la spirale vicieuse

salut, je suis en plein ménage dans mes pensées et croyances alimentaires, je veux aller mieux et arrêter de laisser le trouble alimentaire contrôler ma vie. ce que je n’arrive pas à me débarrasser c’est de compter mes calories. je ne suis pas capable de ne pas le faire à chaque repas et ça fait que je ne mange pas assez..: comment arrêter cette mauvaise habitude ?

@GuitareAttentive17

Salut @GuitareAttentive17 je te comprends je te conseillerais d'en parler avec une personne spécialisée sur l'alimentation ou à tes parents pour qu'il t'aident a trouvé des moyens pour que tu comptes plus tes calories et que tu te sentes bien dans ta peau mais je peut te dire un conseil le corps sait naturellement quand il a faim et quand il est rassasier le but est de ce te reconnecter à ceux signaux bonne chance

Merci pour ta confiance GuitareAttentive17,

Je veux être honnête : je ne suis pas experte, mais je vois à quel point tu essaies d’aller mieux et c’est vraiment un bonne chose.

Le fait que tu remarques que compter les calories te contrôle, c’est déjà un grand pas.

Je pense que c’est vraiment quelque chose qui mérite de l’aide professionnelle, parce que t’as pas à te battre contre ça toute seule.

Rappelle-toi: ta vie vaut mieux que des chiffres

Merci pour vos conseils, je vais les suivre, car je veux vraiment aller mieux. Parfois il faut simplement en parler pour que les gens nous le disent et nous le répètent.

Je vais essayer de focuser sur ma faim et non sur les chiffres et des calculs

Aider moi!

J’ai commencé à vapoter ce décembre à cause de connaissances et au début ct facile de dire stop je vapoter pas régulièrement. Mais depuis que j’ai essayé la waxpen j’arrête pas d’en prendre tout! Parfois je fume la wax dès que je me réveil et dès que je le perds je panique… j’ai malheureusement pris une indépendance à cette chose AIDER MOI

Truc à partager

Bonjour, je suis en secondaire 1 et en français on doit faire un poème d’environ 1 page et que personne d’autre allait le lire. J’ai décidé de tout écrire ce qu’il y avait à l’intérieur, et j’aimerais le partager ici.

« Ça va? »

fausse question à réponse unique

qu’on me pose

sans savoir

que je n’ai pas le choix

de répondre positivement

sans savoir

Que j’y ai menti

comme j’ai respiré

Attention non-voulue

Salut,

récemment des gars de secondaire 3 ont commencé à médire que je suis belle, qu’ils veulent mon Snap, qu’ils m’aiment bien… c’est arrivé 4 fois avec 4 gars différents. Je suis en secondaire 1 et ça me met ultra mal à l’aise, surtout quand mes amies son pas là. Qu’est-ce que je peux faire?

TW:AGRESSION SEXUELLE

il y a exactement 1ans et2 jour je me suis fais violer par ma meilleure amie, a ce moment la j'avais 13 ans et elle 18. durant l'été j'ai appris quelle avais dis a tout le monde que j'étais une vrai pute.. en novembre cette année j'en ai parler avec la ts de mon école et mes parents l'ont su. je me déteste depuis ce jours ou elle ma fais ça et je n'arrive pas a me sortir de la boucle ou je me sens déprimer et épuisée en permanence...aider moi