AIDEZ MOI SVP

@SaxophoneRaisonnable2

Salut tout le monde… j’espère que vous allez bien, moi ça va pas trop…

Depuis quelques jours, je pleure super souvent, et je sais même pas pourquoi exactement. Hier soir, j’ai pleuré toute la soirée. J’ai comme un gros nœud dans la gorge et dans le ventre… un poids qui arrive d’un coup, et je sais pas quoi faire avec ça.

Je me sens triste, mais aussi vraiment seule. Même quand je suis avec du monde, j’ai l’impression que personne voit comment je vais pour vrai. Je souris dans le jour, comme si tout allait bien… mais en dedans, ça va pas. 

J’ai déjà essayer d’en parler à mes parents. Ils ne comprennent pas, ils disent que c’est juste une « crise d’adolescence ». Ils minimisent tout ce que je leur dis… Je leur ai demandé pour aller voir un.e professionnel.le comme un.e psychologue, mais ils disaient que ça ne servait à rien. Ça serait bien si j’en parle à des personnes à mon école… MAIS ils ne me comprennent pas et me JUGENT. Je me sens tellement incomprise. 

Je pense beaucoup à des souvenirs, des trucs du passé. J’suis tout le temps nostalgique. Je me demande si c’est juste une phase, ou si c’est plus grave… peut-être de la dépression ? Je sais pas. J’suis juste fatiguée d’avoir à faire semblant que tout va bien.

À qui je pourrais en parler à part des gens à l’école? J’espère que quelqu’un va me répondre et m’aider. 

Merci d’avance à ceux qui ont lu mon message… et merci à ceux qui vont me répondre :)

 @SaxophoneRaisonnable2

Moi aussi je vie les même chose comme tu dis et je n'aime pas sa mais ses peut être de l'harcèlement ou de l'intimidation

Bonjour SaxophoneRaisonnable2,

Premièrement, je suis désolée que tu te sentes ainsi. Je sais à quel point ce poids peut être lourd, surtout si tu te sens incomprise par ceux qui t'entour. Le sentiment que tu décris ressemble bien à de la dépression, malgré que je ne peux te donner un diagnostique officiel.

Je suis fière de toi pour en avoir parler à tes parents. Je suis sûr que cela a dû te prendre beaucoup de courage. La réaction de tes parents est très décevante, mais malheureusement très fréquente. Parfois, il est difficile pour les plus vieilles générations de comprendre la santé mentale. Par contre, ceci n'est pas un excuse pour leur réponse. Tu as le droit de te sentir blessée.

Ce que je te conseille aujourd'hui serait d'insister au près de tes parents. Si tu leur parles régulièrement de la tristesse et fatigue que tu ressens, ils finiront par comprendre que c'est sérieux. Pour moi (oui, j'ai vécu la même chose quand j'avais ton âge), ce qui m'as vraiment fait du bien était d'en parler à un(e) ami(e). Ça ne m'a pas guérit du jour au lendemain, mais le support de mes amies a enlevé un grand poids de mes épaules. Si tu as un(e) ami(e) à qui tu te sens à l'aise d'en parler, je te le recommande fortement. Tu as mentionné la peur de te faire juger, et c'est très normal comme sentiment. Cependant, de mon expérience, les gens (de notre génération) sont très compréhensifs à propos de la santé mentale, plus qu'on le pense.

Si tu ne te sens pas à l'aise d'en parler à un(e) ami(e) ou tes parents, je te recommande fortement d'en parler à un(e) TES de ton école. Ils sont là pour t'écouter et te soutenir. Ils pourraient même te référer au psychologue de ton école (si ton école à un(e) psychologue).

J'espère que tu iras mieux bientôt. Prends soin de toi. Courage à toi. Xx

Bon matin,

Peut-être de l'anxiété. J'en fait assez souvent et les "symptomes" que tu décrit, ça m'arrive parfois.

Je comprend ce que tu dis quand tes parents ne comprennent pas, la santé mentale est assez taboue et tu as déja fait un grand effort en osant leur parler. Peut-être que tes parents pensent que oui, c'est une crise d'ado, mais il se pourrait que si tu leur reparles de ce mal-être qui t'habite, calmement, ça ira mieux.

Stp avant d'essayer de te diagnostiquer une dépression, je te conseillerais de trouver des trucs quand ce poids arrive. Je me reconnais quand tu parles de noeud dans la gorge, d'incompréhention et de nostalgie (comme si on se disait qu'avant c'était tlt mieux, non ?) et moi ce qui m'aide, c'est d'écouter de la musique, faire du sport, ou juste prendre mon hamster.

Parce que je sais à quel point il est difficile de se sentir mal mentalement, parce qu'on a le feeling que tout va mal dans notre tête.

Bref, si tu n'arrives pas à parler à tes parents, je sais que ça peut paraitre long, mais il y a surement un psy à ton école que tu pourras consulter gratuitement.

J'espère que tu vas aller mieux bientot car personne ne mérite de souffrir dans sa tête.

@CamomilleRespectueuse5

Salut @CamomilleRespectueuse5, @CaféSincère4 et @AmandeIndulgent10 !

Merci de m’avoir répondu. Je vais essayer tous vos conseils. Je vais essayer d’en parler à mes ami.es. J’espère que je vais aller mieux… merci vraiment !

@SaxophoneRaisonnable2

et si jetais insistante

depuis quon est ensemble on a jamais eu de soucis au lit toujours en accord etc. des petit malaise desfois mais il finisse toujours en rire.

mais depuis 7 mois sa la vraiment diminuer au point que nous le fesson tres rarement. la derniere fois cetais en octobre et nous somme en decembre . jimagine que ces moi qui aime trop et quil le gosse avec sa jimagine. et il y a peu il ma dit ( ces pas contre toi mais ,,, ces toujours la meme choses pas de distraction ou autre de changement, il ma meme proposer dacheter quelque jouet quil peut controler a distance . pour le resto ou autre. mais comme on les a jamais utiliser et il veux presque plus me coller ou autre je me sen rejeter un peut que faire que dire je ne sais pas votre avis?

Changement

Bonjour tout le monde

Pour commencer, je suis une jeune femme de 18 ans qui n’a été en couple qu’une fois plus jeune. Alors, je n’ai jamais rien fait avec lui. Malheureusement, depuis il ne s’est rien passé et honnêtement je ne sais pas comment me sentir je suis une adulte j’ai l'âge d’acheter une maison, de conduire ma voiture, je suis au cégep et pourtant je n’ai jamais eu autre chose qu’un bisou avec quelqu’un. Ce n’est pas par conviction religieuse seulement ce n’est jamais arrivé et je me sens seule. Mes amies plus jeunes ont déjà eu des expériences et moi absolument rien et ça m’énerve je ne sais pas comment me rassurer

Comment sortir d’une dépression ?

j’ai déjà eu une peine d’amour. Ma relation a durée 9 ans et demis. je suis tomber e forte dépression pendant 1 ans entier. Je voulais en finir, mais j’ai réussi a m’en sortir. Grace a quoi ? Grace a la musique. La Kpop pour être précise. Grace a un groupe du nom de Stray Kids, je suis sortit de ma dépression. Je ne sais pas comment les remercier, mais il m’int sauver la vie. Plus d’une fois. Alors si vous voulez sortir d’une dépression, trouver quelque chose de nouveau ou faire quelque chose que tu adore chaque jour. Ne fais pas sa précipite, sa prend du temps et de la patience. Prend ton temps et surtout, si vous voulez être seul, aller seul. Ses tes émotions, ton corps et toi qui décide comment il veux fonctionner.

NE FINI PAS TA VIE !!! pense a se que tes parents et a tes proche si tu n’est plus là ? Vie le moment présent, tu es unique au monde et personne va t’en empêcher, tu es magnifique pour tout se que tu fais. Sa peux compter pour les filles, comme pour les garçons ou même les deux, sa marche avec tout le monde.

en bref… sois toi même. Change pas pour les autres. Sj tu veux sortir d’un dépression, sois tu trouve quelque chose de nouveau, sois tu fait quelque chose que tu aimes. Chacun a une manière différente car TU ES SPÉCIAL !!! n’oublie jamais sa. 🥰💫✨

Je la ferme ou non?

Donc, mon beau-père a une règle que les portes de nos chambres doivent être ouverte en tout sauf si on dort ou on se change. Mon frère a 7 ans alors, c’est pas si pire mais j’ai 12 ans!!! 12 ANS! C’est vraiment gossant parce que des fois, je veux juste un peu d’intimité ou de calme pour littéralement faire mes devoirs, mais non! La porte doit tout le temps être ouverte. Tantôt, j’allais la fermé et mon beau-père m’a littéralement dit: « Arrête de fermer ta porte! C’est vraiment gossant quand tu fais ça! T’as pas besoin de toujours avoir la porte fermée! ». J’en ai vraiment marre! Je ne sais plus quoi faire! Genre, pourquoi vous devez toujours savoir ce que je fais 24/7! C’est plus supportable! Je sais que certains penseront que je suis dramatique et qu’il y a des enfants qui mangent pas assez mais vraiment, je n’en peux plus!