La santé mentale pour vrai

je sais plus quoi faire

Bon, salut.

En automne 2024, j'suis rentrée au secondaire, j'avais peur, et j'ai eu raison d'avoir peur.

J'ai passer la pire période de ma vie j'ai perdu tt mes ami.es, on m'insultait on me demandait même d'aller me suicider et j'allais de plus en plus mal à chaques jours.

J'ai fait énormement de tentatives et je suis tjr rester en vie. (Au moins)

Mais j'avais choisi mes notes plutôt que ma santée mentale, ce qui m'as attirer vers le fond du fond.

Mes parents avaient peurs, donc il voulait m'envoyer à l'hôpital, mais j'y suis jamais allée.

Cette année, ma santée mentale à commencer à se désintégrer, j'suis pas triste en tt temps comme y'a un an mais j'ai commencer à voir des hallucinations et avoir tjr ou très souvent mal au ventre.

Plus, mes amis me demande de l'aide car eux aussi ils vont mals, mais de 1 ils m'aident jamais moi et ils ont des problèmes familliaux. J'veux dire, jsp comment faire car moi ça se passe vrmt bien avec ma famille, moi c'est les amis le problème.

Bref, j'ai comme le poids de full d'amis sur mon dos, j'ai des hallucinations, et en plus, ma meilleure amie à commencer à me parler vraiment mais vraiment mal.

J'arrive pas à me faire de bonnes amies car toutes les filles ont peurs de moi car jsuis lesbienne.

Faque j'en peux comme plus pis y faut que je me relève pour pas tomber comme l'année passée et jsp comment faire.

Dsl mon texte fait aucun sens :(

Dissociation - Que faire?

Salut! Je ne sais pas quoi faire. J'ai l'impression que mon corps ne m'appartient pas, que je regarde quelqu'un d'autre vivre sa vie et que je n'ai pas grande conscience de ce que je fais. J'ai l'impression que le monde est irréel, comme si tout était une simulation, ou comme si j'écoute un filme, attendant qu'il achève pour que je retourne à ma <<vraie>> vie. Je me sens souvent en mode autopilote; je ne contrôle plus mes actions, mes pensées se détachent de mon corps, ils sont deux entités séparés, indépendants.

Bref, c'est un sentiment difficile à expliquer, mais il est très réel et déplaisant. Ça s'appelle de la dissociation (je ressens deux sous-catégories: dépersonnalisation et déréalisation). Il m'arrive de temps à autres de me sentir entièrement présente et engagée, mais ce sentiment dissipe rapidement.

Je ne sais pas quoi faire pour m'aider à aller mieux. Je cherche des conseils, un point de départ vers une meilleure santé mentale. Merci :)

agression sexuelle par une amie

Cela fait depuis début novembre 2025 que je me suis fait agresser sexuellement par une amie, et depuis, j'ai l'impression qu'il n'y a plus rien qui fonctionne dans ma vie. (Une longue histoire 💔)

J'étais dans un petit local avec des amis et il n'y avait plus de chaises. Donc, je me suis assise entre les jambes d'une amie qui était assise sur une chaise basse. On discutait avec d'autres personnes, puis soudainement, elle me touche les seins deux fois, puis entre mes jambes. Personne n'a rien remarqué, sauf quand j'ai dit ça à une amie qui était aussi assise entre mes jambes. Elle avait eu une petite réaction mais. Pas grand-chose.

En cours d'éduc, je la confronte et je lui dis que j'ai pas aimé ça et elle a juste ri. Elle n'avait rien pris au sérieux. En revenant chez moi, j'étais dérangée, et puis ma mère me demande ce qui ne va pas. Je lui dis : « Elle a appelé la directrice, et il y a eu une rencontre avec la fille et ses parents. Aucune conséquence. Rien. Moi? Ils m'ont seulement enlevé un cours (cours de sciences) "pour diminuer le stress de venir à l'école". Rien d'autre. Le stress est évidemment un problème, oui, mais chaque jour, je trouve ça très injuste. Je suis finalement tombée en dépression, sans l'aide dont j'avais besoin pendant 4-5 mois.

J'en ai parlé avec mes amies. Je lui parle de la façon dont je trouve ça injuste et de ce qu'elle a fait (et qu'il n'y avait pas de conséquence), ce qui est une chose qui ne se fait pas. Elles lui parlent encore. Je n'ose pas essayer de rentrer dans une conversation qui l'inclut. Elle lui parle très souvent. Je suis consciente que je ne contrôle pas les amitiés, mais ça me rend inconfortable et ça me rend jalouse. Je me sens seule. J'ai de l'aide, mais c'est juste pour gérer le stress quand je trouve que ce n'est vraiment pas ce dont j'ai besoin.

On fait que on me dit d'aller à l'école, ce qui est un vrai cauchemar pour moi. C'est vraiment difficile, je déteste mes journées. (En plus des examens de fin d'année) Je suis souriante, de bonne humeur parfois, mais en moi, je sens toujours cette chose en moi qui fait que je me sens triste à l'intérieur. Tout ce qu'on attend de moi, c'est l'école. J'en ai marre.

Fatiguée de la vie

Salut, ces derniers temps je me sent vraiment pas bien. Je fait beaucoup plus de crise d’angoisse que d’habitude et mon niveau d’anxiété à énormément monté. Aussi, j’ai pas vraiment de vrais amis et j’ai l’impression que tout le monde me déteste. J’arrête pas de voir des video sur les réseaux de gens qui disent qu’ils s’automutilent alors j’ai essayée aujourd’hui pour la premiere fois. J’ai peur de la mort donc je peux rien faire mais des fois j’espère ne pas me réveiller un matin en même temps, j’ai l’impression que je dois accomplir certains objectifs avant de partir. Je sais pas quoi faire. Je sais que ça va pas bien mais en même temps j’arrive pas à en parler.

La psy de lecole

Hello, je suis en sec 2 et autiste. Jai eu mon diagnostic il y a peux longtemps et jen suis très fière car maintenant les "professionnel" vont arreter de me dire "a nah mais tu peux pas avoir tel truque t pas diagnostiquer" (a préciser demander un diagnostic pour une aide en milieux scolaire est illegal depuis 2024) entk et la la nouvelle psy de lecole jsp je la trouve cruche. Genre jy dit que jai besoin de local quand je vais des over stimulation sensoriel et elle me dit si tu veux un local pour une semaine faut wue tu fasse une ts. Genre je vais pas fait une ts pour une semaine de local girl 😭😭. Et ajd elle étais suposer venir me voir (surment pour encore me dire que je suis pas "valid" prcq jai pas "laire" autiste) et bah elle est pas venu elle ma oublier 🤷‍♀️ elle ne ma meme pas regarder quand je suis passer a plusieur reprise a coter delle. Genre jai besoin vrm de parler a quelquun mais meme elle jpp me fier dessus. Jai besoin de mes accommodation pour la fin de lanner au moins bien finir mes exam mais il font que repousser (il reste moins de deux semaines a lecole j'aurais besoin maintenant). Entk faite de que vous voulez de se message si vous avez des conseils, etc.

Ps: deso si ya des fautes je suis fatiguer 😭😂

Mes parents me rabaissent constamment

Mes parents me rabaissent constamment. Au fil du temps ( cela fait 8 ans) mon estime de moi est devenue inexistante. Ses derniers jours j’ai eu des pensées sucidaires. En fait je vis de la violence psychologique et parfois physique.Je sais pas quoi faire! Ils ont comme une double personnalité, en public ils sont les meilleurs parents du monde pis chez moi c’est l’enfer.Aussi on m’intimide à cause de mon orientation sexuelle. J’aurais aimé ça en parler à mes parents mais ils sont homophobes.. Bref je ne sais plus où j’en suis…

TW: Automutilation

Je me suis automutilé pendant 2 ans. Ça fait 2 ans et demi que j'ai arrêté. J'ai eu de grandes envies de le refaire par moments. Ces envies, sans passer à l'acte, étaient souvent liées à des problèmes dans mes couples par exemple. Maintenant que j'ai une relation saine, ce n'est plus un objet qui peut déclencher une envie automutilatrice.

Cependant, lorsque je me retrouve face à des grandes émotions positives lorsque je suis seul, ou à de la motivation intense, j'ai des envies de le refaire.

Je me demande pourquoi ça me fait ça et si vous auriez des trucs pour ne pas que mon esprit continue à penser à ses idées nocives.

je m'aime pas

je sais pas pourquoi mais j'ai jamais eu l'impression de m'aimé et ça empire avec le temps et je sais plus trop comment je dois gèrer ça

Désolé c'est long

Bonjour, je ne sais pas si je devrais le dire ici, mais me voilà. J'ai vécu beaucoup dans ma vie ce qui m'a value de devenir sociopath (diagnostiquer). A 18 ans, encore aujourd'hui je vie des choses qui pourrais paraître horrible a certains, mais qui est mon quotidien. Parfois, je dit des choses et les gens me regardent comme si je venais de tuer toute leurs familles. Pas que ça me dérange, mais c'est ennuyant de devoir après s'occuper d'eux pour ne pas perdre l'image sociale. Ils te donnent l'étiquette de mauvaise relations, bad enfluence ou problématique a rester loin. Pas non plus que je suis en désaccord. En fait, j'aimerais ressentir leurs point de vue. Je le comprend biensur j'ai de l'empathie cognitive, par contre je n'y porte pas d'importance. Je n'arrive pas a y porter importance pourquoi devrais-je porter importance a quelqu'un d'autre. Parce qu'il a des sentiments ? Mais ce n'est pas les miens, alors je n'arrive pas a faire quoique ce sois. Ce n'est pas que je veux être "selfish" si quelqu'un pleure a côté de moi je vais les consoler. Mais seulement parce que c'est ce qu'on ma appris. J'en ai rien a faire qu'ils pleurent et encore plus pourquoi ils pleurent. Je fais juste ça pour que ça passe plus vite et si je refuse de la consoler ou lui dit qu'elle/qu'il pleure pour quelqu'un chose de stupide. Imaginez après, la colère, les paroles a gérer. C'est fâchant rt ennuyant. C'est long ! Alors je fais en sorte que ça sois plus vite en leurs faisent plaisir. Un jour, je me suis confié a une amie de ça. Elle m'a regarder et a scoff. Elle a dit "mais tu en as de l'empathie pour moi" et ça se voyais dans ses yeux, elle se croyais spécial et si je disais non en lui disent tte la vérité elle aurais été mad, m'aurais ignorer ou être froide. Alors, j'ai dit oui. Ils sont si ... a me regarder, ils n'attendent pas la vérité, mais d'être specials, de compter comme l'élue et si ils ne sont pas que oui tu es comme les autres sociopath et ils ne sont pas l'élue du film ou tout simplement il attendent rien que tu es de l'empathie pour EUX. Il te regardent dégoûter. Non je n'en ai pas, non je ne vais pas pleurer si tu meurs, mais oui tu es mon amie et j'aime passer du temps avec toi. Ils crient a la reconnaissance oublier qu'on ne peux pas faire plus. C'est pareil pour tout, ils attendent des reactions des façons d'agir et si tu ne le fait pas des reactions boring plus l'une que l'autre. Alors je deviens de plus en plus folle, même si vous en lisent ça peux croire que je le suis déjà. Sachez que non, je tiens sur une fine ligne. Alors oui, je l'es regardes en silence dès qu'ils détournant le regard avec du dégoût, du mépris et une envie sans questionner de leurs dires des choses plus horribles l'une que l'autre, de faire des choses qui ne devrais pas être nommer. Je l'es méprises, pourquoi tu veux être reconnu dans ta souffrance et qu'on te traite d'une certaine façon quand moi, moi qui ne ressens rien et qui veux quand même vivre tu me regarde comme un monstre. ILS ME RENDENF COMME ÇA SI ILS ETAIENT PAS AUSSI SELFISH PEUT-ÊTRE QUE JE SERAIS UN MINIMUM PLUS SAINE MENTALEMENT ET JAURAIS PAS ENVIE DE CRIER ET BOUGER DANS TOUT LES SENSES COMME UNE FOLLE. Mais bon trop fatiguer pour faire quoique ce sois ... après ça je veux encore me faire des amis, au fond je suis selfish aussi ? Vouloir des amis sachent que je suis incapable de leurs donné ce qu'ils ont besoins. J'me sent seul et incompris je jure je suis pas si pire... je rigole... je suis drôle.. pourquoi ils doivent rendre la tâche plus difficile... je veux juste des gens qui me comprennent et là en écrivant ça j'ai des flash back d'une personne qui m'a abandonné... il a dit que je lui avais manquer de respect quand il a passer des SEMAINES A M'IGNORER je devenais insane .. quand j'ai pété un câble il a dit que c'étais ma faute !!! Oui je suis pas la meilleure et probablement que je suis problématique, mais je peux rien faire d'autre... sauvez moi de cette enfer je peux plus dormir là nuit sachent que demain je devrais act encore alors que j'aimerais tout les frapper et leurs crier leurs vérité en face.. Non... demain je dois aller voir une de ses personnes... ptn elle me force et je dois pas perdre ma fave social... Comment sortir de ça ?

Un peu trop sur mon cœur

J’ai besoin qu’une intervenante ou quelqu’un puissse m’écouter je ne sais plus quoi faire je suis perdu , j’en deviens malade

La "Planche a repasser"

Voila alors même si je suis en 6ième je n'ai franchement aucune formes et mes amies se moque de moi, notament en m'appelant La "Planche a repasser"

Bipolaire

allo

je me demandais, ça feel comment d'être bipolaire ? 🦋

Cicatrices…

Bonsoir! En fait, j’ai eu des périodes difficiles durant le temp des fêtes parce que jcp vous, mais pour moi c’est la période la plus stressante de toute l’année (enfin bref,c’est un autre débat). Et donc g ressenti le besoin de me faire du mal. Avant j’étais le genre de personne à ne pas comprendre les personnes qui faisait cela je ne comprenais vraiment pas comment il était possible de ce faire mal à sois même ,donc je comprends tolalement si sa vous paraît flou, bizarre ou totalement stupide, mais maintenant je sais. Pour faire courte ce que j’ai ressenti, c’était comme un mal être extrêmement intense, un sorte de vide, comme l’envie de ressentir quelque chose d’autre que la tristesse et le désespoir, et donc la douleurs un chemin facile. Bref, c’est ce qui m’a amener a faire cela. Bien sûr j’en ai pris conscience et j’essaie maintenant d’avancer et je ne l’ai plus refait depuis le moi de janvier. C’est la ou viennent mais inquiétudes, malgré tout je reste quelqu’un qui aime prendre soin de sois, j’aime avoir une peau parfaite, lisse, épilé, et bronzer, j’aime avoir de beau vetement et j’aime porter des maillots de bain 2 pièces(quand je me sans bien bien sûr) le problème est que j’ai 3 cicatrices au niveau du ventre qui ne veulent pas partir. Je n’aime pas parler de mes sentiments à ma famille et je ne veu donc pas en parler à mes proches car déjà je ne me sans pas très proche de ma mère (c le seul parent qu’il me rester) et je ne veu pas décevoir ma grande soeur. Je ne veu pas qu’on les voix. Aussi à chaque fois que je les voix ça me replonge dans les souvenirs et les santiments que j’ai ressenti en les faisant. J’ai comme l’impressions que ça ne fait que me retrancher à la version misérable de moi je veu pouvoir avancer, je n’espère pas être marquer à vie par mes problèmes. En somme mes questions sont:

-Est ce que je suis la seule dans cette situation?

-Avez vous des trucs pour aider la cicatrisation?

-(Je veu bronzer car l’été est arriver et je suis super pâle j’aime pas ça) Est ce que bronzer avec des cicatrices peu les rendre pire?

-Sinon comment je devrait mi prendre pour bronzer?

-Si vous étiez dans la même situation que moi que feriez vous?

et pour finir je vouldrais vraiment beaucoup pouvoir voir une personne qualifier comme une psychiatre ou une psychologue mais je n’ai pas les moyens d’en avoir une et je ne sais pas vers qui me tourner.

Merci énormément 🫶

Juste pu capable

Allo guys,

En fait, vu que c'est la fin de l'année, j'ai comme un gros rush de fatigue pis je suis juste PU CAPABLE.

Je suis en sec2 donc l'an passé, j'ai connu les périodes d'examen de fin d'année, mais la ils l'ont enlevé et je trouve ça vrm chiant. Gnr ok ils veulent qu'on est EXACTEMENT 180 jrs d'école mais ils auraient du au moins dmd aux profs et aux élèves du secondaire prc comparé au gouvernement, sa nous touche directement.

Bref mtn on a quand mm bcp d'exam sauf que notre 1er était le 1er juin et notre dernier va etre le 18. (on fini le 19) donc c'est comme réparti sur 3 semaines avec entre tous sa des cours inutiles que les profs ont pas le choix de faire.

En plus, avec la chaleur qui arrive, sa aide pas plus prc jsp pourquoi mais je tolere vrm mal la chaleur (j'ai mal a la tete, au coeur, je suis étourdi...) donc je me sens encore moins bien.

Le problème c'est que jsp quoi faire jusqu'à la fin de l'année parce que oui desfois ma mère me laisse rester pour me reposer, mais la, je veux skip avec mon amie TOUS les cours inutiles et elle veut pas. Je peux toujours le faire sans dmd son avis mais mm si les prof checke plus les absences, sa me tente pas trop de lui désobéir...

Genre je suis tellement fatigué, tellement a boutte.... pourquoi elle veut que j'aille quand mm au cours ou on va rien faire prc les profs ont la flemme de nous donner du travail ou ceux qui donnent trop de travail?

Dans ma tete elle allait me comprendre prc elle me connait pis elle sait que c'est dure pour moi, mais bon. Pas comme si j'allais retourner chez moi pis la déranger. Non, je vais juste trouver un spot tranquille pour chiller avec mon amie.

En plus, je pense etre un peu dans un "autistic burnout". Mm si mon diagnostic est peut etre plus la, je trouve que sa correspond a ce que je vis: hier j'étais littéralement couché sur le plancher de ma cuisine en presque-pleurant a quel point c'est nul tout sa...

Bref je suis juste épuisé et j'aimerais que mes parents comprennent (plus) sa...

C'était vrm long, merci d'avoir lu!

Bonne journée :)

@AmandeIndulgent10

Rumine, rumine, rumine…

L’automne passé, j’ai coulé deux cours préalables à mon DEC. J’étais sous pression, les conditions d’étude n’étaient pas bonnes, j’ai donc utilisé l’IA. Je me suis fait prendre, j’ai essayé de me reprendre, demander un reprise même avec une pénalité, mais les deux profs ont refusé. Le truc, c’est que ces échecs retardent mon parcours collégial d’un an. J’ai pu le dire à l’une des deux profs, mais elles n’ont rien fait. J’ai un rêve qui est maintenant retardé (aller à l’université pour devenir prof) d’un an. J’ai réussi à compresser mon parcours pour obtenir ce dec avec une session de plus, mais même six ou sept mois après cette horrible nouvelle, j’y repense, je rumine. Je n’aime pas le Cégep, et ce depuis la deuxième semaine de ma première session. J’allais finir en plus, j’étais à ma troisième session… qu’est-ce que je fais ? Je pensais consulter un psy, je suis perdu, je rejoue les scènes possibles pour corriger cette erreur dans ma tête…

Update (TW:poids)

salutt! ça fait au dessus d'un an que je n'a pas fait de publication pour demander de l'aide et non, c'est pas parce que je vais mieux haha, mais plutôt parce que j'ai vraiment plus le temps. je sais pas si y'en a qui se souviennent de moi vu que j'écrivais régulièrement, mais sinon c'est pas grave. je voulai s juste faire une life update pour moi même, parce qu' à chaque année, je relis mes vieilles publications, donc ouin. depuis octobre 2025, j'ai commencé à consulter une travailleuse sociale qui m'aide énormément avec mon anxiété et mes problèmes à la maison, mais la fréquence à laquelle je la vois pose tout le temps problème à mes parents (je la vois aux 2-3 semaines, ce qui, selon moi, est plutôt normal), mais ils chialent que j'en ai "pas besoin", que c'est cher, etc. je comprends, mais en même temps, si c'est pour que ton enfant aille mieux, je comprendrais si j'étais mère. aussi, mon image corporelle est devenue pire. dans mes vieilles publications, je disais que j'étais trop mince, maintenant je me trouve énorme. mon ventre est tojours balloné à cause du stress et de la constipation, mais ça fait tellement longtemps que c'est commeça donc je vais consulter bientôt un médecin pour ça. quand je mets une camisole, j'ai un peu de gras en dessous des aisselles qui sort, je trouve que mes bras sont gros, mes cuisses sont énormes quand je m'assois, je n'ai pas de sein donc mon ventre sort plus que ceux ci, bref je me trouve obèse même si je ne le suis pas. tellement que je me plaignais, mes parents ont dû enlever la balance de la salle de bain, car je me pesais tout le temps. je comprends même pas pourquoi je continue de manger, car ca ne m'aidera clairement pas à perdre du poids. je fais des abs workout, mais vu que je suis bloated constamment, ca fait rien. j'ai commencé à être insécure à cause de ma meilleure amie et ma soeur car leurs ventre est plat comme une pancake et les deux se plaignent. ma soeur pèse genre 108lb et elle se trouve "grosse". si ca c'est gros, moi je suis quoi. avant leurs commentaires, je me trouvais juste correcte. aussi une de mes amies me dit CONSTAMMENT son poids, comme quoi elle pèse 95lb pis à quelle point elle est donc petite pis qu'elle est donc skinny pis qu'elle porte du xxxxxxxxxxxs. comme ok wow merci de dire ca à quelque de clairement insécure. elle me demande tout le temps pk je mets des pantalons high rise ou pk je cache mon ventre quand je m'assois, mais j'ai juste l'impression qu'elle veut se venter. comme me semble que c'est obvious que j'ai l'air enceinte, wake up pis arrête de poser les questions auquelles t'as déjà les réponses devant toi. scuse moi de t'apprendre que pas tout le monde est mince comme toi la. ma mère me dit qu'elle me trouve parfaite comme je suis, mais à chaque fois que je lui parle de mon image corporelle, elle me donne des solutions de perte de poids. comme, ca me confirme juste que je suis grosse la. mon père me dit tout le temps au souper "tu vas vraiment manger tout ca?" pis quand je mange actually tout, il dit "coudonc tu manges autant que moi maintenant". j'ai juste le goût de me faire vomir quand il dit ca (je le fais pas parce que j'ai la peur du vomi). aussi, je fais de la danse et on est dans des maillots et collants serrés donc c'est facile de se comparer aux autres. bref ces temps ci c'est rough, j'ai plein d'exam en plus mais je suis incapable d'étudier. à la place de faire mes devoirs, j'écris ca haha. je suis pas capable de me concentrer pour plus que 15 minutes d'affilés pis ouin. bref je devrais surement étudier donc ca va être tout, mais j'espère que moi dans 1 an va être skinny comme avant et aussi j'espère que j'aurai ma split car je l'avais presque l'an passé, j'ai arrêté de stretch et là j'ai recommencé donc ouin. bref c'est pas mal ça, évidemment ya d'autres choses qui vont pas mais ma travailleuse sociale est là aussi pour m'aider haha :)

Comment ?

allo

comment on fait pour avoir un diagnostique et c'est qui qui peut donner un diagnostique ?

merci 🦋

Ta médic et tes diagnostique ne te définie pas

Les médicaments que tu prends pour n'importe quelle raison(Anxiété,Dépression,TDAH ou etc.) ne te définie pas,la dysrégulation dans ton cerveau te définie pas.

Ce n'est pas de ta faute si ton cerveau à une disregulation et que ça te cause d'être bipolaire,TDAH,Schizophrène ou etc)

Moi personnellement je dois prendre de la médication à cause d'un TAG,tsa,épisode dépressif de plusieurs mois ou semaine et pour un TDAH.

Si je l'ai prend pas je ne suis pas réguler dans mes émotion et je ne suis apte de travailler ou d'être présent mentalement en général.

Sans ma médication,mes proches et la thérapie je ne serais peut-être pu là içi,donc sois pas gêné d'avoir de la médication car ELLE NE TE DÉFINIE PAS.

Un autre sujet.

La thérapie,

Ce n'est pas gênant de demander de l'aide,c'est une preuve de responsabilité et de maturité et que tu es assez mature et responsable que tu sais quand tu n'es plus apte à t'aider, t'occuper de toi même ou de te calmer.

La santé mentale n'est pas un sujet gênant et ça devrait être moins tabous.

TSA ?

J'ai toujours été "un peu différente" des autres j'ai l'impression. Mais plus j'ai veillit plus je m'en suis rendue compte et que j'ai/je dois compenser pour cela. Les choses qui paraissent automatique pour certain sont difficiles pour moi.

Mon petit frère aussi, mais de manière plus "facile" à voir si l'ont veut. Mes parents ont toujours fait comme si de rien était, jusqu'à temps que ça devienne plus difficile pour lui. l'été dernier j'en ai parlé à mes parents et après beaucoup de difficulté ils ont accepter de lui proposer de faire un diagnostic. Finalement il est diagnostiqué tsa et douance légère l'été dernier. Mon père lui étant AUDHD.

Je n'avait pas penser que je pourrait peut-être moi aussi être tsa car je suis différente d'eux. Mais après j'ai découvert qu'il y a des différences entre les filles et les garçon tsa. Mais aussi j'ai pris conscience d'à quel point certaine choses ne viennent pas naturellement pour moi et qui requiert beaucoup plus d'effort ou d'attention que les autres. J'ai fait des recherches pendant les derniers mois et ce serait assez logique car j'ai de très nombreux traits. Mais pour mon frère, mes parents ont payer très cher et la recherche d'un diagnostic n'avait pas fait l'unanimité.

J'aimerais savoir ce qui est différent chez moi et pouvoir avoir le bon mot avec certitude. Car je sais qu'il y a des choses différentes chez moi que chez les autres mais en même temps je n'ai pas l'impression que c'est vraiment valide car ce n'ai pas pareil que chez mon frère et père. Dans un mois je vais avoir 18, mais c'est sûr que je n'aurais pas l'argent pour payer plus de 1500$ pour un diagnostic c'est hors de mes moyens et je ne peux pas imposer ça à mes parents non plus. Est-ce que quelqu'un connait un moyen d'avoir des ressources ou un diagnostic sans devoir payer une telle somme ? Je sais aussi que c'est plus difficile de se faire diagnostiquer quand on est plus vieux ou une fille à cause qu'ils prennent l'habitude de masquer. Mais j'ai l'impression que trouver et mettre des mots sur ce que je vis m'aiderait vraiment à mieux me comprendre mais aussi chercher de l'aide qui m'aiderait vraiment et serait plus adapté.

Je me déteste

Yo. Je DÉTESTE mon apparence. Je la déteste tellement que défois jm'empêche de sortir dehors car jveut pas que les gens voient ce que jvois à travers mon mirroir. On m'a fait tellement de remarques que en seulement 1 ans, jsuis passé d'une fille énergétique et souriante à une fille insécure et toujours fatiguer. Je pleurs souvent à cause de mon visage et mon poids. Selon beacoup de gens, je suis trop mince alors que de base, je m'aimais bien avant. Sa fait que je mange jusqu'au point de presque vomir et je dépense souvent tous mon argents dans des produits de beauté. Je commence même à avoir des pensée suicidaires à cause des remarques et pleins d'autre problèmes qui n'ont pas rapport avec mon apparence dans ma vie... J'espère que ce ne sont pas des symptoms de la dépréssion car mes parents seraient probablement furieux si je l'avais...

Mini dépression

Ce que je vais dire n'est peut être pas pertinent mais je veux vraiment le partager. Je vis actuellement avec mon père, ma demie-soeur et ma belle mère. 2 jours en arrière tout était ok mais ma belle-mère a commencé à me crier dessus me traitant d'inutile (j'ai gardé un traumatisme qui date de mes 6 ans quand j'étais encore avec mon père. Il criait puis me frappait). Vu que j'ai gardé un traumatisme, j'ai commencé à pleurer et elle est partie ensuite j'ai remarqué qu'en 3 ans avec mon père, ma soeur et sa femme, elle n'a jamais montré un signe d'affection elle me mettait toujours à l'écart, privilégiait sa fille elle ne m'a jamais donner de câlins... Bref après ça j'ai eu une petite dépression. Je me sens un peu délaissée depuis un moment que ce soit à l'école, avec mes amies à la maison. Ma mère me manquait vous ne savez pas à quel point c'est triste de voir une personne qui est supposée être ta nouvelle maman te rejeter comme ça. Je pleurais, ça affectait mes humeurs durant la journée et aujourd'hui, je me suis disputée avec mes amies par texto . Je n'ai pas envie d'aller à l'école. Notre dispute était si intense je n'ai même pas répondu aux messages car j'en avais déjà assez avec les problèmes de la maison. Maintenant mon père aussi s'y met les 2 me crient dessus. J'essaie de rester forte mais c'est vraiment compliqué parfois je veux juste rentrer chez moi et retrouver ma mère j'en ai marre de la pression. Si vous êtes arriver jusqu'ici merci d'avoir lu.

anxiété

salut, depuis plusieurs mois je prend la pilule concraceptive pour mes menstruations mais des fois j`oublie de la prendre parfois, es ce un probleme ?

merci jaurais besoin de savoir !

Automutillation

Recemment j'ai commencer a m'automutiller (self harm) et j'essaye d'arreter puisque l'ete arrive et je ne veut pas que les gens voyent mes cicatrices. Mais c'est difficile puisque au fond de moi je ne pas vraiment arreter puisque le faire et voir mes cicatrices me fait sentir comme si mes problemes sont valides.

Temps qui passe/vacances

J'ai l'impression que depuis le début des vacances, je suis en mode organisation/ménage systématique. Dès que j'ai un temps libre et seul, je le passe à ranger ma chambre, faire des brassées, me laver (skincare, me faire les ongles), me faire une boisson chaude, à manger, faire des boîtes pour mon déménagement en appartement étudiant qui se déroulera dans encore 1 mois... C'est ce qui me permet de me sentir en contrôle, ordonné et satisfait. Je n'arrive pas à occuper la majorité de mon temps à m'asseoir et à avancer mes projets et la pratique des activités qui comptent réellement pour moi.

Bref, le 2/3 de mon temps libre est de l'organisation de mes futures sorties, de mon futur déménagement, d'errance à imaginer des sorties entre amis..

Auriez-vous des trucs pour que j'arrive à avancer mes projets avec appétit? Je sais que j'ai du temps précieux, mais je priorise ce qui ne devrait pas être priorisé pour ma productivité.

Dernier truc: dès que je travaille en PM ou le soir, ou que j'ai un évènement social le soir, toute ma journée est consacrée à me préparer à l'évènement. Je n'arrive pas à me poser et à enrichir mon temps avant l'évènement (même s'il reste 9 heures avant d'y aller!!!)

Merci d'avance

Suis-je le problème

allo

avant de lire ce que je vais dire, il faut savoir que je suis gay et un femboy. Déjà , quand j’ai fait mon coming out en tant que gay, mes ami/es respectaient mes choix. Mais après, quand je suis devenu un femboy, je les entendais parler dans mon dos parfois, m’appelant “chelou” et des trucs comme ça. Anyway, après quelequs jours, ils et elles se sont distancés de moi, car ils voulaient plus hang out avec moi. Je comprenais un peu, j’imagine, mais après deux mois, ils ont retourné la classe contre moi et me faisait du mal mentalement et physiquement. Donc j’en suis à penser, est-ce que je devrai arrêter de m’habiller femininement? Arrêter d’être un femboy?

Automutilation

Allo, j'espère que vous allez bien. En fait, c'est parce que j'ai bcp d'émotions, j'ai tendance a me gratter vrm bcp, genre presque jusqu'au sang ou a m'écorcher le bras avec un objet pointu. Genre j'avais entendu dire que l'automutilation c juste lié a une dépression ou des troubles suicidaires mais moi j'ai pas ça, c'est juste un moyen de me "détendre" ou jsp. A chaque fois que je suis triste, stressé ou en colère, j'ai juste cette "pulsion" de le faire, un peu comme si je devais ABSOLUMENT le faire ou sinon ça va etre mal. Pis a chaque fois que je finis par le faire, je me sens comme détendu et satisfaite prc sa me fait réellement du bien.

Jsp trop pk j'écris cette publication, mais bon. Si vous avez des conseils ou qqchose à me dire sur sa ben...

Bonne journée :)

Pression

Salut! Je fait du volley presque tout le temp et je suis dans un programme international a mon école. Je me sens jamais a la hauteur et je me compare toujours a tout le monde. J'me dit que je suis pas asser bonne pour jouer au volley et que mes notes sont pas asser haute comparé au autre. J'aimerait être comme tout le monde mais j'y arrive pas. Plus que sa avance plus que je stresse et que je pleure chez moi. SVP DITES MOI QUE JE SUIS PAS TOUTE SEULE

Automutilation

Mon amie s'automutile, je me sens impuissante, qu'est-ce que je peux faire pour l'aider?

Stress pour rien?

En général je ne suis pas stressé ou anxieuse, selon moi j’arrive bien à rester calme et ne pas paniquer si je stresse je sais pourquoi et je sais que sa va aller puisque je sais que si j’ai un problème quelconque il y a très fortement une solution. Comparé à certains de mes ami ou ma sœur ou heux sont souvent stressé pour rien (pas pour rien mais en mode facile stressé) comparé à heux je dirais je sais can meme bien deler avec. Mais parfois sa arrive de nul part d’un coup j’ai l’impression que je n’arrive plus a respirer, j’ai tellement chaud, j’ai l’impression que mon cœur ça a 1000 a l’heur pi je pleure parce que j’ai littéralement l’impression de mourir et sa me énerve tellement puisque je n’arrive pas a expliquer pourquoi je panique d’un coup sans aucune raison valable donc si je n’arrive pas à trouver pourquoi je panique comment trouver une solution pour rassurer que sa va être ok, ses sûrement pas si grave mais non fac la je panique encore plus et encore pire je ai tellement de la difficulté a expliquer comment je me sens mes émotions dans ses moments je peux même pas me exprimer correctement je bog littéralement je oublie complètement comment parler je bégaye

Ma tête vs Mon corps

Je ne comprends pas c'est quoi mon problème. Je n'aime pas mon corps. Je le trouve trop gros. Oui, dans ma tête je me trouve grosse. Pourtant je sais que je suis mince. On me le dit souvent, que ce soit ma famille ou mes amis. Mais mon cerveau ne veut pas le comprendre. Je passe presque tout mon temps à penser à la nourriture. Je me regarde dans le miroir à chaque fois que j'en ai l'occasion et je me pèse à chaque jour. Mon corps me stresse et je me prive de nourriture. Je veux dire, je n'ai pas arrêté de manger, mais je mange beaucoup moins qu'avant. Si j'en mange trop (d'une façon normal en fait) j'ai full honte. Ça fait plus d'un ans que ça me fait ça. Ça va par phase, parfois je me sens mieux, mais parfois c'est tout le contraire. En fait, dès que je perds du poids, ça me fait sentir mieux. J'ai tendance à moi stresser et être moins intense à ces moments la. Et dans ces temps la que je reprends du poids. C'est minime, mais assez pour me faire capoter et je sens alors que j'ai besoin de contrôler mon poids. Puis le cycle recommence. En ce moment je suis surement dans la pire phase que j'ai jamais eu. Je comprends vraiment pas c'est quoi mon problème et puisque je parle de mes problèmes à vraiment personne jsp trop quoi faire. Je ne comprends pas ce qui se passe et aussi qu'est-ce que je dois faire pour aller mieux. Merci d'avance pour l'aide! (Aussi je savais pas trop dans quelle thème mettre ça, alors désolé si j'ai mal mis ça)

dépression ???

depuis quelques jours voir plusieurs semaines j’ai l’impression et mes amis aussi que je mange plus autant qu’avant, j’ai moins d’énergie, je suis plus fatigué, j’aimerais savoir si c’est relié à une dépression, je commence vraiment à m’inquiéter 🥺

Merci

Été = On s'aime !

Coucou tout le monde !

Vous savez que l'été a fait son entrer il n'y a pas longtemps ! La saison du soleil, des fleures et de la plage ! Mais je sais que certaine personne son éffrayer par cette saison. Certain ne se sente pas a laise dans notre magnifique saison chaude. Peut-etre que vous n'etes pas enchanté a l'idée de mettre des short ou des camusol. Que l'idée meme de mettre un mayos de bain vous donne des sueur froide. Donc en se bel été 2024 je vous propose quelque chose : On s'aime ! Vos poiles ? On s'en fou ! Vos "complexes " ? On s'en fou encore plus ! Cette été on apprends a s'aimer comme on est. Si nous ne le faisons pas maintenant quand allons -nous enfin nous regarder dans un miroir en réalisant a quelle point on est magnifique ! Que c'est petit défault qu'on a remarquer a cause de foutu "Critère de beauté" Sur les résaux ce n'est que des chimères ! Et peut import ece que votre entourage, vos amis ou des inconnue pense de vous. Moi tout comme énormément de personne caché dans l'ombre admirerons votre courage a enfin vous aimer ! Vous etes magnifique ! Et ne laisser personne prétendre le contraire !

Soleil !

"Sois toi meme les autres sont déja pris"

Réussir mon examen théorique de conduite une quatrième fois

Je dois recommencer mon examen théorique pour la quatrième fois, parce que je suis vraiment pas intelligente et trop nulle. À votre avis, à part étudier comme une damnée, qu'est-ce que je dois faire pour le réussir et enfin être bonne dans quelque chose ?

être à terre

bonjour, ça fait quelque temps que je suis dans une période assez sombre, mais je continue de sourire de donner ce que je peux donner, mais en réalité je suis rendu à un point où je ne peux plus rien donner, à l’école j’étais cette élève super motivée et qui aimait apprendre et avoir de bonnes notes et maintenant je n’arrive même plus à juste me concentrer en classe, je continue d’avoir des notes potable mais elles sont moins incroyables qu’avant, la fin de l’année qui arrive m’effraie beaucoup je ne veux pas quitter le secondaire, mais en même temps je suis exténuée, mais ça me terrifie totalement alors je stress encore plus, mais je n’ai pas de force pour étudier je dois m’organiser avec des profs pour diminuer certains travaux mais je ne peux le faire beaucoup car je dois continuer et c’est injuste pour les autres sinon. en parlant des autres, justement je le sais que je ne suis pas seule dans tout ça et c’est pourquoi je me sens mal d’être aussi basse et que mon anxiété et ma colère prenne le dessus sur moi même et les autres, je suis en contact avec plusieurs adultes à l’école dont des professionnels, et ils savent que j’ai certaines pensées, mais bref justement je me sens mal de tout ça, car il n’y a pas que moi dans ce monde, mais je n’y arrive plus, mes crises sont constantes et ça me freine beaucoup de plus je n’ai pas d’énergie pour quoi que ce soit

bref…

je sais pas quoi faire

Salut! Depuis le début de l'année je vais vraiment pas bien. Je serais même pas expliqué ce qui me rend mal mais en résumé je n'arrive pas à aimer la vie. Petite j'avais déjà du mal avec le concept de vivre et de mourir et je me suis toujours senti à part. Il y a 2ans on m'a diagnostiqué tdah ce diagnostique m'a fait voir d'un autre angle mon enfance et m'a aidé. Mais il y a 2 semaines ma psy m'dit que j'était neurrodivergence ( elle m'a pas dis plus et c'est pas claire car tdah fait parti de la neurrodivergence), je me suis dis que ce diagnostique aidera à mettre des choses en place pour aller mieux. Pourtant j'ai l'impression qu'on m'a juste posé une étiquette sans me dire je servais à quoi. Je suis toujours autant mal et les personnes qui m'aide prennent tout à la légère comme si un matin tout allait aller mieux. Ils prennent leurs temps et peut-importe ce qui je dis leurs discours ne change pas. J'ai vraiment cru qu'avec ce diagnostique ils allaient mettre des choses en places mais ils me ont dit que à l'école tout allait bien et qu'il fallait rien changer. Mais je souffre toujours au tant chez moi et en cours. Je suis perdu et je suis tombé au plus bas. J'ai plus d'espoir et avancer me fait tellement et je comprend pas pourquoi. J'ai tout pour être heureuse mais je le suis pas et même quand j'essaie de faire des trucs que j'aime j'ai un vide que me fais sentir mal. Peut de gens vous lire juste qu'au bout,je sais pas combien il y a de faute mais ça doit être beaucoup. Je parle à personne de mes problèmes à part au "pro". Alors peut-être que ici quelqu'un me comprendra. Merci d'avoir lu je vous souhaite à tous le bonheur que je n'arrive pas à avoir.

si vous allez pas bien!

Coucou si tu as cliquer sur se message il y a deux choix tu ne vas pas bien ou tu es simplement curieux ou curieuse. saches que même s tu as l'impression d'être un fardeau pour tousle monde autour de toi. Ne t'inquiête pas se n'est pas toi le problème c'est eux qui ne voient pas a quel point tu brille fort a l'intérieur de toi . CROIS EN TOI!!! TU ES FORT ET OU FORTE!!!

seule

salut, dernièrement c’est comme si je flottais dans le vide constamment les choses qui me faisait du bien m’en procure plus tellement, et j’ai des pensées noires plus fréquemment qu’avant et je me blesse aussi plus souvent, mais j’arrive quand même à garder un masque de soleil. ma mère avec qui j’habite je sait rien, a l’école par contre je parle beaucoup à mon prof d’educ et puisque je lui ai parlé de mes pensées noires il a du me référer à quelqu’un ( je lui parle encore ), mais je suis suivis par 2 professionnels une psycho éducatrice et une psychologue, un TES me surveille et ce prof, donc je ne suis pas seule, mais depuis c’est comme si j’avais constamment envie de parler, mais en même temps non je garde les choses pour moi jusqu’a explosé et faire des crises de paniques énormes, et je peux sortir de classe avec un laissé passé, mais je me sens constamment seule quand même et en perte de contrôle, ce dernier samedi je me suis blessé avec une intention différente de mon habitude et j’ai peur, j’ai besoin de quelqu’un, mais toutes ces personnes je ne peux pas leur écrire après l’école ils ne répondront pas et je ne veux pas recommencer tout le temps, mais bref ça ne va pas je ne sais même pas ce qui ne va pas mais je sens juste que ça va pas, il y’a un trou en moi..

peur.. mais bizarre

bonjour.. je veux juste préciser avant de commencer que je ne suis absolument pas grossophobe! j'adore tout le monde, vous êtes toutses magnifiques!

alors..

depuis que je suis jeune (genre, 7 ans)

j'ai une genre de... phobie, intense. quand les gens disent qu'iels ont mal au coeur tellement iels ont mangé, mal au ventre, trop mangé.

ce n'est pas que ça me dégoûte. mais c'est comme irationnelement un danger extrême pour moi. j'ai toujours eu du mal à accepter mon corps (depuis longtemps, très longtemps) et cela viens peut-être de là?

quand j'étais jeune j'ai fait un rêve qui ressemble exactement à l'animé "Le Voyage de Chihiro" . je n'ai aucun souvenir de l'avoir écouté et dans ma tête c'est coraline qu'il y a dedans (ce qui est probable car ce n'était PAS un film family friendly!!! et que ce film a traumatisé beaucoup de gens, sérieux, svp, enlevez ce film de ma mémoire, j'avais 7 ans!) bref. mes parents étaient transformés en cochons. depuis (et surement avant ce rêve) je perçois les gens qui ont des mauvaises habitudes surtout alimentaires, comme un danger. j'aimerais me débarrasser de ça, car c'est vraiment horrible. une fois ma mère m'a raconté que elle avait pas dormit de toute la nuit une fois et j'ai fais une crise de panique... (quand j'avais 8 ans) voilà, désolé, c'est pas mal long.

Comparaison

Salut. je fais du sport et je mange a peu pres parfaitement sain. malgre ça,mes deuz meilleur amis sont plus shaper, pas de bedain comparez àmoi. il ont aussi les muscles plus sayant. Comment fair pour me sentir bien àcoté de ces 2 gars full shaper ?

ne plus vivre

bonjour, j’avertis toute suite ça risque d’être assez long, mais j’ai besoin que quelqu’un me lise et me comprenne..

donc je vais commencer, la fin de l’année scolaire ( soit mon secondaire 5 ) arrive à grand pas, et je suis quelqu’un de bizarre j’aime l’école le secondaire, ça me créer beaucoup d’anxiété mais je me suis créer un groupe, une routine, des liens avec des profs, des repères, bref j’ai terriblement peur de cette fin qui approche, alors mon cerveau fonctionne en me disant que je devrais en finir avant cette fin, pour être certaine de ne pas savoir si j’ai raison ou pas pour la suite ( que ce sera différent et déchirant )

j’ai grandis avec un père existant mais non présent, alors au secondaire j’ai toujours chercher cette figure paternelle dans les enseignants hommes, et l’année dernière j’ai eu un prof de qui je me suis confier et de qui je me confie encore beaucoup, je le vois comme ce père absent justement, il m’écoute et il me fait rire, mais je sais que je n’aurais jamais cet écoute jusqu’a chez moi et ça me déstabilise, j’aimerais avoir ça présence disponible quand ça ne va pas du tout dans ma chambre tard le soir, mais je n’ai personne

de plus depuis que mon cerveau conscientise que c’est bientôt la fin, je suis tomber dans une phase où la danse qui me faisait du bien au par avant ne me créer plus souvent de l’angoisse et de la fatigue que du bien, et c’est pareil avec les petites choses, souvent je l’ai fais quand même mais ça me prend deux fois plus de temps et de courage et surtout d’énergie, ma mère ne sait rien et je ne veux pas qu’elle sache et les autres non plus alors je porte ce fameux masque qui me fait être cette fille joyeuse et toujours en train de rigoler

mais chez moi je m’écrase, je pense, je me fâche contre moi même, mais si ma mère m’appelle je vais me lever avec le grand sourire et le faire en disant une blague pour m’assurer qu’elle ne sache pas que ça ne va pas

aussi je me fais du mal, je me blesse et depuis 3 semaines la fréquence a triplé, mes pensées noires également et je ne crois pas directement me suicider car j’ai peur de la mort, mais je voudrais juste arrêter de vivre tout simplement, ne pas me réveiller un matin, je parle comme si je voudrais aller mieux, mais en réalité je suis bien dans tout ça, car j’ai l’impression que si je vais mieux ceux qui sont la présentement s’éloigneront de moi

je ne vois pas de futur, de moi au cegep ni de positif, alors j’ai peur de ça, je me sens constamment vide et mes crises de colère de panique et d’automutilation d’éteindre même à l’école, j’ai un laissé passé pour ça, mais je rate beaucoup de cours et je n’étudie plus alors qu’il y a à peine 5 mois je paniquais à l’idée d’avoir un 85%, ça me fait peur d’être comme ça et de devoir m’organiser avec des profs pour qu’ils ne me fassent pas faire un tel examen car je ne suis pas capable de me motiver, et je rate plus souvent comme je disais mais parce que je sors de classe ou car je suis avec un adulte pour m’évaluer, mon prof sait tout et j’ai une psy et un autre professionnel à l’école, mais je me sens constamment seule

et dans les relations une moindre déception se retourne contre ma confiance en moi et je me punis en me blessant, je ne sais pas ce que j’ai exactement; mais j’ai besoin de réponse et je cherche constamment à écouter de la musique triste, des séries ou films comprenant des personnages qui me rejoins, bref je sais que c’est vraiiiiiiiiment long et désolé merci à toi d’avoir tout lu et de m’avoir répondu

help !!

le monde est foutu?

TW: hôpital psy

Bonjour! en janvier j'ai été hospitalisé (psychiatrie). J'ai vu plusieurs personnes venant de mon école.. alors que mon école est un trou perdu. Et ce matin j'ai vu à terre (pendant ma marche, dans la rue) un bracelet de l’hôpital. de plus, les gens qui vont à mon école et que j'ai vu habite relativement très proche de chez moi. depuis, je stresse. il y a tellement de jeunes qui vont mal, mais beaucoup beaucoup beaucoup. on dirait qu'il y a juste moi qui se rend compte que: les jeunes vont pas super bien.. c'est trop de gens! il faut faire quelque chose! bref... je sais pas trop ce que je veux en écrivant ça ici, mais j'avais juste besoin de le dire.. voilà!

Urgence ; école+entrevue=stress!!

Salut!

J'envoie mon premier message ici, car je n'ai aucune autre personne dispo autour de moi. Je suis en train de vivre ÉNORMÉMENT d'anxiété au fait qu'il y ait une chance que je switch d'écoles l'année prochaine. Je n'aime pas ça. Ça me fait peur. En même temps, ça ne va pas trop bien à mon école présente, et je ne clique pas tant avec les gens dans mon année. J'ai déjà vécu deux attaques de panique aujourd'hui, et j'ai skippé 2 repas tellement ça m'affecte :( Mon entrevue avec l'école est demain à genre 7h45, et j'ai tellement peur- J'ai switché de classe déjà, et c'était tout un exploit que je devais braver. Donc, de me faire interroger par une école prestige (oui, c'est une école privée pour riches lol) me fait soucier encore plus. À l'aide!!

MON GRAND RETOUR !!

Heyyy ! Vous m'avez manqué guysss !

Je reviens d'un séjour d'une hosto psychiatrique !! That was crazyyy ! Mais jt là pr les crises suicidaires et dépressives -v-'..

WTVVV ! For real, c pas that bad ! I mean, ofc, it's not funny pis c fuckin' strict ! Mais, bien évidement -v-'.. Fallait que je mettes un peu d'épic dans mon séjour ! JT LITTÉRALEMENT LE LEADER DU GROUPE DE JEUNE QU'IL Y AVAIT ! Dcppp, on a fait des conneries par-ci, par-là ! Feck, ct pas that bad tt le long !

Bref, le séjour sert enft à créer un filet de sécurité pour les jeunes. Dcp, oui, c full strict pis pas tjrs fun, mais entkkk..

Si vous voulez en savoir plus ou si vous avez des questions sur le déroulement des séjours et pk c bénéfique, i'm here for answer ! ^^

Prenez soin de vous, gang !

PETIT MOT POUR VOUS ❤️

Heyyy ! Je sais que vous êtes bcp dans ce forum à vous voir comme de la merde or idk. Vous avez PLEINS de complexes. Vous n'avez pas une bonne estime de vous et vous vous auto-sabotez.

Dcp, je veux simplement vous dire qqch : Si vous vous trouvez moches, rappellez-vous que vous êtes le résultat de centaines de générations de gens qui sont tombés amoureux !

Si vous avez besoin de QUOI que ce soit, écrivez sous cette publication ! (Mm juste de me dire ce que vous n'aimez pas chez vous.) On en parlera. Parce que c important.

Vous enviez des personnes qui, eux même, en envient d'autres. Vous vous voyez fuck nowhere alors qu'au fond, vous êtes TOUS magnifiques à votre facon. Votre visage là. IL EST UNIQUE. ET votre corps. GROS, MINCE, PEU IMPORTE. La balance, elle compte le poids de vos organes et de vos os. Alors c pas JUSTE le gras. Tsé, si vous êtes grands, faut pas s'étonner d'être plus lourds : vos os sont plus grands. Y'a des gens qui ont des os plus pesant que d'autres. C fait comme ca. Et btw, les filles : Votre poitrine est AUSSI comptée par la balance. Alors, arrêtez de croire que ce qui est écrit sur la balance, c juste votre ventre. Ce. N'est. Pas. Vrai.

Moi, je n'ai aucun complexe. Physique ou mental. Prcq je m'accepte. Et aussi, je me fous du regard des gens -v-'..

Bref, prenez soin de vous !❤️

J'espère que ca aura donné le sourire à quelques-uns ✨

Un été qui s’annonce merdique 💀

Bonnnnn..

Je suis une fille en mode un peu Y2K, emo, streetwear vibe, etc..

Dcp, g trouvé un moyen pour cacher mes cicatrices de mutilations pour cet été. MAIS, j’vais clams de chaud.. Des longs bas rayés. Ça va avk mon style ! Dcp ça passe crème !

Mais hhh, j’vais pas survivre longtemps comme ca-..

Secondaire

Salut la gang. Dans le fond je rentre en secondaire 3 l'année prochaine et je ne sais pas pourquoi je me sens plus stressé de cette rentrée que les autres. Si vous pouvez me donner des conseils ce serait très apprécié merci bonne soirée ou bonne journée ☺️

Trop mince

Salut gang ! En fait depuis que chui toute petite je me suis toujours trouver trop mince. Quand jen ai parler mes BFF elles mon dit quelle elle se trouvait grosse ou moche ( alors que ce sont des bombes atomiques ). Faque dans le fond jai l'impression de pas fiter dans ma gang pis d'être full bizarre. Pouvez vous me donner des conseils pour avoir plus confiance en moi et et donner confiance à mes amis? Voila bonne journée (ou soirée)

Comment demander?

Je sais que j'ai besoin de thérapie car j'ai beaucoup de problèmes avec ma vie ces temps-ci mais je sais pas comment demander a mes parents. Je susi tres bonne pour cacher mes emotions et pour avoir l'air ok en permanence. Mais j'ai besoin de quelqu'un avec un opignon neutre avec qui parler. Parce que mes parents comprenent pas et ne comprenderons pas. Que devrais-je faire pour leur demander un/une terapist(e)? Je peux pas juste arriver et dire "allo maman,allo papa je tombe en miettes et j'ai besoin d'un psycologue". Quoi faire....

J'aime mon visage mais pas mon corps et mes forms

Coucou les humais!

Je me trouve pas assez mince. Et je n'ai pas trop de forms. Je me sens rejet des filles HYPER HOT!!!!

AIDER MWAAAAAAAAAAAAAAAAA! SVP

Mon corps...

Salut la gang.. j'ai juste vraiment besoin de m'exprimer en ce moment car..je me déteste physiquement et je me trouve dégoûtante je ne sais pas pourquoi je me trouve ainsi..et honnêtement parfois il me donne envie de me 🦓 mais jessaie fort de changer et j'ai l'impression que rien ne marche

._.

Juste pour résumer, ça peut paraître un peu niaiseux mais j'étudie en Art visuel et je suis le genre de personne me comparer aux autres et d'accepter aucune erreur, mais a cause du perfectionnisme jai commencé a me faire mal et je suis rentré a la maison aujourd'hui le bras plein de bleus. J'ai donné comme excuse a mes parents que je suis tombé et ils veulent m'emmener a l'hopital demain car ils pensent que je me suis foulé le poignet mais cest obvious que les blessures ne proviennent pas d'une chute dans des escaliers. J'ai peur si ils découvrent la vérité.

EXAM DE MINISTÈRE

Yo yo yo la gang ! Bref je suis en 6e année primaire pis j’ai les examens du ministère dans 2 MOIS pis je STRESSE MY LIFE OUT !!!! est ce que c’est si dure que ça à l’air AIDER MOI LA GANG !!!!🙏😱😓

Gros merci

allo à tous

je voulais juste dire merci en fait

car c'est nice de voir qu'il y a des gens

comme moi

qui prennent du temps pour aider les autres

puis qui sont là pour supporter

facque gros merci à toute la gang qui écrit sur le forum

vous êtes tous des gens extraordinaires

si ya quoique ce soit je suis la

une poussière dans lunivers

qui essaie de faire la difference

puis qui essaie d'aller mieux

puis guyssss c possible

je suis en train de réussir

enfin

je crois

jespere

puis après un an

ca va mieux

donc lâchez pas

c possible

et vous êtes trop nice

on est capable :)

si la vie n'est pas belle mtn

elle le sera plus tard c sur 🦋🦋

Conflit

Salut

En faite, avec ma meilleure amie on a eu un gros gros conflit avec deux filles de ma classe qui , honnêtement , ne sont pas très sympathique ,pour modérer mon langage et depuis elles n'arrêtent pas de nous dévisager , de nous regarder croche etc. Et j'ai une estime de moi très très basse et très fragile parce que j'ai eu une grosse peine d'amour ce qui a contribué à ma baisse de l'estime de soi et donc depuis je me sens mal dans ma peau je me trouve moche etc. Ce qui fait que quand on me regarde croche ou qu'on parle de moi dans mon dos, parce que ,oui elles parle de nous dans notre dos, c'est très dur pour mon estime et mon image corporelle

Voilà, bonne journée ou bonne soirée

J'aurai bientôt un dignostic

Salut,

Il y a quelques mois, j'avais fait une publication, où je disais que je voudrais vraiment me faire diagnostiquer HPI. Ben là, c'est le moment... Les démarches sont commencées. J'ai une premier rendez-vous prévu avec une neuropsychologue dans quelques mois. Pis ça m'angoisse un peu... En fait non, beaucoup.

J'aimerais tellement ce diagnostic. Je sais même pas vraiment pourquoi. Ça m'aiderait peut-être à mieux me comprendre ou aider les autres à me comprendre. Pour être honnête, je pense aussi que ça serait une certaine fierté pour moi d'être diagnostiquée HPI. Bref, je veux ce diagnostic, et on dirait que je me met une certaine pression sur le fait de donner les «bonnes réponses». Je sais qu'il faut être honnête et tout, mais j'ai l'impression que ça fait tellement longtemps que je me met des trucs dans la tête à propos de ce diagnostic que je vais répondre des trucs qui sont pas nécéssairement vrais, juste par réflexe, parce que mon inconscient va répondre ce qu'il faut répondre pour avoir le diagnostic.

Donc voila, je suis vraiment anxieuse à ce sujet, j'ai vraiment peur pour ma première rencontre. Je me demande si je regrette un peu les démarches.. J'ai tellement peur de ne pas avoir le diagnostic. Ça fait tellement, tellement longtemps que je «rêve» à ce moment, et si, au final, je n'étais pas vraiment HPI ?

Ce qu'il faut savoir, c'est que cette année, j'ai été très, très, très occupée. J'ai fait beaucoup de sport et j'étais dans beaucoup de choses, activités, comités à l'école. Pis ben, veut veut pas, j'ai vu mes notes baisser un peu. Rien de catastrophique, mais mettons que je viens de passer de «notes impeccables» à «bonnes notes». Pis je sais que ça a de l'importance pour mon diagnostic...

Bref, si vous avez des conseils/commentaire/etc, ça pourrait peut-être m'aider :)

-Cactus :)

Stresse de vivre?

J’ai , depuis une semaine, de l’anxiété intense à propos de la mort mais pas la mort en soi plus après ou genre pendant. Il y a quoi après, rien, mais c’est quoi rien. Sa m’angoisse c’est horrible, sa ma aussi donner l’impression de manquer de temps pour vivre. Suis-je la seule et si non vous avez fait comment pour ne plus y penser?

Rencontrer des gens

Bonjour! Je fais de l’anxiété et j’ai un manque de confiance en moi. Cependant, je ressens quand même le besoin d’entretenir des relations sociales. J’ai peu d’amis et ils sont parfois occupé. Je me demandais si vous connaissiez pas un endroit où on peut rencontrer des gens et de faire de nouveau amis. 😊

Comment vivre

Comment vivre sa vie sans jugement, sans honte, dans regret? Je me sens comme un personnage secondaire dans ma propre histoire. J’ai l’impression de regarder ma vie défiler sous mes yeux sans y participer. Avez-vous des trucs ou bien des conseils pour m’aider à sortir de mon cocon et à partir explorer le monde?

Aide pour mon amie

Coucou d'en le fond j'ai une amie qui s'automutile (elle se coupe) et a déja tenter de se suicider et je sais pas trop comment faire pour l'aider. Je guéris ces blessures mais apart sa je sais pas trop comment faire quelqun peut m'aider svp

Tout est dur

Salut, j'ai pris session off au cegep pour prendre soin de moi, mais dernièrement, j'ai l'impression que ça va de mal en pis, je suis constamment épuisée et faire la moindre chose me met dans un état de stress et d'étourdissement. Parfois je me déteste, parfois je me mord. C'est juste fatiguant car j'essai de faire des efforts mais on dirait que ça donne rien et je veux juste abandonner.

Vous faites comment?

La vie

J’ai , depuis une semaine, de l’anxiété intense à propos de la mort mais pas la mort en soi plus après ou genre pendant. Il y a quoi après, rien, mais c’est quoi rien. Sa m’angoisse c’est horrible, sa ma aussi donner l’impression de manquer de temps pour vivre. Suis-je la seule et si non vous avez fait comment pour ne plus y penser?

What tha flip

Jai 16 ans, je suis en science fort de 4. Je suis diagnostiquée dépressive depuis 2 ans et je suis médicamenter mais la j'ai comme une rechute. Je n'ai plus de motivation, je me regarde dépérir et je suis incapable de me lever et de me sortir de la. Je sais plus quoi faire, je comprends pas ce qu'il m'arrive. J'allais vraiment mieux depuis un bout pis la on dirait que tout mes efforts ont servi à rien. J'ai envie de mourir.

Demander de l’aide

Salut , enfaite pour vous mettre dans le contexte je voyait une psychoed à l’école , ces une des premières personne a qui j’ai réussis a faire confiance dans ma vie sachant que j’ai des gros problème de confiance . Je lui avait parler de mes traumatismes de mes problèmes de consommations de ma mutilation bref et elle ne m’a jamais juger . Sauf que elle a changer d’école depuis quel que temps donc je n’es plus personne . Ma santé mental devient de pire en pire et je peut en parler à personne exemple : j’ai des pensée suicidaire , je me mutile vraiment plus , je ne vais plus à l’école . Bref tout va mal et l’école a appeler mes parents pour leurs dire que je manquait trop et je suis punie . J’essaie de demander de l’aide sauf que ses tellement dure . Je ne sais pas qui approcher est ce que je vais voir ma mère et luis demande de voir une psy ou je vais demander de l’aide a lecole ?

Masturbation

J'ai une question bizarre. Comment on se masturbe? Parce que je veux me faire plaisir mais... Comment!?

Addiction…?

depuis fin sec 3, je bois des boissons énergisantes. Je pensais que c'était rien, que j'allais pas devenir indispensable pour moi. Mais chaque semaine, je dois en boire au moins un, sa fait, je pense 2-3 semaines que jai pas bu. J'ai envie d'en boire. Je sais que je n'ai pas besoin mais j'ai cette envie. Je suis sûr c'est du au stress que j'ai dû à les examens. Je sais pas quoi faire

Anxiété scolaire

Hello la gang, ça fait longtemps;

Ces dernières semaines ont été horribles. Je souffre d'anxiété sévère, mais c'est pire depuis quelques temps. J'ai tellement d'examens, de projets/travaux, d'évènements et je ne sais plus quoi faire. Parce que justement, je suis débordée, et dès que je pense à tous le travail que j'ai à faire, je fais des crises de panique (donc au final je ne travaille pas). Plus je fais de crises de paniques, plus je perds de temps, donc plus mon horaire est serré et plus je suis anxieuse. Cercle vicieux. De pire en pire.

Je suis plus capable. Je me sens comme si je regardais ma vie se détruire sans pouvoir rien faire. Je suis fatiguée et n'arrive plus à réfléchir. Tout ce que je veux faire, c'est dormir, mais je ne peux pas car, vous l'aurez compris, j'ai BEAUCOUP TROP de choses à faire. Sauf qu'au final, je ne fais rien. Donc je stresse à propos de tout finir, pour finalement tellement stresser que je n'arrive à rien. Horrible. Inutile. Voilà comment je me sens.

Si vous avez des conseils, n'hésitez pas svp. Je veux sortir de cette boucle d'enfer.

-Relish

Peur de l'abandon

Bonjour! Ou bonsoir!

(Avant de commencer, jaimerais juste préciser que je suis dyslexique allors je vais probablement faire des faute 😅. Pardon pour ca)

Allors.

Je suis amie avec cette personne depuit bientôt 4ans. On se vois régulièrement car on a un intérêt en commun. Les chevaux et l'équitation. Elle ma bcp aider a grandir mentalement et a découvrir des aspect de moi meme que je ne connaissais pas.

Cette hiver, jai été passer 1 mois en floride avec elle.

Il faut savoir quelle vis dans un VR donc elle passe 6 mois en floride et 6 mois aussi quebec.

Ses parents son tres strict et elle ne comprend pas toujours se que s'est davoir des trouble mentaux. J'en ai bcp... tdah, autisme, trouble anxieux, etc. Donc je fair souvent des chose que je ne me rend pas conte nécessairement.

Quand jétais avec elle un moment donner, elle ma reprocher plein de chose que je faisais de mal. Mais que je ne fait pas exprès de faire. Comme bouger sur mon siège. Ou bien qu'elle doit toujours tout le répéter.

Dison que sa a bcp refroidi notre relation.... Et depuit, elle est froide avec moi.

Il faut savoir que on a eu bcp bcp de discussion là dessus. Et elle ne comprend toujours pas.

Dans le passer, je me suis TOUJOUR fait rejeter a cause de mes trouble... Donc quand jai un amies, jai tendance a etre possessif avec cette amis. Comme par exemple, si cette amis veux etre dans une relation amoureuse, je vais avoir tellement peur quelle me remplace que je vais vouloir etre possessif et totalement l'empêcher de voir son amant. Je sais que se n'est pas bien donc je ne le fait pas. Mais sa me crée un sentiment d'anxiété ÉNORME et incapable a gérer qui fini en crise de panique et de larme.

On a eu plusieurs discussions sur ma peur de l'abandon et du rejet... Mais jai besoin de plus...

Mais je ne sais pas de quoi

Jai juste tellement peur de me faire abandonner par cette amie que j'en suis toxique. Et je sais que je la repousse avec ca.

J'aurais besoin d'aide. Comment est se que je peut gérer ma peur?

Elle vien d'où?

Pourquoi je ressent ca?

Merci d'avance!

BOOM

Okok, Feck..

Je suis diagnostiquée dans pleinnnns de trucs. Et les professionnels que j’ai été voir on dit que jt un cas trop compliqué pour eux et qu’ils ne pouvaient rien faire d’autre. Littéralement.

Dcp, j’veux vous partager mes diagnostics pr que vous vous sentiez moins seuls !

Déjà, je suis TDAH. C’est difficile à vivre, mais avec la médic, c mieux ! Je suis aussi dépressive de niveau dangereux pour mon âge. Je prends donc aussi de la médic pour ça (anti-dépresseurs et tt le blabla). Bref.. Y’a des trucs plus compliqués que ça, mais wtv.

J’veux juste que vous sachiez que vous n’êtes pas que le diagnostique. Vous êtes bien plus que ça.

Prenez soin de vous !

Diagnostique sans les parents?

J'aimerais rencontrer un psycologue ou un psychiatre pour me faire diagnostiquer car j'ai beacoup de doutes sur ma santé mentale.. J'ai des pensés suicidaires et d'automutilation, j'ai plus de motivation pour tous et rien et je suis souvent triste ou énervée. Le problème c'est que je ne peut pas m'autodiagnostiquer et je sais pas comment le dire a mes parents. Ils seront surement fâcher d'entendre que j'ai besoin d'aide mentale et etc... Comment je pourrais me faire diagnostiquer sans avoir a passer par 'dire au parents'..?

Ne pas être heureuse

Salut je me demandais si j'étais la seule a ne jamais bien aller et vraiment ne pas bien aller.

Depuis environ 2 ans, je suis dépressive extrême. Au début j'en est parler avec ma mère au propos de l'automutilation et extr. Mais elle a eu beaux essayer sa seule aide a été de m'envoyer au spy. Aujourd'hui elle pense que je vais bien, je lui cache juste pour ne pas aller au spy car ça ne m'aide pas il disent juste : pense a d'autre chose et tout . Mes amies sont au courant, elles font leurs possible mais je ne vais pas bien et j'essaie mais rien ne fonctionne vraiment. Y faut dire que je nais pas la vie là plus facile pour m'aider avec pleins d'amitié toxique ou problème avec les parents. Comment pourrai-je m'aider???

Merci toute les réponses seront bienvenus ^_^

Ben je sais pas :p

Ben dans le fond c'est qq chose qui c'est passé il y a longtemps pis j'ai décidé d'écrire un poème jle trouve un peu merdique mais bon, here we go i guess (si il y a des fautes d'orthographes je m'excuse guys) :

C’était mon ami?

En ce jour d’été

sans aucun tracas dans ma pensée

pensant que tout allait bien aller

Je suis aller chez lui

En parti pour aller voir mon amie

Elle était gentille

et lui aussi

Je leurs faisais confiance

c’était des amis d’enfance

C’était aussi mon copain

On parlait de tout

de rien

Mais à un moment donné

peut être entre le dîner

ou les poupées

L’ambiance a changée

Tout à coup la porte de sa chambre était fermée

Et j’était embarré

Dans ma tête tout c’est entremêlé

Tout les pires scénarios se sont mélangés

J’me dit que ça aurait pu être pire

que ça compte pas

J’ai dit oui

mais en vrai j'le pensais pas

C’était juste des bisous

quelques mains baladeuses

Mais ses mains j’en voulais pas

Quand a 10 ans ça t’arrive

T’en parle a personne,

T’es gênée

embarrassée

T’as envie de t'enterrer

Est-ce que ça compte?

J’en ai aucune idée

mais aujourd’hui j’en suis encore tétanisée

Peut-être que c’est de ma faute

J’me demande si j’ai dit quelque chose

Pourtant il était gentil

C’était mon ami, pourtant

Besoin de changer!!

Je sais pas pour vous mais moi je suis pu capable de ma vie! Genre je me lève le matin toute déprimé, je passe des journées très médium et après l'école je passe toute mon après-midi a rien foutre sur mon cell pis ma tablette. J'aimerais sa me trouver d'autre chose a faire dans un premier temps mais aussi je veux faire quelques choses pour voir ma vie autrement dans un premier temps mais aussi juste pour avoir du changement. Donc si jamais quelqu'un a une histoire a ma raconter ou des idées/conseils a me donner pour je serais très preneuse :) Aussi je tiens juste a dire que j'ai beaucoup de pensée noire et de "problèmes" relié a sa donc je pense bien que le changement me ferais pas de tort pour m'aider a passer sa.

Merci d'avance :)

Jsais pas y se passe quoi 🤷🏻‍♀️

coucou, ça fait déjà environ 2 ans que je ne vais vraiment pas bien mentalement mais c'est de pire en pire, j'ai l'impression que tout s'effondre autour de moi c'est horrible. J'essaie de me confier à mon copain, mais même sil veut m'aider, je n'y arrive pas. Tout ce que je dis c'est que je ne vais pas bien. Il essaie de me demander pourquoi et de m'aider mais tout ce que j'arrive à dire c'est que je ne sais pas. J'ai juste besoin d'aide et de pouvoir parler à quelqu'un car j'en peux plus. J'ai vécu énormément de choses et je pense que c'est une accumulation de tout, je pense qu'il y a trop de choses et que je ne sais pas par où commencer. Enft je ne sais rien. Bref, j'ai juste besoin d'aide j'vous en supplie j'suis tlm mal.

Tda ou tdah

Hello donc en gros je sens que je suis peut être tda ou tdah mais jsp comment savoir si je suis un des deux et le quel et comment le dire à mes parents et ou aller vérifier sa sans que sa coûte super cher puis aussi ce qu'on peu faire pr aider sa mrc!

Anxiété

Bonjour (ou bonsoir)! Depuis le début de mon année scolaire je me sens pas bien. Après une situation particulière à l'école je suis plus capable de me faire dévisager par quelqu'un dans ma classe même voir par quelqu'un dans mon école. Je suis aller voir une psy même si ça n'a rien arrangé vraiment, mais ça a aidé un peu. Depuis, je dois utiliser des trucs psychologiques comme le truc du "3,2,1" et "gosser" avec des "fidgets" pour oublier les scénarios que je me faisais. Je suis diagnostiqué avec de l'anxiété sociale et du stress. Mais j'ai besoin de trucs pour gérer mon anxiété...

Penser "noirs"

Sa fait depuis quelques moi que j’ai commencer a avoir des penser pas nécessairement suicidaire mais comme en me questionant si je vaut vraiment la peine sur de monde pis si je devrais continuer. Je doute que je vais faire quelque chose puisque j’ai trop peur de la mort mais on dirait desfoid que c’est la seule solution. Alors, il y a quelques moi a cause de ces penser la j’ai essayer de m’auto mutiler. Je voulais voir si sa aidais les penser mais la on dirait que je suis pas capable d’arreter. Chaque fois que quelque chose arrive mon cerveau pense a sa pis j’ai besoin des stratégies pour arrêter sa.

Anxiété

Coucou, je fais énormément d'anxiété pis ça affecte vraiment ma vie. Je suis tout le temps anxieux d'aller à l'école parce que j'ai tout le temps peur de me faire harceler (c'est déjà arrivé). J'ai tout le temps l'impression d'être comme un énorme poisson hors de l'eau et qu'à chaque fois que quelqu'un me voit, ils se disent tous «ark qu'elle est bin lette» pis ça m'angoisse vraiment. En plus de ça, je suis anxieuse à propos de tout et de rien, ça en devient maladif. J'ai commencé à suivre une psy pour ça mais j'ai l'impression que personne ne prend au sérieux. Tout le monde l'air de savoir mieux que moi ce que je ressens pis ça fait vraiment chier.

Comment tourner la page?

Bonjour, me revoilà ici. Je ne penserais pas que j'allais finir à me dévoiler ici, mais je ressens ce besoin. J'ai eu des attouchements par une personne de ma famille (NON CE N'EST PAS MON PÈRE ET NON CE N'EST PAS UN ADULTE!) Nous étions des enfants dans ce temps, mais je n'étais pas d'accord, j'étais un cobail. Bref. Cela fait environ 3 semaines et plus que j'ai dévoilé ce fardeau, et je sens encorem es épaules lourdes. Je vois constamment les scènes entre cette personne et moi. Je vois tout. Chaque détail. Chaque endroit. Les mains. Les touchés. TOUT. C'est réglé, lesignalement a été fait (c'était obligatoire par ma TES, elle ne pouvait pas garder ça pour elle) et je comprends son acte. Aucune plainte n'est déposé et rien ne sera fait, car je refuse de briser ce qui se passe. Ma famille et sa famille s'entendent HYPER BIEN et brisé ça serait la goutte de trop.

J'ai l'impression de m'éterniser alors je vais être rapide, je ne sais pas quoi faire. Mes notes descendent rapidement, mes interactions sociales baissent (quoique je n'en ai jamais eu mais ceci est un autre détail). Je ne sais pas quoi faire si je dois en parler à ma mère en détail. Juste à y penser j'ai des maux de coeurs, mais je dois tourner la page. Alors comment tourner la page? Quoi faire? Je suis perdue, complètement rejetée.e En naufrage comme on dit.

J’suis le seul?

Je ne sais pas pourquoi, mais j’ai l’impression de gâcher ma jeunesse… Je travaille tous les week-ends et, la semaine, je suis au cégep. Je n’arrête pas deux secondes avec la tonne de devoirs. Comment avoir une vie sociale dans tout ça ? Ça me manque… ma gang d’amis du secondaire me manque énormément.

Complexes...

Salut gang !

Aujourd'hui j'écris un message pour vous dire qu'autant les filles que les gars, ça sert vraiment à rien d'avoir des complexes. Bon je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais tous ceux qui s'aiment pas parfois lisez ce message :

Déjà, la base des complexes, c'est surtout qu'on aime pas une partie de nous-mêmes, souvent lié à la peur d'être jugé par les autres (qui n'a pas cette peur, là aussi?). Et, quand on se regarde, on ne pense plus qu’à ça.

Mais tantôt, j'ai pensé à un truc :

Si on vivait dans un trou perdu dans une grotte, sans réseaux sociaux ni personne autour de nous qui ne sont pas nécessairement nos amis (je dramatise un peu), est-ce qu'on aurait quand même tous ces complexes?

Et pourquoi le monde a été créer avec tous ces corps différents pour qu'au final on veuille tous être pareils?

Alors je vous invite à réfléchir à cela...

Aussi, mon chum a dit quelque chose qui m'est encore la tête en ce moment, "tu n'as pas à complexer sur certaines choses parce que tu es belle comme tu es et justement je t'aime pour qui tu es."

Ça fait un peu réfléchir non?

Donc je vous redis: n'ayez pas de complexes de peur d'être jugé parce qu'il y a plein de personnes qui vous trouve super belle/beau et si vous êtes/ voulez être en couple, ne changez strictement rien à vous parce que c'est sur qu'à un moment, une personne va tomber amoureuse de vous pour ce que vous êtes réellement :)

Bref je vous souhaite une belle journée !!

@AmandeIndulgent10

je me trouve grosse

je me trouve vraiment trop grosse. quand je vais me laver je me regarde dans le miroir et tout se que je me dit c'est ark et rentre le ventre. avec l'école je m'empèche de me mettre en maillot par peur des regard. j'ai le ventre tellement gros et rond avec plein de vergeture ,je me dégoute. dés fois je veux me metre au sport mais je pert toute motivation. et quand je m'assoit mon ventre a 2 vraiment gros bourrelets.

moi

avec mon post précedent j'ajoute quelque chose en parallele , j'aio toujours fait de l'Anxiété de performance, mais dernierement c'est affreux , je sens que a cause que mentalement ca ne va pas du tout que tout decoule sur mes accomplissments académiques, et donc que je régresse partout, j'angoisse en faisant quelque chose de simple et de banal car je ne crois pas en moi et je panique direct en me demandant si cette fois ca va le faire et que je vais reussir, mais mon angoisse de voir que je deviens nul me tire vers le bas alors la plupart du temps je fige et je n'essaie meme plus, car je ne veux pas qu'on me voit nul, j'ai pus de patience, et je ne suis jamais jamais fiere meme quand je fais quelque chose que je ne croyais jamais faire, je panique panique et panique pour tout , ma valeur disparait avec mes bons resulats qui disparaissent aussi ahhhhhh

Problème d'amitié

Ces temps si j'ai de la misère à gérer une de mes amies, elle est tout le temps fâché contre moi et deux autres de mes amies comme si on faisait toujours tout mauvais. Elle fait souvent des crises et c'est vrm difficile à supporter. Parfois, pendant des discussions elle ramène des sujets comme la dépression et le suicide. Par contre elle reste vrm une bonne amie et j'ai pas envie de la perdre. Récemment, sa psy a tout dit à ces parents et ceux si ont même commencer des sessions pour être des "meilleurs parents". On espère que sa ira mieux pour elle mais c'est quand même vrm lourd en plus du fait qu'elle parle dans le dos de toute mes amies. On aimerait peut être prévoir un moment au parc pour tout lui dire, comment c lourd pis tout mais sa me stresse beaucoup et je sais pas si il y a une meilleure idée...

Suicide

Je suis capable de vivre comme ça je suis en secondaire trois et depuis mon secondaire un je me fais intimider je me fais harceler je me fais battre, je me fais lancer des boîtes à lunch et des sacs à dos sur moi les profs, les éducatrices. La police font rien les psychologues ils aide presque pas j’ai plus envie d’être dans ce monde je ne sais plus où aller voir la seule personne qui me rattache à la vie, c’est ma mère, ça va faire presque trois ans que ça dure, j’ai envie de mourir, même si je sais que c’est une solution permanente à des problèmes temporaires, mais je suis juste plus capable de vivre comme ça mes harceleurs ont trouvé mon adresse. Maintenant il passe devant chez moi en criant mon nom et en jetant des choses sur la vitre de ma chambre, je suis même pas tranquille chez moi j’en ai marre.

Consommation

Enfaite depuis mai secondaire 1 je vape au contidien .. En janvier 2026 donc maintenant que je suis en secondaire j’ai vécu des choses vraiment traumatisantes et je suis tombé dans la wax . J’avais l’impression que sa me fesait tout oublier sauf que sa prend de plus en plus de place dans ma vie . Et je ressens de plus en plus le besoin de le dire à ma mère . Je consulte déjà de l’aide en dehors qui savent mais ma mère ne s’en doute pas puisque je réussis bien à l’école tout va bien selon elle dans ma vie mais ma santé mental est de pire en pire et j’ai vraiment besoin de luire dire mais je ne sais pas quand ou et comment luis dire …

Personne ne veut

Coucou, il y a pas longtemps je me suis fais hospitalisé. Les médecins m'ont mis aucuns diagnostique à part: tu fais de l'anxiété. Et on m'a dit une fois: 1 dépression. De plus, je suis en route pour me faire évaluer pour le TSA, même si presque aucun médecins ne sont d'accords avec ça, car ils sont très dans les préjugés (genre, t'es sociable, tu peux pas être autiste. ???) Bref, on m'a pas rien dit à propos de ma situation, mais moi j'aimerais avoir des réponses. Les pédopsy se sont même pas consulté. C'est compliqué quand tout le monde pense que tu vis bien, alors que non, c'est pas moi qui me fait des amis, c'est les autres qui viennent vers moi, toujours fatigué, épuisé. mais en même temps je me pousse, car je me dis que je peux continuer mais je suis épuisé. bref

Deuil bizarre

Allo! En fait, il y a 2 jours on a fait euthanasier notre chat, qu'on savait depuis 3 semaines que son cancer ne pouvait pas se traiter. Genre elle avait juste 6 ans en plus. La veille, on a vu qu'elle a vomi du sang faque ma mère a appelé le vétérinaire pour prendre rendez vous.

Évidemment, j'ai pleuré toutes les larmes de mon corps quand j'ai appris la nouvelle. Vous avez pas idée a quel point, mon chat était genre TOUT pour moi. Elle m'aidait quand je passsais une mauvaise journée, jouait souvent avec moi, bref ce qu'un chat peut faire.

Et depuis qu'elle est morte, je n'ai pas pleuré une seule fois. Je n'ai meme pas dit a mon chum la nouvelle (alors qu'on c vu hier) mais a mes amies oui.

Jsp si c'est juste que je suis encore dans le déni et que le dire a mon chum sa serait faire face a la réalité. Genre me semble c'est pas normal ne rien ressentir alors que son chat préféré vient de mourrir...

Quelqu'un sait ce qui se passe avk moi?

@AmandeIndulgent10

Plusieurs chose

Ben dans le fond je suis dyslexique,dysorthographique,TDA ça c’est diagnostiqué pis je me demandais si vous aviez des trucs genre pour vous concentrer sur une tache moins partir dans la lune être plus concentré moins mélanger les lettres ect

Crise de panique !

Salut, j'espère que ça vas bien moi pas tant ces temps si je ne fais que des crises de panique et je n'ai pas de solution pour essayer des réglées comme j'en ai testé plusieurs possibilités et aucune fonctionnent. Par exemple, en parler, écrire quelque chose, lire des histoires, écouter de la musique, même les mains dans l'eau froide ou prendre une douche froide et même les respirations ou la technique de genre (cinq trucs que tu vois etc) mais rien ne marche, qu'est-ce que je dois faire ?

Anxiété

Salut est ce que je suis la seule qui se sent toujour anxieuse stresser. jai pas d'amis jai peur du regard des gens ... mon Anxiété ne se control pas on dirait je me compare aussi au autre des gens rient de moi un peut je ne sais pas qui je suis e vraiment J' aimerait etre une fille que tout le monde parle jai aussi de la difficulté a me concentrer je suis tdah bref j'ai essayer de utiliser les moyen disponible a ma disponibilité mais vus que ont na put le droit d'svoir de telephone je fait comment jessaye plein de moyen sa finctionne pas merci de me repondre desoler pour mes faute j'écrit vite sur lordi # anxiété stress je me compare beaucoup aux autre avec vous des conseil merci

Je suis perdue!!

Salut!!

Depuis 1 ans et demi je fait de l'automutilation. Ma mère l'a découvert il y a une semaine en fouillant dans mon téléphone par hasard. Sa a été asser intense quand elle l'a découvert parce que elle a ramener sa un peu vers elle en me diant que je l'a faisais chier. Au final sa c bien passer. Le point est que j'aussi des pensées suicidaire que personne est au courant a part deux de mes amies. Je ne sais pas a qui en parler ou quoi faire. J'ai parler a une psycologue de mes problèmes d automutilation hier mais je n'ai pas parler de mes pensées suicidaires a cette psy là. J'aimerais savoir si quelqu'un a déjà passer par là.

Automutilation et demande d’aide

Salut ,

honnetement ce n’est pas mon genre d’être comme sa mais j’ai commencé à me mutiler il y a une semaine environ et je ne comprends pas vraiment pourquoi je sais juste que si il y a qq1 qui hausse le ton sur moi je ne me sens absolument pas bien donc je ne cherche plus à vouloir parler au gens car j’ai compris que si j’en parle il ne vont que s’en foutre et penser à eux car je suis le genre de fille qui aide mais qui ne reçois jamais d’aide tantôt j’essayais d’en parler avec ma meilleure amie mais elle me disait juste que je ne veux pas en parler et que c’est moi le problème donc maintenant je n’ose plus vouloir aller en parler.. je me sens vraiment mal mais pourtant c’est une des seules personnes que je croyais pouvoir dire tout sans me faire juger bref je sais plus quoi faire.. quand j’y repense j’étais vraiment mieux quand j’étais petite .. en tout cas mon bras gauche brûle en ce moment mais je ne suis pas aller jusqu’au sang cette fois . Jlai juste peur que quelqu’un remarque..

Comment arrêter l'automutilation ?

Je me suis mis à me faire du mal souvent lorsqu'il se passe quelques chose dans ma vie, une trop forte émotion de tristesse, de colère, ou même de stresse. J'avais réussi à arrêter depuis 1 mois 1/2. Mais c'est dernier temps il s'est passé beaucoup de chose dans ma vie donc j'ai recommencé.

J'aime un gars qui est à mon école et je l'ai dit à une de mes meilleures amie, sauf que elle, elle est allée le répéter à d'autres monde et je me fesait niaiser dans les corridors. Depuis cet événement je fais tout le temps des crises de panique sans vraiment savoir pourquoi.

Récemment mon meilleur ami c'est mis en couple avec une fille, je suis super heureuse pour lui car il a trouvé une fille qu'il aime et qui l'aime. Sauf que depuis, le monde me tourne qu'autour d'elle, il doit toujours être avec elle dès qu'il en a l'occasion, il doit toujours lui parler, etc. Et il s'est mis à me mettre de côté. Lorsque j'ai essayer de lui en parler il s'est fâcher et a dit que je ne pensais qu'à moi, que je parlais dans son dos, que je ne fesait aucun effort pour notre relation, etc puis il a arrêté de me parler. Environ 2 jours après il est venu s'excuse d'avoir agis comme sa sauf que il continue quand même.

Suite à ces évènements et plusieurs problèmes de famille j'ai recommencé à me faire du mal et je ne sais plus comment arrêter, comment me sortir de tout sa.

Merci !!

je sais pas

j'arrete pad de dire que dernierement est une période difficile, mais on dirait que a chaque truc qui arrive, soit une crise, une deception, un imprevu tout bascule encore plus et que je touche le sol encore plus bas que la fois precedente. mais cette fois j'ai peur habituellement je suis un rayon de soleil meme quand tout est gris en moi, mais depuis ma fds incroyable de danse ou il s,est passé des trucs tels que le retour de mes enormes crises c'est quelque chose de très nostalgiques de repenser a cette belle fds. mais depuis le dimanche quand j'étais encore là-bas je n,arrive plus a rire à etre drole , a avoir de l'énergie, je me suis coucher hyper tot cette semaine pourtant, mais tout est gris en moi et sur moi, je ne fais que penser negatif je ne veux plus personne autour de moi car je sais que je leur decoule ma negativité et j'ai honte de faire ca et qu'Ils me voient comme ca mtn , j'essaie je fais des efforts, mais mon corps ne peut plus tenir, mes crises sont constantes, autant de paniques que d'anxiété, et je ne vois plus le bout du tunnel, j'ai de l'aide comme ma psy et un prof du quel je suis proche, mais je suis petrifiée et j'ai honte totalement que je repousse tout, bref help, ca fait du bien d'écrire tout ca , mais tout est en bordel dans ma tete dans mon corps dans ma chambre et la fin de mon secondaire arrive et je crois pas pouvoir avalé ca en plus de tout ca déjà , merci désolé de la longueur

N'importe quel conseil je prend

Je suis a un stade de ma vie pu c’est difficile d’avanc3r j’ai 16 ans je suis en secondaire 4 a cause de l’ecole j’ai l’impression de ne plus avoir de temps malgré que je fini l’ecole a 3h. Cette impression dois me venir du fait que je ne suis motiver a rien je fixe le vide ou un écran durant des heures et je me demande quoi faire quand vient le temps de me coucher je me dit que j’aurai du faire mieux et je me dit ensuite que je ne l’ai pas fait par manque de temps. Je ne sais plus a quoi réfléchir a quoi penser je veux changer. Ma personnalité me dégoûté je consomme et je veux arreter j’ai fait les efforts qu’il fallait mais je suis retomber et je n’arrive plus a en faire je suis dégoûter de ma propre personne et je ne souhaite pas continuer ainsi avant d’avoir envie de me faire du mal voir pire je demande des conseil afin d'apprécier sa personne et des conseil afin de m'aider me trouver ou qui peuvent faire remonter ma confiance.

Trop de chose me déplaise je suis devenu jaloux et je me sens invisible des autres. J’ai une phobie et c’est de me retrouver seul avoir l’impression de l'être m'empêche d’avancer et de continuer de faire des efforts chaque reproche je m’en veux longtemps chaque action déplacer ou qui ne plaisent pas au autre faut le meme effet. Je ne m'intègre plus comme avant je n’ai plus envie de discuter pourtant c’est quelque chose que j’adore faure comme apprendre mais c’est temps si l'envie n’est plus.

Je bois mes regret sans reussir a m’en défaire et je n’arrive pas a revenir dans le moment present je vie dans mon passé ou dans le futur. A 16 ans j’ai pas envie de me trouver une job parce que j’ai trop d'effort a donné partout et j’ai peur de me rajouter un stress.

Dans les 2 dernière année j’ai agis comme quelqu'un qui voulait etre libre et ca ma restreint dans mon avancer ca ma parcontre permis de devenir mature et de surmonter certaine chose que beaucoup ne pourrons pas. Mes anciens amis était méchant (pas tous) mais ils restait de mauvaise influence ca ma appris tout plein de chose mais j’ai aussi du m’en détacher de mon plein gre et c’est difficile je me suis détacher encore une fois par invisibilité et manque de respect car je ne voulais pas devenir comme ca. Je me suis retrouver seul et je me suis réforme un groupe j’ai la capacité d'attirer les gens et de les rassembler cependant une fois rassembler je me sens oublier. Par exemple tout le monde me parlais maintenant si je veux que quelqu’un me parle je dois y aller de moi meme.

Si j’avais un souhait, je m’effacerais une semaine en gardant un oeil sur les gens que j’aime afin de voir si je manque a mes proches

Dans ma tête il n’y a principalement que de la peur et sinon c’est du degout et de la colère envers moi meme. Maintenant ce que je demande c’est de l'aide juste des conseil je suis prêt a faire n'importe quoi pour aller et me se tir mieux

Notes à l’école

Salut,

j’aurais vraiment besoin de conseils pour être capable de me concentrer en classe et d’avoir des bonnes notes parce que là ça va vraiment plus et je sais plus comment y prendre.

Comparaison

Salut,

je me sens pas bien dans ma peau. Je me trouve laide. J’ai l’impression d’être grosse même si je le sais que je suis mince alors j’essaie d’arrêter un peut de manger mais je le sais que se n’es pas bien et que se n’es pas une bonne habitude. Est-ce que quelqu’un pourrait m’aider svp? (Je mange pas au déjeuner nis au pause collation à l’école et aussi le midi à l’école je mange pas beaucoup).

A l'école

Quand je suis a lécole j'ai un stress intense, quand ya trop de monde je me sens pas bien et mon coeur bats vite, quand ya aussi beaucoup de bruit sa me fatigue rapidement et sa crée de l'anxiété et quand je suis avec mon amie sa me stress aussi même dans la classe je stress et jai pas envie de m'apporter ses truc pour couper le son parce que je vais avoir l'air bizarre et j'aime pas parler de me anxiété avec mes amies et jai penser a allee voire le psychologue de l'école mes je ne sais pas a qui demender

J'aime pas mon apprence

Je me trouve vraiment grosse pis j'aime pas ma face, mes bras, pis je trouve que j'ai des trop longs poils partout (des gens me font parfois des remarques et je fais semblant de rire). Depuis quelques mois j'ai commencé à faire de l'automutilation et je me prive de manger. Des fois, je me demande si quelqu'un remarquerait si j'étais plus là...

Tu en vaux la peine

Bonjour tout le monde!

Je tenais juste a vous dire que vous comptez énormément et que vous faites tous la différence sur cette terre.

Il est vrai qu'énormément de chose nous pousserons a abandonner. Mais prenez courage. Prenez force. VOUS EN VALEZ LA PEINE.

Beaucoup de ressources sont la pour nous tous.

Profitons de celles-ci a notre avantage. L'avenir est incertain donc justement, tentons notre chance. Créons nous le futur dont on rêve.

Je sais que ca peut paraître difficile mais aucune ambition n'a jamais été trop grande et aucun rêve n'est inatteignable si on se pousse a fond et qu'on croit en nous.

N'ABANDONNEZ JAMAIS. MOI JE CROIS EN VOUS ET JE VOUS ENVOIES TOUT MON AMOUR.

Sacré DI.. 😕

J'ai su après mon évaluation psychologique que j'ai été diagnostiqueée Déficience Intellectuel (DI).. Je me sens toute à l'envers, avant de le savoir je savais qu'il y avais quelques choses qui clochais en moi et comment mon cerveau fonctionnais. Lundi matin, j'ai eu un rendez-vous pour qu'on m'explique le rapport de mon évaluation.

la psy m'avais expliquer que je pouvais tant fonctionner comme les autres, moi qui voulais aller à l'université, finir mes études et avoir un baccalaureal et enfin travailler avec Tel-jeunes. c'est mon rêver d'aider le monde au mieux que je peux! Ma travailleuse social et ma mère ont dit que je devrais mettre une crois sur ce rêve..

Je me déteste.. je deteste ce trouble qui m'êmpeche de realiser mon rêve..

Je sais plus quoi faire... Est-ce que je dois continuer a y croire que je vais y arriver? ou je dois laisser tomber?..

Lapin xx

Depression et peine d’amour..

Coucou !!

désoler d’avoir pas donner de nouvelles depuis quelques semaines et pas avoir répondue à vos réponses 😔 Il c’est passer beaucoup de choses en 3 semaines.. Oula, que c’est difficile :/ Je vie une dépression depuis quelques temps et sa pris tout mon contrôle, j’arrive pas à avancer.. je m’épuise beaucoup à propos de la noix de vivre.. et mon chum ( oui j’ai qlq enfin Yess). Moi et lui c’est compliqué et sa prend toute la place dans ma tête, avec ma depression sa empire encore plus.. j’arrête pas de pleurer j’en peux plus.. j’ai plus de force pour rien faire.

J’ai tout perdu.. mes amies, mes parents adoptifs, mon chum.. je sais plus quoi faire..

Bonne fête moi même ... en centre jeunesse

Aujourd'hui j'ai 17 ans . C'est supposé être joyeux mais je ne sais pas si je suis heureuse puisque je suis placée à mon anniversaire . :( J'arrive pas à en profiter réellement à cause de sa. Au moins je vais chez moi ce soir ... Mais en attendant la journée est longue . c'est le pire combo : dépression et anniversaire et le tout en centre jeunesse.

Do I know anything?

I always think of the way or what happens after I die, the way it was written in Hamilton (musical) it got to me and made me think about it, what is a legacy? Who truly knows what to do in everyday moments? What does death feel like? Cold, warm, wet, dry? Is it a feeling or a pain? Do you have the wisdom when you die? Do you think of yourself or love ones? Will someone ever tell your story? Who do you trust for such things? I want to know but I won’t, will I? Will someone love me so that they tell my story truthfully? How to know what love truly is? Is it complicated? Is it the way you see them and it feels like you always knew them? Do they feel like what you were is what was missing in their life? Is it sweet? What if it gets bitter? Who will sacrifice to sweeten it? What if it’s already cooked and just stays bitter forever? What if you don’t have a good life? I don’t know what to do about it but I don’t want to be ruining someone because of my own past. What if I never get kids? What do I know?! I don’t know anything about everything but everything about nothing.. IT TRIGGERS ME BUT ITS TRUE! I can’t just be blind over the fact that we completely forgot about the fact that we aren’t even close to knowing what is happening in the world and universe yet we act like we have a clue, how did Einstein knew? I mean it was always there, how did he perceive things? He was just always right? No way. I barely know anything like him but I want to know, not to flex. Those things fascinate me so much I’m happy to know more. Even though I don’t have the energy of process like him but I want at least a glimpse of it. I want to have my own mark in history. Still my own mind knows im worth more than a dollar, at least I hope so! I’m not sure I’m wise, what is a wise person? someone whom gain knowledge by experience and errors? I think so. But there’s so much more to it I think.. lately I’ve been feeling like a little clock. Always watched, I’m not feeling well outside of my house, is the world looking at me in such ways it knows I’m in danger? I don’t think so, I hurt my body staying inside but I can’t get out without having the feeling something will happen to me, I want the person to stop the mockery of me. It’s not fair, I want it to stop. Just who is it!? I feel like I’m looking for a needle in a bottle of hay. I’m lost, I can’t find what I like. What if I make the wrong choice of my future? I don’t want to lose everything. Who will be the one telling my errors on front page of embarrassment? I want to seek the truth and future yet future can’t ever come to me, the truth flows through me and never lightens me or my mind, do I not know how to achieve this knowledge yet? I need to get back on my feet.. laying on the ground will never make me fly through wind and find the unseen truth of it all, but what will awaits me there? What if I can’t see or feel the truth? What if the truth will never come? What if the truth was false? What can I achieve in a world where I am nothing until I find a purpose I haven’t gotten hints to find it? What if my purpose is to find a way to make it happen? Make what happen? Why shouldn’t I be in history? Why would I be in history? What if those eyes are the people watching my story? Watching my future unravel before my own very eyes? What if I am both of them? Nothing and everything? I mean, nothing to the world, everything to my twin.. celebrities who became everything wishes to be nothing. What is nothing then? Small comfortable house and nothing else? But is that really nothing? I’m just trying to make sense of it all honestly.. Im scared of being forgotten after my last breath. I’m running out of time, am I? I’ve done nothing wrong nor achieved anything. I want to leave the world with something. I want more time, I want to learn the piano, saxophone, violin and harp. I want to learn the way music works, the way it’s taught, the way it makes us teach ourselves things that we never knew existed..Would I have done enough? I want to leave letters, I’m sure nobody would read them. Technology. Haha. So is this my letter to the world and future? I don’t want to hear it anymore.. I don’t want this to be a mark of my existence. It isn’t enough! I want to mark people, make them live, make them live the emotions I ever so slightly felt at least once, I want to feel proud of myself in my last moments. Will I? Will people ever know my life the way I did? Will they ever understand my feelings? I just never will know, I’m miserable. I want to die. But I don’t want this. I don’t want the world to know that this is the weakness I fell for. I want to know that the world has loved me. I want to be able to feel the way that they will feel. Knowing my feelings, mistakes, wins, my legacy (I still have no shot what it is) my love, my family, my death, my fears. Just how long will I survive? How long will it take till I truly live? I don’t know… the answer probably is not that much longer.. maybe just maybe, I’ll love someone. I don’t have a greater mindset than anyone else, I have no idea what my Purpose is and how to go through it, against it, pass it. Is it really all in my mind already? Where can or would I be able to find it? I want to know that I will be learnt by people.. studied even, I am selfish. I am scared of just leaving ashes behind my death whatever it might be, I’m not a poet at all and I don’t do great poems, I wish I did. Do we all have a shot in life? I really don’t think so, I hate that life is so unfair. But it’s not like I was power in this fucked up place, I think about death daily. Like I’ve been there, was I? I don’t remember any life threatening events that happened to me. I want to laugh at peoples misery, the I’m the most miserable human in any room full of person I see. All have a purpose.. what is mine? Will I ever know it? I’m so tired of trying to find my own happiness again and never once getting the slightest of idea it might be.. I know small facts, I’m not a big mind.. I don’t know how to become one. I want to fly free as a bird, like the sound of my instrument flowing through the air with ease, like a runner in a race, like a baker in its own bakery. I want my place. I am a rat in a fancy restaurant, a princess in the slums, a pig with lipstick in a ball. I am not in my own place.. my right place, is Canada the place I wanna live in till my very last breath? Dying in honor for this country? Having my own future in this place? Yet another thing I can’t understand about everything. I clean every day and nothing changes, I hate this life. I want to trace my own life and it’s wild path, but how? I am repetitive but I need to know if I have enough to do the right things before I am gone, I want the world to know that I am not a person with no meaning or moral. I have my own limits, mistakes regrets and fears. I have not yet achieved any of my dreams or goals since I have no idea what they are, my life is bad but I’m fighting, dying is too easy for me to give up yet if I could I would yield to suicidal thoughts easily enough but I want to be something before nothing. If I throw myself away, is this how I’ll be reminded? I want this to be my legacy, my writing. No.. that’s dumb. I want it to be imprinted in people’s mind, make them change perspective, make them think of what they want to achieve before their last breath. I don’t want to be ashes. I want to live in someone’s mind, be honored for what I did, I am human, everyone is. I don’t want prizes, I want people to go for their own dreams and path even if the world screams and scares them. I want to change our future generations, we can do better than now yet nobody does. I have my life ahead of me yet I do nothing. I am useless, but you guys can. Ashes I will be. We are all decomposing, we need to act beforehand. I want to affect the world. I want to leave my print. I am dumb maybe I’m an idiot.

La santé mentale pour vrai

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