Vide

Je sais pas trop comment l’expliquer mais j’ai toujours sentie ce genre de vide en moi. Un sentiment genre de tristesse et d’anxiété.

Je me dis toujours que ça va finir par passé mais maintenant je réalise que d’aussi loin que je me souvienne je me suis toujours sentie comme cela.

Ça me faire peur. J’ai l’impression de n’avoir aucun buts ni aucun rêves dans la vie. J’ai juste toujours envie de dormir. J’ai beau essayer j’arrive pas à trouver quelque chose qui me permette de me sentir bien.

J’ai jamais l’impression d’être chez moi ou d’être réellement heureuse. J’essaie de trouver du bonheur dans les petites chose mais faut croire que je suis une personne plutôt triste et je pense que c’est comme ça.

@NuageCréative4

Salut @NuageCréative4 🤍

Hmm… je vois que c’est pas évident. Il peut être difficile de ressentir un vide et une tristesse persistants. 

Parfois, dans les montagnes russes de la vie, quand on est en bas, il peut être difficile d’imaginer une manière de remonter vers le haut. Je crois que dans ce cas, il reste important de garder de l’espoir :) 

Peut-être que tu pourrais essayer de commencer avec des petites actions pour trouver des petites sources de bonheur dans ta vie :)

Voici quelques exemples d’actions (petites et un peu plus grandes aussi): 

• prendre une marche dehors et prendre en photo une vue que tu aimes (un certain paysage, un arbre, une personne avec qui tu marches, etc.)
• écrire 3 à 5 choses pour lesquelles tu es reconnaissante (idéalement chaque jour, mais assez régulièrement, c’est tout aussi bon!)
• dire un compliment à quelqu’un chaque jour ou presque (parfois, amener du bonheur dans la vie de quelqu’un d’autre peut te rendre tout aussi contente 🤍)
• essayer de pratiquer un loisir ou une activité que tu aimes ou essayer de découvrir ce que tu aimes en essayant quelque chose de nouveau à chaque mois peut-être :)
• prendre le temps d’écrire ce que tu ressens et par la suite, écrire une phrase positive à la fin pour tourner ce que tu as écrit vers du positif
• parler avec une personne de confiance :)

J’espère que ces suggestions t’aideront.

Rappelle-toi que le chemin pour aller mieux n’est pas linéaire. Ça monte et ça descend et ça remonte. Et c’est correct comme ça. L’important, c’est de prendre des pauses et de se remettre debout encore plus forte 🤍

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

Je sais que l'on ne se connaît pas, mais je voulais simplement te dire que tu n'es pas seule. Je comprends ton sentiment de vide, honnêtement je ne pourrais même pas l'expliquer. Moi aussi je ressens parfois ce genre de vide. Je veux simplement te dire que tout n'est pas éternel. Un jour, comme moi, tes phases plus down vont s'espacer et tu trouveras des passes-temps, des buts et un sens à tout ça. Je ne dis pas que ça va être facile, mais avec du temps et peut-être de l'aide de personnes autour de toi, tu te sentiras mieux je te le promets

Prends soins de toi <3

Pornographie vs Fantasmes

Bonjour! Je me demande quelle est la difference sur le cerveau entre regarder de la pornographie en se masturbant ou avoir un fantasme en se masturbant même si le fantasme ressemble à de la pornographie. Car je sais que la pornographie est mauvaise mais que les fantasmes sont bons.

Violence

Bonjour. J'aimerais parler de mon père. Depuis qu'il a une nouvelle job, il est plus violent, plus impatient, il n'est jamais à la maison...Ce matin, je ne voulais pas aller à mon cours de natation, car j'avais un spectacle la journée d'avant et je m'étais couchée tard. Il m'a hurlé dessus plusieurs fois. En janvier, il m'a aussi pris par le bras quand j'étais en train de faire une crise de panique sur le sol. Je me souviens au primaire aussi quand il me trainaît dans les marches ou me jetait fort sur mon lit. Je n'ose pas en parler car j'ai peur que ma mère casse avec mon père à cause de moi... Je fais quoi?

Le suicide d'une amie

Une de mes amie c'est donné la mort. Et les dernières parole que je lui ai dite c'était "laisse moi trql tu te fou bien de moi anyway" après une chicane. Donc la je me reproche sa mort et jsp quoi faire je fait que pleuré depuis hier et je me sens faible.

Programme d'étude

Allo. La jsp quoi prendre comme programme d'étude j'ai déjà penser à aller en sport étude/soccer mais j'ai peur de me taner rapidement. Mais il a pas juste sa c que j'hésite à aller en danse aussi. Mais le vrai problème c'est que les deux me tante autant un que l'autre donc jsp quoi faire la