C'est dur...

Mon copain m'a quitter cette après-midi... Et depuis je pleure toutes les 2 secondes et j'en.ai mal a la tête.... J'en.peux plus !!
Avez-vous des conseils pour vivre mieux cette rupture ?

Salut, premièrement j’aimerais te dire que c’est tout à fait normal d’être triste lors d’une rupture. Je peux te dire que ça ce peut que ça soit long avant que tu te sentes ok, mais dis toi que tu vas t’en sortir :) Deuxièmement, des trucs que je pourrais te donner c’est probablement de passer du temps avec tes ami(e)s et essayer de te changer les idées je sais que c’est dur, mais essaye! Aussi ce qui m’aide beaucoup quand je vis beaucoup d’émotions, ce de l’écrire, même si c’est quelques mots. Ça m’aide à évacuer mes émotions! J’espère que ça va t’aider :D
xxx

Coucou!
J'espère que tu te sens un peu mieux :(

Sache que c'est totalement normal ce que tu vis et comment tu te sens en ce moment. C'est encore frais et tu as le droit de te sentir comme ça. Je crois que tu as bien fait de venir nous en parler, je te félicite! Je sais que c'est pas souhaité vivre une rupture, mais si c'est arrivé pour une raison. Essaie de voir ce qui n'a pas fonctionné dans votre couple, essaie de voir ce que tu aimais, ce que tu n'aimais pas. Essaie de mettre des mots sur votre relation et comment ça s'est passé, sans toute fois t'envahir trop. S'il le faut prends une distance et fais ça quand le coeur t'en dis. Je crois qu'apprendre de cette relation te sera utile pour plus tard, dans une future peut-être!

Je sais que tu as le coeur brisé, c'est certain. Je crois que les conseils de NatationFormidable8 sont excellents et que tu devrais aussi l'écouter. Prends une bonne dose de temps pour toi: au moins une fois par jour. Lis, sors avec des ami.e.s, prends un bain ou une bonne douche, dans le fond, change-toi les idées. Change ta routine. Change un peu ce que tu fais voire ce que tu es pour, dans quelques semaines ou quelques mois ressortir de cette relation comme une battante, comme une jeune femme forte! Tu mérites d'être heureuse, même si ce n'est pas facile pour toi en ce moment. Crois-moi, ça en vaut la peine de passer par là, oui oui, même avec toutes ces mauvaises émotions. Tu es courageuse.

Si tu en as besoin, déconnecte un peu des réseaux sociaux, profite de ce qui se passe de positif autour de toi.

Prends une distance avec ton quotidien, même si c'est la fin d'année et que c'est stressant. T'es capable!

On est toujours là pour toi, rappelle-toi. On t'envoie de l'amour! xxx

Oh et j'aimerais rajouter, que si tu te sens pas bien, il y a toujours des ressources pour jaser. Il y a nous, Tel-Jeunes, par clavardage, téléphone, courriel ou même ici. Il y a Jeunesse, j'écoute. Il y a aussi suicide-action prévention si ça devient trop difficile.

Le 811 (info-social) est aussi un très bon moyen en cas de crise. Parle avec tes ami.e.s, parents, personne de confiance.

Voilà! xx

Salut!
Je suis désolé que tu vives ça.. sache que c'est totalement normal de se sentir comme ça lors d'une rupture... moi je te conseille de prendre du temps pour toi en pansant que à ce que tu veux pour toi dans ces moments Aller prendre une marche toute seule ou avec tes ami.e.s, aller prendre une glace, lire, regarder des émissions/films etc... bref, fait ce que tu adore faire, prends du temps pour toi!
J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!

Ma meilleure amie m’aime?

Il y a quelques mois, ma meilleure amie est revenu (5 ans en inde) on avait eu une journée ensemble pour fêter nos retrouvailles et j'avais des doutes sur le fait qu'elle est amoureuse de moi car elle me touchait beaucoup les épaules, elle se collait beaucoup à moi, ce qui était jamais le cas avant, elle me complimentait beaucoup physiquement et elle m'avait ramené un souvenir d'inde qu'elle disait être un symbole d'amour éternel (je pense qu'elle s'est peut-être trompé de mot, elle a de la difficulté en français). J'en avais déjà parlé ici et on m'avait dit que probablement qu'elle était très heureuse de me revoir. On s'est revu la semaine dernière et mes doutes se sont renforcés. Cette fois elle me tenait toujours la main ou le bras quand on marchait (on ressemblait à un couple). A un moment ou on était dans un café, on partageait des écouteurs pour écouter une chanson et elle se met a me caresse la joue sous prétexte qu'elle tient l'écouteur pour moi. J'avais l'impression d'être dans un film romantique, c'était un peu bizarre car je n'arrivais pas à comprendre ses intentions. Elle prenait aussi beaucoup de photos de moi et il me semble qu’elle en prenait aussi en cachette. J'essaye d'aborder le sujet avec elle mais des que j'essaye elle change le sujet ou fait comme si je n'avais rien dit. Je sais qu'elle a très peur que sa famille réagisse mal au fait qu'elle soit bi et sa famille est assez traditionnelle donc je comprends. J'ai l'impression qu'elle veut pas aborder le sujet à cause de ça et peut importe comment j'essaye (j'ai essayé plein de façon différentes depuis longtemps) elle ne veut pas parler. Je sais plus quoi faire ou quoi penser de tout ça.

Réseaux sociaux

Bonjour!

Je me demandais quels étaient vos opinions facent aux réseaux sociaux? Je vois beaucoup de jeunes de notre âge dessus (je m'inclus là-dedans) et je me demandais si cela empêchait certains contacts sociaux? Quel est votre avis par rapport à ça?

Situation difficile

Bonjour, J'ai un gros problème que je ne sais pas comment gérer! C'est qu'il y a environ une semaine, j'ai commencé à m'automutiler, à cause que je fais beaucoup d'anxiété je crois. Je me fais des coupures avec des ciseaux ou autres objets coupants. J'essaie d'arrêter car je sais que ce n'est pas bien de faire cela, et aussi j'ai peur de me faire du mal. Ça fait un jour que je réussi à me maîtriser et me tenir loin de mes ciseaux et autre objet coupant. Mais il est comme trop tard, le mal est fait, j'ai les avant-bras jusqu'aux poignets plein de coupures. Les coupures ne sont pas trop graves, mais c'est qu'elles paraissent beaucoup. Et j'ai peur que mes parents s'en aperçoivent! Je n'aime pas parler de mes problèmes à mes parents, je me sens mal à l'aise de leur en parler. Et j'ai tellement honte de m'automutiler. Je ne veux pas que mes parents le sachent, pour ne pas qu'ils me jugent ou qu'il ait pitié de moi. Car j'aime paraître à mon meilleur devant les autres. Donc si ils sauraient que je m'automutile, cela gâcherais ma réputation et l'image que les gens ont de moi. Je ne veux pas que cela arrive! Donc j'essaie de le cacher. Mais ce n'est pas facile, surtout que je n'ai pas beaucoup de vêtements à manches longues donc je porte souvent les mêmes robes, et lorsque je fais la vaisselle et que je range les assiettes et les tasses dans les armoires, j'ai toujours peur que mes manches se retroussent accidentellement révélant mes marques d'automutilation. Donc s'est très difficile de cacher cela. Alors je m'isole presque toutes la journée dans mon bureau, et je deviens accroc d'internet! Je commence à déprimer! Et chaque fois que je suis obligé d'être avec mes parents ( par exemple, lors des repas ou quand je dois faire mes tâches) mon anxiété devient intense et j'ai peur d'en perdre le contrôle, je me sens très mal, car j'ai peur que mes parents découvrent que je m'automutile. Pour l'instant je me débrouille assez bien pour le cacher, mais je crois que ce n'est qu'une question de temps avant qu'ils ne s'en aperçoivent! Et j'ai très peur de ce qui risque d'arriver si mes parents s'en aperçoivent! Je ne saurais même pas comment leur expliquer! J'ai essayé de trouver quel excuse inventé pour expliquer mes coupures, mais c'est juste impossible! C'est que j'en ai au moins cinq sur chaque bras, et elles sont tous horizontales et parallèles. Donc je ne peux pas vraiment réussir à leur faire croire que je me suis fais cela accidentellement ou qu'un chat m'a griffé. Mes parents ne sont pas naïfs! Donc si ils découvrent cela je n'aurai pas d'autres choix que de leur dire la vérité. Mais je ne sais pas comment leur expliquer!! Et ce qui m'inquiète beaucoup aussi c'est que mes parents pourraient croire que mes coupures aux poignets étaient une nouvelle tentative de suicide, parce qu'il y a quelques semaines je m'étais coupé aux poignets avec une lame dans le but de m'ouvrir les veines et me mourir. Donc mes parents risquent de croire que c'était encore une tentative de suicide. Mais ce n'était pas le cas cette fois-ci! Je ne veux pas mourir. C'est de l'automutilation non suicidaire. Mais comment l'expliquer à mes parents pour qu'il comprenne!? Car moi-même j'ai du mal à me comprendre! Et je sais que quand mes parents vont finir par le découvrir, je ne serai pas quoi leur dire, je vais être en état de panique. Mes parents vont s'inquiéter. Et moi je ne saurai pas comment les rassurer que je ne fais pas de tentative de suicide. Si mes parents croient que mes coupures c'était encore une tentative de suicide, alors ils risquent de me faire hospitaliser! Et je ne veux pas que cela arrive! Je ne sais pas comment gérer la situation! S'il vous plaît, pourriez-vous me donner des conseils? Je ne sais plus quoi faire! Je ne sais pas combien de temps encore je réussirai à leur cacher. J'ai tellement peur que mes parents découvrent que je me suis automutilé! Je suis désolé si mon message est un peu long. J'ai toujours eu de la difficulté à résumer. C'est la première fois que j'écris sur le forum teljeunes.

Voyage scolaire

Allô! J'espère que vous allez bien :)

J'avais un problème et j'aimerais bien connaître vos trucs si vous en avez! Alors le voici;

Le 27, je pars à New York et Boston avec mon école durant une semaine. Je ne sais pas trop comment formuler ça, mais ça m'inquiète. C'est la première fois que je pars aussi loin de chez moi, que je devrai passer les douanes seule, que je ne verrai pas mes parents durant plusieurs jours... On dirait que tout ça me stresse et j'ai peur de ne pas pouvoir profiter de mon voyage.

Aussi je suis enfant unique et aussi assez proche de mes parents, qui sont vraiment "parents poules"... À chaque fois qu'on parle de mon voyage, j'entends seulement des "on va trop s'ennuyer de toi" , "une semaine, c'est tellement long!" ou même " est-ce qu'ils acceptent les parents accompagnateurs?" . Même si la dernière phrase était dite sous forme de blague (pas si drôle, on va se le dire ;)) , je suis quand même tannée de toujours me le faire dire et j'aimerai leur en faire part, mais je ne sais pas trop de quelle façon...

Bref, j'aimerai avoir un peu de vos conseils avec tout ça, si vous avez déjà vécu une expérience de voyage scolaire comme la mienne et comment ça s'est passé, ce serait super apprécié :)

Merci à l'avance! xx

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