne à qui je m'adresse

*** Sinon , avez-vous des idées de choses a faire pour ce changer les idées ?

Tu en vaux la peine

Bonjour tout le monde!

Je tenais juste a vous dire que vous comptez énormément et que vous faites tous la différence sur cette terre.

Il est vrai qu'énormément de chose nous pousserons a abandonner. Mais prenez courage. Prenez force. VOUS EN VALEZ LA PEINE.

Beaucoup de ressources sont la pour nous tous.

Profitons de celles-ci a notre avantage. L'avenir est incertain donc justement, tentons notre chance. Créons nous le futur dont on rêve.

Je sais que ca peut paraître difficile mais aucune ambition n'a jamais été trop grande et aucun rêve n'est inatteignable si on se pousse a fond et qu'on croit en nous.

N'ABANDONNEZ JAMAIS. MOI JE CROIS EN VOUS ET JE VOUS ENVOIES TOUT MON AMOUR.

Ça va passer?

J'ai une amie qui, il y a un mois et demi, était la fille qui a toujours trop de nourriture dans son lunch et qui vient chez moi et se ressert 4 fois, mais récemment, elle m'a partagé avoir des problèmes avec la nourriture. Elle dit que la fin de semaine, elle mange très peu, voir pas parce qu'elle se sent mal dans sa peau et pense que la nourriture est l'une des causes. J'ai eu exactement le même problème qu'elle l'an dernier et elle l'a remarqué même si je ne lui en ai jamais parlé vraiment, mais j'ai l'impression que c'est un peu de ma faute. Elle est tellement insouciante et connait à peine la définition des mots anorexie et orthorexie, mais je vois qu'elle tente de forcer son corps à l'écouter et je me sens vraiment coupable de l'avoir entrainée là dedans. De mon côté, j'ai trouvé mon rythme d'ingestion de nourriture et mes parents étant contrôlants, je suis bien surveillée. Par contre, les siens s'en fichent de ce qu'elle mange. Mon amie n'est pas en danger. Je vois ce qu'elle mange le midi et c'est largement suffisant. Mais j'ai beau penser que ça va lui passer parce qu'elle m'en a parlé alors qu'elle aurait pu vouloir me le cacher comme quelqu'un qui va plus loin que ça l'aurait fait et que je connais assez mon amie pour savoir qu'elle aime trop la bonne nourriture pour continuer longtemps comme ça, j'ai l'impression qu'elle veut tellement que je la prenne au sérieux, qu'elle exagère légèrement ses histoires pour m'inquiéter et elle pourrait aller plus loin pour me prouver qu'elle va mal. Je la prend très au sérieux et ne vous inquiétez pas, je la connais assez pour être presque certaine de ce que j'avance. Je ne l'accuserais pas d'exagérer pour le plaisir et c'est normal qu'elle le fasse. Je la surveille de près maintenant, mais je peux juste le faire à l'école le midi et si je le révèle à quelqu'un pour l'aider, elle révèlera mes problèmes à quelqu'un aussi et je veux éviter cela, mais si elle va trop loin un jour, c'est certain que je n'hésiterai pas. Je me sens un peu nulle de l'avoir entrainée là dedans, mais il est trop tard et la seule chose que je peux faire maintenant est de lui offrir mon soutien et d'attendre que ça lui passe parce qu'il FAUT que ça passe.

Anxiété de performance?

Salut, depuis un peu avant les vacances des fêtes j'ai vraiment commencé a me soucier de tous et n'importe quoi. Chaque détails peut me paraitre HYPER stressant. Les examens, les compétitions sportives, les devoirs et même l'énergie que je veux dégager auprès de mes enseignants. L'école n'avait jamais été une priorité comme ce l'ai devenu au fils du temps. Je met énormément d'énergie dans mes travaux scolaire et mon étude. Ce n'est pas une mauvaise chose en soit par contre, ses devenu obsessionnel. Je ne sais plus où mettre mes limites dans tous ce que je fais. Le simple fait de posé une question à un enseignant qui soit que confiance ou pas mon coeur va se mettre a battre a tout rompre et je vais avoir l'impression qu'il va sortir de ma poitrine. L'image que je projette de moi aux adultes qui m'entourent est très(trop) importante pour ce que ça devrait vraiment être. Mes standard de note sont rendu hyper haut, je ne suis pas fière de moi si j'ai en bas de 75%. J'en ai parler puis, on ma dit que ça allait passer que c'était seulement une phase. Ça va faire presque 6 mois que je vais bien en stop and go. Quand je replonge dans une période hyper stressante j'ai l'impression ça empire de fois en fois. Mon stress devient davantage intense, mes crises de paniques aussi et tout ce qui entoure mon image(notes, profs,...) C'est vraiment difficile de passer mon temps perché sous un nuage noire. Je ne sais pas si c'est vraiment de l'anxiété de performance mais une chose est sûre c'est que je veux être capable de la contrôler davantage.

Ma vie chamboule

Depuis le début de l’année, il est évident que j’ai eu beaucoup de montagnes russes d’émotions, et cela me fatigue beaucoup. (Noter que les hauts sont bien moins présents et superficielles comme vous allez le voir.)

Pour vous donner un peu de contexte, en secondaire 1, j’ai eu une période suicidaire. On va se le dire mot pour mot, j’était à un moment ou je pensais vraiment que j’allais commettre l’acte final. Peut être que certaines personnes pourraient me dire que jetait trop jeune pour ressentir ses émotions et que mes épreuves n’étaient pas autant intenses ou valides pour faire cela. Reste que ca ma beaucoup marqué et depuis cette période, j’ai fait TANT mais TANT de travail pour me remonter.

Jai changé ma vie complètement. Tout ce que vous pourriez penser à a ete changé. J’en ai même venu à etre dégoûté de la personne d’avant qui avait des habitudes de vie malsaines.

Bref, je suis maintenant en début secondaire 3 et je me sens au bord d’une rechute. Je fais des attaques d’anxiété sur des tout bébés trucs ou des fois pour aucune raison. Je me sens souvent rejetée et sans amies, même si je parle à d’innombrables personnes par jour. Ma confiances en moi est étrange, parfois boostée a fond mais souvent pulvérisée par un seul commentaire en “blague”. De plus, ma meilleure amie me traite horriblement. Longtemps, j’ai arrêté d’essayer d’être la victime. Je rejetais toujours la faute sur moi pour etre plus motivée a changer. Mais la je ne peux plus ignorer comment elle me fait sentir. Mon estime de soi se brouille lorsqu’elle passe un commentaire mechant. Je la fais rire, on sentends bien, puis elle me sort des trucs comment je suis gênante et c’est fini.

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.

Trouble Alimentaire ??

Depuis plusieurs semaines, j'ai commencer à vraiment être insécure sur mon poids et j'avais déja cette peur de grossir mais je ne m'empechais pas de manger, maintenant quand je décide de mange je commence a full le regrette.., je dort beaucoup et je suis toujour épuiser. Je m'isole des autres et je m'étourdie souvent c'est dernière temps..,

je suis tu normal???

F*** le TPL

jme suis faite diagnostiqué ya 1 ans, jetais aussi dans un centre jeunesse. les choses etaient difficile, je fumais, foxait (sechait) les cours, javais des crises super frequentes, des fugues, bcp de partenaires s*xuel umm ctai juste vrm vrm bad. jai cru sa allait changer lorsque je suis allée chez moi. je pense jetais confiante et fier. je suis retournée a lecole ou javais le plus de shit sous mon nom pourtant, jetais la personne la plus gentille. au debut les choses etait bien mais tout a crash. jai arreter de prendre mes medics pendant ma reincertion et forreal, sa allait bien. aujd je suis en détresse. jai ajouter supprimer beaucoup de personnes cest comme si mon tpl etait silencieux, mais plus douleureux. je fume le cannabis exceptionellement, je bois moin et je seche plus mes cours mais je devient plus folle. mes changements dhumeurs samplifient, les rumeurs puis les problemes aussi, limconfort psychologique de ma famille, cest comme si jdois faire tout tout tout en meme temps! jcommence a voir des trucs puis je pleure bcp plus. mon image corporelle est comme incomprenable. jme trouve plus grosse puis jme reconnait juste plus. on dirait une autre personne dans la glace. sa fait f**kng mal. jen peu plus....

Chez moi...

Salut !

Chez moi, j'ai des chicanes fréquentes avec ma mère ou mon beau-père. Ma mère dit que JE l'attaque, tandis'que j'ai plutôt l'impression du contraire. Une fois, j'ai du aller à un centre pour me rétablir mentalement, chose que j'ai donné mon avis, que je croyais que c'était la meilleure option. À la place de faire le suivi chez moi, j'ai été dans un centre où je dormais, et ma mère était enragée que j'ai choisis d'aller là bas. Plein d'autres choses me font croire qu'aller dans un foyer PERMANENT serait pas une mauvaise idée....

J'ai besoin d'aide !

AIDEZ MOI SVPPP

Salut. J’ai besoin d’aide…

Ces temps-ci, j’ai l’impression que tout me tombe dessus en même temps. J’ai un trop-plein d’émotions CONSTANT. Je suis stressée, triste, fatiguée mentalement… comme si mon cerveau arrêtait jamais. Je me sens tout le temps sur le bord de pleurer ou de perdre le contrôle, même quand rien de « grave » arrive.

Je me sens aussi super seule avec tout ça. J’ai des gens autour de moi, mais j’ai l’impression que personne voit vraiment ce que je vis, ou qu’ils comprendraient pas. Des fois, juste essayer d’expliquer comment je me sens, c’est épuisant. J’ai peur de déranger, peur qu’on me dise que j’exagère ou que « ça va passer ».

J’essaie souvent de me gérer toute seule… mais honnêtement, j’y arrive plus. J’ai trop de choses accumulées en dedans. Je garde tout, je ravale, je dis rien… pis après je me sens comme une bombe prête à exploser.

Côté anxiété, c’est l’enfer aussi. Je rumine tout. Je pense trop. Je stresse pour des trucs que les autres trouvent peut-être banals, mais moi ça me bouffe de l’intérieur. Ça me fatigue même physiquement.

Pis il y a toute ma relation avec la nourriture aussi… je veux pas entrer dans trop de détails, mais disons que c’est compliqué. J’ai pas une relation normale avec ça. Des fois je mange pas assez, des fois trop, des fois je mange mes émotions, pis je me sens coupable après. Mon image corporelle n’aide pas, j’ai l’impression de jamais me voir « comme je suis ». Pis je me sens tellement seule avec ça, parce que j’ai personne à qui en parler sans me sentir jugée ou incomprise.

Mes parents… j’aimerais ça pouvoir leur parler, mais j’ai peur qu’ils prennent pas ça au sérieux ou qu’ils pensent que j’exagère. J’aimerais vraiment être capable d’être honnête avec eux, mais juste l’idée me paralyse. J’ai peur de décevoir, de déranger, d’être un poids. Pis en même temps, j’ai besoin d’aide. Je veux pas continuer comme ça.

J’ai juste envie que quelqu’un m’écoute sans minimiser, sans juger, sans comparer ce que je vis à d’autres. Je veux juste comprendre ce qui se passe avec moi, pourquoi je me sens tout le temps dépassée, pourquoi j’arrive pas à respirer mentalement.

Je veux aller mieux. J’en peux juste plus d’être coincée dans ma tête comme ça. J’aimerais juste avoir des conseils, des pistes, des façons de m’aider… juste quelque chose pour arrêter d’avoir l’impression que je me bats toute seule contre un truc que je comprends même pas entièrement.

Merci à ceux qui vont lire jusqu’au bout

@SaxophoneRaisonnable2

Crise de panique !

Salut, j'espère que ça vas bien moi pas tant ces temps si je ne fais que des crises de panique et je n'ai pas de solution pour essayer des réglées comme j'en ai testé plusieurs possibilités et aucune fonctionnent. Par exemple, en parler, écrire quelque chose, lire des histoires, écouter de la musique, même les mains dans l'eau froide ou prendre une douche froide et même les respirations ou la technique de genre (cinq trucs que tu vois etc) mais rien ne marche, qu'est-ce que je dois faire ?

Intimidation ou pas?

Bonjour! Je me suis chicaner avec 2 personnes de ma classe il y a un mois de ça et depuis, j’ai l’impression qu’ils parlent constamment dans mon dos et depuis une semaine ou deux, qu’ils tentent de mettre ma classe contre moi. Je vous explique en gros ce qu’il s’était passé, nous avions un labo à faire de 4 personnes il y a un mois de ça et nous avions eu un malentendu lors de la rédaction de l’analyse (le reste n’est pas bien important), mais notre malentendu a été assez important que le prof a dû s’en mêler. Moi et mon amie pensions que ça s’était régler car nous étions tous arriver à un consensus mais apparemment non. Depuis, ils passent leur temps à nous faire des side eyes ou à ce moquer de nous dans notre dos, riant dès que l’une de nous faisait quelque chose de “gênant” selon eux sauf que tout sa ils le font assez forts pour que nous les entendions. Nous les avons ignorer au début mais j’ai remarqué qu’ils ont commencer à aller le dire à plein de gens et que maintenant plein de personnes, d’anciens amis en encore des gens qu’on ne connais même pas, on commencer à eux aussi nous regarder croche (ça ne m’étonnerais pas non plus qu’ils disent des trucs dans nos dos dès qu’on a le dos tourner parce qu’on entend leur commentaire par moment) Un exemple récent, hier nous devions former des îlots d’équipes de 4 pour un futur labo et moi et mon amie nous étions assises à un îlot libre (nous étions arriver les premières donc nous avions pu choisir la où nous voulions s’asseoir) et quand ils sont arriver, ils se sont mis à l’îlot juste à côté par exprès et ont passer la période à mettre les feuilles devant leur bouche qu’on ne puisse pas voir leur lèvres et à nous regarder méchamment en riant et à ce chuchoter des trucs en nous side eyesant… Je me sentait tellement mal et j’avais envie de pleurer parce que lors de cette même période ils ont parler dans notre dos avec une fille de ma classe qui n’avais jamais parler avec nous et c’est la fille “populaire” alors mettons que sa a prit 10 minutes que le groupe des populaire de la classe bitchait avec eux… Le gars a même essayer de me voler ma règle en partant avec comme si de rien était, mais je l’ai confronté et il n’a pas apprécié il a même nier au début et lorsque que je lui ait demander d’ouvrir sa trousse son excuse était qu’il ne s’en était pas rendu compte. J’ai aussi l’impression qu’ils essaient de tourner nos amis commun contre nous et ces derniers me l’ont confirmé et c’est évident qu’ils ne se sentent pas a l’aise dans cette situation et c’est normal. Le problème c’est que je ne sais pas si c’est du harcèlement ou non et si s’en ait, j’ai peur des répercussions que sa pourrait avoir si je les dénonçait. Parce que je veux vraiment que ça s’arrête je ne suis pas bien là dedans et mon amie non plus mais nous sommes dans un programme (et je suis pogner avec la même classe et les même gens jusqu’à la fin de l’année) ce qui fait que j’ai peur que ma situation sociale empire et que tout le monde nous voit comme des bébés et des snitcheuses. Surtout que ils sont plus populaires que nous et que je n’en ait aucun doute, utiliseront sa pour détruire nôtre réputation (car dans mon programme si quelqu’un intimide on le fou dehors alors ouin). Est ce que c’est de l’intimidation ou juste moi qui est folle? Et si s’en ait est ce que je devrais en parler parce que les conséquences pourraient être pire pour moi pis j’ai peur que sa soit vraiment le cas. Toute recommandation m’aiderait vraiment je suis perdue et je ne sais plus quoi faire…

Poids

Je me sent parfois tellement en surpoids on dirait que je me voit 10x plus grosse que je le suis, j'ai un poids normal mais chaque fois que je mange quelque chose je le regrette, sa fait des années que je mange pas assez à cause de mon image corporelle je sais pas si c'est considéré comme un tca mais ouin c'est juste comment je me sent

La nourriture

Allo, en gros j'ai un énorme problème avec la bouffe. Je me trouve super grosse pis je peux pas m'arrêter de manger. Je mange mes sentiments, quand je m'ennui je mange aussi. Je mange tout le temps. Sauf que des fois je passe des journées sans manger mais le lendemain je bouffe tout ce que je trouve. J'ai vraiment besoin d'aide pour gérer ça et personne à qui parler. Touts mes amis se moquent des troubles alimentaires et mes parents me font des remarques du genre "bouffe-tout" quand je mange et ça me fait énormément de peine, ce qui me donne encore plus le besoin de manger.

J'ai peur de ne pas être prise au sérieux

Depuis quelques temps, je ne vais vraiment pas bien. J'ai recommencé a me mutiler ( je n'en suis pas du tout fière et même tres loin de ça) et j'ai des idées suicidaires. J'aimerais aller mieux mais pour ça il faut que je demande de l'aide. Et je l'ai fait plusieurs fois mais ça ne m'a jamais aidé. Donc je pense que d'aller dans un hôpital psychiatrique pour y être internée serait vraiment aidant. Mais j'ai peur de ne pas être prise au sérieux et qu'on me disent que je n'ai pas besoin d'y aller car comparer a d'autres personnes " je vais bien" .Mais moi j'ai vraiment besoin d'être aider et d'être entouré par des personnes qui peuvent m'aider ( des professionnels) . Je ne sais plus quoi faire . J'ai peur de moi.

Perdu..?

Coucou, j'espère que ça vas bien, moi pas tant comme plusieurs personnes de mon entourage me disent h24 que je suis grosse et que je ne suis pas belle. À chaque fois que je mange de quoi je prends full de poids et je ne sais pas comment en perdre (oui de l'exercise, mais je nai rien chez moi pour et je nai pas l'argent pour aller dans une salle de gymnase) je me sens vraiment mal dans ma peau et depuis je ne porte que du xl ou du xxl tellement que je suis inconfortable alors que je devrais porter du large ou du medium…

Comment gérés

J'ai un stress intense a l'école parce que jai le stress sur les note pis moi je stress et je me sens pas scientifique quand ya beaucoup de monde et quand ya trop de bruit pis le problème ses que tout deja jai des problèmes d'anxiété et avec tout sa sa me fait vraiment angoisser pis jai rien pour me calmer et je veut pas prendre des respiration devant tout le monde je vais avoir l'air bizarre puis jai rien qui pourrais occuper mes main qui puisse me détendre pis jai vraiment l'impression que sa empire a chaque fois

Trop forte nostalgie.

Pour que vous compreniez un peu mieux ma situation. Je suis de base une personne très sensible et extrêmement nostalgique. Pp tout et pour rien. Juste le fait de repenser à mon camping d'enfance me fait pleurer.

L'année passée j'ai du arrêter la danse pour pouvoir me concentrer sur mes études et mon autre sport, le hockey. (Oui je faisais les deux, je sais c'est bizzare, mais j'aimais et j'étais heureuse). Et ça l'a été très difficile pour moi de devoir arrêter et just d'y repenser j'ai les larmes aux yeux.

Alors là de savoir qu'il s'agit de devoir quitter le hockey aussi..Je sais pascomment je vais faire. De base là danse, j'en ai simplement fait au secondaire, mais là je joue au hockey depuis que j'ai 9 ans. Le hockey c'était toute ma vie, et se l'est encore. Mais malheureusement je dois arrêter pour aller étudier plus loin de chez moi. Et je vais devoir travailler en même temps, donc je ne pourrai vraiment pas jouer. Je sais pas comment je vais faire.

Juste de penser qu'on approche du 2e tournois de la saison, j'en pleure. Je peux pas m'arrêter de penser à la fin de saison qui approche. Je suis déjà nostalgique. 8 ans! Je veux pas que ça s'arrête c'était les meilleures années d ma vie et je dois arrêter. Je pense pas pouvoir y arriver.

Je peux pas m'empêcher de pleurer ou d'être nostalgique avant chaque match. Je peux même pas en profiter. Ça fait trop mal.

Demande d'aide

Salut, j'espère que ça vas, moi pas trop, j'ai commencé à vapoter, boire de l'alcool et à fumer des cigarettes à cause des effets que j'aime extrêmement. Mes parents ne savent pas et je ne péfère pas qu'il le sache… Je ne sais pas quoi faire pour ne plus en prendre… J'ai essayé d'arrêter, mais c'est trop difficile et je prefere pas aller voir de professionnel… Comme j'ai trop peur.

TDAH....??

Question j'crois que j'ai le TDAH parfe que jai vu plusieurs dison fiches et toute ca pis il y a plusieurs que je fait intensément beacoup. Juste demander est ce que quelqu'un peut recommander un endroit genre gratuit et plutot rapide pour se faire diagnostiquer?

Merciiiiii :)

Quelle sorte de cris sa ?

Bon contexte

je suis seule des fois et tout va bien et tout t’a coup je change de heureuse à en pleure( savoir j’aime écouter de la musique triste quand je suis triste ) et ensuite je pleure m’effondre à terre j’ai des idées noires et le goût de automutiler puit ensuite je suis triste mais j’ai envie de tout démolir je sais pas comment expliquer mais j’ai une rage comme je veux frapper lancer des choses je me frappe et je suis anxieuse je décri sa comme une crise de pleure colère agressif anxieux comme des fois j’ai des sentiments inexplicable

svp aider moi a savoir c’est quoi et quoi faire dans ce moment la

Masque...

Bonjour, moi c'est @HalloumiCurieuse1 et comme le dit mon titre j'ai un masque mais c'est pas un bon masque genre c'est plus comme un masque possessif qui montre une mauvaise image de moi. Ce masque me fait paraitre comme une petite fille parfaite et mignonne qui rit et un peu niaiseuse.

Mais ce masque ne s'enlève pas et il cache mes vrai couleurs, genre en fait, je suis tout le temps triste et sur le point de pleurer. Au début tout aller bien mais depuis quelque temps, mon masque a des faille, c'est a dire des moment ou il s'enlève. Dans c'es moment la j'essaye de prendre le control et de l'empêcher de revenir mais sa marche pas car c'est failles la apparaisse quand j'ai une chicane et comme je pardonne tout il revient.

Y a pas longtemps a la récré je me suis mise a pleurer sans raison et la mes amies mon demander ci ça allait et je les ai envoyer voir ailleurs full bêtement car a ce moment mon masque est tomber et mes amies son devenu distante comme si elles avait peur que s'éclate en big pleur devant eux.

En plus, a chaque fois que mon mudit masque tombe un peu mes amies me demande pourquoi je suis pas normale mais en fais j'ai essayer de leur expliquer que dans c'est moment la je suis comme dab mais a l'intérieur

Donc PLEASE des conseil car non je n'ai pas de pensée suicidaire mais j'en peut plus de ma life en ce moment et depuis 2/3 ans

merci

novembre-décembre

suis-je la seule que pour lui ou elle la période novembre-décembre est remplie de nostalgie autant de beaux moments que de moments désastreux et peu importe tout ça ensemble forme quelque chose qui fait mal , comme si j’étais dans un down à vouloir revenir en arrière pour revivre certains moments mais en même temps j’aimerais disparaître pour ne plus penser à des moments affreux , jlai plus aucune force de faire certaines choses repondre à des messages est difficile , parler avec les autres rire même si je le fais souvent , j’ai l’impression de m’évaporer et j’ai de plus en plus la sensation étrange de ne pas être bien dans mon corps niveau mentalement et de juste vouloir m’envoler et courir loin de moi même pour me sentir bien comme si il fallait que je retire toute ma peau de sur mon corps pour enfin me sentir bien

Le stress

Je suis énormément stressé je ne sais plus quoi faire

Besoin de rechute

Salut

il à quelque mois mon état c’est beaucoup amélioré. Mais maintenant l’état horrible dans lequel j’étais me manque. Je suis là le soir et je me dit: c’est pas normal que je vais bien, je DOIS aller mal.

c’est vraiment bizarre mais jlai comme un besoin de rechute. J’ai comme envie de redevenir comme avant, celle qui pleurer tout les soirs, qui se referme sur elle, elle qui pensait au suicide.

je sais pas comment dire, jlai envie de rechuter, que tout aille mal, je sais pas quoi faire quand je vais bien. Jlai l’impression que je le mérite pas.

je radote mais je pense ne pas mériter mon bonheur actuelle. Je veut vraiment que tout redevienne que noirceur et douleur. Quand j’le pense jlai l’impression que de pleurer était agréable. Je suis nostalgique que cette période. Celle où je parlais de ce que j’avais sur le cœur à mon doudou.

aidez moi svp je sais pas pourquoi je ressens ça. Et je veut pas ressentir ça parce que sa me pèse sur les épaules.

Anorexique ?

Salut

Aujourd'hui je vais hyper mal surtout sur ma famille et tout depuis que j'étais a mon école j'avais pas rien de complexe et tous non je rigole c'est se que je disais a l'école j'y allais jamais quand ma mère me forçait sa allait encore plus mal même me lever de mon lit était dur mes os craquait j'avais plus envie de vivre mais a l'école je disais juste simplement que *sa me tentais pas je reste chez moi juste pour dormir* (ps:c faux) un commentaire depuis la sixième années ma blesser c'était un gars pas rapport une de mes amies dessinais et le gars arrive et dis-Ah tu l'as dessiner tu sais tu peus dessiner *moi* avec un plus gros ventre moi choquée je garde le sourire mais fait genre que sa me dérange pas se qu'il sait pas ces qu'il a démarrer mon complexe le poids le ventre maintenant je mange pas je fais rien sauf rentré mon ventre mon souffle garder me rappelle maintenant que je suis grosse plus que je reste sur tik tok plus que j'arrête de manger tout se que je me prépare c'est de l'eau et du pain c pour sa que je me demande si....je suis anorexique me faire dire que je suis maigre me pousse a maigrir encore plus je le dirais jamais a ma mère ni a personne car jai deja des problèmes avec eux

Je crois que j'ai des tca

De puis 1 ans presque je ne mange pus vrm et des fois je recommence à bien manger et cette phase là est très petite et quand je dois manger après je me sens coupable et j'ai juste envie de me faire vomire mais je en peut pas le faire pcq si je veux aller au toilette en bas mes parents et mes frères peuvent m'attendre du salon et si je vais à la toilette de en haut la chambre de un de mes 2 frères est la et si je voudrais le faire à l'école je ne pourrais pas à moins que je suis toit seul dans le bureau de ma TES et que je me face vomire mais après sa vas pas sentire bon et mon visage et mes yeux von être rouge et je ne veux pas ne pas manger pour mourir mais plus pour maigrir et à avoir la peau sur les os est ce que quelle qu'un peux m'aider avec sa stppp😭

Cette douleur au coeur 🖤🔊

Se sentir vide, comme si plus rien ne nous atteignait ou comptait. Dès que je ne suis pas occupé mentalement (distraitre) cette douleur en moi reviens et les pensées négatives avec. Se sentir déconnecté des autres et incomprise. Être deprimé en gros, mais..comment me débarrasser de ce feeling horrible?

secondaire 5

pour moi la fin du secondaire est quelque chose de destructeur et d’arrache coeur j’ai l’impression que je n’aurai plus aucune issue après tout ça , que ma personne sera complètement effacée de tout repères possibles et que ce sera complètement nouveau , ça me fait vivre tous les jours encore plus de stress que celui que je véhicule déjà chaque jour , ça me fait mal et j’ai l’impression de m’éteindre à chaque seconde pour ne pas vivre ce fameux moment crève coeur , suis-je la seule ? ça fait tellement mal..

Anxiété sévère 😕

Je subit de l’anxiété de haut niveau depuis maintenant plusieurs années, ce qui est minime pour certains est pour moi un enfer sur terre. Payer à la caisse, toquer à une porte, passer un appel, dire bonjour à quelqu’un, je vous imagine pas quand c’est pour passer un discours. Je m’enferme sur moi même et je devient presque plus sociable, je me demande comment je ferait pour plus tard car je ne peux pas dépendre seul. J’ai essayé avec une médication et rien n’a marcher, j’ai très peur de l’avenir, honnêtement j’ai du lâcher l’école, je n’y arrivais plus c’est beaucoup trop dur. Mal de cœur, crise d’angoisse chaque matin et des fois vomissements. Prenez soin de vous.

Crise d'angoisse ?

C'est temps ci, quand je me rend à l'école, je panique à cause de tout le bruit qui deviens insupportable. Chaque soir, dans mon lit, je commence à penser à ce que j'aurait pu faire à la place de ce que j'ai fait, tout les soirs que je fait des crises de paniques ( ou presque ). Et finalement, chaque fois que je parle, j'ai l'impression de ne pas avoir parler!! Avez vous des trucs pour que le cycle s'arrête, svp.

Le cycle c'est:(L'action),( je repense à ce que j'ai fait),( je panique),( je me calme), (j'y repense, ca recommence).

trouble alimentaire

Comment prendre du poids sainement sans avoir des pensées néfastes qui m’empêche de guérir ?

Je ne sais pas où écrire ça

Je sais pas où écrire ça mais je crois que c’est connecté avec mon trouble de l’anxiété le truc c’est que c’est de l’anxiété social puis qu’est-ce qu’il se passe est que depuis a peu près 6 mois j’ai l’impression que les gens de ma classe peuvent savoir ce que je pense mais j’ai aucun genre « indices » et habituellement ça m’arrive quelques fois pendant genre 3 semaines mais là ça dure pendant bien plus longtemps et j’ai aucune raison d’être paranoïaque à props de ça puis de plus en plus que j’écris ça je réalise à quel point ça sonne insane mais tout ce que je veux savoir c’est pourquoi je suis autant paranoïaque sur ce sujet et si quelqu’un pourrait m’aider à rendre cela plus claire aussi c’est pas genre bad c’est juste que j’ai peur que le monde se moquent de moi dans leur tête puis des fois je me demande si tout le monde savent ce que je pense et qu’ils sont tous contre moi mais ça c’est seulement quand je commence à overthink trop, si quelqu’un peut m’aider ou peut relate j’aimerais beaucoup ça.

Dépersonnalisation

Est ce qu’il y a des gens ici qui font de la dépersonnalisation parce que moi j’en peux juste pu😭😭😭

suis-je la seule ?

depuis un moment je vie une période assez difficile et je dirais que c’est pas mal toute l’année 2025 , mais elle contient vraiment plus de down que les autres , et dernièrement je suis dans un énorme down mais il est étrange car entouré de gens je suis la personne avec le plus grand sourire et celle qui rit le plus , mais la seconde que je sens que je suis de trop ou qu’on ne m’écoute plus soit je vais continuer de parler et me convaincre que plus tard c’est la que ça va mal aller mais que la ça va ou soit je vais me retirer de tout son ou image et commencer à me remettre en question, donc rendu chez moi le soir surtout et le lendemain matin je me pose toute noirceur sur moi et j’utilise l'automutilation , mais ça fait presque de 2 mois que je n’ai pas tenté , mais je sais que l’envie est toujours là même dans des moments que je suis entouré de gens , la seconde que je me sens pas bien j’y pense , mais entre ça je m’arrache beaucoup de peau autour des doigts et ça en est vraiment extrême , je ne suis pas seule dans tout ça , mais je ne sais plus quoi faire je me sens seule et ce dans toute mes relations je me sens de trop , je sais que en ce moment la neige et tout ça l’hiver qui arrive est une grosse passe de nostalgie qui fait mal et de traumatisme mais je sais plus quoi faire.

Je sais ce que j'ai mais c'est pas confirmé

Salut, c'est difficile à verbaliser pour moi, mais je sais que je suis trichotollomane. C'est quoi la trichotolomanie? C'est arracher ses cheveux, ses poils, sa peau, tout ce qui s'arrache je l'arrache! Je sais que c'est ça. Je le sais parce que je suis rendue avec des coins sans cheveux. J'ai trop honte de ça. J'ai de la misère à le verbaliser et ça change rien si je le dis ou pas parce que il n'y a pas de cure possible. En même temps, j'aimerais juste avoir la confirmation que c'est ça mais en même temps je le sais pas. Je crois que j'overthink trop.

Stress ingérable

ses temps si je fais beaucoup d’angoisse à cause de beaucoup de situations. je n’arrive plus à le supporter je fais beaucoup de crise d’angoisse et j’ai l’impression d’être seule au monde à vivre sa. la seule solution que j’ai trouver pour aller un peut mieux est de m’arracher la peau sur mes bras et je n’arrive plus à vivre avec cette situation là. je commence à avoir plein de cicatrices sur mes bras et je me dégoûte de plus en plus pour beaucoup de raison. Je n’arrive pas à trouver des façon pour me calmer durant mes crise d’angoisse et j’aimerais savoir se qui marche pour vous.

Besoin de frapper

Salut, e que je vais parler ici va paraître étrange mais des fois j’ai envie de frapper des gens ou des objets.

quand je suis en colère y’a comme une partie de moi qui a envie de frapper un mur, la personne qui m’énerve. Ou de briser des truc. Je dis sa à mes amies et je pense qu’elles se disent que je joke . ,oas c faux. Des fois à force de serrer mon point il tremble. Je fais un big effort de self contrôle.

je sais pas trop quoi faire de cet envie. La plupart du temps c’est tard me soir

Corps de femme

Suis-je la seule qui se demande si c'est TOUT les garçons qui aiment juste les filles à la peau parfaite et un ventre plat ? Je n'ai aucunement le goût d'une relation amoureuse, ce qui me mets parfaitement en place pour remarquer que tout les gars beau, ben ils sortent avec les bombes ! Perso, j'ai toujours complexée sur mon physique (#peredemoralisateur...) et j'ai l'impression qu'il faut que j'ai un 6 pack pour pouvoir un jour lointain pouvoir me faire désirer. En tout cas, c'est ce que j'ai vu, et sérieux, ça me rends malade lorsque je mange juste un petit peu de crème glacée.

Alors, j'ai besoin de l'avis des gars ! Qu'en pensez-vous, de ce charabia ?

Dissociation - Que faire?

Salut! Je ne sais pas quoi faire. J'ai l'impression que mon corps ne m'appartient pas, que je regarde quelqu'un d'autre vivre sa vie et que je n'ai pas grande conscience de ce que je fais. J'ai l'impression que le monde est irréel, comme si tout était une simulation, ou comme si j'écoute un filme, attendant qu'il achève pour que je retourne à ma <<vraie>> vie. Je me sens souvent en mode autopilote; je ne contrôle plus mes actions, mes pensées se détachent de mon corps, ils sont deux entités séparés, indépendants.

Bref, c'est un sentiment difficile à expliquer, mais il est très réel et déplaisant. Ça s'appelle de la dissociation (je ressens deux sous-catégories: dépersonnalisation et déréalisation). Il m'arrive de temps à autres de me sentir entièrement présente et engagée, mais ce sentiment dissipe rapidement.

Je ne sais pas quoi faire pour m'aider à aller mieux. Je cherche des conseils, un point de départ vers une meilleure santé mentale. Merci :)

L’anxiété de performance

Je sais pas comment arrêter mon anxiété de performance,je commence à stresser pour tout ce qui à rapport à l’école et a cause de mon anxiété j’ai aussi commencé à me faire de l’auto-mutilation

Je ne me sens pas jolie

Bonjour, je suis une fille adolescente et j'ai un complexe qui est que je ne me sens pas féminine comme les autres jolie filles de ma classe.

Jai des problèmes d'acné et jai des grosse cerné,je ne suis pas aussi mince que les autres et aussi je n'ai jamais osé le dire mais je trouve que les lunettes ca ne fait pas jolie sur moi, je me sens pas belle. Jai envie de me faire jolie mais jai peur qu'on me critique pour essayer d'être jolie alors que je le suis pas, jai peur qu'on me prenne ridicule donc je ne prend pas soin de mon apparence alors que je le voudrais. Jai l'impression qu'ils vont se moquer de moi si je me coiffe, me maquille et que je change mon style vestimentaire.J'essaye de me convaincre que ca n'a pas d'importance ce que les autres pensent mais je n'arrête pas de penser aux commentaires négatifs qu'on me fera.

Devrais-je quand même essayer ou ne pas le faire pour éviter les critique?

Envie de lâcher

Salut, sa fait 5 minutes je viens de créer ce compte parce que j'ai besoin d'aide. Sa fait déjà plus de trois ans peut être plus que je me sens à bout. Je suis sûre que d'autre aussi se sente comme moi. Honnêtement je sais plus quoi faire. Je suis à bord ou je veut abandonné pour de vrai mais je sais que c'est pas la solution. J'ai essayé de parler avec une intervenante de mon école de ces idées "noir"(je suis désolée si sa vous ennuie vous pouvez scroll c chiant et je comprends) elle a essayé de m'aider mais sa marche pas. Parfois je me dis à moi même, f*** j'ai pas demandé à exister, pourquoi je suis ici si je n'arrête pas de souffrir? Parfois je me mutilé parce que je suis trop trouillarde pour me suicider pour de vrai mais je suis trop brisée pour rien faire. Si quelqu'un a un conseil à me donner pour pas le faire, svp dites le moi parce que je suis à bout. J'en ait marre de ma vie et de moi meme. Je vais surement effacer ce ci anyway

Anxiété intence envie de vomir

Je suis tanner des chiquane qui a la maison que sa me fait de anxiété intence jai la face chaude je fli pas jai de la difficulté a me tenir debout je suis pas malade mais anxiété me fait rendre pas bien quelle qun a des truc contre la tentions musculaire

Je stress

A lécole les élèves et mes amies il me stresse tout, je revien de lécole jai pu déneiger. J'ai failli faire une crisse d'angoisse en plain cours. Parfois quand je suis a mon casier je me mets a trembler mais je commence a bouger pour pas que mes amies vois sa. Je stress juste d'aller a l'école, j'ai peur de me faire harceler encore, juste en passant dans le couloir la dernière fois une de mets harceleuse ma fait un doigt d'honneur devant tout le monde jai vraiment pas aimer. Vraiment je sais pas quoi faire Chaque jour je stress pis sa me mets Chaque fois mal et je sais pas comment arrêter sa😞🥺

Automutilation/rechute

Bonjours, depuis l'année passé je ne vas pas bien. L'année dernière je me suis ramasser a l'hôpital car javais des iddée suicidère. Depuis, mon entourage ont pris tout cela au sérieux. C'est pourquoi je suis entourer de beaucoup de professionnel. À cause de l'été, cela ma permis de mieux me connaître et de prendre soins de moi. J'avais arrêter de me mutiler depuis se temps mais il y a un mois j'ai recommencer. Je n'ose pas en parler aux professionnel car je suis bien dans tout cela puis sa me fait du bien. Je suis au courant que ce n'est pas la meilleur solution mais je ressent comme une addiction a cela. J'ai débuter une ceance avec une psy mais j'ai peur si je lui en parle elle veule vraiment que j'arrête et qu'elle le dise à mes parents. Bref j'ai dit a tout mes professionnel que j'avais arrêter mais ce n'est pas le cas. Je suis un peu perdue dans tout cela car je ne veut pas vraiment que mes parents le savent encore une fois et qu'il me prive de tout objet coupant.

Merci pour votre lecture et votre soutiens!

Crise de automutilation anxiété intence

Salut depuis quelle que mois je fait des crise de automutilation pis de anxiété je ses plus quoi fair mais crise son intence je me suis fait du mal avec un crayon 🖍 pis des siseau jai de besoin d'aide

le « trop » scolaire

je commence à stresser de plus en plus. j’ai jamais été une personne stressée de base et je le gère très bien sinon (je fais beaucoup d’art de la scène) par contre, je deviens facilement stressé pour l’école. j’ai l’impression que je DOIS réussir, que j’ai pas le droit à l’échec. je pense que c’est pire cette année à cause des sports - on a un nombre maximum de cour qu’on peut manquer et on doit garder des bonnes notes. je manque pas d’école souvent ( je loaf pas, je vais juste en vacances ou je suis malade) mais c’est rendu au point que quand je feel pas, j’évalue à quelle point car j’ai peur de me faire couper des sports vers la fin de l’année. et j’ai peur que mes notes tombent en chute libre, j’essaie le plus possible de comprendre, je vais en récup mais tabarouette c’est pas facile. j’ai tout ce stresse mais j’ai quand même des très bonnes notes et je n’ai jamais coulé d’exam. j’arrive plus à me concentrer. j’ai l’impression que mes parents le prennent à la légère. je parle du fait que je me concentre mal et que j’ai peur pour mes exams et ils me disent que ça va bien aller. je comprend qu’ils savent probablement pas quoi dire. finalement, tout ça me rend au point de pleurer. j’ai honte d’avouer que c’est trop et que je peux plus. je suis comme prise dans une spirale trop occupé. j’ai tellement hâte au vacances pour un break. désolée pour le « trop d’informations » ça avait besoin de sortir. si quelqu’un comprend ma situation et a des conseils, c’est très apprécié!!! merci!

( pardon pour les fautes, je n’ai pas la motivation de les corriger en se moment )

je sais plus quoi faire

Bon, salut.

En automne 2024, j'suis rentrée au secondaire, j'avais peur, et j'ai eu raison d'avoir peur.

J'ai passer la pire période de ma vie j'ai perdu tt mes ami.es, on m'insultait on me demandait même d'aller me suicider et j'allais de plus en plus mal à chaques jours.

J'ai fait énormement de tentatives et je suis tjr rester en vie. (Au moins)

Mais j'avais choisi mes notes plutôt que ma santée mentale, ce qui m'as attirer vers le fond du fond.

Mes parents avaient peurs, donc il voulait m'envoyer à l'hôpital, mais j'y suis jamais allée.

Cette année, ma santée mentale à commencer à se désintégrer, j'suis pas triste en tt temps comme y'a un an mais j'ai commencer à voir des hallucinations et avoir tjr ou très souvent mal au ventre.

Plus, mes amis me demande de l'aide car eux aussi ils vont mals, mais de 1 ils m'aident jamais moi et ils ont des problèmes familliaux. J'veux dire, jsp comment faire car moi ça se passe vrmt bien avec ma famille, moi c'est les amis le problème.

Bref, j'ai comme le poids de full d'amis sur mon dos, j'ai des hallucinations, et en plus, ma meilleure amie à commencer à me parler vraiment mais vraiment mal.

J'arrive pas à me faire de bonnes amies car toutes les filles ont peurs de moi car jsuis lesbienne.

Faque j'en peux comme plus pis y faut que je me relève pour pas tomber comme l'année passée et jsp comment faire.

Dsl mon texte fait aucun sens :(

Sacré DI.. 😕

J'ai su après mon évaluation psychologique que j'ai été diagnostiqueée Déficience Intellectuel (DI).. Je me sens toute à l'envers, avant de le savoir je savais qu'il y avais quelques choses qui clochais en moi et comment mon cerveau fonctionnais. Lundi matin, j'ai eu un rendez-vous pour qu'on m'explique le rapport de mon évaluation.

la psy m'avais expliquer que je pouvais tant fonctionner comme les autres, moi qui voulais aller à l'université, finir mes études et avoir un baccalaureal et enfin travailler avec Tel-jeunes. c'est mon rêver d'aider le monde au mieux que je peux! Ma travailleuse social et ma mère ont dit que je devrais mettre une crois sur ce rêve..

Je me déteste.. je deteste ce trouble qui m'êmpeche de realiser mon rêve..

Je sais plus quoi faire... Est-ce que je dois continuer a y croire que je vais y arriver? ou je dois laisser tomber?..

Lapin xx

Depression et peine d’amour..

Coucou !!

désoler d’avoir pas donner de nouvelles depuis quelques semaines et pas avoir répondue à vos réponses 😔 Il c’est passer beaucoup de choses en 3 semaines.. Oula, que c’est difficile :/ Je vie une dépression depuis quelques temps et sa pris tout mon contrôle, j’arrive pas à avancer.. je m’épuise beaucoup à propos de la noix de vivre.. et mon chum ( oui j’ai qlq enfin Yess). Moi et lui c’est compliqué et sa prend toute la place dans ma tête, avec ma depression sa empire encore plus.. j’arrête pas de pleurer j’en peux plus.. j’ai plus de force pour rien faire.

J’ai tout perdu.. mes amies, mes parents adoptifs, mon chum.. je sais plus quoi faire..

Bonne fête moi même ... en centre jeunesse

Aujourd'hui j'ai 17 ans . C'est supposé être joyeux mais je ne sais pas si je suis heureuse puisque je suis placée à mon anniversaire . :( J'arrive pas à en profiter réellement à cause de sa. Au moins je vais chez moi ce soir ... Mais en attendant la journée est longue . c'est le pire combo : dépression et anniversaire et le tout en centre jeunesse.

Do I know anything?

I always think of the way or what happens after I die, the way it was written in Hamilton (musical) it got to me and made me think about it, what is a legacy? Who truly knows what to do in everyday moments? What does death feel like? Cold, warm, wet, dry? Is it a feeling or a pain? Do you have the wisdom when you die? Do you think of yourself or love ones? Will someone ever tell your story? Who do you trust for such things? I want to know but I won’t, will I? Will someone love me so that they tell my story truthfully? How to know what love truly is? Is it complicated? Is it the way you see them and it feels like you always knew them? Do they feel like what you were is what was missing in their life? Is it sweet? What if it gets bitter? Who will sacrifice to sweeten it? What if it’s already cooked and just stays bitter forever? What if you don’t have a good life? I don’t know what to do about it but I don’t want to be ruining someone because of my own past. What if I never get kids? What do I know?! I don’t know anything about everything but everything about nothing.. IT TRIGGERS ME BUT ITS TRUE! I can’t just be blind over the fact that we completely forgot about the fact that we aren’t even close to knowing what is happening in the world and universe yet we act like we have a clue, how did Einstein knew? I mean it was always there, how did he perceive things? He was just always right? No way. I barely know anything like him but I want to know, not to flex. Those things fascinate me so much I’m happy to know more. Even though I don’t have the energy of process like him but I want at least a glimpse of it. I want to have my own mark in history. Still my own mind knows im worth more than a dollar, at least I hope so! I’m not sure I’m wise, what is a wise person? someone whom gain knowledge by experience and errors? I think so. But there’s so much more to it I think.. lately I’ve been feeling like a little clock. Always watched, I’m not feeling well outside of my house, is the world looking at me in such ways it knows I’m in danger? I don’t think so, I hurt my body staying inside but I can’t get out without having the feeling something will happen to me, I want the person to stop the mockery of me. It’s not fair, I want it to stop. Just who is it!? I feel like I’m looking for a needle in a bottle of hay. I’m lost, I can’t find what I like. What if I make the wrong choice of my future? I don’t want to lose everything. Who will be the one telling my errors on front page of embarrassment? I want to seek the truth and future yet future can’t ever come to me, the truth flows through me and never lightens me or my mind, do I not know how to achieve this knowledge yet? I need to get back on my feet.. laying on the ground will never make me fly through wind and find the unseen truth of it all, but what will awaits me there? What if I can’t see or feel the truth? What if the truth will never come? What if the truth was false? What can I achieve in a world where I am nothing until I find a purpose I haven’t gotten hints to find it? What if my purpose is to find a way to make it happen? Make what happen? Why shouldn’t I be in history? Why would I be in history? What if those eyes are the people watching my story? Watching my future unravel before my own very eyes? What if I am both of them? Nothing and everything? I mean, nothing to the world, everything to my twin.. celebrities who became everything wishes to be nothing. What is nothing then? Small comfortable house and nothing else? But is that really nothing? I’m just trying to make sense of it all honestly.. Im scared of being forgotten after my last breath. I’m running out of time, am I? I’ve done nothing wrong nor achieved anything. I want to leave the world with something. I want more time, I want to learn the piano, saxophone, violin and harp. I want to learn the way music works, the way it’s taught, the way it makes us teach ourselves things that we never knew existed..Would I have done enough? I want to leave letters, I’m sure nobody would read them. Technology. Haha. So is this my letter to the world and future? I don’t want to hear it anymore.. I don’t want this to be a mark of my existence. It isn’t enough! I want to mark people, make them live, make them live the emotions I ever so slightly felt at least once, I want to feel proud of myself in my last moments. Will I? Will people ever know my life the way I did? Will they ever understand my feelings? I just never will know, I’m miserable. I want to die. But I don’t want this. I don’t want the world to know that this is the weakness I fell for. I want to know that the world has loved me. I want to be able to feel the way that they will feel. Knowing my feelings, mistakes, wins, my legacy (I still have no shot what it is) my love, my family, my death, my fears. Just how long will I survive? How long will it take till I truly live? I don’t know… the answer probably is not that much longer.. maybe just maybe, I’ll love someone. I don’t have a greater mindset than anyone else, I have no idea what my Purpose is and how to go through it, against it, pass it. Is it really all in my mind already? Where can or would I be able to find it? I want to know that I will be learnt by people.. studied even, I am selfish. I am scared of just leaving ashes behind my death whatever it might be, I’m not a poet at all and I don’t do great poems, I wish I did. Do we all have a shot in life? I really don’t think so, I hate that life is so unfair. But it’s not like I was power in this fucked up place, I think about death daily. Like I’ve been there, was I? I don’t remember any life threatening events that happened to me. I want to laugh at peoples misery, the I’m the most miserable human in any room full of person I see. All have a purpose.. what is mine? Will I ever know it? I’m so tired of trying to find my own happiness again and never once getting the slightest of idea it might be.. I know small facts, I’m not a big mind.. I don’t know how to become one. I want to fly free as a bird, like the sound of my instrument flowing through the air with ease, like a runner in a race, like a baker in its own bakery. I want my place. I am a rat in a fancy restaurant, a princess in the slums, a pig with lipstick in a ball. I am not in my own place.. my right place, is Canada the place I wanna live in till my very last breath? Dying in honor for this country? Having my own future in this place? Yet another thing I can’t understand about everything. I clean every day and nothing changes, I hate this life. I want to trace my own life and it’s wild path, but how? I am repetitive but I need to know if I have enough to do the right things before I am gone, I want the world to know that I am not a person with no meaning or moral. I have my own limits, mistakes regrets and fears. I have not yet achieved any of my dreams or goals since I have no idea what they are, my life is bad but I’m fighting, dying is too easy for me to give up yet if I could I would yield to suicidal thoughts easily enough but I want to be something before nothing. If I throw myself away, is this how I’ll be reminded? I want this to be my legacy, my writing. No.. that’s dumb. I want it to be imprinted in people’s mind, make them change perspective, make them think of what they want to achieve before their last breath. I don’t want to be ashes. I want to live in someone’s mind, be honored for what I did, I am human, everyone is. I don’t want prizes, I want people to go for their own dreams and path even if the world screams and scares them. I want to change our future generations, we can do better than now yet nobody does. I have my life ahead of me yet I do nothing. I am useless, but you guys can. Ashes I will be. We are all decomposing, we need to act beforehand. I want to affect the world. I want to leave my print. I am dumb maybe I’m an idiot.

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